กังวล : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ิวรณ์ข้อที่ 4 อุทธัจจกุกกุจจะ มาจากคำสองคำผสมกัน คือ อุทธัจจะ หมายถึง ความฟุ้งซ่าน อึดอัด กลัดกลุ้ม กังวล ทำให้เกิดความเครียด ความหงุดหงิด ใน คำไทย ใช้ว่า อุทธัจจะ คือ ความฟุ้งซ่าน ความประหม่า ความขวยเขิน …

บทที่ 5 ของหนังสือกล่าวถึงอุทธัจจกุกกุจจะ ซึ่งเป็นอุปสรรคหนึ่งสำคัญที่ทำให้ผู้ปฏิบัติไม่สามารถเข้าสู่สมาธิ ความฟุ้งซ่านเป็นอุปสรรคที่ทำให้จิตใจไม่สงบ โดยมีลักษณะการกระจายไปในอารมณ์ต่างๆ บทนี้จะอธิบายล

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

…สมาธิ และการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายซึ่งเป็นจุดสำคัญในการเข้าถึงพระธรรมกายภายใน นอกจากนี้ยังแนะนำให้ไม่กังวลเกี่ยวกับการหายใจและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเกิดนิมิตเพื่อสู่การเจริญวิปัสสนาในภายหลัง

…าในการทำมาหากิน เรามีวัตถุประสงค์ก็เพื่อเอาปัจจัย 4 มาหล่อเลี้ยงอัตภาพร่างกาย เราไม่ควรยึดติด ทุกข์ กังวล เครียด กับการแสวงหา หรือการได้มามากจนเกินไป เรื่องราวของคน สัตว์ สิ่งของรอบๆ ตัวเรา ก็เช่นเดียวกัน …

บทความนี้เล่าถึงผู้เฒ่าเจนโลกที่สอนให้มองโลกและชีวิตอย่างเป็นกลาง แม้ในสิ่งไม่ดีอาจมีสิ่งดีซ่อนอยู่ และในสิ่งดีอาจมีสิ่งไม่ดี การมองมนุษย์เป็นเพื่อนร่วมทุกข์จะช่วยให้ใจเราสบาย การมองให้โลกว่างเปล่ายัง

…นไปอย่างนี้ หนึ่งหรือสองนาทีที่เราพิจารณาในสิ่งเหล่านี้ก่อนการฝึกใจให้หยุดให้นิ่ง จะช่วยให้ใจเราปลอดกังวล จะไม่ ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งทั้งหลายทั้งปวง เพราะว่าเราพิจารณาให้เห็นไปตามความเป็นจริง การพิจารณาอย่า…

บทความนี้พูดถึงการทำใจให้ถึงจุดที่ปลอดโปร่งและไม่ยึดติดในสิ่งต่างๆ ผ่านการพิจารณาความจริงที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอน เช่น ไตรลักษณ์ที่บ่งบอกว่าสิ่งต่างๆ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และเสื่อมสลาย การฝึกปฏิบัติธ

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีวิธีการหลายประการ เช่น ทำใจให้เป็นกลาง, ไม่กังวลถึงการกำหนดลมหายใจและมุ่งสู่การนึกถึง 'อาโลกกสิณ' เพื่อเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป การตั้งใจที่ศูนย์กลางกายเ…

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

…นอคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยให้ทำใจให้เป็นกลางและประคองสติตลอดเวลา การไม่กังวลต่อการเห็นนิมิตหรือการกำหนดลมหายใจเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อการเข้าถึงพระธรรมกายอย่างสมบูรณ์ คำแนะนำรวมถึงก…

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายภายใน โดยมีขั้นตอนที่สำคัญเช่น การไม่เร่งรัดเวลาในการเห็นนิมิต การตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย และการประคองจิตให้สงบในทุกอิริยาบถ การทำความเข้าใจที

… สามเณรรู้สึกว่าการใช้ชีวิต แบบบวราวไม่ใช่ชีวิตที่ทำให้เรามีพลังความสุขที่แท้จริง แต่เต็มไปด้วยความ กังวล แม้เราจะปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรมะ ก็ทำได้ไม่ได้เต็มที่ เหมือนชีวิตโยมพ่อของสามเณร ที่ต้องทำทุกอย่าง รั…

