การรู้สึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 4

อะไรง่ายไปกว่า การหยุด ทำนิ่ง ลูกลักษณ์ก็เกิดขึ้น เหลือแต่หยุดนิ่งอย่างเดียว อะไรจะง่ายไปกว่าการหยุดทำจิ้ง ลูกต้องฝึกให้เห็นภาพภายใน เห็นดวงเห็นองค์พระ ให้ชัด ถ้าภาพในใจไม่ชัดลูกยังศึกษาวิชาธรรมาคมไม่

…และองค์พระ เพื่อสร้างความเข้าใจในวิชาธรรมะ การฝึกนี้จะช่วยให้สามารถลดความทุกข์จากการพลัดพรากได้ ผ่านการรู้สึกเชื่อมต่อกับคนที่จากไป การเรียนรู้ธรรมะจะเข้าถึงได้เมื่อมีภาพในใจที่ชัดเจน ทำให้เราใกล้ชิดกับคนที่รั…

ขึ้นอีก ปราศจากกิเลสและอุปกิเลส จึงทวีประสิทธิภาพในการงานยิ่งขึ้นอีก ยังผลให้บรรลุญาณซึ่งกำหนด รู้ใจของผู้อื่น หรือสัตว์อื่น เช่น รู้ว่าผู้อื่นกำลังคิดอะไรอยู่ รู้ว่าบุคคลใดมีภูมิหรือชั้นแห่งจิตอยู่ใน

…ช่น การเข้าใจถึงความรู้สึกของสัตว์และบุคคลอื่นเมื่อจิตสะอาดไร้ซึ่งกิเลส นอกจากนี้ยังมีการเปรียบเทียบการรู้สึกของจิตกับหญิงสาวที่มองดูเงาตนในกระจกที่สะอาด บทความนี้สามารถช่วยให้เข้าใจถึงความสำคัญของการมีสมาธิแล…

นิ่งนาน ๆ เรานั่งบ้าง ไม่นั่งบ้าง มันก็นิ่งบ้าง ไม่นิ่งบ้าง เพราะฉะนั้น เราก็ค่อยประคองใจ ถ้ามันแวบไปเราก็ดึงกลับมาก็แค่นั้นเอง และก็ ประคองต่อไป หยุดใจไว้เรื่อย ๆ ใจที่ถูกส่วน นึกถึงดวงหรือองค์พระให้

…ุกวัน เพื่อให้ใจรู้สึกนุ่มนวลและนิ่งยาวนาน โดยไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งใด การเข้าใจในความถูกส่วนของใจคือการรู้สึกว่านิ่งได้นานและมีความสุขในการอยู่กับความสงบและสมาธิ โดยไม่หวังสิ่งตอบแทนจากการฝึก

ข้างในน่ะไม่ได้แห้งผากแต่อย่างหนึ่งอย่างใด พอความโสก เกิดขึ้นเท่านั้นแหละแห้งไปทันทีทีเดียว คนมีเรี่ยวมีแรงคนอ้วนนั่นแหละ หมดแรงนอนผลอยที เดียว นั่นแหละความแห้งเหือดของใจละ ความโสกละ นี้ ความโสกกระทบห

บทความนี้กล่าวถึงความโสกที่กระทบต่อใจของคนและวิธีการทำใจให้หยุดเพื่อหลีกเลี่ยงการรู้สึกเศร้าหรือทุกข์ใจเมื่อเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเสื่อมลาภ เสื่อมยศ หรือการพรากจาก…

៨៨ กายัสมิงปิ นิพพินทะติ โผฏฐัพเพสุปิ นิพพินทะติ กายะวิญญาเณปิ นิพพินทะติ กายะสัมผัสเสปิ นิพพินทะติ ยัมปิ ง กายะสัมผัสสะปัจจะยา อุปปัชชะติ เวทะยิง สุขัง วา ทุกขัง วา อะทุกขะมะสุขัง วา ตัส์มิ่งปิ นิพพิ

…ก็ยังนิพพินธ์ได้ การเข้าใจวิญญาณและอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญในการปลดปล่อยจากทุกข์. การกล่าวถึงการวิมุติและการรู้สึกตัวในสภาวะที่วางใจไม่มีข้อจำกัดนั้นยังมีความหมายในทางปฏิบัติและภาวนาในพุทธศาสนา.

