นอนหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 15 / 4

…ายน พ.ศ. 2546) ชายคนหนึ่งที่ไม่ได้เจ็บป่วยไข้อะไร คืนหนึ่งได้ เข้านอนตามปกติเหมือนกับทุกวัน แต่เมื่อนอนหลับแล้วก็ไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลย ด้วยวัยเพียง 42 ปี สาเหตุที่ชายผู้นี้นอนหลับแล้วไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลยเพราะกร…

กรณีศึกษานี้ศึกษาเกี่ยวกับกรรมในอดีตที่ส่งผลต่อชีวิตในปัจจุบัน โดยมีกรณีตัวอย่างของฝาแฝดหญิงที่ประสบอุบัติเหตุและชายวัย 42 ปีที่เสียชีวิตกลางดึก นอกจากนี้ยังมีการอธิบายความหมายของอทินนาทานและตัวอย่างก

…ราะขาดวินัยในเรื่องของเวลาการกินข้าวในบ้านทำไว้ไม่ดี ลูกหลานจึงทะเลาะกัน อีกเรื่องคือการปล่อยให้เด็กนอนหลับหน้าทีวี แสดงว่าเด็กไม่ได้รับการอบรมในการเลือกดูรายการทีวีที่มีคุณค่า และดูทีวีอยู่จนดึก ทำให้การบ้า…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงผลกระทบของการดื่มเหล้าในช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์ ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กเกิดมาพร้อมกับปัญญาอ่อน โดยมีการยกตัวอย่างของคู่สามีภรรยาที่ดื่มเหล้าในวันฉลองแล้วส่งผลต่อทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังมี

…มอกันกับกายเหล่านั้น เท่านั้น กายมนุษย์ละเอียด มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “กายฝัน” เพราะขณะที่คนเรานอนหลับแล้ว ฝันว่าไปยังที่ต่าง ๆ นั้น กายมนุษย์ละเอียดนี้เองเป็นผู้ไป ๒๒๑

การที่ใจหยุดนิ่งและไม่มีอารมณ์ใด ๆ เข้าไปเกี่ยวข้องกับดวงจิต เป็นหนทางสู่เอกัคคตาและสมาธิในทางปฏิบัติ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสมาธิเบื้องต่ำและสมาธิเบื้องสูง ฌานเป็นระดับที่สูงขึ้น เมื่อจิตหยุดนิ่งอย่างถ

…สละอารมณ์ไม่ได้” เราก็จะนอนไม่หลับทั้งคืน เพราะถูกอารมณ์บังคับไว้ ต้องสละ อารมณ์ออกจากใจให้ได้ จึงจะนอนหลับได้ การทําสมาธิก็เช่นเดียวกัน หากจิตติดอยู่กับอารมณ์ ใจ ย่อมนึกคิดซัดส่ายไปตามอารมณ์นั้น ๆ ต่อเมื่อใ…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับการทำสมาธิทั้ง ๒ ระดับจากคำพูดของหลวงพ่อวัดปากนํ้า ที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการสละอารมณ์เพื่อให้จิตสงบและหลุดจากการตรึงในอารมณ์ต่าง ๆ หากเราไม่สามารถสละอารมณ์ได้ จะทำให้จิตไ

…้วิกฤตชาติ เหตุ ๖ ประการนี้ คือ (๑) นักเลงการพนันและนักเลงหญิง (๒) นักเลงสุรา (๓) ฟ้อนรำขับร้อง (๔) นอนหลับในกลางวัน เที่ยวกลางคืน (๕) การมีมิตรชัว (๖) ความตระหนี่จัด ย่อมทําลายบุรุษให้พินาศ “ผู้ใดเล่นการพนั…

บทความนี้เผยแพร่ความสำคัญของการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ชีวิตเสื่อมทราม รวมถึงการพนันและการเสพสุรา ผู้ที่ไม่สามารถควบคุมตนเองมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในหนี้และความลำบาก การมีมิตรที่ดีและการทำงานอย่างรับผิ

๓) เคล็ดลับการรักษาอาสาสมัครช่วยงานวัด อีกเรื่องหนึ่ง เป็นเคล็ดลับที่จะทําให้ลูกศิษย์ของเราช่วยงานวัด ได้ทน คือ ๑) ต้องเลี้ยงให้เขาอิ่ม เราต้องคำนึงว่าคนที่มาช่วยวัดนั้น เขาเสียงาน ทิ้งอาชีพมาช่วย เรา

…านวัดเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้ลูกศิษย์มีความสุขในการช่วยงาน โดยต้องให้แน่ใจว่าลูกศิษย์อิ่มท้องและได้นอนหลับเพียงพอ การจัดอาหารที่อร่อยและที่นอนที่ดีสำคัญมากเพื่อให้เขารู้สึกมีคุณค่าและเต็มใจช่วยงานต่อไป ในวั…

