ความสุข : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 32 / 97

…ยๆ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ในที่สุดแล้ว ใจจะสงบนิ่ง ละเอียดอ่อน เข้าถึง ความสะอาด บริสุทธิ์ ความสว่าง ความสุข เกิดมีปัญญารู้แจ้ง ภายใน จนกระทั่งพบกับแหล่งแห่งพลังอันดีงาม ที่จะทำให้เรา มีความเฉลียวฉลาด มีความเ…

… โดยไม่ต้องภาวนา หากมีประสบการณ์หรือภาพอื่นๆ ให้มองดูด้วยความสบายใจ ทำให้เกิดความสะอาด บริสุทธิ์ และความสุข พร้อมกับพัฒนาอัจฉริยภาพภายในและความดี โดยผู้อ่านจะสามารถพบแหล่งพลังอันดีงามได้ภายในตนเอง.

…นกระทั่ง สามารถเห็นความบริสุทธิ์นั้นด้วยใจตนเอง อันจะก่อให้เกิดทั้งกำลังใจ กำลังขวัญ กำลังปัญญา และ ความสุขแก่ผู้ปฏิบัติในเวลาเดียวกัน 1.3.2 ความหมายในเชิงลักษณะการปฏิบัติ กล่าวอีกนัยหนึ่งในเชิงลักษณะการปฏิบ…

สมาธิคือการทำให้จิตสงบและนิ่งเป็นหนึ่งเดียว ซึ่งช่วยให้เกิดความสุขและขวัญกำลังใจ สมาธิสามารถปฏิบัติได้โดยการดึงใจกลับมาที่กลางกาย เพื่อหลีกเลี่ยงการฟุ้งซ่านจากสิ่งรอบ…

…นำไปสู่ ความเป็นผู้มีปัญญา มีความสมบูรณ์ทางจิตใจและส่งผลดีแก่ร่างกายด้วย ดังนั้นการจะมีชีวิตอย่างมี ความสุขได้ ไม่เพียงร่างกายจะมีสุขภาพพลานามัยแข็งแรงเท่านั้น จิตใจจะต้องมีความสะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใสอีกด้วย …

วิญญาณเป็นส่วนที่สำคัญในการรับรู้สัมผัสต่างๆ เช่น การได้ยินและการได้เห็น ร่างกายมนุษย์แบ่งออกเป็นสองส่วนหลักคือ รูปและนาม หรือจิตใจ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีทั้งทางกายและจิตใจ โดยพระพุทธองค์ให้ความสำคัญกั

ดังนั้นความสุขในชีวิตจะเกิดขึ้นได้นั้น นอกจากจะเกิดจากความสำเร็จในการประกอบอาชีพ หรือหน้าที่การงานแล้ว ความเป็นผู้…

ความสุขในชีวิตนอกจากมาจากความสำเร็จในอาชีพแล้ว สุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจสำคัญไม่แพ้กัน การฝึกสมาธิน…

…โยชน์ของสมาธิที่ทำให้พบสุขทันตาเห็น พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) ได้อธิบาย ขยายความไว้ดังนี้ * ความสุขเบื้องต้น สมาธิเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างสุข ทุกวันนี้ทุกลมหายใจเข้าออกของชาวโลกต่างพะวงอยู่แต่เรื่องนอก ก…

…สวกิเลส หลายคนอาจแบกภาระต่างๆ แต่การทำสมาธิจะช่วยให้ใจเบาลง และทำให้สามารถปล่อยวางความกังวลได้ สร้างความสุขที่แท้จริงให้กับชีวิต คำสอนของพระพุทธเจ้าเน้นให้คนทุกคนปรารถนาความสุขจากประสบการณ์เชิงบวกต่างๆชีวิต.

