ท่าทาง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 3

…ราคม ๒๕๑๑ ข้าพเจ้าได้ไปบ้าน ธรรมประสิทธิ์ วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ คุณยายเป็นผู้หญิง รูปร่างเล็ก ผิวคล้ำ ท่าทางเรียบๆ บุคลิกเป็นผู้หญิงไทยชนบท พอเข้าไปในบ้าน ท่านก็ยกมือไหว้ก่อนทันที ไม่ได้แสดงตัวเป็น ครูบาอาจาร…

เรื่องราวนี้เกี่ยวกับการพบคุณยายครั้งแรกในปี ๒๕๑๑ ที่บ้านธรรมประสิทธิ์ วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ คุณยายเป็นผู้หญิงที่มีบุคลิกอ่อนน้อมและถ่อมตน แต่มีความเข้มแข็งในตัว เมื่อผู้เขียนได้กราบท่านและแสดงความเสียใ

…วามเดือดเนื้อร้อนใจให้กับผู้อื่นเป็นนิตย์ ย่อมยังผลให้ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ ที่มีรูปร่างดี ทั้งใบหน้า ท่าทาง ผิวพรรณวรรณะ ไม่สูงไม่ต่ำ ไม่ดำไม่ขาว ไม่ผอมไม่อ้วน แต่มีลักษณะดี ได้สัด ได้ส่วน เป็นที่น่าดึงดูดตา…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสั่งสมทาน ศีล และการเจริญภาวนา ว่ากระบวนการเหล่านี้มีบทบาทในการกำจัดความโลภ ความโกรธ และความไม่รู้ ซึ่งนำไปสู่การเกิดเป็นมนุษย์ที่มีสมบัติและรูปลักษณ์ที่ดี โดยเมื่อบุญเก็

…ารออกกำลังกาย 4.2.3 การดื่มน้ำและการรับประทานอาหาร 4.2.4 หลักการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง 8 ประการ 4.2.5 ท่าทางและอิริยาบถ 4.3 การบำบัดรักษาเบื้องต้น 4.3.1 คุณลักษณะของคนไข้ที่หมอต้องการ 4.3.2 โรคเกี่ยวกับระบบทา…

…ะโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ ร่วมทั้งหลักการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง 8 ประการและท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อการมีสุขภาพดีตลอดชีวิต

…น อาการของเส้นติด การออก กำลังกาย การดื่มน้ำ การรับประทานอาหาร หลักสำคัญในการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง และท่าทางอิริยาบถที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน 3. มนุษย์เราเป็นประดุจรังแห่งโรค เมื่อเกิดอาการไม่สบายเกิดขึ้นทำให้…

บทความนี้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รวมถึงการเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เช่น การออกกำลังกาย การดื่มน้ำและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุของ

…น 7. พักผ่อน นอนให้เพียงพอ เหมาะสมกับเพศและวัย ไม่ควรนอนดึกเกิน 22.00 นาฬิกา ติดต่อ กันหลายวัน 8. มีท่าทางและอิริยาบถที่ถูกต้องเหมาะสม ในการทำงานในชีวิตประจำวัน 4.2.5 ท่าทางและอิริยาบถในการใช้ชีวิตประจำวัน …

…าดของที่พักอาศัย นอกจากนี้ยังควรรักษาอารมณ์ให้แจ่มใสและนอนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกิน 22.00 น. การมีท่าทางและอิริยาบถที่ถูกต้องในชีวิตประจำวันยังสำคัญต่อสุขภาพในระยะยาว

… โดยหากใครได้บรรลุก่อน ก็ให้กลับมาบอกกันและกันด้วย วันหนึ่งอุปติสสปริพาชกเห็นอิริยาบถอันน่าเลื่อมใส ท่าทางสง่างาม มีความสำรวมดีของพระอัสสชิ เถระขณะที่ท่านกำลังบิณฑบาต จึงเกิดเลื่อมใสศรัทธา เดินตามไปเพื่อสอบ…