…พ เป็นคนขี้เมาหัวทิ่มบ่อ ผู้นั้นจักจมลงสู่หนี้เหมือนก้อนหินจมน้ำ จักทำความมัวหมองให้แก่ตนทันที คนชอบนอนหลับในกลางวัน ไม่ลุกขึ้นในกลางคืน เป็นนักเลงขี้เมาประจำ ไม่สามารถครองเรือนได้ ประโยชน์ทั้งหลายย่อมล่วงเล…

คัมภีร์นี้เน้นการปฏิรูปมนุษย์จากพฤติกรรมที่เสื่อมเสีย เช่น การพนัน การดื่มสุรา และการเสเพล โดยชี้ให้เห็นถึงผลกระทบที่มีต่อชีวิตและสังคม เตือนให้คนหันมาสนใจการทำงานและการพัฒนาตนเอง แทนที่จะอยู่ในสภาวะแ

…จากโลกหน้า เหตุ ๖ ประการนี้ คือ (๑) นักเลงการพนันและนักเลงหญิง (๒) นักเลงสุรา (๓) ฟ้อนรำขับร้อง (๔) นอนหลับในกลางวัน เที่ยวกลางคืน (๕) การมีมิตรชั่ว (๖) ความตระหนี่จัด ย่อมทําลายบุรุษให้พินาศ ภาคผนวก ๓๖๗

เนื้อหานี้กล่าวถึงเหตุ ๖ ประการที่ทำให้บุรุษต้องพินาศ ซึ่งรวมถึงการนอนตื่นสาย, การเป็นชู้, การมีมิตรที่ไม่ดีและการความตระหนี่จัด. ทั้งนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการเลือกมิตรและพฤติกรรมที่ดีเพื่อไม่ใ

because all of their money is lost. When they win, it is never enough. With each passing day, they can lose their jobs and other important things without even realizing it. 4) Gambling destroys one's

การพนันทำให้คนสูญเสียเงินและสุขภาพ พวกเขามักจะละเลยการนอนหลับและใช้เวลาที่ไม่ดีในชีวิต ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง และไม่มีความมั่นคงในชีวิต นอกจากนี้ คุณพ่อที่ดื่มเหล้…

ประโยชน์ใช้สอย ๑. ทางใจ : • กราบ ไหว้/พระ • สวดมนต์/นั่งสมาธิ • สมาทานรักษาศีล • ทบทวนบุญ-บาป • วางแผนทำบุญทำงาน • ตักเตือน/อบรมสั่งสอน เล่าธรรมะก่อนนอนให้รู้ ผิด-ชอบ ชั่ว-ดี บาป-บุญ คุณ-โทษ ประโยชน์

…จในเรื่องที่ดีและไม่ดีของชีวิต ควบคู่ไปกับกิจวัตรทางกายที่ใช้สร้างความผ่อนคลาย เช่น การพักผ่อนและการนอนหลับ.

…่หลับ ๔. นึกถึงคุณของการให้อภัย โดยเฉพาะในข้อที่ว่า ผู้ฆ่าความ โกรธทิ้งเสียได้เท่านั้น จึงจะมีสิทธิ์นอนหลับเป็นสุข ดังพระพุทธพจน์ที่ ว่า “โกธ์ ฆตวา สุข เสติ ผู้ฆ่าความโกรธได้ ย่อมอยู่เป็นสุข” เมื่อหมั่นพิจาร…

การให้อภัยเป็นสิ่งที่สำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยมีวิธีการฝึกการให้อภัยได้แก่ การระลึกถึงคุณความดีของผู้อื่น ความเข้าใจในความผิดพลาดของตนเอง ในขณะเดียวกันต้องตระหนักว่า การเก็บความโกรธจะนำไ

การครองตน ๔๔. หลับยาก - ตื่นจ่าย ผู้ที่นอนหลับยาก ตื่นง่ายเกิดจากกรรมอะไรครับ? เกิดจากกรรมหลายอย่าง พวกนอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แสดง ว่ามีความกังวลมา…

…ความกังวลและความเครียดเกี่ยวกับชีวิต เช่น ธุรกิจ ครอบครัว หรือเรื่องทั่วไป เมื่อผู้คนไม่มีสมาธิในการนอนหลับ จะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ พระภาวนาวิริยคุณ แนะนำให้ฝึกสมาธิเพื่อลดอาการเหล่านี้และทำให้ชีวิตม…

ศาสนา-ประเพณี วัฒนธรรม ๒๙. บ้านหลังนี้มีห้องเดียว ผู้หญิงนอนห้องพระได้ไหมคะ แต่งตัวในห้องพระได้หรือเปล่า เพราะว่าบ้านดิฉันมีห้องจำกัดค่ะ ? อยากจะฝากไว้ ห้องพระไม่ควรใช้เป็นห้องแต่งตัว ห้องพระ คือห้องป

…าความบริสุทธิ์ของพื้นที่และความเชื่อทางศาสนา อย่างไรก็ตาม หากมีห้องจำกัดจริง ๆ การใช้ห้องพระเพื่อการนอนหลับหรือสวดมนต์ในคืนที่ถือศีลนั้นยังเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ แต่การแต่งตัวในห้องพระถือเป็นความไม่เหมาะสม

