DOU : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 370 / 381

…สุขภาพดี ยังไม่แน่ว่าจะรักษาสุขภาพได้ดี เพราะความสามารถนี้ ต้องฝึกให้เกิดเป็น “นิสัยรักษาสุขภาพ” 80 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

สุขภาพให้ดี ไม่หักโหมใช้งานโดยไม่ดูแล ในคราวป่วยไข้ก็ต้องรีบไปพบแพทย์ อย่าได้นิ่งนอนใจ เพราะหากพลาดพลั้งไปมีโรคแทรกระหว่างนั้น จะแก้ไขไม่ทัน การที่ใครจะรู้จักวิธีดูแลสุขภาพ ก็ต้องมีนิสัยไม่ประมาท คือ

…ม่ ก็คือ สาเหตุร้าย บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 81

3) โรคเกิดแต่ลมให้โทษ 4) โรคเกิดแต่ดี เสมหะ ลมให้โทษ 5) โรคเกิดแต่ฤดูแปรปรวน 6) โรคเกิดแต่การผลัดเปลี่ยนอิริยาบถไม่สม่ำเสมอ 7) โรคเกิดแต่ความเพียรเกินกำลัง 8) โรคเกิดแต่วิบากกรรม หากมองแต่เพียงผิวเผิน

…องฝึกในการดูแลสุขภาพ ก็คือ นิสัยรู้เท่าทันธรรมชาติของ ร่างกายและความแปรปรวนในแต่ละฤดูกาล นั่นเอง 82 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

เป็นความประมาทที่นำไปสู่การเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยเรื้อรัง และเป็นโรคร้ายแรงอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมาได้ อาการผิดปกติของดี เสมหะ ลมในตัวนั้น แท้จริงแล้วมีสาเหตุหลักมาจากการไม่รู้จัก ระมัดระวัง และไม่รู้จัก

…สียทีเดียว พระสัมมา บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 83

(3) ต้องฝึกนิสัยบริหารอิริยาบถ 4 ให้สมดุล การอยู่ในอิริยาบถเดียวนานเกินไป ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคได้ เพราะร่างกายนั้น มีชื่อเต็ม ๆ ว่า สรีรยนต์ เครื่องยนต์ไม่ว่าชนิดใด ๆ จำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวไ

…หลี่ยมกลโกง เสแสร้งแกล้งทำ คดในข้อ งอในกระดูก เพื่อหาทางเอาตัวรอดแต่ลำพัง ดังนั้นในทางตรงกันข้าม 84 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

บ สัมพุทธเจ้าทรง ทางผ่อนหนักเป็นเบาไว้ให้ คือ 1) เมื่อยังทำอะไรไม่ได้ ให้เร่งทำใจยอมรับความจริงว่า โรคภัยไข้เจ็บนี้เป็นเพราะเรา ทําตัวของเราเอง ห้ามโทษใครอื่นเด็ดขาด พร้อมทั้งหักห้ามใจจะไม่ทำกรรมชั่วเ

…ละเลย ขาดคนเหลียวแล บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 85

คนไม่โอ้อวดและไม่มีมารยา คือ คนที่ตั้งใจแก้ไขปรับปรุงนิสัยของตนเองด้วยความ จริงจังและจริงใจ เป็นคนเปิดเผยตามความจริง ไม่เป็นคนลวงโลก มีความอ่อนน้อมถ่อมตน ยินดีรับฟังคำตักเตือนสั่งสอนของผู้รู้ มุ่งตรง

…สร้างบุญ คือ รู้จักสร้างบุญอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันวิบากกรรม เก่าตามมาตัดรอนโอกาสในการสร้างบุญ 86 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

ครั้นเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ลำบาก จึงพึ่งตนเองไม่ได้ และขาดความอดทนที่จะ พัฒนาตน จึงคิดแก้ปัญหาแบบมักง่าย ด้วยการประจบประแจงบ้าง ฉ้อโกงผู้อื่นบ้าง ใส่ร้าย ป้ายสีผู้อื่นบ้าง เพราะฉะนั้น คนที่มีมารยาจึง

…ึกตนให้เป็นคนมีความ บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 87

คนที่ฝึกตนให้มีวินัยย่อมมีสุขภาพดี ไม่มีปมเขื่อง ไม่มีปมด้อย รับผิดชอบตนเองได้ จึงไม่จำเป็นต้องโอ้อวดมีมารยา 3) ฝึกความรับผิดชอบต่อศีลธรรม คนที่จะมีความรับผิดชอบต่อศีลธรรม ต้องเป็นคนมีสัมมาทิฏฐิ 10 ปร

…ใดปรารถนาก็ตาม ดังนั้น เวลาจึงถือได้ว่าเป็นทรัพยากรที่เนื่องด้วยชีวิต และมีอยู่อย่างจํากัด ดังที 88 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

รับผิดชอบต่อศีลธรรม ซึ่งพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงกำหนดไว้เป็นมาตรฐานคนที่ 4 ประการ นั่นคือ 3.1) คนดีต้องมีนิสัยรับผิดชอบต่อศีลธรรมของตนเองด้วยการไม่ทำบาปกรรม 4 ประการ ได้แก่ ไม่ฆ่า ไม่ลัก ไม่เจ้าชู้ ไม่

…อื่น ก็คือ ต้องแบ่ง บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 89

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสไว้ว่า “วันคืนย่อมล่วงไป ชีวิตย่อมหมดไป อายุของสัตว์ย่อมสิ้นไป เหมือนน้ำในลำธาร น้อย ๆ ที่กำลังเหือดแห้งใกล้หมดไปฉันนั้น” สำหรับชีวิตพระภิกษุนั้น การบริหารเวลาที่คุ้มค่าที่สุด