ព០ พักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง การทำสมาธิ คือ การพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง คือ พักจากภารกิจต่าง ๆ ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน และหย่อนใจที่ตึง ๆ ของเรานั้น ลงไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบ

…ี่แท้จริง โดยช่วยให้เราหยุดจากภารกิจต่าง ๆ และสามารถผ่อนคลายร่างกายได้ทุกส่วน การทำสมาธินั้นเริ่มจากการรู้สึกถึงจุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ให้จิตใจหยุดนิ่งและรู้สึกเบาๆ ดั่งขนนก, การฝึกใจให้อยู่ตรงกลางท้องในระดับ…

สำหรับการนั่งสมาธิของผมนั้น ผมจะเริ่มด้วยการ หลับตาเบาๆ แล้วค่อยๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆ นั่งในวันแรกๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหล

…ยใจและการภาวนา ไปจนถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่สภาวะสบาย ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการเข้าถึงการรู้สึกทางจิตและการเห็นจุดสว่างภายใน ซึ่งถือเป็นก้าวสำคัญต่อการเข้าถึงมรรคผลนิพพาน และประสบการณ์นี้มีคุณค่า…

…การด้วยกันในการอนุรักษ์ ซึ่งต้องใช้ความละเอียดอ่อนมาก อาทิ การที่จะต้องพยายามให้ความชื้นเข้าเหมาะแก่การรู้สึกที่มีความ “เก่ากรอบ” อย่างยิ่งให้ได้มาตรฐานนำมาวางเรียงเป็นแผ่นบนกระจกใสได้ สามารถนำมาถ่ายเป็นภาพดิจ…

โครงการนี้มีจุดมุ่งหมายในการศึกษาคัมภีร์ที่พบในกัมพูชาและเพื่อป้องกันการทำลาย โดยมีขั้นตอนที่ต้องละเอียดในการอนุรักษ์ โดยจะฝึกชาวท้องถิ่นให้มีส่วนร่วมในการศึกษาและรักษามรดกทางพระพุทธศาสนา นอกจากนี้ สถ

องค์พระหยาด ดวงแก้วหยาด ให้กวานา "สัมมา อะระหัง" พระอุภาส ปัญโญ พระธรรมทยาทโครงการณ์อุปสมบทหมู่ ๑๐๐,๐๐๐ รูป ทุกหมู่บ้านทั่วไทย วัดพระธรรมกาย ก่อนที่จะเดินดูดดง อาตมาอยู่ในกลุ่มที่เห็นองค์พระต่อเนื่อง

…้จะสอนวิธีการติดตามองค์พระหยาดกลับคืนมาและการทำให้ใจนิ่ง เป็นการย้ำเตือนให้เราตระหนักถึงความสำคัญของการรู้สึกตัวในทุกจังหวะและคืนสู่ความสงบภายใน.

โครงการบวชอบาศิกาแก้วหน่อยอ่อน ๑ ล้านคน อุบาสิกา ถามฉันทำไหม ? พ่อ ภิญญา ท่านได้ทำวัคถูก ๆ สิ่งที่ฉันคิดแล้ว ๆ เพราะฉะนั้นฉันถามท่าน อุบาสิกา พ่อภิญญาที่รู้จิตของคนอื่น ก็มีมาก ภิญญา ฉันไม่ได้ถามถึงค

เนื้อเรื่องเกี่ยวกับคำถามจากอุบาสิกาและการตอบของพ่อภิญญา รวมถึงความคิดเกี่ยวกับการรู้สึกและทำความเข้าใจจิตใจของผู้อื่น ในการสนทนาดังกล่าว พระศาสดาได้แนะนำให้รำจิตอย่างเดียว การเดินทางของภิ…

๒๐๔ ยึดเอาศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ คืนกลับมา ลูกฝึกหยุด ฝึกนิ่ง เอาศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ คืนมา นี่เป็นภารกิจแรก เอาคืนมา พญามารมันบังคับเรามานานแล้ว เราจะเอาคืน เราถูกมันยึดใจของเรา ทำให้ใจไม่ อยู่กับเนื้

…ึกต้องมีความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะยึดคืน ให้ใจอยู่กับเนื้อกับตัวอย่างแท้จริง ทำให้สามารถเข้าถึงระดับการรู้สึกที่ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้นและสร้างความสนุกในการฝึก.

