การนั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 16 / 35

…าไปแบกหรือหิ้วน้ำขึ้นดอย หรือเข็นครกขึ้นภูเขา เข็นขึ้นมา เรื่อยๆ เทียบกับนั่งเฉยๆ เราจะตอบได้เลยว่า การนั่งเฉยๆ สบายกว่า นี่คือความสบายในเบื้องต้น ความสบายในเบื้องลึก คือ ความสบายที่แท้จริงซึ่งเป็นผลต่อเนื่อ…

ความสบายมีบทบาทสำคัญในการนั่งสมาธิ เป็นบ่อเกิดแห่งความง่ายในการเข้าถึงธรรม แม้ไม่เข้าถึงธรรมในวันนี้ แต่ความสบายคือของขวัญที่มีค่…

…ู่ในกลางตัวซึ่งเราไม่คุ้นเคย แต่ว่าเมื่อเราปฏิบัติ ไปทุกๆ วัน อย่างสม่ำเสมอ ไม่ช้าใจจะค่อยๆ หยุด 2) การนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องจะทำให้จิตใจเราจะถูกขัดเกลาให้สะอาด ให้บริสุทธิ์เพิ่มขึ้น และทำให้ใจคุ้นกับศูนย์ก…

การนั่งสมาธิโดยถูกต้องทำให้เกิดความสุขในการปฏิบัติ แต่การขาดความต่อเนื่องจะทำให้ไม่ได้ผลตามต้องการ การปฏิบั…

…ทีละน้อยอย่างที่เราไม่รู้สึกตัวเลย เมื่อสมาธิเต็มเปี่ยม ใจจะหยุด ถูกส่วน 3.2.2 ผลของความต่อเนื่อง ในการนั่งสมาธิในแต่ละวันให้ได้ผล พระราชภาวนาวิสุทธิ์ท่านได้แนะนำว่า ควรเพิ่มสิ่งนี้เป็นภารกิจ ประจำวัน ในอารม…

…บัติทุกวันแม้ในอารมณ์ที่แตกต่างกัน การฝึกนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง รวมถึงสร้างสุขภาวะที่ดี การนั่งสมาธิจะต้องทำบ่อยๆและรวมเข้าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน การมีความต่อเนื่องในการฝึกสมาธิจะนำไปสู่สภา…

“ไม่ว่าเราจะมีภารกิจอันใดก็ตาม อย่าให้สิ่งนั้นมาเป็นข้ออ้าง เป็นข้อแม้เงื่อนไขที่เราจะปฏิเสธใน การนั่งสมาธิ” และเป็นธรรมดาที่การตรึกนึกถึงดวงแก้ว องค์พระ หรือการนำใจมาวางไว้ที่ศูนย์กลางกาย อาจ จะเป็นเรื…

การทำสมาธิเป็นเครื่องมือสำคัญในการเข้าถึงพระธรรมกาย โดยต้องหมั่นฝึกฝนและตั้งใจให้เห็นคุณค่าของการทำสมาธิ แม้ในช่วงแรกอาจจะต้องใช้ความพยายาม แต่เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ จิตใจจะละเอียดลึกซึ้งขึ้น และสามารถล

เข้าถึงธรรมกาย เข้าถึงความสุขแท้จริง แต่ไม่หมั่นเจริญภาวนา เอาใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายอย่างสม่ำเสมอ แล้วละก็ แม้หวังก็ไม่สมหวัง” การประกอบเหตุถูกต้องแม้ไม่ปรารถนาก็สมหวังได้ คือ การหมั่นประกอบเหตุไปเ

…รียนควรตรวจสอบและสังเกตวิธีการที่ถูกต้องในทุกครั้งที่ปฏิบัติ เพื่อสั่งสมพลังอันมหัศจรรย์ให้กับชีวิต การนั่งสมาธิทุกวันคือการเก็บคะแนนชีวิตสู่การเข้าถึงธรรมะภายใน ในตอนท้ายของบทนี้ นักเรียนควรทำแบบประเมินตนเอ…

…นิ่ง และใจขยายไปอย่างไม่มีขอบเขต จนกระทั่งเกิดความสว่างภายใน 2. ประสบการณ์ทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการนั่งแต่ละครั้งไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี ล้วนเป็นสิ่งที่มี คุณค่า เพราะเป็นเครื่องบ่งบอกสภาพของใจ และการที่เราส…

บทนี้อธิบายถึงประสบการณ์ภายในที่เกิดจากการปฏิบัติสมาธิ ซึ่งมีหลายระดับ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงสภาวะจิตใจเป็นความสว่างภายใน และคุณค่าของประสบการณ์แต่ละครั้งที่เป็นเครื่องบ่งบอกสภาพใจ โดยผู้ฝึกสามารถแบ่งป

