การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 103 / 105

…ิด รำคาญใจไม่ต้องเดือดร้อนใจ เพราะมีความไว้วางใจและเชื่อมั่นในความมีสัจจะต่อความดีของพ่อแม่เต็มที่ การฝึกตนเองก็ดี ฝึกลูกศิษย์ แม้ฝึกตนเอง หรือฝึกใคร ๆ ก็ตาม พ่อแม่ ครูอาจารย์ และสมณะซึ่งทำหน้าที่เป็นครูฝึ…

การฝึกตนเองเป็นวิธีการที่ช่วยบรรเทาความกระวนกระวายใจ และเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเองของบุคคล การฝึกนี้คว…

1. พ่อแม่จัดหาสื่อผ้า เครื่องนุ่งห่ม ของเล่น และของใช้ที่เหมาะแก่วัย แก่ดูดกลืน โดยให้แต่ละชิ้น แล้วฝีกกล่อให้ดูมือหยิบจับ สัมผัสแตะต้อง มูกคามกลิ่น เพื่อสังเกตความนุ่ม หยาบ กระด้าง ลักษณะต่าง ๆ ให้ลู

การฝึกให้เด็กมีความรับผิดชอบในการจัดระเบียบและทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ พ่อแม่ควรใช้วิธีการให้เด็กสัมผัส ลอ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามแนวทางของพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเบื้องต้นควรเริ่มจากการเตรียมตัวด้วยกรรมมานิชาต นั่งคุกเข่าหรือชันเข่าพับเพียบ พร้อมกับระลึกถึง…

…นั้น ซึ่งจะ เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ ต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิ้งเกิดผลจนได้“ดวงปฐมมรรค์” ที่ใส่เกินไส สวยเกินสวย ติดสนิทมันคงอยู่ที่ ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มั่น…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง "ดวงปฐมมรรค์" และการสร้างความสงบในใจ โดยการฝึกสติและวางอารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ เมื…

…้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้รวน ตะคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัย ให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักช่อมปฏิบัติอย…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิที่ช่วยให้ผู้ฝึกมีความสุขและความสงบ โดยเริ่มจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ และทำการบร…

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุท…

การฝึกสมาธิมีผลดีต่อสุขภาพจิต โดยช่วยเพิ่มคุณภาพของจิตใจให้ดีขึ้น ทำให้มีความจำและสติปัญญาที่ดียิ่งขึ้น นอ…

3. ผลต่อสังคมและประเทศชาติ 3.1 ทำให้สังคมสงบสุข ปราศจากปัญหาอาชญากรรม และปัญหาสังคมอื่น ๆ เพราะปัญหาทั้งหลายที่เกิดขึ้นในสังคม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการล่า การข่มขืน โจรผู้ร้าย การทุจริตคอร์รับชั่น ล้วนเกิ

การฝึกสมาธิช่วยให้สังคมสงบสุข ปราศจากปัญหาอาชญากรรม และทำให้ผู้คนมีระเบียบวินัยและเป็นผู้ประหยัด ระเบียบวิ…

…ชิตมหาพจราจร สำนักงานพระเถร จากเหตุที่ว่า ห้ามนั่งหมออย่างคูหัสสี จะต้องอาบัติ และ เอื้อนต่อ การฝึกสติสัมปชัญญะ เกิดความระมัดระวังในอิริยาบถต่าง ๆ จึงเป็น วัตรปฏิบัติสืบต่อกันมายาวนาน อย่างไรก็ด…

บทความนี้กล่าวถึงการห้ามพระภิกษุใส่กางเกงชั้นใน โดยอ้างอิงถึงธรรมเนียมปฏิบัติในพุทธศาสนาและการเจริญในสติสัมปชัญญะ นอกจากนี้ ยังมีการอภิปรายเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางตะวันตกที่ได้นำกางเกงชั้นในเข้ามาในสังคมไ

…ความต้องการของตนเองเช่นตอนเป็นคฤหัส มีความสงบเสงี่ยมเจียมตน อาภิโยมนวลมุ่งมัยอย่างไร ก็ใช้อย่างนั้น การฝึกตนให้พอใจในสิ่งที่ได้รับอย่างนี้เป็นการข่มกิเลสในใจที่ดีงาม เมื่ฝึกมากเข้าสามารถลดความขัดเคืองใจและค…

บทความนี้กล่าวถึงความแตกต่างในการดูแลสรีระและการใช้ชีวิตของพระภิกษุซึ่งมีจุดมุ่งหมายในการลดความต้องการทางโลกและฝึกฝนจิตใจให้เป็นผู้ย่อยง่าย มักน้อย โดยการมองเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีและการดำเนินชีวิตที่เ

…มอยากไม่ได้ เพราะยังต้องกินต้องใช้ในการดำรงชีพ เครื่องมือที่จะใช้ฝึกลดความอยากในตนเองได้ดีที่สุดคือ การฝึกสมณ าการใช้สติปัญญ่ หากนั้นพิจารณาให้มากแล้วจะทำให้เกิดบุญกุศลทั้งกับตนเองและผู้ถวายด้วย ส่วนความมั่…

