ตรึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 6

…กากบาท จุดตัดจะเล็ก เท่ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดนี้ขึ้นมา ๒ นิ้วมือ เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่าง สบายๆ ทำใจนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ใจเย็นๆ หากใคร ตรึกนึกถึงองค…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน โดยเริ่มจากท่านั่งขัดสมาธิและการผ่อนคลายร่างกาย หลังจากนั้นให้มุ่งเน้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อพัฒนาจิตใจให้สงบและนิ่ง รวมถึงการนึกถึงดวงใสและองค์พระแก้วใ

…มา อะระหัง" อีกแต่ว่าเมื่อใดใจของเราฟุ้งไปคิดเรื่อง อื่น เราจึงย้อนกลับมาภาวนา “สัมมา อะระหัง” ใหม่ ตรึก นึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่างสบายๆ ด้วย ใจที่ชื่นบาน ทําอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่…

ในข้อความนี้เสนอวิธีการเริ่มต้นใหม่ด้วยการประคองใจในระหว่างการภาวนา โดยการให้ใจหยุดนิ่ง ด้วยการภาวนา "สัมมา อะระหัง" รวมถึงการฝึกใจ ให้ไม่สนใจสิ่งภายนอก และมองหาความสงบภายใน เพื่อเป็นที่พึ่งที่แท้จริง

… เป็นไปเพื่อมรรคผลนิพพานอย่างเดียว สมณะต้องสงบใจ คือ ทำใจให้หยุดนิ่งเป็นสุขอยู่ภายใน สงบจากบาปอกุศล ตรึกนึกถึงธรรมเป็นอารมณ์ ไม่ใช่ทำเป็น สงบแต่เปลือกนอกอย่างเดียว จิตใจของสมณะที่แท้ต้องเต็มไป ด้วยความเมต…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการประพฤติถูกต้องตามพระธรรมวินัยและข้อปฏิบัติที่สมณะควรทำ เช่น การสงบวาจาและใจ รวมถึงการศึกษาประเพณีและวัฒนธรรมท้องถิ่นเพื่อสร้างความเข้าใจระหว่างพระกับฆราวาส การมีความสงบกา

…ําไมช้างมงคลถึงกลายเป็นช้างดุร้าย ปรากฏว่า ช้างไม่ได้เป็นอะไรเลย พระโพธิสัตว์ท่านเป็นบัณฑิต มีปัญญา ตรึกตรองดูแล้ว สันนิษฐานว่า คงจะมีใครมาพูดอะไรให้ช้างได้ยินเป็นแน่ จึงถาม คนเลี้ยงช้างว่า “ตอนกลางคืน เค…

นิทานนี้เกี่ยวกับช้างมหิฬามุขที่กลายเป็นช้างดุร้ายเนื่องจากได้รับฟังคำพูดของโจร เมื่อต้นเหตุถูกค้นพบ พระโพธิสัตว์ได้เสนอให้พระราชานิมนต์สมณพราหมณ์มาพูดธรรมะเพื่อเปลี่ยนแปลงจิตใจของช้างกลับมาเป็นมงคลอี

…าไตร่ตรองให้มากขึ้น เราจะเห็นสิ่งต่างๆ ที่ ซ่อนเร้นเป็นสารธรรมอยู่กับสิ่งเหล่านั้น เพราะธรรมะสามารถ ตรึกตรองและเข้าถึงได้ในทุกหนทุกแห่ง ผู้ฉลาดในการจับแง่คิด สามารถนำพาชีวิตไปสู่ความสำเร็จสมปรารถนา ส่วนแร…

บทความนี้พูดถึงการมองเหตุการณ์รอบข้างว่าเป็นครู และการนำธรรมะมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันที่สามารถนำไปสู่ความสำเร็จ การสร้างแรงบันดาลใจในการทำความดีและความสำคัญของการฝึกฝนใจให้เข้าถึงพระรัตนตรัย ผู้เข

…ืน เดิน นั่ง นอน หรือทำภารกิจอัน ใดก็ตาม หมั่นนำใจมาวางไว้ที่ศูนย์กลางกาย หมั่นฝึกหยุดฝึกนิ่ง หมั่น ตรึกดวงแก้ว หรือองค์พระบ่อยๆ ทำบ่อยๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก แม้บางครั้ง ประสบการณ์จะชัดเจนบ้าง สว่างบ้างมืดบ้าง เ…

