การผ่อนคลายและการทำสมาธิ : หน้า 79/136
ยิ่งหยุด...ยิ่งเร็ว...ยิ่งง่ายมาก เล่ม 1 : หน้า 79/136 เรียนรู้วิธีการผ่อนคลายใจและทำสมาธิเพื่อความรู้สึกสบายและเบาสบายในชีวิตประจำวัน
2 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การทำสมาธิและการผ่อนคลายเป็นวิธีที่ทำให้จิตใจเบาสบายและมีความประณีตมากขึ้น การรักษาสภาพจิตที่สงบนี้ช่วยสร้างรางวัลให้กับจิตใจในทุกครั้งที่คุณทำสมาธิ ให้เวลาหรือความรู้สึกนี้อยู่กับคุณนานขึ้นอย่างน้อยการบำรุงจิตให้สงบจะส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตในประจำวัน คุณจะสามารถค้นพบความสุขที่แท้จริงจากการมีจิตใจที่มีสมาธิและสงบลงได้ที่ dmc.tv
หัวข้อประเด็น
-การทำสมาธิ
-วิธีผ่อนคลาย
-ผลดีของการมีจิตใจสงบ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
เพียงแค่คำเดียว ๆ กับ ผ่อนคลายอย่างสบาย ๆ ใจจะประณีตขึ้นเอง ทำให้ได้ความเบาสบาย ธรรมอารมณ์แบบนี้ให้เอง ๆ
Be calm and relax with ease. Your mind will be refined by itself. You will feel light, comfortable, maintain this feeling for a longer time, repeat it again and again; this state of refined mind will be your reward each time you meditate.
Tags : #การผ่อนคลาย #ทำสมาธิ #ความรู้สึกสบาย
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More