นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 166 / 167

…งแล้วความรู้สึกเราอาจจะอยู่ที่ ลูกมันตาก็ช่างมัน สงายตรงนั้น เรายึดตรงนั้นก่อน เหมือนตัวเราไป นั่งอยู่ในศูนย์กลางกายทั้งตัว ถ้านึกอย่างนี้จะไม่มียศะ จะนิ่ง เราปล่อยให้นันเป็น ไป Let it be บางทีแ…

…ะสบการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้นโดยไม่ต้องควบคุม เราสามารถเข้าไปสัมผัสกับสภาพธรรมกายที่แท้จริง โดยเริ่มจากการนั่งอยู่ที่จุดที่สบายและยึดตรงนั้นไว้ เช่น การปล่อยวางให้แสงสว่างที่เข้ามาในตาเกิดขึ้นโดยไม่ต้องดึงกลับไ…

…การที่ถูกต้อง คือ ต้องพอดี ไม่ตึงและไม่หย่อนเกินไป ดึงเกินไป เพราะตั้งใจมาก มันจะตั้ง เริง ไม่สนุก นั่งแล้วมันไม่อร่อย มันเบื่อ หย่อนเกินไป คือ จะเคลื่บังก้วงบ้าง หลับบ่าง ฟุ้งบ่าง ไปเรื่องเปื่อยเลย ถ้…

บทความนี้พูดถึงทางสายกลางในการปฏิบัติที่ถูกต้อง โดยเน้นที่ความสำคัญของการทำในสิ่งที่ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เพื่อให้เกิดความพึงพอใจในระงามณ์ เมื่อเราทำในระดับที่พอดี ร่างกายจะรู้สึกโล่ง เบาสบาย และมีควา

๕ ถ้าเอาจริง..ได้ทุกคน หยุดนั่ง นั่งอยู่กับขยันหรือดีเกล ถ้ายืนฝึก บ่อย ๆ มีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนี้ ชั่วโมงกลาง มันก็ชัดเจน จากมดก็ม…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเห็นคุณค่าของชีวิตและการฝึกฝนเพื่อพัฒนาตนเอง แม้ว่าเราจะต้องปล่อยวางทุกอย่างเมื่อชีวิตสิ้นสุด แต่สิ่งที่เราได้ทำเพื่อสังคมและบุญหรือบาปที่เราสร้างขึ้นจะยังคงอยู่ ความจริง

Here's the extracted text from the image: "๖ ทำให้ถูกหลักวิชาชา การฝึกใจให้หยุดนั่งเป็นกรรมกิจก เป็นกิจที่สำคัญ สำหรับการมาเกิดเป็นมนุษย์ เพราะจะทำให้เราพบความสุขที่แท้จริง และพบความเ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการฝึกใจให้หยุดนั่งเป็นกรรมกิจก ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้เราเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว การปฏิบัติธรรมต้องทำด้วยความตั้งใจ…

…ยุดได้พรุ่งนี้...ก็เข้าถึงพรุ่งนี้ หยุดได้ตอนไหน...ก็เข้าตอนนั้น ฝึกเอาไว้ให้อยู่ในทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ทำไปเรื่อย ๆ ความละเอียดมันต้องค่อย ๆ สั่งสม ค่อย ๆ เพิ่มพูนไปเรื่อย ๆ เราจะปิ๊บปั…

…นแต่ละวัน โดยไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันที ความละเอียดเกิดจากการสั่งสมไปเรื่อย ๆ โดยสามารถเริ่มต้นจากการนั่ง นอน ยืน เดิน ค่อย ๆ ปรับและเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผ่านการหยุดใจเพื่อเข้าใจองค์พระ และเปิดใจให้กว้าง…

…ต และตั้งจิตจะทำต่อไปในอนาคต ฉนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่ง ๆ ข้อของมือข้างขวากรณ์นั่งหัวแม่มือขวา นั่งให้

…มถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัยและการสมาทานศีล ๕ หรือศีล ๘ เพื่อส่งเสริมคุณธรรมในตัวเอง นอกจากนี้ยังมีการนั่งขัดสมาธิที่ช่วยให้อยู่ในสภาวะจิตที่สงบยิ่งขึ้น

…เย็นใจ ด่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมนิมิต นักสงบสุขาๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้นมา นั่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๙ นึกไป ภาวนาไปอย่าง นุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า "สัมมาอะระหัง" หรือค่อย…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกกายนิยมที่ช่วยให้ผู้ฝึกหายเครียดและเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง โดยคำแนะนำให้สร้างอารมณ์สุขาๆ และนึกถึงดวงแก้วกลมใสในศูนย์กลางกาย พร้อมภาวนาอยู่ตลอดเวลาเพื่อสัมผัสกับความสงบที่ล

