การนอน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 15

เงยหน้าจากมือถือและปิดหน้าจอซะ หยุดดูวิดีโอนี้ สดชื่น ภูมิต้านทานต่ำลง เป็นมะเร็งง่ายขึ้น เพราะและใช้ชีวิตจริงๆ เสียที ทัศนโลก ทันธรรม ตอน ดิจิตอลดีทอคซ์ จากรายการทันโลก ทัศนธรรม ออกอากาศทางช่อง DMC ด

… ผู้คนมักจะละเลยสุขภาพจิตและร่างกาย โดยปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นคือการลดลงของการผลิตเมลาโทนินที่ทำให้ระบบการนอนหลับอ่อนแอลงและส่งผลต่อภูมิต้านทานของร่างกาย นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่เรื้อรัง รวมถึงความเสี่ยงต่อโรคมะเ…

เย็นวันนั้นแม่ทำอาหารหลายอย่างให้ปั้นกิน มีทั้งผัด ผลไม้ เนื้อ หมู ไข่ ครบทั้งคู่ เมื่อกินอิ่มแล้วปั้นจึงรีบอ่านหนังสือและเข้านอนแต่หัวค่ำ "ต่อไปลูกดื่มน้ำอุ่นสักสองสามคำหลังจากนั้นนะลูก" คุณหมอบอ

…ะเติมพลังให้กับร่างกายซึ่งมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 70% พร้อมคำแนะนำดีๆ จากคุณหมอในการดูแลสุขภาพและการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ

ก่อนนอนคืนนี้ พ่อกับแม่เอาตะกร้าปลาเน่าๆมาให้ก้อง "ให้ผมทำไมครับพ่อ" ก้องสงสัย "ลูกเอาตะกร้าใบนี้ไปตั้งไว้หน้างอนนะ ทุกครั้งก่อนเข้าห้อง ลูกจ่อต้องพึ่งความรู้สึกโกรธ เกลียด โมโห อิจฉา และความรู้สึกที่

…องดีๆ ไว้ในใจ ซึ่งช่วยให้เขามีจิตใจที่สงบและคิดถึงสิ่งดีๆ ก่อนนอน วิธีนี้สามารถช่วยให้ผู้คนมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้นได้.

คำถาม ชนคิด ? 3. พ่อคิดว่าต้องมีสิ่งใดอยู่ในห้องนอนของก้อง เพราะอะไร เด็กๆ คิดว่าไม่ควรมีสิ่งใดอยู่ในห้องนอนของตนเองบ้าง ลองบอกเหตุผลกับคุณพ่อคุณแม่เพื่อนำสิ่งเหล่านั้นออกจากห้องนอน 4. เด็กๆ คิดว่า

…ับสิ่งที่ไม่ควรมีในห้องนอน เช่น เสียงดัง และการทำกิจกรรมที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ใจเย็นรวมถึงการสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดี การทำบันทึกเพื่อจดจำวิธีการต่างๆ เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาตนเองในสถานการณ์ต่าง ๆ และควรมีการ…

ก้อง... ก่อนนอนลูกลองนั่งสมาธิไหม ลูกจะได้นอนหลับสบาย ไม่ฝันร้าย ตื่นขึ้นมาก็สดชื่น มีความจำดี ช่วยในการเรียนหนังสือด้วย น่ะลูก พ่อแนะนำพร้อมกับลูกหัวเราะอย่างเอ็นดู ครับพ่อ ก้องรับคำ อีม... แล้วรูปนั

เรื่องนี้สอนให้เด็กๆ เกี่ยวกับการนั่งสมาธิก่อนนอนเพื่อช่วยในการนอนหลับที่ดีและสดชื่น. โดยพ่อและแม่ให้คำแนะนำในการรักษาสติและการเป็นคนใจเย็น เมื่อรู้สึกโกรธ เราควรให้อ…