โอวาทจากหลวงพ่อพระสุธรรมยานเถร (หลวงพ่อธัมมชโย) เน้นความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่องและการมีวินัยในการฝึกสมาธิ โดยแนะนำให้ผู้คนทำตัวให้คุ้นชินกับการปฏิบัติในสภาวะต่าง ๆ เช่น ยืน เดิน นั่ง นอน

…ิ่มปัญญา พาอิ่มใจ” ไม่เป็นแบบ “อิ่มท้อง พร่องปัญญา พา พร่องใจ” และก่อนบริโภค ขณะบริโภค หลังบริโภค ก็ตรึกถึงธรรมะ ภายในเสมอ เช่น อาจจะมีคำขวัญ เตือนใจว่า “ข้าวทุกคำ คือดวงธรรมภายใน” “ข้าวทุกคำ คือกิเลสลดละ…

บทความนี้เสนอแนวทางการปฏิบัติธรรมเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถสร้างโอกาสในการทำใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย พร้อมทั้งเน้นถึงความเพียรในการตื่นเช้าและการพิจารณาอาหารอย่างมีสติ การบริโภคอาหารเพื่อสร้างบารมีแ

…นก็ไม่มี วันวิสาขบูชาจึงเป็นวันสำคัญที่เหล่าพุทธศาสนิกชนทั้งหลาย ควรหาโอกาสเอาวันอันเป็นสิริมงคลนี้ ตรึกระลึกนึกถึงพระ มหากรุณาธิคุณอันยิ่งใหญ่ของพระพุทธองค์ ด้วยการทำทาน รักษาศีลและเจริญภาวนา ฝึกฝนใจให้ห…

วันวิสาขบูชาเป็นวันสำคัญของพุทธศาสนิกชนที่ควรทำทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา เพื่อแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อพระพุทธองค์ วันแห่งการทำความดีและน้อมถวายแด่พระบรมศาสดา ตลอดจนการฝึกฝนจิตใจให้หยุดนิ่ง เพื่อรับบุญ

…ที่ใสสะอาด บริสุทธิ์ ประดุจเพชรลูกที่เจียระไนแล้ว ไม่มีขีดข่วนคล้ายขนแมว โตเท่ากับแก้วตาของเรา ให้ใจตรึกนึกถึงดวงใส หยุดไปที่จุดกึ่งกลางของความใสบริสุทธิ์ของบริกรรมนิมิต นึกอย่างเบาๆ สบายๆ ตรึกให้ต่อเนื่อ…

เนื้อหาเริ่มจากการทำความรู้จักกับฐานที่ตั้งถาวรของใจที่เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดกึ่งกลางของการฝึกจิตให้หยุดนิ่งและเป็นหนทางสู่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยการกำหนดบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงใสท

…่งกาม ตั้งแต่นั้นมา ท่านตั้งใจประพฤติพรหมจรรย์ ข่มอำนาจกิเลสกาม แล้วเริ่ม เจริญเมตตาจิต สวดพระปริตร ตรึกนึกถึงคุณของพระรัตนตรัย ตลอดอายุขัย ละโลกไปแล้ว ก็ได้ไปเกิดในสวรรค์ชั้นดุสิต เป็น เทพบุตรผู้มีอานุภา…

เนื้อหาพูดถึงการพิชิตกิเลสตัณหาที่ผูกมัดใจและการปฏิบัติธรรมเพื่อบรรลุพระโพธิญาณ โดยพระโพธิสัตว์ได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการประพฤติพรหมจรรย์ และเจริญเมตตาจิตเพื่อหลุดพ้นจากบ่วงของนายพราน และเมื่อมุ่งม

…มะเพื่อประชาช อย่าให้เกิดอาการน้อยใจ ៤៦៥ เป็นผู้พ่ายแพ้อย่างราบคาบ เมื่อเป็นเช่นนี้พระองค์ทรงกลับมา ตรึกตรองหาสาเหตุก็รู้ว่า พระองค์เองมีความผิดอย่างมากที่ วางตนไม่เหมาะสมกับทหารผู้จงรักภักดี วันหนึ่งพระอ…

