วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นจากพระไตรปิฎก
…ตั้งตรง นั้วให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่แนะนำให้หลังโก่ง ตื้นตาโพลงบ่อยคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบึลลามเนื้อหรือตามมวลคว้า แล้วตั้งใจนั่งวางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พ…
สมาธิ คือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขอย่างยั่งยืนที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติตามหลักพระพุทธศาสนา พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ได้สอนวิธีการฝึกสมาธิที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การน