การค้นหาความพอดีในชีวิต เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร หน้า 24
หน้าที่ 24 / 148

สรุปเนื้อหา

บทความนี้นำเสนอวิธีการค้นหาและรักษาความพอดีในชีวิต ผ่านการปรับทั้งร่างกายและจิตใจ โดยนำตัวเราเป็นเกณฑ์ในการแสวงหาความพอดี ความพอดีคือการรู้สึกโปร่ง เบา และไม่เครียด และให้เราสามารถรักษาอารมณ์นี้ได้โดยไม่ต้องกังวลอะไร เมื่อเราเข้าถึงความพอดีนี้ สามารถนำเราเข้าสู่จิตใจที่สงบและมีแสงสว่างเกิดขึ้นในตัวเรา

หัวข้อประเด็น

-ความพอดี
-การปรับกาย
-การปรับจิตใจ
-อารมณ์เบา
-การค้นหาตนเอง

ข้อความต้นฉบับในหน้า

10. พอดี การปรับกาย ปรับใจ ต้องทำทุกคราว โดยเอาตัวเราเป็นเกณฑ์ เป็นครู เราแสวงหา “ความพอดี” ว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้งร่างกายและจิตใจ แล้วเราจะพบความพอดี ความพอดีนี้มีลักษณะ: คือ รู้สึกโปร่ง เบา ไม่เครียด แล้วเราพอใจ ชอบใจอารมณ์นี้แหละ รักษาอารมณ์นี้ให้อยู่เนื่องๆไปเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องกังวลอะไร ไม่ซ้ำความพอดีนี้จะนำใจของเรากลับเข้าไปหยุดนิ่งอยู่ภายใน แล้วแสงสว่างจะเกิดขึ้นเอง 31 มีนาคม พ.ศ. 2555
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More