…างสายกลาง ด้วยการเจริญสมาธิภาวนาก็เช่นเดียวกัน ย่อมจะต้องเจอ ประสบการณ์แปลกๆ ใหม่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการนั่งสมาธิ ซึ่งบางประสบการณ์เราก็อาจจะไม่เคยเจอมาก่อน ในชีวิตประจำวัน และอาจจะทำให้เราคิดว่าเป็นสิ่งผิดปก…

…หว่างการเดินทางและขณะทำสมาธิ ประสบการณ์เหล่านี้อาจสร้างความรู้สึกแปลกใหม่หรือแม้กระทั่งความหวาดกลัว การนั่งสมาธิช่วยพัฒนาความละเอียดของใจจนเข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน บทเรียนนี้เสนอเข้าใจประสบการณ์ภายใน 3 ระดับ …

6.1.2 ลักษณะของประสบการณ์ภายใน ในการนั่งสมาธิ เมื่อเราได้พยายามฝึกใจ จนกระทั่งใจเริ่มนิ่งหยุด ประสบการณ์ของการฝึกใจจะค่อยๆ ปรากฏเกิดขึ้นดังต…

การนั่งสมาธิช่วยให้ใจนิ่งและสบาย เมื่อสามารถบรรลุถึงสภาวะนี้ ร่างกายและใจจะรู้สึกละเอียดอ่อน โปร่งเบา และมี…

…เป็นนิสัย ถ้าหยาบทำได้ละเอียด ละเอียดก็จะละเอียดด้วย คือ ถ้าเรื่องภายนอกร่างกายเราสามารถจัดการได้ดี การนั่งสมาธิซึ่งเป็นเรื่องของการฝึกจิตที่ต้องอาศัย ความละเอียดอ่อน ก็จะสามารถทำได้ดีด้วย 4.6 มีอัชฌาสัย 6 ป…

การทำความสะอาดเป็นสิ่งที่สำคัญก่อนการปฏิบัติธรรม ไม่ว่าจะเป็นการซักจีวร การทำความสะอาดบาตร หรือการเก็บจัดข้าวของในบ้าน รวมไปถึงการดูแลร่างกายให้สะอาด การทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้จิตใจสงบ ลดความกังวลและเ

…าหรือแอ่นไปข้างหลัง ขาขวา ทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ปลายนิ้วชี้ข้างขวาจรดปลายนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย การนั่งในท่านี้ มีผลดี คือ ทำให้ตัวตรง เลือดไหลเวียนได้สะดวก ลมหายใจเดินสะดวก นั่งได้นาน สำหรับผู้ที่ มีปัญ…

…านสติเพื่อให้จิตสงบถึงระดับอัปปนาสมาธิ จำเป็นต้องเลือกสถานที่ที่สงบและหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน ในระหว่างการนั่งสมาธิควรตั้งกายให้ตรงและหายใจอย่างช้า ๆ ตระหนักถึงลมหายใจเข้าออก การนับลมหายใจและความเข้าใจใน 4 ขั้น…

…เป็นนักปราชญ์ เพราะความรู้จักตน รู้จัก ประมาณ และรู้จักที่ชุมชน จัดเป็นองค์คุณสำคัญของผู้เป็นบัณฑิต การนั่งในสมาคมต้องรู้ที่อันเหมาะสมแก่ตน ยิ่งในมหาสมาคมที่ มีพระราชาเป็นประมุข ยิ่งเป็นที่เพ่งเล็ง หากเลือกไ…

ในตอนนี้ของธรรมะเพื่อประชา มโหสถบัณฑิตได้รับการสั่งสอนเกี่ยวกับการเลือกอาสนะที่เหมาะสมในมหาสมาคม โดยเฉพาะเมื่อต้องมีพระราชาอยู่ในสถานที่นั้น การรู้จักที่นั่งที่สมควรสะท้อนถึงความรู้ความสามารถและศักดิ์

…ดวัน แต่ผมจะหาเวลานั่งสมาธิให้ได้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ผมรักการ นั่งสมาธิมาก ผมชอบมากๆ เลย ผมคิดว่า การนั่งสมาธิเท่ดี เมื่อก่อนการดื่ม (เหล้า เบียร์ ไวน์) เป็นเรื่องใหญ่ ผมไม่ เคยคิดจะเลิก แต่การนั่งสมาธิช่ว…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของผู้เขียนเกี่ยวกับการนั่งสมาธิที่ทำให้เขารู้สึกสบายใจและช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ การนั่งสมาธิทำให้เขารู้สึกมีพลัง…

…ที่ผมไม่เคยเห็น ที่ไหนมาก่อน” และที่สำคัญการมาครั้งนี้ เขามีโอกาสได้เรียนรู้สิ่งที่สำคัญ ที่สุด คือ การนั่งสมาธิ “ผมมาที่นี่ ผมก็ได้เรียนรู้เรื่องการนั่งสมาธิ ว่าจริงๆ แล้ว มันไม่ใช่อะไรที่ต้องซีเรียสอย่างที…