ความสุขที่แท้จริงคือ การหลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข นั่ง นอน ยืน เดิน ก็เป็นสุข เป็นสุขอยู่ตลอด เวลา ไม่เลือกสภ…

ความสุขที่แท้จริงคือความสุขที่เกิดจากการทำสมาธิที่นำเราสู่ความสุขตลอดเวลาที่ไม่ขึ้นกับสถานการณ์แทนที่จะเป็น…

…ต้องทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ คนที่ทำสมาธิอยู่เสมอจะมีความรู้สึกตัวเบาใจเบา และมีความสุขกับการทำงาน ทุกอย่าง เหมือนกับการที่เราได้ทำในสิ่งที่ชอบใจ เราย่อมจะมีความรู้สึกสนุกและเบิกบาน ใจของ…

…กล่าวถึงการชำระพฤติกรรมทั้งกาย วาจา ใจ ให้บริสุทธิ์ผ่านการทำสมาธิ ซึ่งจะช่วยกำจัดอาสวกิเลส ทำให้คนมีความสุขและสามารถทำงานได้ดีขึ้น สมาธิช่วยให้มีสติที่ดี เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ประโยชน์ดังกล่าวทำให้คนมีค…

…7 วัน 7 คืน โดยไม่รับประทานอาหารแต่อย่างใด แต่อยู่ได้ ด้วยปีติ คือ สุขจากการทำสมาธิ เราสามารถเข้าหา ความสุข ในนิพพานนี้ได้ โดยต้องฝึกใจ ให้ใจหยุด ใจนิ่งให้ได้เสียก่อน พระราชภาวนาวิสุทธิ์ให้ทัศนะไว้ว่า การเข้…

…ัน แม้จะมีภาระในโลก แต่การทำสมาธิจะทำให้รู้สึกสบายใจและสามารถเลือกภพที่ต้องการเพื่อพักผ่อนได้อย่างมีความสุข ทั้งยังกล่าวถึงนิพพานเป็นภพที่สูงสุด ซึ่งไม่มีการเวียนว่ายตายเกิด โดยผู้ที่มีความรู้และปฏิบัติอย่าง…

บทที่ 7 บทฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน การบ้าน 10 ข้อ คือ เทคนิคสู่ความสุขภายใน เทคนิคสู่ความได้ผลของการปฏิบัติสมาธิ เทคนิคสู่ ความเป็นที่รักและความเป็นคนดีมีค่าของสังคม ซึ่ง…

…่วยสร้างสภาวะจิตใจที่ดี ทำให้ชีวิตมีความรุ่งเรืองได้อย่างต่อเนื่อง การทำตามเทคนิคต่างๆ จะช่วยให้เกิดความสุขและความเป็นที่รักในสังคม สามารถเดินทางกลับบ้านด้วยอารมณ์ดี และเชื่อมโยงกับคนที่ใกล้ชิดได้อย่างมีคุณค…

…งสิ้น มันจะเกิดขึ้นมาเองโดยธรรมชาติ แล้วเราจะรู้ถึงอารมณ์ที่ละเมียด ละไม อ่อนนุ่ม อ่อนโยน รู้สึกว่า ความสุขภายใน มันไหลผ่านออกมาจากตรงนั้น นุ่มนวล เบิกบาน ถ้าปล่อยเข้ากลางได้ก็ปล่อยเข้ากลางไป คือ มองเฉยๆ เดี…

…เป็นลักษณะของการเข้าถึงสภาวะสมาธิที่ลึกขึ้น การสร้างความนิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการสร้างภาพใดๆ และความสุขภายในจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเมื่อจิตใจเข้าสู่สมดุล การประคองอารมณ์ให้นิ่งและรอคอยพัฒนาการจะนำไปสู่ก…

…ยุดนิ่งเป็นสมาธิ จิตของเรานี้ถ้าถูกนิวรณ์ข้อใดข้อหนึ่งมากั้นเอาไว้แล้ว ก็จะถึงความดี หรือถึงความสงบ ความสุขไม่ได้ เหมือน น้ำซึ่งไหล่บ่าจากภูเขา ทำนบย่อมกั้นน้ำมิให้ไหลบ่าไปตามถนัดฉันใด กิเลสประเภทนิวรณ์นี้ ก…

