ตื่น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 34

…ลได้ดี 4.2.3 การดื่มน้ำและการรับประทานอาหาร 1) การดื่มน้ำ ดื่มน้ำมากพอ ดื่มน้ำเป็น ดื่มน้ำน้อย ดูจากตื่นมาปัสสาวะใส ถ้าเหลืองเข้ม หรือสีชายังไม่ดี การดื่มน้ำต้องดื่มให้เป็น ตื่นมารีบดื่ม 2-3 แก้ว ก่อนออกเ…

การแก้ไขปัญหาสุขภาพเริ่มต้นจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการดื่มน้ำเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น เส้นเอ็นติดและภาวะขาดน้ำ ควรออกกำลังกายให้เหมาะสม ไม่หักโหมและต้องฟังร่างกาย โดยเฉพาะการออกกำลั

…ี่ 5 “ประกอบด้วยสติสัมปชัญญะ” เมื่อพระภิกษุสามารถฝึกฝนอบรมตนเองจนเป็นผู้ประกอบเนืองๆ ซึ่งความเป็นผู้ตื่นอยู่ได้ดีแล้ว พระพุทธองค์จะทรงแนะนำให้ยิ่งขึ้นไปว่า “ดูก่อนภิกษุ มาเถิด เธอจงเป็นผู้ประกอบด้วยสติสัม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสติสัมปชัญญะในพระพุทธศาสนา อธิบายความสำคัญของสติที่ช่วยไม่ให้เราหลงลืมและมีความเพียรในชีวิต รวมถึงความรู้สึกตัวในขณะที่ทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อการบรรลุพระนิพพานที่แจ่มชัด โดยเน้นการป

…ามไม่มีโทษ ความอยู่สบาย จักมีแก่เรา... 4. ดูก่อนภิกษุมาเถิด เธอจงเป็นผู้ประกอบเนืองๆ ซึ่งความเป็นผู้ตื่นอยู่ คือจงชำระจิตให้บริสุทธิ์ จากอาวรณียธรรมด้วยการเดินจงกรมและการนั่งตลอดวัน จงชำระจิตให้บริสุทธิ์จ…

บทนี้เสนอการฝึกอบรมภิกษุในพระพุทธศาสนา โดยคำนึงถึงการรักษาศีลและความสำรวมในอินทรีย์แต่ละด้าน เช่น การเห็น การได้ยิน การลิ้มรส พร้อมกับการฝึกปฏิบัติเพื่อให้มีสติสัมปชัญญะในทุกขณะ รวมถึงการเลือกที่พักสง

…กสร้างบารมีคือวัดหรือแหล่งบุญอื่น ๆ วงจรชีวิตของมนุษย์ทุกคนจะหมุนเวียนอยู่ในห้องทั้ง 5 นี้ทุกวันคือ ตื่นเช้าขึ้นมาจากห้องนอน ก็เข้าไปล้างหน้าล้างตาและขับถ่ายในห้องน้ำ จากนั้นก็เข้าไปรับประทานอาหารในห้องคร…

นิสัยมีผลต่อการสร้างกรรมอย่างต่อเนื่อง เพียงแต่ถ้ามีนิสัยดี จะได้บุญเพิ่มขึ้น หากมีนิสัยไม่ดีจะได้บาปเพิ่มขึ้น พระเดชพระคุณพระภาวนาวิริยคุณยกตัวอย่างการปรับปรุงนิสัย ผ่านห้าห้องที่เราใช้ในชีวิตประจำวั

…ต้องใช้แล้วก่อให้ เกิดนิสัยที่ดีแก่เรา” เช่น ห้องนอน ควรมีวิธีการใช้ห้องตอนก่อนนอน ขณะนอน และหลังจากตื่นนอนดังต่อไปนี้ 1. เข้าห้องนอนไม่ควรเกิน 4 ทุ่ม 2. สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน 3. นั่งสมาธิและแผ่เมตตาก่อนน…

…ยไม่ดี นอกจากนี้การใช้ห้องนอนอย่างถูกต้องก็มีความสำคัญ เช่น เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม สวดมนต์ นั่งสมาธิ และตื่นเช้าเก็บที่นอน ซึ่งจะช่วยสร้างนิสัยที่ดีและส่งผลดีต่อชีวิต