ในบทความนี้พระราชาถูกเตือนโดยพระโพธิสัตว์เกี่ยวกับการเกิดความเศร้าโศกเมื่อเกิดความผิดพลาด พระองค์ได้พบกับวิธูรบัณฑิตเพื่อเรียนรู้ทางที่จะมองเห็นปัญหา จากนั้นได้ยกตัวอย่างของพราหมณ์ที่เลี้ยงแพะชื่อว่า

… ๑ จึงชื่อว่า วิตักกวิจารปีติสุเข กัคคตาสหิตะ ฯ บรรดาธรรมเหล่านั้น ธรรมที่ชื่อว่า วิตก เพราะอรรถว่า ตรึก ซึ่งอารมณ์ คือยกสัมปยุตธรรมทั้งหลายขึ้นสู่อารมณ์ ฯ วิตกนั้นมีอัน ยกสหชาตธรรมขึ้นสู่อารมณ์เป็นลักษณะ…

…มเช่น วิตก, วิจาร, ปีติ, สุข และเอกัคคตา บรรยายการประกอบด้วยองค์ฌาน และบรรยายอรรถต่างๆ ของวิตกและการตรึกในอารมณ์ให้เข้าใจในลักษณะที่ยกสหชาตธรรมสู่อารมณ์อย่างชัดเจน โดยนำเสนอหลักการสำคัญในศึกษาธรรมะผ่านอภิ…

…วด จุรุ ธาตุ เป็นไปในความ ลัก [จุรุ + เณ ณย + ติ] สำเร็จรูปเป็น โจเรติ, โจรยติ ย่อมลัก เป็นไปในความ ตรึก โตกุก + เณ ณย + ติ] สำเร็จรูป เป็น ตกเกติ, ตกกยติ ย่อมตรึก เป็นไปในความ กำหนด [ลกฺขุ + เณ ณย + ติ] …

เนื้อหานี้เสนอการศึกษาธาตุในภาษาบาลี โดยเฉพาะหมวดตนและจุรุ ซึ่งประกอบด้วยตัวอย่างการใช้ที่แสดงถึงความหมายและการใช้ในประโยคต่างๆ อธิบายการแผ่ไป ทำ อาจ ตื่น ลัก ปรึกษา เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจถึงโครงสร้างแ

…ย่อมรู้ ซึ่งธรรม อันพระผู้มีพระภาค แสดง แล้ว ได้ เร็ว. ๓๕๖. นอน หลับ ตลอดวัน ทั้งสิ้น ประเสริฐกว่า, ตรึก ซึ่งวิตก

อุภัยพากยปริวัตน์ ภาค ๑ - ๒ กล่าวถึงแนวทางการปฏิบัติ การแสดงความจริง และความสำคัญของการเข้าใจธรรมะในชีวิตประจำวัน เช่น การพูดความจริงและการปฏิบัติตนอย่างมีสติต่อคำสอนของพระพุทธเจ้า เนื้อหาเสนอว่า บุรุ

…ก็ ทำคำข้าวเล็กๆ ไม่กลมกล่อม ปล่อยเม็ดข้าว ( ให้ร่วง) ลงใน ( ที่ใส่ข้าว ) ทำปากเลอะ ความคิดฟุ้งซ่าน ตรึกตรองเรื่อง นั้นๆ ไปกินไป แม้บุคคล ๓ ที่เหลือมีคนสัทธาจริตเป็นต้น พึงทราบ ตามแนวแห่งบุคคล ๓ ที่กล่าวแ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบริโภคที่สัมพันธ์กับจริตของบุคคล ประเภทต่างๆ เช่น คนราคจริตจะชอบของหวานและบริโภคอย่างระมัดระวัง ส่วนคนโทสจริตชอบของหยาบและบริโภคอย่างไม่ใส่ใจ คนโมหจริตมีความชอบที่ไม่แน่นอน ข้อมูลนี