บทความนี้พูดถึงคำว่า “จิตผุดผ่องหรือประภัสสร” ที่หมายถึงจิตที่ปราศจากอาคันตุกกิเลส ซึ่งไม่ใช่การปราศจากกิเลสโดยสิ้นเชิง กิเลสที่ทำให้จิตเศร้าหมองเรียกว่า “นิวรณ์” ซึ่งแบ่งเป็น 5 ข้อ ได้แก่ กามฉันทะ, พ

…ัวก็เจ็บที่หัว โรคปวดท้องก็เจ็บที่ท้อง โรคปวดเท้าก็เจ็บที่เท้า เป็นโรคอะไรที่ไหนก็เจ็บที่นั้น ไม่มี ความสุขได้ ถ้ามีโรค ข้อนี้ฉันใด ถ้าใครมีโรคคือพยาบาทนิวรณ์เข้ามาทำลายแล้ว ผู้นั้นก็คือคนเป็นโรคจิต นั่นเอง …

…ดี และการไม่อยู่ภายใต้อำนาจของพยาบาทนิวรณ์เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีกำลังใจในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ลักษณะไม่ต่างจากโรคที่ก่อให้เกิดความทุกข์ เช่น โรคใจหรือความทุกข์จากการเป็นทาสของนิวรณ์ จะทำให้เราไ…

… จะมีการผูกใจมุ่งที่จะทำความฉิบหายให้เกิดแก่ คนอื่น ไม่ว่าจะทำให้เขาฉิบหายในชื่อเสียง บุตรภรรยาสามี ความสุข หรือแม้กระทั่งให้ฉิบหายจากชีวิต ก็ นับว่าเป็นพยาบาททั้งสิ้น ความพยาบาทนี้เองที่ปิดกั้นความดีไม่ให้เ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความพยาบาทซึ่งเป็นอารมณ์ที่ทำให้จิตใจไม่มีความสงบและปิดกั้นความดีทั้งใหม่และเก่าจากการที่เราไม่สามารถปล่อยวางความโกรธได้ โดยที่เมื่อจิตเกิดพยาบาทขึ้น จะเป็นอุปสรรคในการนั่งสมาธิและแส

…่เป็น จึงกดลูก นัยน์ตา ทำให้ตึงเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ พอตึงเครียดเข้า นั่งก็เมื่อยไม่มีความสุข เลิก จากทำสมาธิก็ไม่สบาย เหนื่อย เมื่อย ยิ่งได้ยินคนอื่นเขานั่งแล้วได้ผล ยิ่งกลุ้มใจ บางครั้งก็น้อย…

…ช่การบังคับระเบียบท่าทางที่ตึงเครียด โดยหวังว่าจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงความรู้สึกที่แท้จริงและเกิดความสุขจากการทำสมาธิได้ในที่สุด dmc.tv

… โมโหโทโส บางท่านมีอาการนั่งแล้วนิ่งๆ ไม่มีความคิดอะไรเลย แต่ก็ไม่มีอะไรให้ดู มันนิ่งเฉยๆ ไม่ค่อยมี ความสุขเท่าไร นิ่งไม่ฟุ้ง แต่ไม่นุ่ม 7.2 เร่ง เช่น ภาพกำลังสลัวๆ เราก็เร่งให้ชัดๆ เร็วๆ 7.3 เพ่ง เช่น ภาพภา…

เนื้อหาอธิบายเกี่ยวกับอาการลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง และผลกระทบต่อการทำสมาธิ เช่น ทำให้ปวดหัวและความเครียด ซึ่งมีสาเหตุมาจากความต้องการและการใช้วิธีการที่ไม่ถูกต้อง ภายในเนื้อหาระบุถึงระดับต่างๆ ของอาการเหล