…ที่ 5 ประกอบด้วยสติสัมปชัญญะ เมื่อพระภิกษุสามารถฝึกฝนอบรมตนเองจนเป็นผู้ประกอบเนือง ๆ ซึ่งความเป็นผู้ตื่นอยู่ได้ดีแล้ว พระพุทธองค์จะทรงแนะนำให้ยิ่งขึ้นไปว่า เมื่อภิกษุเป็นผู้ประกอบเนือง ๆ ซึ่งความเป็นผู้ตื…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอนการแบ่งเวลาทำภาวนาเป็นอย่างดี โดยเน้นให้พระภิกษุมีความเพียรในการเอาชนะกิเลส ซึ่งการปฏิบัติธรรมในขั้นตอนที่ 5 และ 6 จะเน้นไปที่การมีสติสัมปชัญญะและการเสพเสนาสนะอันสงัด เพื่อปฏิ

…องอุบาสก อุบาสิกา อุบาสก อุบาสิกาที่ดีจะต้องประกอบด้วยธรรม 5 ประการคือ “มีศรัทธา, มีศีล, ไม่ถือมงคล ตื่นข่าว เชื่อกรรมไม่เชื่อมงคล, ไม่แสวงหาเขตบุญภายนอกพระพุทธศาสนา และทำการสนับสนุนพระพุทธ ศาสนา”1 1) มีศ…

บทความนี้อธิบายถึงพิธีแสดงตนเป็นพุทธมามกะในพระพุทธศาสนา ซึ่งรวมถึงขั้นตอนการกล่าวปฏิญาณตน การรับศีล และคุณสมบัติของอุบาสกและอุบาสิกาที่ดี รวมถึงความสำคัญของศรัทธาและการรักษาศีล 5 โดยมีการเน้นว่าเป็นกา

…ผู้เป็นทิศเบื้องล่าง นายบำรุงโดยหน้าที่ 5 ประการนี้แล ย่อมอนุเคราะห์นาย ด้วยหน้าที่ 5 ประการ คือ 1. ตื่นขึ้นทำงานก่อนนาย 2. เลิกงานเข้านอนทีหลังนาย 3. ถือเอาแต่ของที่นายให้ 4. ทำงานให้ดีขึ้น 5. นำคุณของนา…

บทความนี้สำรวจความสำคัญของความรับผิดชอบทั้งต่อตนเองและสังคม รวมถึงหน้าที่ที่นายจ้างต้องมีต่อทาสกรรมกร โดยมีการกล่าวถึงหน้าที่ 5 ประการที่นายจ้างควรบำรุงทาสกรรมกร และผลกระทบต่อความเจริญของสังคมเมื่อมีก

…นความตระหนี่ไม่ดีเลยความตระหนี่จะนำให้ไปเกิดในตระกูลที่ยากจนเข็ญใจ ผู้ที่เกิดมาชาตินี้ทุกข์ยากลำบาก ตื่นแต่เช้าก็ทำงานไปจนกระทั่งถึงกลางคืนอย่างนั้น ขยัน หมั่นเพียรมากขนาดนี้ แต่ทำไมเรายังไม่เป็นเศรษฐีเสี…

เนื้อหาพูดถึงผลกระทบของความตระหนี่และความโลภที่ส่งผลให้เกิดการเกิดใหม่ในชาติต่ำกว่า ผู้ที่มีความตระหนี่จะถูกดึงดูดไปสู่ความยากจนและไม่สามารถใช้สมบัติโดยที่เคยมีได้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่า การทำบุญและการสร้

…ายเซนผสมกับความเชื่อในพระอมิตาภ พุทธเจ้าและพระเมตไตรยโพธิสัตว์ พระสงฆ์มีความคิดก้าวหน้าทันเหตุการณ์ ตื่นตัวที่จะ ปรับปรุงตนให้ทันโลกอยู่เสมอ การพัฒนาพระสงฆ์เน้นไปที่การศึกษาซึ่งสอดคล้องกับทิศทาง ของรัฐบาล…

หลังจากเกาหลีพ้นจากการปกครองของญี่ปุ่น พระสงฆ์ในเกาหลีใต้ได้เคลื่อนไหวเพื่อให้รัฐบาลยกเลิกกฎที่ขัดแย้งกับพระพุทธศาสนา ความขัดแย้งระหว่างพระที่ประพฤติพรหมจรรย์และมีครอบครัวนำไปสู่การแตกออกเป็น 2 นิกายใ