…าสนิมิตนั้นแล้วๆ เล่า ๆ ว่า 'อากาโส อากาโส - อากาศ อากาศ" ทำไปจนเป็นนิมิต ที่นึกเอามาได้ (ตักกาหตะ) ตรึกเอามาได้ (วิตักการตะ) เมื่อเธอ นึกหน่วง (นิมิตนั้น) แล้ว ๆ เล่า ๆ ทำไปจนเป็นนิมิตที่นึกเอามาได้ ตรึก…

เนื้อหาในบทนี้กล่าวถึงการนึกหน่วงเอากสิณในฌานอุปจาร การพัฒนาจิตให้รู้ลึกในนิมิตแห่งอากาศ การรำงับนิวรณ์และเสริมสร้างสมาธิ ที่สำคัญคือ การเข้าใจในรูปแบบการละนิวรณ์อย่างละเอียดในอรูปฌาน เพื่อให้เข้าถึงค

…จเวกขณ์ไปเนือง ๆ ว่า 'วิญญาณ วิญญาณ - วิญญาณ วิญญาณ' ทำจนเป็นตักกาหตะ (นึกเอามาได้) เป็นวิตักการตะ (ตรึกเอามาได้) แต่อย่างมนสิการ (แต่เพียง) ว่า 'อนนต์ อนนฺต์ - ไม่มีที่สุด ไม่มีที่สุด, เมื่อเธอยังจิตให้ท…

ในบทนี้นำเสนอวิธีการเข้าถึงวิญญาณัญจายตนะและการใช้ใจในการนึกและตรึกตาม โดยเน้นการทำให้สติแน่นแฟ้นและการลดนิวรณ์ ทำให้จิตเป็นสมาธิอุปจาร และเข้าถึงการเจริญนิมิตที่เป็นธ…

…ำต้องเจอ อนึ่ง เธอผู้ไหว้พระโพธิ์และพระเจดีย์โดยลำดับแล้ว (ไปหยุด) ยืน อยู่ที่วิตักมาลก (โรงหยุดตก) ตรึกไปว่าตนจำต้องไม่เหลียวแล พระเจดีย์อัน (งาม) เช่นกับกองแก้วมุกดา และพระโพธิ์อัน (งาม) จับใจเช่นกับกำห…

…พระและซากศพ โดยพบเจอกับความสกปรกตามทาง รวมถึงการพูดถึงวิตักมาลก ซึ่งเป็นสถานที่ให้ภิกษุหยุดพักและคิดตรึกตรองถึงการบิณฑบาตและการรักษาศีลในสถานที่ที่เต็มไปด้วยสิ่งปฏิกูลต่างๆ รวมถึงการเปรียบเทียบความสวยงามข…

…เรปฏิกูลสัญญาฌาน] 09 เมื่อโยคางจรภิกษุนั้น พิจารณาเห็นความปฏิกูลโดยอาการ อย่างนี้ ทำจนเป็นตักกาหตะ (ตรึกเอามาได้) วิตักการตะ (ตร เอามาได้) อยู่ กพฬิงการาหารย่อมจะปรากฏโดยอาการปฏิกูล เธอ ส้องเสพเจริญทำให้ม…

เนื้อหาในบทนี้กล่าวถึงการสะท้อนถึงความปฏิกูลที่เกิดขึ้นในการกินอาหารและการทำความสะอาดมือ โดยมีการยกตัวอย่างถึงการล้างมือและอาการของความปฏิกูลที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกทางจิต การศึกษาความปฏิกูลนี้ช่วยให

…พิสดาร ภิกษุทั้งหลาย นี้ธรรมประกาศ ที่ ๔ ... ภิกษุทั้งหลาย ข้ออึ่งยังมืออืออีก ภิกษุทั้งหลายย่อมไม่ ตรึกตรอง ไม่พิจารณาธรรมตามที่ได้ฟัง ตามที่ได้เรียนมาแล้วด้วยใจ ไม่เพิ่มด้วยใจ ภิกษุทั้งหลาย นี้ธรรมประกา…

ในบทนี้มีการประกาศธรรม ๕ ประการ ซึ่งเน้นที่การเรียนรู้และการตรึกตรองอย่างลึกซึ้ง เพื่อสร้างความตั้งมั่นในสัทธรรม ภิกษุทั้งหลายย่อมเรียนรู้ธรรมตามที่ได้ฟังและได้เรีย…