การประคองอารมณ์ในสมาธิพลังละเอียด : หน้า 91/93

ไปเรื่อยๆ เบาๆ ไม่มีความรู้สึกว่าอยากเห็นหรืออยากจะไม่เห็น ความอยากจะเข้าไปหรือไม่เข้าไป ก็ไม่มี รู้สึกพอใจในอารมณ์ตรงนั้น เราประคองอารมณ์ตรงนี้ให้ต่อเนื่อง ทำนิ่งๆ 2. เราจะสังเกตว่าพอใจเรานิ่ง ได้อารมณ์ที่นิ่งๆ เฉยๆ ต่อเนื่องแล้ว เกิดความรู้สึก เกิดความสว่างๆ เหมือนเป็นความกระจ่างในใจใจจะเริ่มกระจ่างขึ้นมา อารมณ์จะเคลียร์ใจจะเริ่มใส แล้วก็เกิดความสว่างขึ้นมา เหมือนเป็นความสว่างกระจ่างใจ เหมือนกับว่าตัวของเรามีความสว่างอยู่ เบื้องต้นก็เป็นความสว่าง เหมือนความสว่างยามเช้า ความสว่างนิ่มเหมือนอยู่ในหมอกขาวๆ เหมือนกับความสว่างที่ค่อยๆ กระจ่างขึ้นมา แม้ว่ายังไม่เห็นอะไรเลย ยังเป็นภาพขาวๆ กระจ่างๆ เราก็รักษาตรงนั้นไว้ให้ต่อเนื่อง ในเบื้องต้น ความสว่างมันเกิดขึ้นอย่างนี้ก่อน เดี๋ยวจะพัฒนาไปเอง 3. รักษาอารมณ์นิ่งเฉยๆ ไปเรื่อยๆ ประสบการณ์จะเป็นอะไรก็ช่าง ความสว่างจะเกิดขึ้น ก็นิ่ง อยู่ตรงนั้น พอถูกส่วนมากเข้าๆ อาจจะเห็นเป็นจุดใสเหมือนดวงดาวในอากาศเกิดขึ้นในกลาง ความกระจ่างนั้น หรือบางทีเป็นดวงใสๆ สว่างๆ ขยายออกมาจากกลางนั้น ใสสว่างกระจ่างขึ้นมา 4. พอเรามองดวงใสไปเรื่อยๆ จะเห็นทางสายกลางเป็นจุดใส เหมือนดวงดาวในอากาศ จุดเล็กๆ ใสๆ เกิดขึ้นกลางดวงธรรมนั้น แล้วเราก็มองไปเรื่อยๆ เบื้องต้นเราก็เห็นเหมือนมองภายนอกไปก่อน บางครั้งเหมือนมองจากข้างบน บางครั้งเหมือนมองใกล้ลงไป 5. แค่มองไปเฉยๆ นี่แหละคือการวางใจที่ถูกต้องในการเข้ากลาง มองไปเฉยๆ เดี๋ยวจุดใสสว่าง ตรงกลางค่อยๆ ขยายเป็นดวงใหม่ เดี๋ยวกลายเป็นองค์พระที่ขยายออกมาในกลางดวงนั้น เราก็จะ เห็นจุดใสแล้วขยายออกมาในกลางเข้าไปเรื่อยๆ เลย เห็นเข้าไปเรื่อยๆ เป็นลำดับๆ เราก็หยุดนิ่งเฉย เดี๋ยวอารมณ์มันจะปรับไปเอง ใจของคนเรานี้แปลก เพียงแค่ทำความหยุดนิ่งเดี๋ยวจะปรับเข้าสู่สมดุล กลับเข้าสู่ความบริบูรณ์ของอารมณ์ภายในเอง โดยที่เราไม่ต้องไปพยายามปรุงแต่งหรือไปสร้างแต่อย่างใด ทั้งสิ้น มันจะเกิดขึ้นมาเองโดยธรรมชาติ แล้วเราจะรู้ถึงอารมณ์ที่ละเมียด ละไม อ่อนนุ่ม อ่อนโยน รู้สึกว่า ความสุขภายใน มันไหลผ่านออกมาจากตรงนั้น นุ่มนวล เบิกบาน ถ้าปล่อยเข้ากลางได้ก็ปล่อยเข้ากลางไป คือ มองเฉยๆ เดี๋ยวประสบการณ์ทุกอย่างจะเกิดขึ้นเอง 6. เพียงแค่หยุดนิ่งเฉยๆ มองไปเดี๋ยวทุกอย่างเกิดขึ้นมาเอง เราจะไม่ต้องใช้กำลังไปช่วยให้ภาพ เกิดขึ้นใดๆ ทั้งสิ้น อย่างนี้จะเป็นธรรมชาติแล้วจะมีความสุข จะเกิดการพัฒนาไปตามลำดับ ความใสสว่าง ก็จะมากขึ้น ความสุขก็มากขึ้น ความชัดก็มากขึ้น ผ่านเข้าไป จนบางครั้งเหมือนตัวของเราหลุดเข้าไปสู่ภายใน 7. ทำไปสบายๆ ไม่ต้องรีบร้อน ทำความรู้สึกว่าคอยได้ จะคอยเป็นกี่ปี 10 ปี 20 ปี หรือเป็นร้อยปี พันปี เราก็รอได้ เราก็รอนิ่งอยู่อย่างนั้น ไม่ได้สนใจเรื่องเวลา เป็นผู้ที่ไม่มีกาลเวลามาบังคับ มีแต่ความรู้สึก ว่ามันนิ่งเฉยๆ ได้ นานแสนนาน ประคับประคองอารมณ์ตรงนี้ไว้ มันจะนิ่งเฉย เดี๋ยวดวงธรรมก็ผุดซ้อน ขยายผ่านออกมา เดี๋ยวองค์พระก็ผุดซ้อนขยายผ่านขึ้นมา หรือว่าภายในก็ผุดซ้อนขยายผ่านขึ้นมา 82 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า