การประคองใจหลังการทำสมาธิ : หน้า 59/136
ยิ่งหยุด...ยิ่งเร็ว...ยิ่งง่ายมาก เล่ม 1 : หน้า 59/136 เรียนรู้วิธีการประคองใจและรักษาความสงบภายในตัวเองหลังการทำสมาธิ เพื่อให้คุณมีความสุขและเบาใจ.
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
บทความนี้กล่าวถึงวิธีการประคองใจหลังจากการทำสมาธิ โดยแนะนำให้รักษาความนิ่ง สงบ และมีความสุข รวมถึงการทำกิจวัตรเช่น การล้างหน้าและแปรงฟัน เพื่อส่งเสริมการทำสมาธิและจิตใจที่ดี นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงการรักษาภาพของธรรมะหรือพระพุทธรูปเพื่อให้เกิดความสงบภายในตลอดเวลา การทำให้จิตใจนิ่งและไม่ว้าวุ่นจะส่งผลต่อความสุขทางใจ. อ่านเพิ่มเติมที่ dmc.tv
หัวข้อประเด็น
-การประคองใจ
-การทำสมาธิ
-ความสงบภายใน
-การรักษาความสุข
-การทำกิจวัตรประจำวันที่ดี
ข้อความต้นฉบับในหน้า
ประคองใจนอกอกรอบ นิ่ง นุ่ม เบา มีความสุข
Maintain your mind after each meditation session: be still, gentle, light, happy, by emptying your mind and freeing your thoughts. Work on your routines: washing your face, brushing your teeth, and cleaning. Inwardly, maintain the Dhamma sphere or Buddha Image at all times. Reach the balance point at the center of your body. If you start again, glue the images at the center to prevent the mind from wandering. If your mind is still, we call this “outside is moving, inside is still.”
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More