เนื้อหาเน้นความสำคัญของศรัทธาในพระพุทธศาสนาและตัวอย่างผ่านชีวิตของพระสารีบุตรเถระ ซึ่งเป็นการสอนให้ทุกคนเข้าใจว่าศรัทธานั้นเป็นต้นทางการทำความดี การบรรลุธรรมต้องเริ่มจากความเชื่อในพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

…จประเมินผู้ฟังได้จากวิธีนี้ คือ 1. จากการสนทนา การตั้งคำถาม การฟังคำตอบจากผู้ฟัง 2. สังเกตจากกิริยา ท่าทาง ความสนใจของผู้ฟัง 3. ใช้แบบสอบถาม ใช้แบบทดสอบความเข้าใจ เป็นต้น 2) เพื่อพัฒนาผู้ฟัง จากบุคคลปโรปรัญ…

การประเมินผู้ฟังมีความจำเป็นในพระพุทธศาสนาเพื่อวัดความเข้าใจและพัฒนาผู้ฟังให้เติบโตขึ้น โดยใช้วิธีการต่างๆ เช่น การสนทนา การสังเกต และการใช้แบบสอบถาม โดยจุดประสงค์คือเพื่อให้ผู้ฟังเข้าใจธรรมะอย่างครบถ

…า หรือว่าปล่อยให้กำหมัด ให้หยิบอะไรต่อมิอะไรได้ แล้วความคิดต่อต้านมันอาจจะเกิดขึ้นมา 9 พอพนมมือแล้ว ท่าทางของเราก็สำรวม เรียบ ร้อยขึ้น ที่ท่านด่าเกรี้ยวกราดมาดังๆ แต่ต้น พอเห็น ท่าสารวมของเราเข้า ก็ชักลดเสี…

บทความนี้พูดถึงการฝึกฝนความสำรวมที่ผู้เขียนได้รับจากพ่อ ตั้งแต่เด็ก โดยมีการยกมือพนมและการรับฟังคำสั่งอย่างเงียบๆ ซึ่งช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์และความคิดเมื่อเผชิญหน้ากับคำดุด่าจากผู้ใหญ่ การพนมมือทำใ

…งนี้ ฟังแล้วทำให้เกิดความซาบซึ้งใจ ก็จํา เอามาทดลองทำดูบ้าง แต่ขอให้รู้ไว้อย่างหนึ่งว่า คำ พูดบางคำ ท่าทางบางอย่างที่คนหนึ่งทำแล้วดูดี แต่ บางทีก็ไม่เหมาะกับบุคลิกของเรา ก็ต้องโยนทิ้งไป อัน ไหนใช้ได้ก็เอามา…

การเทศน์ที่ดีนั้นสามารถเรียนรู้ได้จากการสังเกตและลักจำวิธีการของผู้อื่น โดยสิ่งที่น่าสนใจคือการปรับใช้สิ่งที่เราเรียนรู้ให้เข้ากับบุคลิกของตนเอง หลวงพ่อกล่าวถึงการที่เคยเรียนรู้วิธีการเทศน์จากครูทักเพ

…กราบ น่าเคารพ แต่คุณธรรมของเราเขามอง ไม่เห็น เขาเห็นแต่ความประพฤติภายนอกทั้งการนุ่งห่ม คำพูด กิริยา ท่าทาง ฯลฯ ชาวบ้านเขาไม่อาจล่วงรู้วาระ จิตเรา จึงอาศัยดูจากความประพฤติภายนอกเหล่านั้น มาเป็นเครื่องตัดสินค…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความเคารพในพระสงฆ์ เมื่อคนขาดความเคารพก็จะมองในแง่ลบ การสร้างความเคารพต้องมาจากการปรับปรุงตนเองให้มีคุณธรรมและประพฤติดี การที่คนมองเห็นเพียงภายนอกนั้นส่งผลต่อการตัดสินคุณธ

…ีบุตรท่านเป็นพระอรหันต์แล้ว ขณะที่ท่านพักอยู่ ที่ วัดพระเชตวันมหาวิหาร วันนั้นมีพระมาจากป่ารูปหนึ่ง ท่าทางเรียบ ร้อย ผิวพรรณ ผ่องใสงดงาม พระสารีบุตรเห็นเข้านึกในใจว่า พระรูป นี้ท่าทางสำรวม ผิวพรรณดี สงบเสงี…

