DOU : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 226 / 271

…ียรอย่างต่อเนื่อง และวิมังสา หมั่นทำการทดลองและ พัฒนาแนวทางการปฏิบัติให้เป็นไปในแนวทางที่ตั้งไว้ 14 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

บทสนทนาระหว่างพระสัมมาสัมพุทธเจ้ากับท่านพระโสณะเกี่ยวกับการปรับความเพียรในการปฏิบัติธรรม เพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่านหรือเกียจคร้าน โดยใช้สายพิณเป็นอุป比ในความสม่ำเสมอของความเพียร ทำให้ท่านพระโสณะสามารถเข้าถึงธ

…ลังเรียนบทที่ 1 และกิจกรรม ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 1 แล้วจึงศึกษาบทที่ 2 ต่อไป บทที่ 1 อิ ท ธิ บ า ท 4 DOU 15

16 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

บทที่ 2 หลักสำคัญของ การนั่งสมาธิ บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ DOU 17

…าย 2.2.3 ประเภทและระดับของความสบาย 2.2.4 วิธีทําใจให้สบาย 2.2.5 ประโยชน์ของความสบายต่อการทำสมาธิ 18 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

บทนี้กล่าวถึงบทบาทของสติในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการอธิบายหน้าที่และประโยชน์ของสติ การใช้คำอุปมาเพื่อทำความเข้าใจ รวมถึงหลักการฝึกสติ นอกจากนี้ยังพูดถึงความสบายในอารมณ์และความสำคัญของความสบายในการทำส

…ให้ผู้ศึกษาสามารถนำสติ และความสบายมาใช้ในการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ DOU 19

ในบทนี้ได้พูดถึงแนวคิดเกี่ยวกับสติ ซึ่งหมายถึงความระลึกรู้ถึงความผิดชอบชั่วดี ช่วยให้เกิดการตระหนักในการสร้างความดีและควบคุมความคิดในขณะนั่งสมาธิ โดยมีความสามารถในการรักษาภาพนิมิตและอารมณ์สบายได้ตลอดเ

…ให้เกิดความละเอียดรอบคอบในการทำงาน ไม่สะเพร่า ไม่ชะล่าใจว่าสิ่งนั้นๆ เป็นเรื่องเล็กน้อยไม่เป็นไร 20 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

บทที่ 2 กล่าวถึงหลักสำคัญของการนั่งสมาธิ โดยเน้นที่การมีสติและความสบาย ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้ใจสามารถหยุดได้อย่างไม่น่าเชื่อ ในการปฏิบัติสมาธินั้น หากไม่มีสองสิ่งนี้ คู่กัน จะทำให้เกิดความยากลำ

…น และใน ขณะที่เรานั่งสมาธิ เมื่อเกิดขึ้นนั้น จะมีลักษณะดังต่อไปนี้ บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ DOU 21

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของสติในชีวิตประจำวัน โดยเปรียบเทียบสติกับเสาหลัก นายประตู ขุนคลัง และหางเสือ เพื่อแสดงให้เห็นว่าสติมีบทบาทในการควบคุมอารมณ์และความคิด รวมทั้งการตัดสินใจอย่างรอบคอบ เมื่อเรา

…วารวรรค, มก. เล่ม 24 ข้อ 364 หน้า 457. * ทีฆนิกาย มหาวรรค, มก. เล่ม 14 ข้อ 276-277 หน้า 212-213. 22 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

การกำหนดหมายถึงการเจริญสติในปัจจุบันอย่างมีสมาธิ มีความระมัดระวังและไม่วอกแวก เมื่อมีสติไม่ขาดช่วงจะทำให้การดำเนินชีวิตและการฝึกสมาธิเป็นไปอย่างดี การฝึกสติช่วยให้เรามีความสุขและสามารถอยู่กับปัจจุบันไ

…ษาอารมณ์สบายซึ่งเป็นอารมณ์ทางใจ เราก็จะมีอารมณ์ อยากทำต่อไปเรื่อยๆ บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ DOU 23

การทำสมาธิในแนวทางของพระมงคลเทพมุนีมีเป้าหมายในการพัฒนาสติและสัมปชัญญะ โดยมุ่งให้นั่งอยู่ที่กึ่งกลางกาย และรักษาความนิ่งสงบของจิตใจเทคนิคการนึกนิมิตควรทำควบคู่กับการบริกรรมภาวนาเพื่อให้เกิดความสงบอย่า