…ยว่าให้มองเข้าไปในตัวของผู้ป่วยและค้นหาสิ่งที่ดีๆ โดยการสัมผัสสิ่งเหล่านั้นและทำให้มันเบ่งบานขึ้นมา ตื่นขึ้นมาในตอนเช้า คุณสามารถระลึกรู้ ว่า ฉันมีชีวิตอยู่ และมีเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อใช้ชีวิตเพื่อเรียนรู้ …

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาความสงบภายในผ่านการเข้าใจธรรมะในแง่มุมที่เข้าถึงได้ง่าย โดยเฉพาะศีล 5 ที่ต้องการการปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับยุคสมัยเพื่อลดการตอบสนองเชิงลบจากผู้คน โดยท่านติช นัท ฮันห์ให้ความสำคั

…สร้างบารมีคือวัดหรือแหล่งบุญอื่น ๆ วงจรชีวิตของมนุษย์ทุกคนจะหมุนเวียนอยู่ในห้องทั้ง 5 นี้ทุกวัน คือ ตื่นเช้าขึ้นมาจาก ห้องนอน ก็เข้าไปล้างหน้าล้างตาและขับถ่ายในห้องน้ำ จากนั้นก็เข้าไปรับประทานอาหารใน ห้อง…

นิสัยเกิดจากการกระทำซ้ำ ๆ ที่ต่อเนื่อง โดยผ่านการใช้ชีวิตใน 5 ห้อง ได้แก่ ห้องนอน, ห้องน้ำ, ห้องครัว, ห้องแต่งตัว และห้องทำงาน ซึ่งแต่ละห้องมีผลต่อการพัฒนานิสัยดีและไม่ดี พระภาวนาวิริยคุณแนะนำให้ปลูกน

…ต้องใช้ แล้วก่อให้เกิดนิสัยที่ดีแก่เรา” เช่น ห้องนอนควรมีวิธีการใช้ห้องตอนก่อนนอน ขณะนอน และ หลังจากตื่นนอนดังต่อไปนี้ 1.) เข้าห้องนอนไม่ควรเกิน 4 ทุ่ม 2.) สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน 3.) นั่งสมาธิและแผ่เมตตาก่…

…นิสัยไม่ดี นอกจากนี้ยังมีวิธีการใช้ห้องนอนที่ถูกต้องเพื่อพัฒนานิสัยที่ดี เช่น ปฏิบัติธรรมก่อนนอน และตื่นเช้าด้วยการฝึกความมีสติเสมอ.

…้องอื่นใดที่เคยทำ มาแล้วส่งผลให้เกิดนิสัยไม่ดี เช่น ดูหนังจนดึก ทำให้ต้องนอนดึก และนอนอย่างไม่มีสติ ตื่นก็ สาย ตื่นแล้วก็ไม่เก็บที่นอนให้เรียบร้อย เป็นต้น ก็ให้เลิกเสีย ส่วนวิธีการใช้ห้องอื่น ๆ ก็เช่นกัน …

เนื้อหานี้กล่าวถึงกรรมที่เป็นตัวลิขิตชีวิตของมนุษย์และสัตว์ ตั้งแต่กรรมในอดีตที่ส่งผลต่อชีวิตในปัจจุบัน และความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับการทำดีและการทำชั่ว การทำความดีในชีวิตต้องอาศัยเวลาเพื่อให้เ

…ที่วัน ๆ เอาแต่เล่นการพนันก็หันมานั่งสมาธิ และ จากคนที่เที่ยวกลางคืนกลับบ้านตี 2 ตี 3 ก็เปลี่ยนเป็น ตื่นตี 4 มาสวดมนต์ เหมือนได้มาอยู่อีกโลกหนึ่ง เป็นโลก ที่มีแต่ความสุขความสบายใจ ผมตั้งใจบวชเก็บเกี่ยวบุญ…

เรื่องราวของชายอายุ 39 ปีในกรุงเทพฯ ที่ประสบปัญหาธุรกิจล้มละลายและหนี้สินมากมาย แต่การบวชได้ช่วยให้ชีวิตเขากลับมาดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ หลังจากบวช เขาเปลี่ยนพฤติกรรมจากการดื่มสุราและเล่นการพนันมาฝึกสม