เนื้อหานี้พูดถึงการเข้าใจในพระอรหันต์ โดยยกตัวอย่างพระสารีบุตรซึ่งเห็นพระอรหันต์รูปหนึ่ง แต่ไม่สามารถรู้ได้ว่าเป็นพระอรหันต์จริงหรือไม่ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงเป็นผู้ยืนยัน เขียนขึ้นเพื่อบอกให้รู้ว่าคว

…องค์นั่งวางมือไว้บนตักข้างหนึ่ง อีกข้างหนึ่งไว้ ที่เข่า คว่ำบ้างหงายบ้าง และบางองค์ก็เอามือไว้ที่อก ท่าทางต่างๆ กันอย่างนี้ หมายถึงอะไรคะ ? จริงๆ แล้วการสร้างพระพุทธรูปในยุคต้นๆ หลังพุทธปริ นิพพานไม่นานนัก …

บทความนี้อธิบายถึงการสร้างพระพุทธรูปในลีลาต่างๆ และความหมายของท่าทาง รวมถึงการเชื่อมโยงไปยังพระธรรมกายในตัวของเรา การปรากฏของพระพุทธรูปที่มีอิริยาบถสามารถสื่อถึงบทเรียน…

…ละกล้ามเนื้อ 5. บางคนบังคับร่างกาย ตั้งใจจะนั่งให้ท่าสวย ตามแบบแผน ทำให้ไปติดอยู่กับเรื่องของกิริยา ท่าทางมากกว่าเรื่องของใจ เลยพยายามนั่งเกร็งท้อง เกร็งมือ เหยียดหลัง ตั้งไหล่ เพื่อรักษาท่านั่งให้ถูก ที่สุ…

…าใจว่าสมาธิเป็นเรื่องของจิตใจมากกว่ารูปกาย การนั่งสมาธิที่ดีควรมาจากความสงบใจ ไม่ใช่การบังคับระเบียบท่าทางที่ตึงเครียด โดยหวังว่าจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงความรู้สึกที่แท้จริงและเกิดความสุขจากการทำสมาธิได้ใ…

…ดอย่างรวดเร็ว หาก เห็นข้าวของสิ่งใดขวางหน้า หากคว้าด้วยมือไม่ทันใจใช้เท้าเขี่ยก็มี มือกำไม้กวาดแน่น ท่าทางขึงขัง เหมือนกำลังกำอาวุธจะทำการสู้รบ กวาดไปอย่างรีบร้อน สะอาดเป็นหย่อมๆ บางครั้งทำให้ฝุ่นละออง ฟุ้ง…

บทความนี้อธิบายความแตกต่างระหว่างประเภทของจริต เช่น ราคจริตที่มีความละเอียดในการทำงานและโทสจริตที่มักจะทำงานอย่างรีบร้อน และโมหจริตที่ไม่ชอบทำงานหรือรู้สึกเบื่อในการทำงานแต่ละอย่าง โดยการเปรียบเทียบกา

…นต้น เพราะแสดงความสูญเสียสมบัติแห่งเนื้อนูน 6. วิกขิตตกอสุภ เป็นสัปปายะแห่งบุคคลผู้มักกำหนัดในลีลา (ท่าทาง) ของอวัยวะน้อย ใหญ่ เพราะชี้ให้เห็นความกระจัดกระจายแห่งอวัยวะเหล่านั้น 7. หตวิกขิตตกอสุภ เป็นสัปปาย…

เนื้อหานี้สำรวจเกี่ยวกับอสุภกัมมัฏฐานในพุทธศาสนา โดยเน้นถึงความสำคัญของการพิจารณาความไม่เป็นนามธรรมของร่างกาย เพื่อให้สามารถเข้าถึงอารมณ์ที่แท้จริงของการดับทุกข์ ตัวอย่างเช่น พระมหากาลที่สามารถเข้าถึง