สามเณรณรงค์ได้รับฉายาว่า “ฤทุตฺตโย” หลังจากบวชและได้รับแรงบันดาลใจจากการใช้ชีวิตนักบวชที่เต็มไปด้วยความสุข โดยเริ่มบวชครั้งแรกในปี พ.ศ. ๒๕๓๓ และได้บวชอีกหลายครั้งในโครงการต่างๆ เมื่อเห็นชีวิตโยมพ่อที่

…ชชาธรรมกาย เพื่อมุ่งไปปราบมาร อะไร ๆ ก็ให้เป็นเรื่องเล็ก ไม่ยึดมั่น ถือมั่นอะไร ใจจึงมีความสุข ปลอด กังวล ต้องอะไรก็ได้ทั้งนั้น ฝึกให้ดีนะลูก เพราะฉะนั้นกิจวัตรกิจกรรมต้องเอาให้ ลงตัวให้ได้ ใจต้องอยู่กับตั…

…ละต้องฝึกดีให้กิจกรรมและกิจวัตรลงตัว สุดท้ายคือการเรียนรู้ที่พัฒนาจิตใจให้มีความสุขและปลอดภัยจากความกังวล.

…กษาใจให้อยู่กับธรรมะให้ได้ต่อเนื่อง ตลอดเวลา เป็นเรื่องจำเป็นจริง ๆ อย่าเอาอะไรเข้ามาในใจจนเป็นความ กังวล งานหยาบที่ได้รับมอบหมาย ให้เป็นไป เพื่อการเชื่อมโยงไปสู่งานที่ละเอียด ลูกต้องฝึกฝนงานหยาบ คือ ทำงาน…

การรักษาใจให้อยู่กับธรรมะอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่จำเป็น ในการทำงาน ลูกต้องฝึกฝนงานหยาบและเรียนรู้ไปพร้อมกับความละเอียด เพื่อสร้างความเชื่อมโยงที่ดีในการทำงาน จงลุยจนกว่าจะชนะ

…ม่ต้องกลัวสิงสาราสัตว์ แถมมี รปภ. มาคอยดูแลให้อีก ไม่ต้องระแวงว่าใครจะมา เห็น ยายหลับตาไปต้องคอยเป็นกังวล ลูกต้อง พิจารณาให้ดีแล้วล่ะ ลองเทียบดูข้อแตกต่าง ระหว่างเรากับท่าน คุณยายนั่งด้วยความกลัวกับความ กั…

…ของคุณยายที่ต้องแอบทำทุกวันเพราะกลัวการถูกตำหนิจากคนอื่น ต่างกับคนสมัยใหม่ที่มีที่นั่งสบายและไม่ต้องกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว การเปรียบเทียบนี้ทำให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างใจที่จดจ่อและความวุ่นวายภายใน โ…

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยไม่ต้องการเห็นนิมิตเร็วเกินไป และไม่ต้องกังวลต่อการหายใจเข้าออก เน้นการนึกถึง "อาโลกกสิณ" เพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรคและพระธรรมกาย เมื่อตั้งจิตหยุดอยู…

… ๕ อุปกิเลสทั้งหลาย วิบัติบาทศักดิ์สิทธิ์ วิบากรรม วิบากมารูปสรรค์ต่าง ๆ นานาในชีวิต ความขัดสนทุกข์ กังวล โศก ภัย สิ่งที่มิได้ต่าง ๆ ให้จำนวนยาหลายสุขไปหมด เหลือแต่ความบริสุทธิ์ที่ปรากฏเกิดขึ้นที่ศูนย์กลาง…

…จัดมลทินที่อยู่ในใจ โดยการปลดปล่อยความโลภ ความโกรธ ความหลง และอุปกิเลสทั้งหลาย รวมถึงการปลดทุกข์ และกังวล โดยการข้ามผ่านไปสู่ความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นในศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ที่มีลักษณะเป็นดวงใสเหมือนเพชร ทำ…

…ิชาธรรมกาย เพื่อมุ่งไปปราบมาร อะไร ๆ ก็ให้เป็นเรื่องเล็ก ไม่ดิ้นมัน ต้องมองอะไร ใจจึงมีความสุข ปลอด กังวล ต้องอะไรได้ทั้งหมด ฝึกให้ดีนะลูก เพราะฉะนั้นกิจจาธรรมกิจต้องเอาให้ ลงตัวให้ได้ ใจต้องอยู่กับตัวเอง…