… ช่องโพรงนั้น จะโล่งกว้างขยายออกไปจนรู้สึกได้ พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา 14 สิงหาคม 2533. 24 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

บทความนี้กล่าวถึงความหมายของอารมณ์สบายในกระบวนการทำสมาธิ ซึ่งเน้นการรักษาความสงบและอิสระของจิตใจ เมื่อทำสมาธิไปเรื่อยๆ ผู้ฝึกจะเข้าถึงความสบายแท้จริง โดยเปรียบเสมือนผ้าเนื้อบางที่ปล่อยให้เป็นไปตามธรรม

…ล่งความสุขภายใน 1 พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา 24 มีนาคม 2535 บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ DOU 25

เมื่อถึงเวลาทำสมาธิ ความสบายภายในจะซึมซาบจากศูนย์กลางกาย สร้างความสงบและสุขที่ไม่สามารถเปรียบเทียบได้กับความสบายภายนอก ความสบายนี้ช่วยให้การฝึกสมาธิเป็นไปได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ โดยสร้างความรักความสุข

…บายที่แท้จริงในระดับถัดไป - พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา 24 มีนาคม 2535- 5 กุมภาพันธ์ 2538. 26 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

ความสบายมีบทบาทสำคัญในการนั่งสมาธิ เป็นบ่อเกิดแห่งความง่ายในการเข้าถึงธรรม แม้ไม่เข้าถึงธรรมในวันนี้ แต่ความสบายคือของขวัญที่มีค่า ทำให้เรามีความสุข ผู้ปฏิบัติที่มีอารมณ์สบายจะสามารถนั่งสมาธิแล้วเกิดค

…ิ่งที่สบายๆ จะช่วยให้ใจสบายเช่น เรื่องความดี กุศล บุญ ธรรมชาติ ฯลฯ บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ DOU 27

การทำใจให้สบายเริ่มจากการปล่อยวางความคิดและสิ่งต่างๆ รอบตัว ที่ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามใ

…โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2 และกิจกรรม ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 2 แล้วจึงศึกษาบที่ 3 ต่อไป 28 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการสร้างใจให้เบิกบานเพื่อการทำสมาธิที่ดี โดยเริ่มจากการรักษาอารมณ์ให้สดชื่นตั้งแต่ที่นอนตื่นจนถึงเข้านอน การทำสมาธิจะมีประสิทธิภาพเมื่อมีอารมณ์สบายและไม่ต้องใช้ความพยายามหรือมีควา

บทที่ 3 หัวใจแห่งความสําเร็จ บองการเข้าถึงธรรม บทที่ 3 หัวใจแห่งความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม DOU 29

…1 ความสำคัญของความต่อเนื่อง 3.2.2 ผลของความต่อเนื่อง 3.2.3 ปัญหาของความต่อเนื่อง 3.2.4 ภาวนาสูตร 30 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย

…งเกตและการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องมาใช้ในการ ปฏิบัติสมาธิ บทที่ 3 หัวใจแห่งความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม DOU 31

เนื้อหาที่นำเสนอเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม โดยเน้นแนวคิดการสังเกตและความต่อเนื่องซึ่งเป็นหัวใจของการเข้าถึงธรรม การสังเกตช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถปรับกายและใจได้อย่างถูกต้อง เพื่อให้มีความพอดีในการทำสมาธิ

…ว เตรียมร่างกายสำหรับการปฏิบัติธรรม ถ้าหากเรา พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 7 กันยายน 2540. 32 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย

บทนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของวิธีการที่ถูกต้องและความต่อเนื่องในการนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึงธรรม โดยอ้างอิงจากคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโย ระบุว่าผู้ปฏิบัติต้องมีการสังเกตและปรับวิธีการอย่างสม่ำเสมอ ก

…2536. พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 2 มกราคม 2537 บทที่ 3 หัวใจแห่งความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม DOU 33

การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการหลับตาอย่างสบาย โดยไม่ให้เครียดหรือเกร็งเกินไป เมื่อได้อารมณ์ที่ดีแล้ว สามารถนึกนิมิตเพื่อการเข้าถึงธรรมได้ กรณีศึกษาที่ยกมาเป็นการฝึกของพระที่ไม่สามารถเข้าถึงธรรมได้เนื่องจาก