ปฏิบัติสมาธิวาณา การนำเสนอสาระเช่นนี้ว่าเป็นสาระที่เกิดขึ้นในครรภ์มารดา เข้าใจว่าเพื่อให้ผู้เริ่มปฏิบัติสมาธิวานัคค้นเคยมรับได้ในภาวะการหยุดนิ่งต่างๆ นั้น โดยเฉพาะความรู้สึกไม่มีเกราะเสมหายใจ การพบพร

…นึ่งในธรรม กุญแจสำคัญคือการนั่งอยู่ที่ศูนย์กลางดวงธรรมซึ่งเป็นเวทีในการเข้าถึงพระรัตนะแห่งธรรมรัตนะ การรู้สึกถึงความมันดับ เราต้องนั่งอยู่กับดวงธรรมที่ทำให้เป็นธรรมกายจนสามารถเห็นพระพุทธเจ้าได้ ที่มาของการพบพร…

5.เจโตปริยญาณ ภิกษุนั้น เมื่อจิตเป็นสมาธิบริสุทธิ์ผ่องแผ้ว ไม่มีกิเลส ปราศจากอุปกิเลสอ่อน ควรแก่การงาน ตั้งมั่นไม่หวั่นไหวอย่างนี้ ย่อมโน้มน้อมจิตไปเพื่อเจโตปริยญาณ เธอย่อมกำหนดรู้ใจของสัตว์อื่น ของบุ

…สุทธิ์ โดยยกตัวอย่างเช่น เมื่อส่องกระจกแล้วเห็นว่าตนมีหรือไม่มีไฝก็เป็นการแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการรู้สึกถึงความเป็นจริงในจิตใจของตนและของผู้อื่น ดูกรมหาบพิตร เป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาระดับจิต และทำให้…

ภาวนา - จิต ๒๓. ทำของจ่ายให้เป็นยาก รู้สึกว่าการนั่งสมาธิโดยกำหนดองค์พระหรือดวงแก้วเป็นนิมิต นี้ เป็นสิ่งที่ทำได้ค่อนข้างยาก อีกทั้งหลังจากนั่งสมาธิแล้ว บางครั้งก็เกิดอาการมึนศีรษะบ่อยๆ สงสัยวิธีนี้จะ

…อดวงแก้วอาจทำให้เกิดอาการมึนศีรษะได้ เนื่องจากการบังคับ แทนที่จะประคองใจอย่างสบาย การประคองใจอยู่ที่การรู้สึกและนึกถึงองค์พระหรือดวงแก้วไม่ใช่การเพ่ง คุณต้องนึกสบายๆ เหมือนกับนึกถึงบ้านที่คุ้นเคย ซึ่งจะทำให้เข…

ได้แก่ ๑) ศีลสังวร คือ การสำรวมในพระปาฏิโมกข์ ๒) อินทรียสังวร คือ การสำรวมอินทรีย์ทั้ง 5 คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ มิให้อารมณ์ส่วนที่จะชักนำไปทางชั่วเข้า ติดอยู่ได้ สังวรเหล่านี้มีประจำพระองค์เป็นปรก

…ัติธรรมอย่างถูกต้อง ตามที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ทรงอธิบายไว้ในชาดกต่าง ๆ นอกจากนี้ยังย้ำความสำคัญของการรู้สึกตัวและการพัฒนาจิตใจเพื่อหลีกเลี่ยงนิวรณ์

ในทางตรงกันข้าม ทุกคนกลับรู้สึกถึงความเป็นกันเองที่อบอุ่นแบบครอบครัว และไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่มีประสบการณ์การนั่งสมาธิ แต่เด็กๆ ก็มีผลการทำสมาธิที่ดีด้วยเช่นกัน เช่น รู้สึกสงบมาก อยากนั่งต่อไปเ

