โลกถามตะวันตอบ : หน้า 83/120

วิธีฝึกสมาธิ โดย พระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อสมจิตโต) เริ่มด้วยการนั่งขัดสมาธิอย่างสบาย ๆ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือขวาวางจรดนิ้วหัวแม่มือขวา งวางไวบนหน้าตักพอสมควร ๆ ตั้งกายและ สีของเราให้ตรง ถ้านิ่งเท่านี้ไม่สะดวก จะนั่งบนเก้าอี้หรือโซฟาก็ได้...