การฝึกจิตและการดำรงชีวิตอย่างมีสติ
…วาณากามิกทำให้ใจสงบนี้ได้รวด ไม่พูดจาอย่างเดียวตน ทำให้สามารถบรรจุธรรมได้เร็ว
๓. ชาครียานโยค คือ การประกอบความเพียรเครื่องดื่มอยู่ ซึ่งหมายถึงการเจริญภาวนาอย่างต่อเนื่องในทุกวิธีบำบัด นั่ง นอน ยืน เดิน ตลอดทั้ง…
…ก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบความเพียรในทุกอิริยาบถเพื่อขจัดกิเลสให้หมดสิ้นไป การปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยลดความทุกข์ใจและทำให้ชีวิตมีควา…