การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 79 / 99

และเผาพันธุ์ ลันติสุขอันใพบูลย์ที่ทุกคนใฝ่ฝันก็เอยมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อself 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใสสะอาด บริสุทธิ…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพ โดยช่วยให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีสมาธิดีขึ้น ช่วยเพิ่มควา…

อยู่ในศีล ปกครองด้วยธรรม เด็กคราวผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่มตา เด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน 2.2 ทำให้ครอบครัวมีความเจริญก้าวหน้า เพราะสมาชิกต่างทำหน้าที่ของตนโดยไม่บกพร่อง เป็นผู้มีใจคอ

…เน้นถึงผลกระทบต่อสังคมและประเทศชาติโดยรวม เช่น ความสงบสุขในสังคมที่ปราศจากปัญหาอาชญากรรม ซึ่งเกิดจากการฝึกฝนจิตใจและมีคุณธรรม รวมไปถึงการมีระเบียบวินัยและการประหยัดที่ก่อให้เกิดความเข้าใจและเคารพกฎหมาย การฝ…

… ทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ถึงคุณค่า of พระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ พ้นทุกข์เข้าสู่พ้นทุกข์ได้

…รงต่อความอยู่ดีมีสุขของประชาชนและการพัฒนาทางสังคม นอกจากนี้ยังช่วยให้เข้าใจคุณค่าของพระพุทธศาสนา และการฝึกสมาธิซึ่งเป็นทางพ้นทุกข์ที่ถูกต้อง สังคมที่มีจิตใจที่เข้มแข็งจะไม่กลัวการแบ่งแยกจากภายนอก จึงทำให้เก…

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิติเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำใสบริสุทธิ์ ปราศจาก

…ริ่มต้นการทำสมาธิจากฐานที่ 1 และค่อยๆ เคลื่อนเข้าศูนย์กลางกาย ด้วยหมายเลขคำพุทธานุสติ "สัมมาะระหัง" การฝึกฝนจะ ทำให้อารมณ์สงบและนิ่งอยู่ได้มากขึ้น

…นั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกลามิ์บังเกิดผลจน ได้ “ดวงปฐมมรรคร” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิมมั่นคง อยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้ม…

…่งเป็นการเปิดประตูสู่หนทางแห่งนิพพาน โดยสามารถฝึกได้ในทุกสถานที่และต้องทำอย่างสม่ำเสมอและไม่เร่งรีบ การฝึกนี้จะช่วยให้ชีวิตอยู่บนเส้นทางแห่งความสุขและความสำเร็จ ทำให้จิตใจเป็นกลางและมีความมั่นคง.

…มเหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิ เพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน องค์การนิภาถึง “อโลกลกสิณ” คือ กสิณความว่าง เป็นบทเบื้องต้น เมื…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความตั้งใจและความคิดที่ชัดเจน โดยมีข้อควรระวังที่สำคัญ เช่น หลีกเลี่ยงกา…

…้นแล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่จิตสงบ นิมิตย่อมปรากฎขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอ ไ…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นเกี่ยวกับการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายและการประคองจิตใจ โดยให้รักษานิมิตที่เกิดขึ้นตลอดการฝ…

…่อชาติจิต สาสนาและเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันไฟลุยที่ทุกคนใฝ่ฝันก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริส…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์หลายด้าน โดยเฉพาะด้านสุขภาพจิต ซึ่งทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด และเยือกเย็น นอกจากนี้ยังส่…

… ทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และ รู้ถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ พ้นทุกข์เข้าสู่พุทธพานได้

…บผิดชอบต่อสังคม สังคมจะเจริญก้าวหน้าและเกิดสุขภาพจิตดี นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงการเข้าใจพระพุทธศาสนาและการฝึกสมาธิว่าเป็นแนวทางหนึ่งในการพัฒนาตนเอง ซึ่งช่วยให้สมาชิกในสังคมตระหนักถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนาและสาม…

ฝึกตน ทนหิว บำเพ็ญตบะ เป็นพระแท้ การฝึกฝนอารมณ์ตนเอง ถือเป็นการฝึกใจเพื่อส่วนกระแสกิเลส ที่ไหลเชี่ยวกรากอยู่ตลอดเวลา 15 มีนาคม พ.ศ. 2555

…แล้วหยายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาเปราะองค์ไปต่อไปในที่สุดเมื่อจิตสงบ มิดิต่อยอมนปฏิรูปขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอ ไ…

…่งสมาธิ ให้ตั้งใจไว้ว่าศูนย์กลางกาย โดยไม่ย้ายที่ตั้งจิตในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะยืน เดิน นอน หรือนั่ง การฝึกสมาธิบางประการทำให้เกิดความสุขได้ หากปฏิบัติต่อเนื่องจนได้ดวงปฐมมรรค การดำรงตนในศีลธรรมจะช่วยให้มีคว…

และเผ่าพันธุ์ ล้นติสุขอันใพบูย์ที่ทุกคนใฝ่ฝันก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริ…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมายต่อผู้ฝึก โดยเฉพาะในด้านสุขภาพจิตและการพัฒนาบุคลิกภาพ ซึ่งช่วยให้จิตใจดีขึ้น ผ่…

… ทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และ รู้ถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ พ้นทุกข์เข้าถึงนิพพานได้

…้าวหน้าจะส่งผลต่อการพัฒนาสังคมในทางที่ดี รวมถึงช่วยให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้องและเห็นค่าของการฝึกสมาธิซึ่งเป็นวิธีการพ้นทุกข์เข้าสู่นิพพานได้ โดยสมาชิกในสังคมจะต้องมีเหตุผลและรักสงบ

การฝึกใจให้หยุดนิ่ง เป็นหน้าที่อันยิ่งใหญ่สำหรับชีวิต เป็นวิธีเดียวเท่านั้น ที่จะขจัดความสงสัยเกี่ยวกับ เร…

การฝึกสมาธิหรือฝึกใจให้หยุดนิ่งนี้ ไม่ใช่เรื่องลำมัย ไม่ใช่หัวโบราณ และไม่ได้ถูกขาดเฉพาะนักบวช แต่เป็นเรื่…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งทุกวัน ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด เราจะไม่สูญเสียความสงบสุขของใจ ๑๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๔

…มาเหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน ออกชื่อการนี้ถึง “อโลฆกสิณ” คือ กสิณความว่าง เป็นบทเบื้องต้น เมื…

…กำหนดลมหายใจเข้าออก การเข้าถึงสัมผัสภายในนั้นต้องใช้เวลาและความอดทน เหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ การฝึกสมาธิต้องมีความสม่ำเสมอและตั้งใจ จะช่วยให้เข้าถึงระดับที่สูงขึ้นและสามารถเจริญวิสาสะในอนาคตได้

…้นแล้วหวายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้กวนนาปะองค์ต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อละซ่องปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไ…

เมื่อเลิกนั่งสมาธิ ควรตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย ไม่ว่าจะอยู่ในท่ายืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่าทิ้งจุดจิตไปที่อื่น ควรบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วสว่างเสมอ ฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสุขให้เกิดขึ้นในชีวิต หากมีนิ

และเฝ้าพันธุ์ สันติสุขอันพบูลย์ที่ทุกคนฝันก็ย่อมบงบงเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใสสะอาด บริส…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิต ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดคือจิตใจที่ผ่องใส สงบ และมั่นคง การพัฒนา…

การฝึกฝนในปัจจุบันสำคัญมาก ๆ ถ้าเรานั่งธรรมะในอดีตไม่ดี เราก็นั่งทำความเพียรในปัจจุบันให้ดี ทำให้ถูกหลักว…