เนื้อหานี้พูดถึงความมั่นน้อยที่มาจากความอยากและความปรารถนาในตนเอง ซึ่งรวมไปถึงการฝึกสติปัญญาเพื่อลดความอยากตามแนวทางของพระธรรม การศึกษาและปฏิบัติให้ตนเป็นผู้หมดกิเลส และสามารถเป็นตัวอย…

…ณาก่อนว่ากำลังอยู่ในอธิษฐานอย่างไร ควรวางอธิษฐานอย่างไร หรือเดิมพันใจเสร็จแก่งทำทางต่าง ๆ ด้วยมารยา การฝึกฝนอธิษฐานด้วยความเพียรอย่างสม่ำเสมอดังกล่าว มาข้างต้นนี้ จะเป็นประโยชน์เกื้อกูลให้สามารถเข้าถึงสภาวธ…

…นาเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้จิตใจเกิดความสงบและเข้าถึงสภาวธรรมที่แท้จริง การปฏิบัติต้องมีความพิจารณาและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่เพียงแค่เคลื่อนไหวตามอารมณ์ แต่ต้องเข้าใจในธรรมดงเอกที่นำไปสู่การเข้าถึงดวงกลม…

…งมีหลายประการ ผู้วชำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติมและฝึกปฏิบัติให้เกิดความเลื่อมใส่งแก่ตนเองและผู้ที่พบเห็น การฝึกอาบกิริยาต่าง ๆ ให้สมำเสมอดีงามยังเป็นการช่วยเผยแผ่พระศาสนาในเบื้องต้น แม้ยังไม่ได้แสดงธรรม ก็สามารถ…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการสำรวมอิริยาบถในฐานะที่เป็นพระภิษฐ์ เพื่อสร้างความเลื่อมใสในผู้พบเห็นและเผยแผ่พระศาสนา ซึ่งผู้ศึกษาควรฝึกฝนเพื่อตนเองและสังคม โดยให้เปรียบกับพญาราชสีห์ที่มีระเบียบในการดำ

การฝึกอาบปริยากให้ม่ําเสมอดังงามเป็นประโยชน์ต่อการเผยแผ่พระศาสนาอย่างยิ่ง แม้ยังไม่ได้แสดงธรรมก็สามารถทำให…

ไม่ได้พระพุทธองค์ทรงส่งเคราะห์ไว้ในครั้งนี้ ท่านต้องไปเกิดในอาณาจักมิของทุกทรงมาน เพราะความโกรธที่พระกิริยู่อื่นจะนำจิรวฝืนนันไป พระศาสดาจึงตรัสถึงโทษของกิริยูที่บริโภคขอจ ๘ โดยไม่พิจารณาว่า "สมิขึ้

บทความนี้อภิปรายถึงการส่งเคราะห์และผลกรรมที่มาจากความโกรธ รวมถึงการพิจารณาปัจจัยที่ส่งผลต่อชีวิต การฝึกตนตามหลักการที่พระศาสดาได้ทรงสอนไว้เพื่อหลีกเลี่ยงโทษและทำให้เกิดบุญกุศล และก้าวไปสู่การเป็นผู้ที่เห…

บรรพชิตพิธีพิจารณาเนื่อง ๆ ว่า เราจะต้องพลังพลังจากของรักของชอบใจทั้งนั้น ข้อความด้านล่าง: อานิสงส์ของการพิจารณาความพลังพลังจากกัน การพิจารณาความพลังพลังจากกัน พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตรัสถึงอานิสงส์ไว้ใ

…่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ตรัส เป็นการสอนให้ทุกคนตระหนักถึงความรักความพอใจซึ่งเป็นสาเหตุของการกระทำผิด การฝึกฝนให้ตระหนักถึงการพลังจากของรักของชอบใจ จะช่วยลดความทุกข์ใจเมื่อต้องเผชิญกับการพลังพากในอนาคต การเตร…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข

การฝึกสมาธิเบื้องต้นคือการพัฒนาจิตใจให้มีความสงบและสบาย โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8…

…่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสุขเสียงความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิ้งเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค์” ที่ใส่เกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางแล้ว ให้มันตรี…

การฝึกสมาธิอย่างเสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและเข้มแข็ง ควรทำอย่างสบายๆ ไม่เร่งรีบและไม่บังคับ เพื่อป้องกันค…

…นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหาให้กวาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อซ้ำซ้อนปฏิบัติอยู…

บทความนี้กล่าวถึงขั้นตอนการฝึกสมาธิโดยเน้นการตั้งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นก้าวแรกสู่อภินิหารในการเจริญวิสบสน จิตสามารถสงบและเพ่…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุท…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพ ช่วยให้มีจิตใจผ่องใสและสามารถคิดได้ถูกต้…

พยายามฝึกดับความคิดเอง เพื่อพัฒนาคุณภาพดีขึ้นในแต่ละวันพระจุลคันธบูรณ์ และปัญหาอันของบุคคลผู้มีจิตสบาย ย่อมจะทำให้เราเป็นคนดีมีคุณค่าต่อสังคมไม่เป็นบ่อจ่อหรือทำลายคนของชาวบ้าน เป็นความงามในโลกได้ ตราบ

การฝึกดับความคิดเองช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น และทำให้เราเป็นคนดีที่มีคุณค่าสำหรับสังคม การมั่นคงในเส้น…