…นอนกลิ้งไปกลิ้งมา ไม่นอนกรน หลับอย่างสนิทเหมือนเข้าสมาบัติ กายเบา ใจเบา มีความเบิกบานสดชื่นมีลักษณะ ท่าทางเรียบร้อยงดงามน่าเลื่อมใส 2. สุข ปฏิพุชฺฌติ ตื่นเป็นสุขหรือสบายในเวลาตื่น คือ ตื่นขึ้นแล้วไม่ทอดถอน …

บทความนี้กล่าวถึงการมีสุขในชีวิต โดยแบ่งเป็นการหลับอย่างสนิทและตื่นอย่างสดชื่น พร้อมอธิบายถึงความฝันดีที่ไม่เป็นอันตราย การเป็นที่รักของมนุษย์และอมนุษย์ รวมถึงการได้รับการคุ้มครองจากเทวดา สรุปว่าการมี

… และเมื่อผมได้มองต่อไปที่ ตรงกลาง ผมก็เห็นใครบางคนนั่งอยู่กลางท้องของผม ตอนแรก ผมเห็นแขนและไหล่ก่อน ท่าทางเหมือนพระพุทธรูป ผมก็นึกว่า เอ๊ะ! ตอนนี้พระพุทธรูปทำไมแปลกไป เหมือนไม่ใช่พระพุทธรูป ผมก็มองนิ่งๆ แล้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงชีวิตและสร้างโลกที่เต็มไปด้วยสันติสุข ผู้เขียนเชื่อว่าเพลงสามารถรวมผู้คนจากทุกเชื้อชาติและศาสนาเข้าด้วยกัน การฝึกสมาธิทุกวันช่วยให้เกิดความสงบ

…น้อย หลายๆ คราว หลายๆ ชาติ ๒.ปัจจุบัน เมาแล้วอาละวาด ๓.อดีตชาติ เก็บความโกรธเอา วันน ๔.อดีตชาติ ทุน ท่าทาง ๕.อดีตชาติ ผูกโกรธ มักโกรธ เตชาติ ใช้แรงงานคน สัตว์ หนักเกินไปและไม่เลี้ยงดูให้ดี ๑.อดีตชาติ เถียงพ…

บทความนี้สำรวจผลกระทบจากอดีตชาติที่เกี่ยวข้องกับการทำผิดโทรกรรมในชาติที่แล้ว ซึ่งรวมถึงการทำร้ายสัตว์และความโกรธ การแสดงออกในปัจจุบันที่ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะในคอ เช่น โรคต่อม

…ะเป็นเพราะว่า กลัวค่าพูดจะหมด ก็พูดมากขึ้น ก็พูดกับ เพื่อน ๆ นี่แหละ หัดพูด หัดใช้ภาษา หัดใช้กิริยา ท่าทางในการพูด ไม่น่า เชื่อเลย ความเป็นคนขี้อายของผมมัน ลดลงไปเยอะมาก ผมเริ่มกล้าที่จะ แสดงออกในที่สาธารณะ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเอาชนะความขี้อายผ่านการปฏิบัติธรรมและประสบการณ์ชีวิต ตั้งแต่ประเด็นการนั่งสมาธิทำให้จิตใจสงบ จนถึงการพัฒนาทักษะการพูดในที่สาธารณะ ผู้เขียนเล่าถึงการต่อสู้กับความกลัวในการพูดและการ

30 O โจรชิงท่าไส สงสัยอยู่บ้าง แต่พอคิดดูอีกที่ชายคนนั้นแต่งตัวสุภาพเรียบร้อย มี ท่าทางเป็นสุภาพบุรุษดูไม่เหมือนคนร้าย ดังนั้นจึงไม่ได้เอาใจใส่อะไร อีก เมื่อเธอเดินเกือบถึงตลาด สองข้างทาง…

เรื่องเล่าของโจรที่ชิงก๋าไลทองจากหญิงสาวในตลาด ผู้คนช่วยกันจับโจรและทำให้เขาสำนึกถึงผลจากความโลภที่เข้าครอบงำจิตใจ พร้อมสอนให้เรารู้จักยินดีในสิ่งที่มีและไม่โลภต้องการสิ่งที่ไม่เหมาะสม สอนให้เราเป็นผู