การฝึกสมาธิและการบรรลุธรรมในพระพุทธศาสนา
…พร้อมกับความชุ่มชื่นใจ และความ คุมใจตัวเองให้ได้ เลยเกิดสภาพเหมือนเตะฟุตบอลกับ
สว่างก็เกิดขึ้นตามมา ความสว่าง
ภายในนี้เองที่ทำให้เกิดการเห็น
ภายใน การฝึกองค์พระหรือ
ดวงแก้วก็ง่ายขึ้น ชัดขึ้น และนึกได้
ต่อเนื่อ…
…คนิคที่สำคัญคือการควบคุมการหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อสร้างความสงบ เมื่อเกิดความสงบ ภายในจะมีความสว่างที่ช่วยให้เห็นความจริง การฝึกสมาธิไม่ควรทำอย่างตึงเครียดเพราะอาจทำให้ผลลัพธ์ไม่ดี ในกรณีที่เกิดความไ…