… 31. แสงหาธรรมกายดีกว่า 32. เธอกิอลมหายใจของพระศาสนา 33. ปริติฏ ปฏิรูป ปฏิวัติ เทศนา 34. เป็นพระต้องนั่งสมาธิ 35. นั่งสมาธิเกลัวเป็นบ้า? 36. หยุดเป็นตัวสำเร็จ 37. พระผู้ปราบมาร 38. "จริง" ต้องได้ 39. คิดถ…

…ย่างมีเป้าหมายและการค้นหาตัวเองในเส้นทางของพระศาสนา นอกจากนี้ยังพูดถึงการศึกษาของพระเณรและบทบาทในการนั่งสมาธิเพื่อเสริมสร้างจิตใจ การปรับปรุงและปฏิรูปแนวคิดในพระศาสนา การมีสมาธิที่มั่นคง และวิธีการที่พระใ…

154 45. เทคนิคเข้าถึงธรรม 156 46. นั่งธรรมะกันเกิด.. 157 47. อย่าเสียเวลากับสิ่งไร้สาระ 158 48. บุญพิเศษ..ช่วยกันสร้างบรรยากาศที่ดี …

บทความนี้นำเสนอเทคนิคในการเข้าถึงธรรม รวมถึงแนวคิดเกี่ยวกับการสร้างบรรยากาศที่ดีและการไม่เสียเวลากับสิ่งไร้สาระ เราเกิดมาเพื่อหาพระในตัวและมีความสำคัญของการเป็นพระแท้ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่พระอาจารย์หรือ

…รมวินัย เพราะฉะนั้นอย่าให้ใจ เราออกนอกเส้นทาง หรือไปคิดเรื่องที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง นอน หรือทำอะไรก็ตาม จะกิน จะดื่ม จะทำ จะพูด จะคิด หยุดนั่ง ล้มรส เหยียดแขน คู่แขน กลับหน้า กลับหลัง…

การใช้ชีวิตต้องมีพระในใจ คิด พูด ทำ ตามแนวทางพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพื่อให้ดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรมและสุขสงบ การทำทุกสิ่งอย่างมีกัลยาณมิตร อย่าทำตามลำพัง ความรู้สึกว่าเป็นพระจะเป็นไปเองเมื่อมีพระในใจ สร

… ที่เอาชนะความกำหนดดีในกามได้ "พลังหนุ่ม" เป็นสิ่งที่พญามารกลัวมาก ๆ เพราะถ้าหากทุ่มใจเป็นหนึ่งได้ นั่งสมาธิไม่ค่อยเมื่อย ทำได้ตลอดวัน ตลอดคืน ตลอดเวลา ไม่ช้ารา ก็จับเขาได้ ไปถึงที่สุดได้ นี่คือสิ่งที่เข…

บทความนี้กล่าวถึงการเอาชนะอุปสรรคในชีวิต โดยเฉพาะความกดดันรอบด้านที่มีผลต่อจิตใจ หากเราสามารถเอาชนะความเครียดได้ จะทำให้เราเข้าถึงจุดสูงสุดแห่งธรรม และค้นพบตัวเองได้อย่างเต็มที่ เทคนิคการใช้พลังหนุ่มใ

…กว่า งานที่แท้จริงยังไม่ได้เริ่มต้นเลย ทั้ง ๆ ที่ทำมาเรื่อย ๆ ไม่ขาดเลย แต่วันเดียวมากบ้าง น้อยบ้าง นั่งบ้าง นอนบ้าง ยืนบ้าง เดินบ้าง ก็ทำมาตลอด บวชแล้วต้องมีเป้าหมาย เมื่อมีเป้าหมายแล้ว ข้ออวดปฏิบัติจะเ…

การบวชในพระพุทธศาสนาจำเป็นต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน ซึ่งเป็นการทำพระนิพพานให้แจ้ง การบวชเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับพระธรรมกายและการศึกษาในวิชาธรรมกายจะช่วยให้ผู้บวชสามารถมุ่งสู่เป้าหมายได้ดียิ่งขึ้น การม

…ว่า เรื่องบารมีเรามีกำพอที่จะเข้าถึงวิถีธรรมกาย ถ้าให้โอกาสกับตัวเองปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ให้ถูกวิธี นั่งไปเรื่อย ๆ จะต้องเข้าถึงอย่างแน่นอนสักวันหนึ่ง ขอให้นั่งเถิด ใหม่ ๆ มันกี้ฟัง ๆ ก่อน มีภาพโน่น ภาพนี…

…ารมีในตัวทุกคนสามารถเข้าถึงวิถีธรรมกายได้หากให้โอกาสกับตัวเองในการปฏิบัติอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ การนั่งสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เข้าถึงวิถีธรรมกายได้ โดยการใช้การภาวนา สัมมาอะระหัง หรือการนึกถึงภาพหรื…

3.5 นั่งสมาธิแล้วกลัวเป็นบ้า?