…ขาได้พบกับพลังงานมหาศาลที่วัดพระธรรมกาย ซึ่งทำให้เขารู้สึกเหมือนอยู่ในสถานที่แห่งความสุขและสันติภาพ การนั่งสมาธิที่นี่ทำให้เขาค้นพบสันติภาพภายใน ซึ่งเขาไม่เคยสัมผัสมาก่อน เขาเรียนรู้ว่าความสงบสุขนั้นอยู่ในตั…

…นนั่งดูตัวเองไปเรื่อยๆ นิ่งๆ อย่าง มีความสุข ฉันไม่เคยเห็นแบบนี้มาก่อนเลย และไม่เคยรู้มา ก่อนเลยว่า การนั่งสมาธิจะทำให้มีความสุขขนาดนี้ ทำให้ฉันมี รอยยิ้มอยู่ตลอดเวลา และทุกวันนี้ฉันก็ได้สวดมนต์ บูชาพระ ทุกว…

บทความนี้เล่าเกี่ยวกับความสำคัญของการนั่งสมาธิในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้มีความสุข โดยมีตัวอย่างประสบการณ์ของผู้ที่ได้นั่งสมาธิ ซึ่งพบว่าการฝึกส…

วิธีเข้าถึง แหล่งความสุขภายในอย่างง่ายๆ นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้าง ขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่

การนั่งขัดสมาธิ ที่มีการฝึกเบาๆ ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และทำใจให้แช่มชื่น เป็นวิธีที่ง่ายในการเข้าถึงควา…

พระกัณฑ์ไตรปิฎกทุกวัน แต่พอมานั่งสมาธิที่วัดนี้ ทำให้เห็นองค์พระในตัว ปีติจนน้ำตา ไหล พอเห็นองค์พระแล้ว รู้สึกว่าอะไรที่เป็นความชั่ว เรา ไม่อยากทำเลย โกรธใครก็ไม่อยากโกรธ แม้แต่ความคิด จะเบียดเบียนใคร

การนั่งสมาธิที่วัดพระธรรมกายเป็นจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คน โดยช่วยให้มีความรู้สึกสำนึกในความช…

…ก็ต้องจัดตามมาตรฐาน สากล ซึ่งที่ไหนเขาก็ทำกันแบบนี้ และที่สำคัญการมาวัด โดยแท้จริงแล้วเราจะมาเอาบุญ การนั่งหน้านั่งหลัง ไม่ได้หมายความว่า คนนั่งหน้าแล้วจะได้บุญมากกว่า คนนั่งหลังเมื่อไร ขึ้นอยู่ที่ว่าเราได้ท…

…อหาพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของครอบครัวที่ติดวัดและการทำบุญที่วัดพระธรรมกาย ครอบครัวได้เรียนรู้ถึงการนั่งสมาธิ การเข้าวัด และการทำบุญ ขั้นตอนนี้ช่วยให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวดีขึ้น และเพิ่มพูนโชคลาภในชีวิต …

…เอง ผม ผมได้สัมผัสกับ สิ่งใหม่ๆ แต่เหมือนเป็นสิ่งที่ผมรอคอยมานาน ผมมีความสุขจากการ ได้เรียนรู้ธรรมะ การนั่งสมาธิ และทำให้รู้ว่า ที่เราคิดว่าเรารู้ นั่น เทียบไม่ได้กับความรู้ที่เกิดจากธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเ…

…ร้อมกับการบวชเป็นสามเณรในโครงการอบรมธรรมทายาทที่มหาวิทยาลัย เขาได้ค้นพบความสุขจากการเรียนรู้ธรรมะและการนั่งสมาธิ ในช่วงเวลาที่พ่อป่วย เขาได้พยายามนำความรู้จากการอบรมนี้มาช่วยพ่อ เพื่อให้ท่านพบความสุขในช่วงที…

១៨៨ รู้ทัน วิ บ า ท ก ร ร ม วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้น ได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการด

…องต้นจากหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งเน้นการเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี การนั่งสมาธิในท่าที่พอดี และการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส การปฏิบัติเหล่านี้ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเข้าใจและ…

60-50 60.0 ถางหญ้า ตัดหญ้า ตรากตรำตากแดด ตากฝน (ถ้าฝนตก) แต่เราก็นึกว่า ลำบาก เท่าไหร่ ยิ่งได้บุญมากโดยไม่ต้องบรรยายกันเลย.... รักชีวิตจงรีบฝึกตน จงอย่า คิดทระนงว่า แน่ หมั่นฝึกฝนตนเองเรื่อยไป จะไม่ยอ

…ชีวิตมากขึ้น ผู้เขียนเสริมว่าการทำบุญเป็นสิ่งสำคัญและควรทำในทุกวัน แม้จะต้องเผชิญกับอุปสรรคของชีวิต การนั่งธรรมะเพื่อสร้างความสงบสุขภายในใจเป็นสิ่งที่จำเป็น และการทำงานเพื่อรับบุญต่างๆ ถือเป็นส่วนหนึ่งของการ…