…อตอบแทน พระคุณแม่ และส่งบุญให้กับคุณพ่อที่เสียชีวิตไปแล้ว “ก่อนบวชเป็นพระ ผมได้ฝึกอะไรมากมาย ตั้งแต่ตื่นนอน จนกระทั่งเข้านอน ผมคาดไม่ถึงว่าจะต้องฝึกกันมากขนาดนี้ เมื่อ ก่อนคิดว่าแค่ท่องบทขอบวชได้ก็พอแล้ว …

เรื่องราวของธรรมทายาทพีระภาสที่มีความตั้งใจบวชเพื่อตอบแทนพระคุณของแม่และส่งบุญให้พ่อที่เสียชีวิต โครงการบวชที่ไทยสอนให้เขาเข้าใจในกฎแห่งกรรมและการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า มาเผชิญกับการฝึกฝนที่ต้องทำในทุก

…พูดใหม่ อ่านใหม่จนกว่าจะชัด แล้วจึง จะอนุญาตให้ไปทำงานอื่นได้ เป็นกฎประจำบ้านว่าทุกคนในครอบครัว ต้องตื่นแต่เช้ามืด โยมพ่อให้ลูกทุกคนตื่นตีสี่ครึ่ง ตื่น แล้วต้องอ่านหนังสือออกเสียงดังๆ ด้วย ถ้าอ่านออก เสีย…

เนื้อหาพูดถึงประสบการณ์การฝึกสมาธิของหลวงพ่อที่เริ่มตั้งแต่ชั้นมัธยมและการปลูกฝังการอ่านออกเสียงที่ชัดเจนจากโยมพ่อ การฝึกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความมั่นใจและความเข้าใจในภาษา รวมถึงการเตรียมตัวสำหรั

ศีล - วินัย จะไปว่าได้อย่างไร ในเมื่อแม่ก็ไม่ตื่น ลูกก็เลยไม่ตื่น บ่อยเข้าก็เลยติด นิสัยขี้เกียจทั้งแม่ทั้งลูก แล้วไม่ใช่ขี้เกียจอย่างเดียวนะ มันมีเร…

บทความนี้พูดถึงปัญหานิสัยขี้เกียจของเด็กที่เกิดจากพ่อแม่ไม่ตื่นเช้า โดยเสนอแนวทางการเลี้ยงดูที่เหมาะสม เช่น การตั้งเวลาให้เด็กเข้านอนเป็นระเบียบ พร้อมตัวอย่างจากปร…

…นอีก สติแบบผู้ใหญ่เป็นอย่างไร? สติแบบผู้ใหญ่เป็นเรื่อง ของการประคองใจ ให้ทำความดีจนตลอดรอดฝั่ง เช่น ตื่นเช้าขึ้นมาก็ ตั้งใจนึกถึงดวงแก้วนึกถึงองค์พระไว้ในตัว กำลังนึกอยู่ดีๆ ก็มีเรื่องอื่น แวบเข้ามา ถ้าเร…

…ารทำความดีและเข้าใจในบุญบาป การฝึกจิตอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อนำไปสู่การบรรลุธรรมในอนาคต การตื่นเช้าและการตั้งใจให้มีสติจากการนึกถึงดวงแก้วหรือตั้งใจถึงองค์พระนั้น ถือเป็นการฝึกสติอย่างดี

…างคนเพราะทำงานหนักจึงง่วง ซึ่ง ถ้าง่วงเพราะเหตุนี้ก็นั่งให้มันหลับไปเลย นั่งหลับคอตกไปอย่างนั้นแหละ ตื่นขึ้นมามันจะสดชื่น นั่งต่อได้ อีกพวกหนึ่งไม่ใช่เป็นเพราะเหนื่อย แต่เป็นประเภทลูกหลาน ตาชูชก กินหนักไป…

การนั่งสมาธิแล้วหลับเป็นปัญหาที่หลายคนประสบ อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น ทำงานหนัก กินเยอะ นอนดึก หรือการที่ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม คำแนะนำคือ ควรสำรวจตัวเองและปรับพฤติกรรมตามเหตุผลที่ทำให