การปรับพฤติกรรมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น : หน้า 50/137

ภาวนา - จิต ก็ลอยอยู่กับพื้นข้างๆ ตัว ก็สูดหายใจเข้าไปใหม่ ตกดึกเลยอึดอัด กรณีเรื่องอากาศนี้แก้อย่างไร แก้ไม่ยาก ยกเตียงเข้ามานอน เสียก็สิ้นเรื่อง ถึงคาร์บอนไดออกไซด์มันจะมาก มันก็ตกไปอยู่ใต้เตียง เราอยู่ข้างบนก็มีออกซิเจนหายใจ หายอึดอัดได้ ต้นไม้ในห้อง หรือ ต้นไม้ใหญ่ใกล้หน้าต่างห้องนอน ก็จัดการโยกย้ายไปเสียไกลๆ สิ่งที่เกิด ขึ้นมันมีที่มาที่ไป ควรไปดูสิว่าต้นเหตุมันคืออะไรแน่ แล้วแก้ที่ต้นเหตุ ถ้าป่วยก็ไปหาหมอเสีย นี่เป็นเพียงข้อแนะนำทั่วๆ ไป ส่วนจะฝันว่าอะไร อย่ามัวไป แปล ไปแก้ฝันอยู่เลย ถ้าตื่นขึ้นมาแล้ว มันเหนื่อยมันเพลีย ก็แสดงว่า ธาตุในตัวเรามันวิปริตแล้วนะ เอาไปพยากรณ์อะไรไม่ได้หรอก พระภาวนาวิริยคุณ 50 (เผด็จ ทั ต ต ชีโว)