…นเองที่อบอุ่นเหมือนครอบครัว โดยไม่เฉพาะผู้ใหญ่ที่มีประสบการณ์ แต่เด็กๆ ก็มีผลดีจากการนั่งสมาธิ เช่น การรู้สึกสงบ อยากนั่งต่อไป การเห็นแสงไฟ หรือการรู้สึกตัวลอย ส่งผลให้ทุกคนมีความสุขและเฝ้ารอคอยที่จะนั่งสมาธิใ…

เดนิส จากประเทศเคนยา เล่าว่า “บับเบิลอยู่กับผมตลอดเวลา มันเบาสบายมาก คืนนั้นผมเข้าไปอยู่ในบับเบิล ซึ่งสว่างมาก สงบจริง ๆ” ส่วนผู้เข้าร่วมโครงการคนอื่นกล่าวว่า ตัวหมุน ตัวโยน ไม่รู้สึกถึงร่างกาย บางคน

…สงบในคืนหนึ่ง ขณะที่ผู้เข้าร่วมในโครงการอื่น ๆ ต่างก็บอกเล่าความสุขและประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร ทั้งการรู้สึกถึงพลังและการสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในตัวเอง มิตรภาพที่เกิดขึ้นทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่แน่…

สุขภาพและความสุข ๖ เมษายน ๒๕๕๖ รู้สึกดีขึ้น ยิ้มกันบ่อยๆ เดือนนี้ดูแลตัวเองมากขึ้น แถมยังต้องลำบากไปซะทุกอย่างในใจจึงรู้ว่าค่า คุณๆก็อาจจะต้องให้รางวัลตัวเองกันบ้าง จากชมเนื้อของตัวเองที่ดูดีขึ้นดู ก็

…อรู้สึกดีขึ้น พร้อมกับการสร้างกำลังใจให้ตนเองเมื่อเผชิญกับความลำบาก คำชมจากผู้อื่นอาจไม่สำคัญเท่ากับการรู้สึกดีต่อความคิดและจิตใจของตนเอง ความสุขเป็นสิ่งที่สามารถสร้างได้จากภายใน และสำคัญที่ต้องดูแลตัวเองให้ดี…

6.3.1 นั่งแล้วตึง 1. ถ้าหากว่าเวลานึกนิมิตอดไม่ได้ที่จะตึง ก็อย่าไปนึก ทำนิ่งๆ ถ้านิ่ง แม้ไม่ได้นึกอะไร แค่หลับตา ก็ยังตึงอยู่ เพราะอดไม่ได้ที่จะมากังวลอยู่ในท้อง ให้หลับตาไม่ต้องนึกอะไร ถ้าไม่ได้นึกอ

…ในโลกส่วนตัวของเราเพื่อให้สามารถเข้าถึงความสงบได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังแสดงถึงการเน้นความสำคัญของการรู้สึกถึงศูนย์กลางกายและใช้อวัยวะต่างๆ ในการช่วยทำให้ใจนิ่งขึ้น เช่น การนึกคิดเองเกี่ยวกับองค์พระที่อยู่ใน…

6.3 ประเภทของประสบการณ์ภายใน ในการนั่งสมาธิผู้นั่งอาจจะมีประสบการณ์หลากหลายรูปแบบที่เกิดขึ้นกับสภาวะจิตที่ค่อยเป็นค่อยไป เปลี่ยนแปลงไปสู่ความหยุดนิ่ง เป็นภาวะที่ เห็น จำ คิด รู้ ของใจรวมนิ่งสนิทเป็นหน

เมื่อเริ่มการนั่งสมาธิ ผู้ปฏิบัติอาจมีประสบการณ์หลากหลาย เช่น ความเบิกบานจากการขยายของจิต การรู้สึกตัวชาๆ หรืออาการโยกรู้สึกตัว หรือตัวยึดที่เกิดจากความบริสุทธิ์ของใจ การปรับการหายใจไปสู่ความละเอียด …