นั่งพับเพียบ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 10

…นุ่มนวล ไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้า หรือศีลแปด เพื่อความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้ว ในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกายท…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นจากหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งเน้นการเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี การนั่งสมาธิในท่าที่พอดี และการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส การปฏิบั

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สอดคล้องกับหลักพระพุทธศาสนา โดยให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวและการปฏิบัติที่เป็นขั้นตอน เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสงบและความสุขได้อย่างง่ายดาย วิธีการท

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขจากภายใน สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่สบายระลึกถึงความดีที่ทำมา และในที่สุ

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามที่พระพุทธศาสนาแนะนำ เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยวิธีปฏิบัติเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยระลึกถึงความดีที่

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีการง่ายๆ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความ

…นอวโลมาเป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ศีล ๘ เพื่อยึดความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง 2. คุกเข่าหรือ นั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงคุณงามความดี ที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง พระพุทธศาสนาแนะนำวิธีการเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา หลวงปู่วัดปากน้ำให้แนวทางในการฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยมีขั้นตอนเช่น กราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งใน

…ห้น้อมถวายเป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลหรือลีลแปด เพื่อยึดความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง 2. คุกเข่าหรือ นั่งพับเพียบสบายนั่งลงในวันนี้ ในอดีต และตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าว่างกายทั้งหมดประกอบด้วยธาตุแก่สุขงาม…

สมาธิ คือความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา ซึ่งวิธีการฝึกสมาธินั้นสามารถทำได้ง่ายตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบ

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น ที่ช่วยให้ผู้อ่านสร้างความสงบและความสุขด้วยตนเอง โดยอิงจากคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) เริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สมาทานศีล แล้วจึงนั่

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้คุณสร้างความสงบและสบายใจ โดยมีขั้นตอนที่ชัดเจน เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล รวมถึงการนั่งในท่าที่เหมาะสมและตั้งใจให้จิตใจสงบตามคำสอนของพระมง

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ทุกคนสามารถทำได้ง่าย โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย เตรียมตัวให้มีจิตมั่นคง จากนั้นให้ย้อนระลึกถึงความดีในวันนี้ อดีต และอนาคต เพื่อสร้างความรู้สึกดีๆ ภายในใจ ต

…เบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณ ธรรมของตนเอง ที่ได้กระทำ ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี แล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกาย ทั้งหมดประก…

การฝึกสมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขในชีวิต โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธศาสนา เริ่มต้นด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีลเพื่อเตรียมใจ จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย อาจจะนั่งขัดสมาธิหรือพับเพียบ เพื่

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความสงบและความรู้สึกเป็นสุข โดยมีวิธีการที่แนะนำโดยพระมงคลเทพมุนี ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย สวดมนต์ และนั่งในท่าที่สบาย เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่ภาวะสงบ จำเป็นต้องมีสติแ

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยอาศัยคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ซึ่งแบ่งออกเป็นขั้นตอนที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงภาวะแห่งความสงบอย่างง่ายดาย เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย การสม

…ให้ผ่องใสเป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ศีล ๖ เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดี ที่เกิดขึ้นแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกาย…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกที่เป็นสุขซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวถึงในพระพุทธศาสนา เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี และการนั่งสมาธิในท่าที่ถูกต้อง ตามคำสอนของพระคุณพระ

…ให้บุญละเว้นเป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ศีล ๘ เพื่อความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหันนั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอ…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถฝึกได้ตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ในการฝึกต้องเตรียมใจโดยการสมาทานศีล 5 หรือ 8 และนั่งในท่าที่สบายเพื่อตั้งสติ หลังจากนั้นให้ใช้จินตนาการนึกถึ

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

สมาธิคือความสงบและสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง พระพุทธศาสนาแนะนำการฝึกสมาธิเพื่อการดำรงชีวิตที่มีความสุข โดยมีขั้นตอนง่ายๆ เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบายและตั้งใจมั่น รวมถึ

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถสร้างได้ด้วยตัวเอง โดยการปฏิบัติตามแนวทางของพระพุทธศาสนา เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การระลึกถึงความดีที่ทำมา และการนั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้อง ขั้นตอนเหล่านี้ช่วย

…่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อย้ำความ มั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จน ราวกับว่าร่างกา…

สมาธิเป็นศิลปะในการสร้างความสงบและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวันที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ โดยมีขั้นตอนที่พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนีเสนอไว้ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, สร้างความรู้สึกถึงความดีในอดีตแ

…เพื่อป้องกันความไม่งามของร่างกาย จังหวะที่ 3 นั่งขัดสมาธิ เท้าขวาทับเท้าซ้าย ตั้งกายให้ตรง เริ่มจากนั่งพับเพียบ จังหวะที่ 4 ลุกออกไป www.kalyanamitra.org

เนื้อหานี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเขียนหนังสืออย่างถูกต้อง โดยมีการแนะนำท่านั่งที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการปวดหลังในระหว่างการนั่งนานๆ และวิธีการลุกขึ้นยืนอย่างถูกต้อง รวมถึงจังหวะต่างๆ ในการนั่งทับขา เพื

…น้า ช่วงผู้ใหญ่ นิ่มลงความสงบ ลงโดยเขาห่างกันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และรวมขาขึ้นบ้างนั่งฝ่าเท้า) วิธีนั่งพับเพียบแบบหญิง ให้นั่งพับทั้งสองขากับพื้น หันปลายเท้ไปทางด้านหลัง จะนั่งบ้างลงไปทางขวา หรือซ้ายก็ได้ แต่ควร…

เนื้อหานี้กล่าวถึงวิธีนั่งพับเพียบแบบหญิงและชาย โดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางที่เหมาะสม เริ่มจากการนั่งในลักษณะที่เหมาะต่อหน้าพระภิกษุส…