…ทนที่จะเป็นตามมนุษย์ ก็เป็นอีกตาหนึ่ง แต่ถ้ามีธรรม จักภูแล้วจะเห็นอะไรไปตามความเป็นจริง หรือบางทีเขานั่งสมาธิแล้ว พอดีหมดอายุขัยตาย นั่งตาย ก็เหมวกว่า ระวังนะนั่งสมาธิเช็ดตาย แล้วกันสิ ไม่งั้นก็ตาย ไม่ชื่…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการมีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับนิมิตและการนั่งสมาธิ โดยเน้นว่าอย่ายึดติดกับนิมิตที่ไม่เป็นจริง และของจริงสามารถเห็นได้เมื่อมีธรรมะหรือความรู้ ทั้ง…

…รลุธรรมใหม่ๆ ท่านได้กล่าวไว้ในบทเทศนาของท่านว่า “ผู้ ทดสอบไปมาแล้ว ๓ วัน” นิพพานทั้งหลายนี้แหละ คือ นั่งอยู่ในอริยาบถเดียวไม่ถอดถอนเลย ๙ วัน ๓ คืน ไม่ลุกจากที่ เพื่อที่จะสืบเรื่องรวบรวมร่างมารนี้บ้างไหม ท…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการต่อสู้และการปราบมารที่เกี่ยวข้องกับกิเลส ทั้งยังอธิบายถึงประสบการณ์ส่วนตัวของหลวงปู่ที่ค้นคว้าความจริงในระดับลึกของธรรมะ โดยใช้เวลาในอริยาบถเพื่อเข้าถึงนิพพานอย่างเต็มที่ ความรู้ท

…บาย ต้องปรับ ถ้ารู้สึกท้อใจ หมดกำลังใจจะทำความดี หมด กำลังใจนึง แล้วรู้สึกน้อยใจตัวเองว่า คนอื่นเขานั่งมี ประสบการณ์ด้านใน ทำไมเราไม่มี ให้รูเลยนะ ความ อยากเข้าไปปรองงำแล้ว ยิ่งอยาก ยิ่งยาก ไม่สมหวัง พอ…

ข้อความนี้พูดถึงการต่อสู้กับความอยากที่มีผลต่อการปฏิบัติธรรม โดยยกตัวอย่างจากพระอานาคามีที่ยังติดอยู่กับความอยากแม้จะมีความชำนาญ และพระสารีบุตรได้กล่าวถึงความสำคัญของการหยุดความอยากเพื่อที่จะทำความเพี

ถ้าปวดเมื่อยถามหา ให้รู้เลยว่า ว่างใงงไม่เป็น ยังไม่สงบ ถาภายสงบระงับ สบาย นั่งนานเท่าไรก็ได้ รู้สึกเวลา หมดไปอย่างรวดเร็วเหลือเกิน แล้วก็ไม่มีความรู้สึกกับดิน อากาศฟ่า บรรยากาศจะ…

ถ้าปวดเมื่อยให้รู้ได้ว่าความไม่สงบยังมีอยู่ แต่เมื่อเราสามารถนั่งนิ่งได้ จะรู้สึกสบายและเบิกบาน ระดับอารมณ์จะเป็นกลาง สังเกตสภาพรอบตัวและสัมผัสกับธรรมชาติ เราจะรู้สึ…

…ไปทำอย่างอื่น ไปเล่นเกมคอมพิวเตอร์บ้าง หรือว่าไปทำอะไร ที่มันนอกเหนือจากนี้ ถ้าให้เวลาไปกับอย่างนี้ นั่งร้อยปี ก็ไม่ได้ผล เพราะว่าเสียเวลา ไปเปล่า ๆ กับสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ เสียทั้งเวลา การปฏิบัติ เสี่ย…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง โดยชี้ให้เห็นว่าการทำอย่างหย่อนหรือไม่มีความพยายามจะทำให้ไม่เห็นผล การแบ่งเวลาไปกับสิ่งไร้สาระ เช่น การเล่นเกม จะทำให้การปฏิบัติธรรมไม่เกิดประโย

จักร ๙ คือ นั่ง นอน ยืน เดิน ทวารทั้ง ๕ คือ ปาก ๑ อุโมง ๒ ตา ๒ หู ๒ ทวารหนัก ทวารเบา ยังใช้การได้ ดีอยู่ไหม เอามาใช…

เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการใช้จักร ๙ และทวารทั้ง ๕ ในการฝึกตนเพื่อเพิ่มพูนความดี และสร้างความสุขใจในช่วงเวลาอันมีค่า โดยเน้นถึงการบวชของพระธรรมทายาทที่ต้องทำได้อย่างน้อย ๒ ชั้น เพื่อให้เข้าถึงธรรม