…นอนได้ หากพ่อแม่ปลูกฝังเขาสวดมนต์ ไหว้พระนั่งสมาธิ ทบทวนบุญก่อนนอน หรือกราบเท้าของพ่อแม่ก่อนเข้านอน การนอนในคืนนั้นย่อมเป็นสิริมงคลแก่ตน เป็นการปลูกอยู่ในบุญ เมื่อก็จะดีขึ้นด้วยจิตใจที่ปลอดโปร่งแจ่มใส ภาพ…

การดูแลรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องทำให้ลูกตระหนัก และลูกต้องเรียนรู้การดูแลตัวเอง ซึ่งรวมถึงการทำงานฐานรากในบ้าน เช่น การทำความสะอาดห้องนอน ฝึกนิสัยดีและสุขภาพตามค่านิยมของครอบครัว เช่น ก

…ง” ดังพระดำรัสว่า “นิยมในธรรมวินัยนี้… นั่งคู่บัลลังก์ ตั่งกายตรง” ดำรงสติบ่ายหน้า สูกรกรรมฐาน… ส่วนการนอนหรือจำนวตั้นพระองค์คือ ตรัสสอนให้นอนแบบบารมีสีคือนอนตะแคงขวา ประการสำคัญไม่ว่าจะเป็นอธิษฐานไหนก็ต้อง…

บทความนี้พูดถึงการปฏิบัติด้านจิตใจเมื่อดำเนินการต่างๆ เช่น การนั่ง การเดิน และการนอน โดยเน้นการมีสติและความถูกต้องตามแนวคำสอนของพระพุทธเจ้า การนั่งสมาธิต้องมีสติและร่างกายต้องตั้งตรง ร…

…ม่ใช่สาระแก่สารที่แท้จริง ตั้งแต่เกิดมา เราใช้เวลาไปกับการศึกษาเล่าเรียน การบริหารร่างกาย การพูดคุย การนอนหลับพักผ่อน การทำงาน การเที่ยงเสน่ห์สนุกสนาน ฯลฯ ในแต่ละวันนานหลายชั่วโมง โดยที่ไม่ได้เน้นเอาใจใส่ว่…

เนื้อหานี้แสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเอาใจใส่กับเวลาที่ใช้ในชีวิต โดยมักปล่อยเวลาให้ผ่านไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ นอกจากนี้ยังเน้นว่าความสำคัญของการสั่งสมบุญเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจเพื่อบรรลุธรรมและเข้าสู่

ข้อคิดจากคำว่า "รัก" ความรักที่บริสุทธิ์เป็นความรักที่ให้กับพ่อแม่ พี่น้อง เพียงอย่างเดียว หรือไม่? ความรักที่บริสุทธิ์จริง ๆ ก็คือ ความรักที่ไม่ห่วงสิ่งตอบแทน เป็นความรักที่มีแต่ให้อย่างเดียว ตัวอย

…หวังผลตอบแทน ซึ่งแสดงให้เห็นจากความกตัญญูและความรักของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่มีต่อชาวโลก ไม่ว่าจะเป็นการนอนทอดตัวเพื่อป้องกันโคลน หรือการตั้งใจสร้างบารมีเพื่อให้บรรลุธรรม เป็นการแสดงออกถึงความรักในรูปแบบที่แ…

…่างกายแข็งแรงมาก เพราะไม่สามารถนอนได้เลย และที่นั่นคือ พระพฤาคเณระไม่เคยเหยียดหยามบนเตียง หรือแม้แต่การนอนหลังพิงพนักตลอด 80 ปีที่ผ่านมา จนกระทั่งบนพาน เนื่องจากพระพฤาคเณระมีสุขภาพดีเป็นโล่สม มันไม่ต้องนอน …

พระพฤาคเณระเป็นตัวอย่างของผู้ที่มีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ที่สามารถตั้งใจปฏิบัติธรรมได้ตลอด 80 ปี ท่านไม่เคยนอนบนเตียงและใช้ชีวิตอย่างมีความอึดอัดซึ่งสะท้อนถึงการมีสติและศีลธรรมที่เข้มแข็ง การที่ท

