การปล่อยวางเพื่อความสุข : หน้า 26/136
ยิ่งหยุด...ยิ่งเร็ว...ยิ่งง่ายมาก เล่ม 1 : หน้า 26/136 เทคนิคการปล่อยวางเพื่อให้ใจสงบและมีความสุข โดยไม่ต้องพยายามมาก
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การปล่อยวางคือการหยุดใจให้นิ่งตรงกลางอย่างสบาย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปกวนใจหรือคิดมาก สามารถวางใจได้ทุกที่ที่รู้สึกชอบ เมื่อทำแบบนี้อย่างง่าย ๆ ใจจะหยุดนิ่งและพบกับความสุขดีขึ้นได้โดยธรรมชาติ โปรดเยี่ยมชม dmc.tv เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิและสุขภาพจิตดีๆ นี้.
หัวข้อประเด็น
-การปล่อยวาง
-ความสุข
-การทำสมาธิ
-ใจสงบ
-ธรรมชาติของจิตใจ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
"ปล่อยวาง" คือ เอาใจไปหยุดนิ่งตรงกลาง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปรบกวนอะไรทั้งนั้น หรือเอาใจไปวางตำแหน่งไหนก็ได้ที่มีความรู้สึกชอบ ทำอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ ใจจะหยุดนิ่งเอง มีกะโลแกล้ความสุขดีขึ้น
"Let go." Gently bring your mind to be still at the center comfortably, without thoughts, or focus your mind at any point that you wish; make it easy and relaxed. Soon your mind will naturally be still and happy.
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More