การครองตน: หลับยาก - ตื่นจ่าย : หน้า 104/118

การครองตน ๔๔. หลับยาก - ตื่นจ่าย ผู้ที่นอนหลับยาก ตื่นง่ายเกิดจากกรรมอะไรครับ? เกิดจากกรรมหลายอย่าง พวกนอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แสดง ว่ามีความกังวลมาก โบราณเวลาท่านให้พรลูกหลานที่มาขอพร ท่าน มักพูดว่า “ลูกเอ๊ย นอนหลับให้ได้เงินหมื่น นอนตื่นให้ได้เงินแสน” ถ้า หลับๆ ตื่นๆ ล่ะครับ? “หลับๆ ตื่นๆ ก็หนี้เป็นหมื่นเป็นแสนซิลูก” คนที่นอนไม่หลับ ก็แสดงว่ามันเครียด มันกังวล ความเครียด ความกังวลของคนนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ อาจจะเครียด อาจจะกังวล เพราะเรื่องการทำมาหากิน บางคนไม่ใช่การทำมาหากิน แต่ว่า เครียดเรื่องลูกเรื่องหลาน เรื่องครอบครัว บางทีก็เรื่องสัพเพเหระ ต่างๆ แต่โดยสรุปแล้วคนที่นอนหลับยาก ตื่นง่าย คือคนที่ใจยัง ไม่เป็นสมาธิ เพราะฉะนั้นลงมือฝึกสมาธิเสียตั้งแต่วันนี้ แล้วอาการเหล่านั้น จะหายไปเป็นปลิดทิ้ง พระภาวนาวิริยคุณ 104 (เผด็จ ทัตตชีโว)