ดั ม ค่ อนนอนหลับได้ จากนั้นประมาณ ๒๐ นาที ก็มีความรู้สึกเหมือนมีม่านสีทองมาครอบที่ตัวลูก ลูกหายปวด หลับสบายไปหลายวัน ช่วงที่แผลยังไม่หาย ลูกต้องทำแผลทุกวัน หมอบอกว่าน้ำอัดเป็นฝ้า จึงเอาขาของลูกไปแช่น

เนื้อหาพูดถึงการฟื้นฟูอาการหลังจากการรักษาแผลและการนอนหลับที่สงบสุขของเด็ก โดยมีการทำแผลทุกวันและการตอบคำถามเกี่ยวกับบุญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดและการดำเนิ…

…้ฟุ้งซ่าน ต้องงดขาดจากสิ่งเหล่านี้ แต่ผ่านเข้ามาก็ให้ผ่านไป ไม่ส่งใจไปในอารมณ์เหล่านั้น 3. ศีลข้อ 8 การนอนการนั่งในที่นอนที่นอนมากและสูง ต้องรู้จักเลือกที่นอน ที่นอนที่สบาย ไม่สุขสบายจนเกินไป จะทำให้กิริบแล…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการมีสติและการใช้ชีวิตตามหลักธรรมของพระพุทธศาสนา เพื่อรักษาคุณงามความดีและการประพฤติพรหมจรรย์ โดยให้ความสำคัญกับ 5 ข้อที่เกี่ยวกับภายใน เช่น การใช้จ่ายอย่างมีสติ, การไม่ห

อะไรรึคือสิ่งที่ไม่ควรทำ ที่ทำให้จิตของเราหดหู่ได้ง่าย และได้บ้างน้อย ○ พระสมภาร สุทธิปลากโล 1. นอนตื่นสาย ไม่สวดมนต์ ไม่นั่งสมาธิ 2. บริโภคมากเกินไป ไม่รับประทาน จงกลั้บ 3. เอาแต่ใจตัวเอง ทำอะไร ก็ไ

บทความนี้นำเสนอสิ่งที่ไม่ควรทำซึ่งอาจทำให้จิตใจของเราหดหู่ได้ง่าย เช่น การนอนตื่นสาย, การบริโภคอาหารมากเกินไป, การเอาแต่ใจตัวเอง, และการไม่สนใจกิจกรรมทางจิตวิญญาณต่างๆ การรักษาจ…

เราเสียเวลาในการนอนหลับพักผ่อน ไปถึงหนึ่งในสามของชีวิต โดยไม่ได้บุญกุศลอะไรเลย ทำมาหากินอีกหนึ่งในสาม อาบน้ำ ล้างหน้า แ…

สารบัญ ฉบับที่ ๒๒๒ ประจำเดือนพฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๖ • รู้ไหม..การบวชุดที่มีชีวิตของสามเณรเปรียญธรรมวัดพระธรรมกายมีความเป็นมาอย่างไร ? ........................................... ๑๒ • หลวงพ่อตอบปัญหา ......

…น การบวชชุดที่มีชีวิตของสามเณรที่วัดพระธรรมกาย, คำตอบจากหลวงพ่อ, ข่าวการถวายสังฆทานทาง Zoom, และวิธีการนอนและตื่นอย่างถูกหลักวิชชา. ทั้งนี้ยังมีข่าวสารจากเครือข่ายคณะศิษย์และบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจในฉบับนี้.

