1 ครั้ง

การนั่งธรรมะทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งและไม่ควรเว้นแม้แต่วันเดียว เนื้อหานี้เน้นความสำคัญของการฝึกนั่งสมาธิเพื่อที่จะได้เข้าสู่ความสงบและค้นพบพระรัตนตรัยในตัวเรา แม้ต้องเผชิญกับความยากลำบาก เช่น อาการเจ็บป่วย ก็ให้ยังคงปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ ในส่วนหนึ่งของการปฏิบัตินั้นยังมีการเตือนสติไม่ให้หันไปสนใจสิ่งอื่นๆ ที่เข้ามาขวางกั้น ควรมีความอดทนและอดกลั้นในทุกสถานการณ์ เพื่อจะได้เจอความสุขที่แท้จริงจากการปฏิบัติธรรม.
-ความสำคัญของการนั่งธรรมะ
-การปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน
-การสร้างบารมีผ่านการปฏิบัติธรรม
-การค้นหาพระรัตนตรัยในตัว