การทำใจให้สงบและหยุดคิด : หน้า 52/340

ปรับใจ แล้วก็ทำใจของเราให้กินบาน ให้แขมชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ดี ให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้ว่างๆ คราวนี้เราก็มสมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจาก อวัยวะ ไม่มีปอด ตับ ม้าม ใจ เป็นต้น สมาธิให้เป็นที่โล่งๆ ว่างใจ คราวนี้เราก็มานึกถึงคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงปู ผู้ค้นพบวิชาธรรมกาย ที่ท่านสรุปคำสอนเอาไว้ว่า หยุดเป็นตัว สำเร็จ คือ ใจของเราปกติมันไม่หยุด มันวิ่งไปในอารมณ์ต่างๆ คิดเรื่องโน้นเรื่องนี้สารพัด เรื่องคน สัตว์ สิ่งของ ติกรามบ้านช่อง ครอบครัว เป็นต้น มันไม่หยุด ไม่งั้นเลย เอาใจที่แวบไปแวบมา มาหยุดมิ่งที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนื่อยอากาสะ โส ขึ้นมา 2 นิ้วมือ ศูนย์กลางกายฐานที่ 1 ตรงนี้ เป็นที่หยุดใจ อย่างถาวร ตั้งแต่เบื้องต้นจนกระทั่งเป็นพระอรหันต์ หยุด อย่างเดียว ไม่ต้องไปทำอย่างอื่นเลย