…ก เพราะรู้สึกถึงเบื้องหน้าเบื้องหลังทุกคนและลูก ๆ อยู่ในใจท่านเสมอ ๒. สมัยก่อนตัวเองทุกครั้งมามากกับการนอนไม่หลับ ค่อนข้างยุ่ง จนจะนอนหลับไหม มีเสียงอะไรเปลียนนิดหน่อย ก็ไม่หลับทั้งคืน และป่วยบ่อยมาก หมอหาส…

บทความนี้สำรวจความเชื่อเกี่ยวกับบุญและการทำธรรมะในชีวิตปัจจุบัน โดยยกตัวอย่างประสบการณ์การปฏิบัติธรรมและผลดีของการทำความดีในชาตินี้ รวมถึงการจัดงานพิธีกรรมที่เต็มไปด้วยอิทธิฤทธิ์และการแสดงออกถึงความรั

ภาพจาก : http://www.myanmar-apt.com/2012/th/main/content.php?page=content&category=23&id=23 พระมหาเจดีย์ชเวดากอง มาทุกภาพทุกชาติ ดังนั้นก็ลองคิดดูแล้วกันว่า.. ปกครองประเทศ การกล่าวว่ายพิธีปฏิมากรซึ่ง

…เข้าสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ แม้ในระยะเวลาที่อังกฤษเป็นอาณานิคม ชาวเมียนมาก็ยังรวมตัวกันแสดงความเคารพด้วยการนอนรอที่พระมหาเจดีย์เพื่อไม่ให้รองเท้าได้สัมผัสพระเจดีย์ เรื่องนี้แสดงถึงความศรัทธาอันลึกซึ้งของชาวเมีย…

การอบรมสามเณรรุ่นนั้นกับยุคนี้ต่างกันมากไหมคะ ? “สมัยนั้น ความเป็นอยู่ลำบากกว่ายุคนี้ ช่วงอบรมยธธรรมทยาทำงกตลอดอยู่บน ลานหินก็ดดิ่ง ๆ ไม่มีต้นไม้เลย ร้อนร้อน บางที่เวลากลับมาคงคลมก็อ๋ออย่างเข้าไปใน ก

…มีการอบรมที่เข้มงวด เน้นความเคารพ วินัย และความอดทน โดยสามเณรต้องฝึกร่วมกันในสภาพแวดล้อมที่ลำบากเช่นการนอนกลางแจ้ง และตื่นตั้งแต่เช้าเพื่อตั้งกิจวัตรประจำวัน อีกทั้งยังมีการสร้างบุญและบารมีเป็นหลักในการฝึกอ…

…่อง "รัตนสุร" ซึ่งด้วยพุทธะตนเอง วันที ๒๘ เมษายน พ.ศ. ๒๔๗๙ หรือพระธรรมเทนาเรื่อง "รตนตุตยคมนปานกาศ" การนอนน้อยถึงพระรัตนตรัย (วันที่ ๓ มีนาคม พ.ศ. ๒๔๗๙) นั้น ก็จะพบว่ามีสาระหรือใจความสำคัญที่เน้นให้เห็นถึงก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการศึกษาคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) และความสำคัญของการปฏิบัติธรรมตามแนวทางของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า สาระหลักเน้นให้เห็นถึงคุณค่าของพระธรรมกายในตัวเรา ประกอบด้วยข้อความจ

การปรับตัวจากเด็กที่มีความเป็นอยู่ที่สุขสบายมาใช้ชีวิตเป็นสามเณร ยากไหม ? ในช่วงแรก ๆ ที่เราเป็นสามเณรยอมรับว่ายากครับ เพราะว่าสิ่งไม่สะดวกสบายนักเหมือนกับที่อยู่อาศัยอยู่ ต่างต้องนอนบนพื้นแข็ง ๆ ไม่

…การใช้ชีวิตในความสะดวกสบายมาเป็นสามเณรนั้นเต็มไปด้วยความท้าทาย โดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ ที่ต้องปรับตัวต่อการนอนบนพื้นแข็งและการปฏิบัติตามระเบียบวินัยของวัด เรียนรู้ที่จะทำทุกอย่างร่วมกันเป็นทีม เช่น การจัดการที่…