… จ้อง 1. ทำใจให้นิ่งนุ่มอย่างเบาสบาย นิ่งแบบกดๆ เพราะฉะนั้นจึงไม่มีอะไรใหม่ๆ มันก็นิ่งเฉยๆ ไม่ค่อยมีความสุขเท่าไหร่ นิ่งอย่างนี้ แต่ก็นิ่งไม่ฟังมันไม่นุ่ม ทำใจให้นุ่มๆ เบาๆ เดี๋ยวมันจะได้วัดเข้าไปแล้วขยายกว้…

…าวนาวิสุทธิ์ที่ชี้แนะแนวทางการทำสมาธิ มีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการนั่งอย่างละเอียดเพื่อให้ผู้ฝึกสามารถมีความสุขและผ่อนคลายขณะทำสมาธิ โดยไม่ต้องตึงเครียด ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ฝึกเห็นผลที่ดีในอนาคตได้ และการทำสมาธิ…

… ธรรมะที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ คือ อิทธิบาท 4 ซึ่งเป็นสูตรแห่งความสำเร็จของธรรมะในพระพุทธ ศาสนาที่จะนำความสุขมาสู่ตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นกิจการงานทางโลก หรือว่างานทางธรรมก็ตาม อิทธิบาท 4 มาจาก อิทธิ แปลว่า ฤทธิ์ ห…

…ที่การทำงานโดยไม่เต็มใจจะมีผลลัพธ์ที่ต่ำกว่า. เข้าใจความสำคัญของอิทธิบาท 4 จะช่วยให้คุณค้นพบทางไปสู่ความสุขในชีวิตได้อย่างแท้จริง. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอิทธิบาท 4 ที่ dmc.tv.

…ย่างจริงจัง การปฏิบัติธรรมต้องระวังเรื่องของความอยาก เพราะถ้าความรักมีมากเกินไป จนกลายเป็นความ อยาก ความสุขในการทำสมาธิก็จะไม่เกิด จะได้ความเครียดมาแทน ฉะนั้น ผู้ทำสมาธิจึงพึงสังวร และระวัง อย่าให้ฉันทะกลายเ…

…ากขึ้น นอกจากนี้ยังเน้นเตือนให้ระวังความรักที่มีมากจนกลายเป็นความอยากที่จะทำให้เกิดความเครียด ไม่ใช่ความสุขในการทำสมาธิ และสื่อถึงเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดฉันทะในการปฏิบัติธรรมอย่างมีคุณค่า เช่น การเห็นคุณค่าขอ…

…ว่าจะตายไปจริงๆ แต่ความจริงเป็นเพราะความสบายของใจ ทำให้ลมหายใจ ค่อยๆ ละเอียดอ่อน แล้วหยุดนิ่งอย่างมีความสุข แล้วความสุข ความสบายนั้น ขยายพองโตกลืนไป กับบรรยากาศรอบตัว เมื่อใดนั่งแล้วมีอาการสบายอยากนั่งต่อไปอ…

…สมาธิช่วยให้ใจนิ่งและสบาย เมื่อสามารถบรรลุถึงสภาวะนี้ ร่างกายและใจจะรู้สึกละเอียดอ่อน โปร่งเบา และมีความสุขที่ไม่เคยมีมาก่อน โดยการหยุดนิ่งแนบแน่น โดยไม่ต้องบังคับใจจะสบายและขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ประสบการณ์นี้เต…

… เริ่มต้นจากสว่างเพียงเล็กน้อย เหมือนฟ้าสาง จนกระทั่งสว่างเหมือนเที่ยงวัน เป็นความสว่างที่มาพร้อมกับความสุขสบาย ความสว่าง จะเจิดจ้าแจ่มใส ไปตามลำดับของการหยุดนิ่งของใจ เป็นความสุข ความแจ่มใส แช่มชื่นเบิกบาน …

เมื่อหยุดได้ที่ความสว่างจะบังเกิดที่ศูนย์กลางกาย การหยุดนิ่งจะนำมาซึ่งความสุข ความแจ่มใส ความรู้สึกเบิกบานภายใน เป็นกระบวนการที่คล้ายกับการตกวูบลงไปในศูนย์กลางกาย ซึ่งจะทำให้พบค…