…บอกเอาฤกษ์พระพุทธเจ้าท่านจะชมทันที “เออๆ ยังงี้คนฉลาด” แล้วท่านก็พูดต่อ “วันไหนสบายใจดี ฉันเพลแล้วไปนอนหลับเสียตื่นหนึ่ง ตื่นมา แล้วไปอาบน้ำอาบท่าแล้วมานั่งสมาธิ พอใจใสเป็นเพชรเป็นแก้วเมื่อไร นั่นฤกษ์ดีแล้ว …

ในพระพุทธศาสนา การใช้ฤกษ์นั้นไม่จำเป็นต้องอิงดวง แต่ควรมาจากสภาพจิตใจที่พร้อมและมีความสงบ โดยถ้ามีจิตใจที่แจ่มใสย่อมเป็นฤกษ์ดีในการปฏิบัติธรรม พระพุทธศาสนาสอนให้ชาวพุทธใช้เหตุผลและปัญญาในการตัดสินใจ ไ

นรก-สวรรค์-ชีวิตหลังความตาย ออกซิเจน แล้วมันก็คายคาร์บอนไดออกไซค์ออกมา เราไปนอนอยู่โคน ต้นเลยอึดอัด เพราะขาดออกซิเจนหายใจ แล้วยังโดนรมด้วยคาร์บอน- ไดออกไซด์ มันเลยอึดอัดหนักขึ้นอีก บวกกับที่เคยฟังนิยา

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การนอนหลับในที่อับอากาศซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัด จนก่อให้เกิดฝันร้ายเกี่ยวกับผีอำ การเพิ่มอากาศในผู้คนที่ส…

นรก-สวรรค์-ชีวิตหลังความตาย ๑๓. ผีหลอก - ผีอำ หนูขอถามหลวงพ่อว่าช่วงเวลาเกือบปีมานี้ เมื่อหนูนอนหลับไป หรือ หนูจะฝันเห็นผีมาหลอกหลอนอย่างน่ากลัวมาก ไม่ก็ฝันว่ามีคนมาตามฆ่าอย่างดุร้าย เมื่อหนูตื่นขึ้น …

เรื่องราวเกี่ยวกับการพบกับผีในฝันและผลกระทบที่มีต่อชีวิตประจำวัน พร้อมแนะนำให้ไปตรวจสุขภาพหรือสำรวจสาเหตุที่ทำให้เกิดฝันร้ายจากสถานที่หรือสิ่งที่อยู่รอบตัว โดยให้ความสำคัญต่อการแพทย์และการสำรวจทางวิทย

ภาวนา - จิต อย่างไรก็เหลือธาตุภายนอก ก็อาศัยวิชาเกษตรที่เรียนมาเป็นเครื่อง ตรวจสอบ อ้อ..ตอนดึกๆ นี่เป็นบ่อย โดยเฉพาะเวลาอากาศค่อนข้าง อบอ้าว ดึกๆ จะฝันอึดอัดๆ แล้วตื่นขึ้นมาประมาณตี ๑ ที่ ๒ จากนั้น นอ

…จากนี้ยังควรทำจิตให้สงบด้วยการนั่งสมาธิและแผ่เมตตาก่อนนอน หากห้องนอนมีอากาศถ่ายเทไม่ดีอาจส่งผลต่อการนอนหลับและการฝัน ก็ต้องตรวจสอบสภาพห้องด้วย

…ับลม มีต้นไม้มากเกินไป ก็ตัดกรานกิ่งมันเสียบ้าง ให้โปร่ง โล่งขึ้น อากาศจะได้ไหลถ่ายเทสะดวกขึ้น จะได้นอนหลับสบาย เลิก ฝันกันเสียที ห ล ว ง พ่ อ 91 ตอบ ปั ญ ห า

ภาวนา - จิต ๔๔. ฝันเป็นประจำ เวลาลูกนอนหลับทำไมจึงฝันเป็นประจำ ทั้งๆ ที่ก่อนนอน ลูกก็ ไหว้พระ สวดมนต์เป็นประจำ บางครั้งก็ฝันเห็น หรือ ได้เกี่ยว…

การฝันเกิดจากสาเหตุหลายประการ อาทิ สภาพธาตุทั้งภายในและภายนอก, จิตนิวรณ์ที่กังวล, เทวดามาบอกเหตุ, และกรรมในอดีตที่ส่งผลต่อความฝัน นอกจากนี้สภาพสุขภาพที่ไม่ดี หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยในห้องนอน เ

ภาวนา - จิต ก็ลอยอยู่กับพื้นข้างๆ ตัว ก็สูดหายใจเข้าไปใหม่ ตกดึกเลยอึดอัด กรณีเรื่องอากาศนี้แก้อย่างไร แก้ไม่ยาก ยกเตียงเข้ามานอน เสียก็สิ้นเรื่อง ถึงคาร์บอนไดออกไซด์มันจะมาก มันก็ตกไปอยู่ใต้เตียง เรา

บทความนี้เสนอวิธีการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยการจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม เช่น การยกร่างเตียงให้สูงขึ้นเพื่อลดการสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์ รวมถึง…