การนอนหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 4

๓๒ หลับตื้น ตื่นง่าย บุพกรรมใดทำให้ลูกเป็นคนนอนหลับ ตื้น ตื่นง่าย เมื่อตื่นแล้วก็หลับต่อยาก ทำ อย่างไรจึงจะดี นคะ คุณครูไม่ใหญ่ เหตุที่ลูกเป็นคนนอนหลับตื้น ตื่นง่าย เมื่อตื่นแล้วก็หลับต่อยาก เพราะในอด

…าการเช่นนี้เกิดขึ้น แนะนำให้ทำบุญถวายเครื่องนอนแด่พระภิกษุและผู้ยากไร้ รวมถึงอธิษฐานจิตเพื่อบรรเทาอาการนอนหลับไม่ดีนี้

เวลาเครียดสมองจะถูกกด ทำให้คิดอะไรเป็นเหตุเป็นผลไม่ค่อยออก แต่ถ้ายิ้มแล้วสมองจะคลาย ตัว ทำให้คิดอะไรได้ดีและสร้างสรรค์ คนจะยิ้มได้ดีก็ต้องมีสุขภาพกายดีและแข็งแรง นอนหลับพอเพียง กินอาหารถูกส่วน หายใจถู

การยิ้มเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้สมองคลายจากความเครียด และสามารถคิดได้ดีขึ้น การที่คนเรามีสุขภาพดี มีการนอนหลับและการกินที่เหมาะสม จะช่วยให้สามารถยิ้มได้มากขึ้น รอยยิ้มมีหลายประเภทเช่น ยิ้มเพื่อชวนทำความดี ยิ้มใ…

นอนได้ แม้ว่าท่านจะไม่มีความรู้ในเรื่องนี้เลย แต่ท่านก็ต้อง จัดการซ่อมแซมทุกสิ่งทุกอย่างด้วยตนเอง จากนั้นก็ปัดกวาด เช็ดถูให้ดูใหม่เอี่ยม ถึงกระนั้นตัวเรือดที่ซ่อนเร้นหลบอยู่ตาม ซอกเล็กๆ ก็ยังหลงเหลืออ

ในเรื่องนี้เป็นการบรรยายถึงการจัดการกับปัญหาตัวเรือดที่รบกวนการนอนหลับ โดยคุณยายได้ใช้กระโถนเล็กเพื่อจับตัวเรือด ซึ่งแสดงถึงความพยายามในการสร้างที่นอนที่สะอาด แม้ว่าเตียง…

…รวจที่ ครัวกลับมาแล้ว ถ้าเหนื่อยมาก คุณยายจะกลับมาเอนหลังพัก ที่ห้องเลขาฯ การเอนหลังพักของท่านไม่ใช่การนอนหลับพัก ผ่อนเหมือนผู้สูงอายุทั่วไป ถึงแม้ว่าท่านจะนอนนิ่ง ๆ แต่ไม่ใช่ นอนหลับ เวลาคุณยายเอนหลังพัก ท่านจ…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความสามารถของคุณยายในการปรับเปลี่ยนจากการนั่งธรรมะไปเป็นการนอน ทำสมาธิ โดยยังคงความสงบเงียบไว้ภายในห้อง คุณยายจะไม่หลับ แต่อยู่ในสภาพการพักผ่อนที่มีสติและประคับประคองไม่ให้มีเสียงร

พระเดชพระคุณหลวงพ่อ คุณยายมักจะเตรียมซองปัจจัยไว้เพื่อ นำมาถวายทำบุญกับพระเดชพระคุณหลวงพ่อด้วย พระเดชพระคุณหลวงพ่อทัตตชีโวก็เช่นเดียวกัน เวลา ท่านมาเยี่ยมคุณยาย ท่านมักจะเดินตรวจตรารอบ ๆ ห้องก่อน เป็น

…ิดหน้าต่างและระบบแอร์ รวมถึงการสนทนาที่แสดงถึงความห่วงใย เช่น การสอบถามเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการนอนหลับของคุณยาย แม้ภายนอกดูแข็งแรง แต่เมื่อคุณยายเคลื่อนไหวจะเห็นว่ามีกำลังลดลง และคุณยายพูดถึงความปรารถนา…

ถ้าลูกได้ธรรมะ จะหายสงสัย เวลาผ่านไปเร็วนะ เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน แต่ก่อนคุณยายฯ ก็พูดอย่างนี้ “เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน” หลับตา ลืมตาไม่กี่ทีก็มืด ก็หมดเวลา แล้ว ตอนนั้นหลวงพ่อยังแข็งแรงอยู่ ก็เลยไม่ ได้คิดอ

…ู้สึกของการที่เวลาผ่านไปเร็ว โดยมีการเล่าประสบการณ์จากคุณยายถึงการใช้ชีวิตในแต่ละวัน รวมถึงการสังเกตการนอนหลับและการเห็นโลกภายใน ทำให้เกิดการตั้งคำถามถึงชีวิตและการอยู่กับปัจจุบัน หากลูกได้เรียนรู้ธรรมะก็จะช่วย…