…ต ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เป็นการมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพาน ตามที่พระภิกษุปฏิญาณไว้ต่อหน้า พระอุปัชฌาย์ว่า 90 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

เวลานั่งสมาธิภาวนา การบำเพ็ญสมาธิภาวนามีความจำเป็นอย่างยิ่งในการกำจัดกิเลส เพราะจิตที่ฝึกดีแล้ว ย่อมหยุดนิ่งตั้งมั่นเป็นสัมมาสมาธิ ไม่หวั่นไหวไปตามอำนาจกิเลส ไม่ยึดติดยินดีในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส

…่เกิดจากการท่าภาวนา บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 91

นี่คือความสําคัญของการบริหารเวลาปรารภความเพียรที่ต้องแบ่งเวลาให้กับการ หลีกออกเร้นทำสมาธิในระยะยาวด้วย แม้หากชาตินี้ไม่ได้บรรลุเป็นพระอรหันต์ ก็จะเป็น อุปนิสัยแห่งมรรคผลนิพพาน ติดตัวไปภพชาติเบื้องหน้า

…ระอภิธรรม (42,000 ข้อ) ภาพรวมพระไตรปิฎก 84,000 พระธรรมขันธ์ โดยพระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทตฺตชีโว) 92 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

เพราะฉะนั้น ปัญญาที่ใช้เป็นเครื่องพิจารณาเห็นทั้งความเกิดดับอันเป็นอริยะนั้น เป็นได้อย่างเดียว คือ ภาวนามยปัญญา ไม่ใช่ปัญญาจากการท่องจํา ไม่ใช่ปัญญาจากการตีความ ภาวนามยปัญญานั้นเกิดจากการบำเพ็ญภาวนาจ

…ข้าถึงธรรมอย่างยิ่ง บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 93

และเพราะธรรมะ 84,000 พระธรรมขันธ์ มีความเชื่อมโยงกับมรรคมีองค์ 8 ที่มี เป้าหมายคือพระนิพพาน ในลักษณะนี้เอง จึงทำให้คำว่า “ธรรมะ” ถูกแบ่งออกเป็น 3 ระดับ ดังที่เคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ระดับที่ 1 ธรรมะ ค

…ัจจัยสี่เป็นที่สบาย คือ ภิกษุในวัดนั้นมีจีวร บิณฑบาต เสนาสนะ และคิลานเภสัชที่เกิดโดยไม่ฝืดเคือง” 94 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

วัดที่ดีต้องมีบรรยากาศที่เหมาะแก่การบรรลุธรรม คือ 1) มีความสะอาด ความสว่าง ความสงบ เพื่อให้เหมาะแก่การปฏิบัติธรรมและเป็น ที่ตั้งศรัทธาของชาวพุทธ รักษา ชาวโลก 2) มีความสันโดษ เพื่อให้เหมาะแก่การประหยั

… แถมดูมวยอีกต่างหาก บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 95

ในการฝึกคนนั้น อุปกรณ์สำคัญก็คือปัจจัย 4 แต่มีข้อควรระวังอยู่ 5 เรื่องใหญ่ คือ (1) มีปัจจัยสี่และอุปกรณ์การศึกษาที่พร้อมต่อการเลี้ยงดู และฝึกคนได้อย่างทั่วถึง มิฉะนั้นจะเกิดปัญหาลำเอียงเล่นพรรคเล่นพวก

…ูให้ครบ ต้นแบบแรกของการทำความดีอย่างทุ่มชีวิตเป็นเดิมพันในพระพุทธศาสนา ก็คือ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า 96 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ท่านทุ่มท่าภาวนาอย่างเอาชีวิตเป็นเดิมพัน แล้วก็เคี่ยวเข็ญลูกศิษย์รุ่นคุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูงให้ทำภาวนาอย่าง ทุ่มชีวิตเป็นเดิมพันตามท่านมา เมื่

…ท้จริงของพระพุทธองค์ บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 97

do นับจากวันที่พระองค์ทรงออกบวช ก็ออกบวชอย่างชนิดทุ่ม วิตเป็นเดิมพัน เป็นตาย ร้ายดีอย่างไร ไม่ขอย้อนกลับไปอยู่วังตามเดิม แม้ตายก็ไม่ยอมเปลี่ยนใจ เมื่อถึงคราวที่แสวงหาธรรมะ ก็แสวงหาธรรมะอย่างทุ่ม วิตเ

…า 4) ต้องลงไปเคี่ยวเข็ญให้ปรารภความเพียร คือ นั่งสมาธิเป็นประจํา และหลีกออก เร้นทำภาวนาในระยะยาว 98 DOU สูตรสำเร็จ ก า ร ส ร้ า ง บ า ร มีเป็น ที ม

ดังนั้น วัดใดก็ตามที่มีพระเถระต้นแบบ และลูกศิษย์ที่ทุ่มชีวิตเป็นเดิมพัน วัดนั้นย่อม มีบุคคลเป็นที่สบาย 6.4.4 ธรรมะเป็นที่สบาย พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงชี้ให้เห็นว่าธรรมะจะเป็นที่สบายได้ก็ต่อเมื่อวัดนั้น

…พานให้แจ้งเหมือนกัน บ ท ที่ 6 สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ใ น วั ด มี อิ ท ธิ พ ล ต่ อ ก า ร บ ร ร ล ธ ร ร ม DOU 99

การช่วยกันในเรื่องภารกิจส่วนรวมก็จะไปได้ดี พระนิพพานให้แจ้งด้วยกันแล้ว ประเภท พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำท่านให้ข้อคิดการฝึกคนไว้ว่า “ในวัดนั้นมีคนสอง พวกหนึ่งคือผู้ที่สอนตนเองได้ อีกพวกหนึ่งคือผู้ที