…วิชาธรรมกายเพื่อมุ่งไปปราบมาร ซึ่งจะทำให้ทุกสิ่งกลายเป็นเรื่องเล็กน้อย โดยเน้นให้ลูกมีความสุขและปลอดกังวล พร้อมแนะนำให้ฝึกจิตใจอยู่กับตัวเองและทำกิจจาธรรมกิจให้ลงตัว ไม่ควรกังวลเกี่ยวกับข้อจำกัดในชีวิต การ…

…ุการณ์ต่าง ๆ มีดี มีเสีย โลกเราก็เป็นอย่างนี้มานานแล้ว บางช่วงก็ยินดี ร่าเริง บางช่วงก็ทุกข์ เครียด กังวล สับสน โลกจะเป็นอย่างไรก็ช่างเถิด อย่าไปกังวลกับมันนักเลย รักษาใจเราไว้ดีกว่า อย่าไปคิดในสิ่งที่ไม่ด…

บทความนี้นำเสนอการสวดมนต์และเนื้อหาที่ยายเน้นการรักษาใจและการมองตนเองเป็นสำคัญ โดยพูดถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการนั่งสมาธิ การปรับตัวเมื่อแก่ และการมองชีวิตจากภายใน นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้มองตัวเองให้ชัด

…อทําใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้นอุปมา เสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ ไม่อาจจะเร…

หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการสวดมนต์และฝึกสมาธิเพื่อให้ได้ดวงปฐมมรรค โดยแนะนำให้ทำด้วยความสม่ำเสมอและสบายใจ โดยไม่ต้องใช้กำลังหรืออยากเห็นนิมิตเร็วเกินไป การรักษาสมาธิจะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและประสบความ

…ช่นกับต้นไม้มีผล ส่วนบรรพชา เป็นเช่นกับต้นไม้ที่ไร้ผลซึ่งไม่เป็นที่ต้องการของใคร ภัยเกิดกับผู้มีความกังวล แต่ไม่มีแก่ผู้ไม่มีความ กังวล ตัวเรานี่แหละจะเป็นเหมือนต้นไม้ที่ไร้ผล เราจักสละราชสมบัติแล้วออกบวช …

…ิ เพื่อออกบวช จากนั้นทรงปลงพระเกศาและตัดสินพระทัยแน่วแน่ที่จะออกผนวช วันนั้น พระนางสีวลีเทวีเกิดความกังวลเมื่อไม่พบพระราชา และได้ตามเสด็จเพื่อคัดค้าน แต่ไม่สำเร็จและติดตามไปถึง ๖๐ โยชน์ โดยเกิดการโกลาหลใหญ…

… ๆ แล้วเมื่อเข้ามาสู้มุ่งเจออย่างนี้แล้วต้องลุยเดินหน้าทำพระนิพพาน ให้แจ้งกันไปเลย เพราะว่าเราได้ปลดกังวลมาก่อนบวช พอบวชแล้วก็ปลอด กังวล เมื่อปลอดกังวลแล้วใก็เกลี้ยง การเจริญภาวนาก็ง่าย ยิ่งรู้หลักวิชชา ด้…

เพศนักบวชถือเป็นเพศอันประเสริฐที่ต้องมาจากคุณสมบัติและบุญ บวชในสมัยพุทธกาลไม่ได้มีการบวชช่วงสั้น แต่มีการบวชเพื่อเข้าสู่พระนิพพานโดยตรง การเตรียมจิตใจและการบำเพ็ญกุศลเพื่อเสริมสร้างบารมีเป็นสิ่งสำคัญ

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย ซึ่งรวมถึงการทำใจให้เป็นกลาง ไม่จำเป็นต้องรีบเห็นนิมิต และการตั้งความตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอิริยาบถไหนก็ตาม นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงคว

…ือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจ…

…เล่มนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย ซึ่งเน้นให้ผู้ปฏิบัติทำใจให้เป็นกลาง และไม่กังวลเกี่ยวกับการเห็นนิมิตหรือการกำหนดลมหายใจ โดยการใช้การนึกถึงอาโลกกสิณเป็นวิธีการเริ่มต้น เมื่อทำการฝึ…