ในกรณีที่อากาศเย็น หรือเกิดอาการป่วย ควรสวมถุงมือ ถุงเท้า หมวก หรือผ้าพันคอตาม ความเหมาะสม การเตรียมตัวก่อนนอน ขณะนอน 1. ตรวจดูความเรียบร้อยของห้องนอน เช่น ประตู หน้าต่าง เป็นต้น ให้เรียบร้อย 2. ทำธุร

การเตรียมตัวก่อนนอนมีความสำคัญต่อการนอนหลับที่ดี ควรตรวจสอบความเรียบร้อยของห้องนอน ทำธุระส่วนตัว และปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ควรนอนในท่าที่ถูก…

เราเสียเวลาในการนอนหลับพักผ่อน ไปถึงหนึ่งในสามของชีวิต โดยไม่ได้บุญกุศลอะไรเลย ทำมาหากินอีกหนึ่งในสาม อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟ…

ภาวนา - จิต 99. จิตนิ่ง เวลานอนหลับ นอกจากเวลาฝันแล้ว จิตของคนเราอยู่นิ่งบ้าง ไหมครับ ถ้าจิตนิ่งบางขณะเฉพาะเวลาหลับเท่านั้น ถือ ว่าเป็นสมาธิหรือไม่ ? ถามว่าจิตของเราอยู่นิ่งบางไหม ถ้าจะว่านิ่ง มันก็นิ

…ละไม่รับรู้ตัวเอง การฝึกสติและสมาธิจึงเป็นเส้นทางสำคัญในการเข้าถึงจิตที่มีความสงบและมั่นคง ในกรณีที่การนอนหลับจะไม่มีการฝึกสมาธิจะส่งผลให้จิตไม่พัฒนา และแม้แต่ในช่วงที่จิตอยู่ในจุดนิ่งก็ไม่ถือว่าทำฝึกสมาธิได้ เ…

ภาวนา - จิต ๒๔. ทำไมถึงฝัน หลวงพ่อคะก่อนนอนดิฉันสวดมนต์นั่งสมาธิทุกวัน เวลานั่งสมาธิ สามารถควบคุมจิตใจได้ดี แต่พอหลับไป ทำไมฝันเกือบ ทั้งคืน ฝันว่าไปทำบุญในที่ต่างๆ พอตื่นขึ้นมารู้สึกเหนื่อย ที่จริงฝั

การฝันสามารถมีสาเหตุจากหลายปัจจัย เช่น สุขภาพ อากาศในห้องนอน และการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ บทความนี้เสนอวิธีการสังเกตสุขภาพและการถ่ายเทอากาศในห้องนอนเพื่อช่วยลดความฝันที่ทำให้เห…

ภาวนา - จิต ก็ลอยอยู่กับพื้นข้างๆ ตัว ก็สูดหายใจเข้าไปใหม่ ตกดึกเลยอึดอัด กรณีเรื่องอากาศนี้แก้อย่างไร แก้ไม่ยาก ยกเตียงเข้ามานอน เสียก็สิ้นเรื่อง ถึงคาร์บอนไดออกไซด์มันจะมาก มันก็ตกไปอยู่ใต้เตียง เรา

บทความนี้เสนอวิธีการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยการจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม เช่น การยกร่างเตียงให้สูงขึ้นเพื่อลดการสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์ รวมถึง…

ภาวนา - จิต อย่างไรก็เหลือธาตุภายนอก ก็อาศัยวิชาเกษตรที่เรียนมาเป็นเครื่อง ตรวจสอบ อ้อ..ตอนดึกๆ นี่เป็นบ่อย โดยเฉพาะเวลาอากาศค่อนข้าง อบอ้าว ดึกๆ จะฝันอึดอัดๆ แล้วตื่นขึ้นมาประมาณตี ๑ ที่ ๒ จากนั้น นอ

…นอกจากนี้ยังควรทำจิตให้สงบด้วยการนั่งสมาธิและแผ่เมตตาก่อนนอน หากห้องนอนมีอากาศถ่ายเทไม่ดีอาจส่งผลต่อการนอนหลับและการฝัน ก็ต้องตรวจสอบสภาพห้องด้วย

นรก-สวรรค์-ชีวิตหลังความตาย ออกซิเจน แล้วมันก็คายคาร์บอนไดออกไซค์ออกมา เราไปนอนอยู่โคน ต้นเลยอึดอัด เพราะขาดออกซิเจนหายใจ แล้วยังโดนรมด้วยคาร์บอน- ไดออกไซด์ มันเลยอึดอัดหนักขึ้นอีก บวกกับที่เคยฟังนิยา

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การนอนหลับในที่อับอากาศซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัด จนก่อให้เกิดฝันร้ายเกี่ยวกับผีอำ การเพิ่มอากาศในผู้คนที่ส…

ศาสนา-ประเพณี วัฒนธรรม ๒๙. บ้านหลังนี้มีห้องเดียว ผู้หญิงนอนห้องพระได้ไหมคะ แต่งตัวในห้องพระได้หรือเปล่า เพราะว่าบ้านดิฉันมีห้องจำกัดค่ะ ? อยากจะฝากไว้ ห้องพระไม่ควรใช้เป็นห้องแต่งตัว ห้องพระ คือห้องป

…ักษาความบริสุทธิ์ของพื้นที่และความเชื่อทางศาสนา อย่างไรก็ตาม หากมีห้องจำกัดจริง ๆ การใช้ห้องพระเพื่อการนอนหลับหรือสวดมนต์ในคืนที่ถือศีลนั้นยังเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ แต่การแต่งตัวในห้องพระถือเป็นความไม่เหมาะสม

การครองตน ๔๔. หลับยาก - ตื่นจ่าย ผู้ที่นอนหลับยาก ตื่นง่ายเกิดจากกรรมอะไรครับ? เกิดจากกรรมหลายอย่าง พวกนอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แสดง ว่ามีความกังวลมาก โบราณเวลาท่านให้พรลูกหลานที่มาขอพร ท่าน มักพูดว่า “ล

…จากความกังวลและความเครียดเกี่ยวกับชีวิต เช่น ธุรกิจ ครอบครัว หรือเรื่องทั่วไป เมื่อผู้คนไม่มีสมาธิในการนอนหลับ จะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ พระภาวนาวิริยคุณ แนะนำให้ฝึกสมาธิเพื่อลดอาการเหล่านี้และทำให้ชีวิตม…

ประโยชน์ใช้สอย ๑. ทางใจ : • กราบ ไหว้/พระ • สวดมนต์/นั่งสมาธิ • สมาทานรักษาศีล • ทบทวนบุญ-บาป • วางแผนทำบุญทำงาน • ตักเตือน/อบรมสั่งสอน เล่าธรรมะก่อนนอนให้รู้ ผิด-ชอบ ชั่ว-ดี บาป-บุญ คุณ-โทษ ประโยชน์

…ินใจในเรื่องที่ดีและไม่ดีของชีวิต ควบคู่ไปกับกิจวัตรทางกายที่ใช้สร้างความผ่อนคลาย เช่น การพักผ่อนและการนอนหลับ.

because all of their money is lost. When they win, it is never enough. With each passing day, they can lose their jobs and other important things without even realizing it. 4) Gambling destroys one's

การพนันทำให้คนสูญเสียเงินและสุขภาพ พวกเขามักจะละเลยการนอนหลับและใช้เวลาที่ไม่ดีในชีวิต ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง และไม่มีความมั่นคงในชีวิต นอกจากนี้ คุณพ่อที่ดื่มเหล้…

1. นำบุญไปฝากคนที่บ้าน เนื้อหาบทที่ 7 บทฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน 2. จดบันทึกผลการปฏิบัติธรรม 3. ก่อนนอนนึกถึงบุญที่สั่งสมมาทั้งหมด 4. เวลานอนหลับให้หลับในอู่แห่งทะเลบุญ 5. เวลาตื่นนอนให้ตื่นในอู่แห่งทะ

…การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันเสนอแนวทางการนำบุญไปฝากคนที่บ้านและการปฏิบัติธรรมในกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงตื่นนอนและกระทำกิจกรรมต่างๆ ภายใต้แนวคิดว่าจิตใจต้องเปี่ยมไปด้วยความสงบและแผ่บุญไปยังผู้อื่น …

…ไม่รบกวนคนใกล้เคียง 2. ทำให้อารมณ์ดีเมื่อตื่น หรือดีไปได้ทั้งวัน 3. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เพราะการนอนหลับเต็มที่ เต็มตื่นนั้นทำให้เกิดความสดชื่น สมอง และกล้ามเนื้อทำงานได้ดี ใจมีพลัง วิธีการ เมื่อนึกถึงบุญ…

การนอนหลับที่ดีมีประโยชน์หลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้หลับเร็วและหลับลึก อีกทั้งสร้างความสุขในขณะตื่นนอน โดย…

(2) การเห็นในกายทิพย์ การเห็นในกายทิพย์มีความวิเศษในกายมนุษย์ ซึ่งไม่สามารถมองด้วยตามนุษย์ได้ ตามนุษย์มอง ไม่เห็น ต้องหลับตาของมนุษย์ แล้วส่งใจไปจดจ่อ อยู่ที่ศูนย์ดวงปฐมมรรค ในชั้นกายทิพย์ เมื่อถอดกาย

…นที่เหนือกว่าด้วยตาของมนุษย์ เมื่อเข้าสู่ชั้นกายทิพย์สามารถเห็นเหตุการณ์ได้ขณะหลับตา และสามารถควบคุมการนอนหลับได้เหมือนฤาษีที่บำเพ็ญฌาน ในการบำเพ็ญฌานถึงระดับพรหมทั้งในรูปฌานและอรูปฌานยังไม่สามารถเห็นโลกอย่างแจ…