ศูนย์กลางกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 44 / 53

…1 ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาดตา ฐานที่ 3 จอมประสาท ฐานที่ 4 ช่องพานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดือ 2 นิ้วมือ

…ระกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่าบริกรรมมินิมิต นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้น มานั่งสนทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นึกไปภาวนาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “สังมามะระหัง” หรือค่อยๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค…

…มต้นด้วยการตั้งใจในอารมณ์สบาย ช่วยให้ร่างกายและจิตใจพร้อมที่จะรับภาวะแห่งความสงบ.เมื่อดวงแก้วปรากฏในศูนย์กลางกาย ให้ใช้ใจเสริมสร้างอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องบังคับหรือเร่งรีบ กระบวนการนี้จะช่วยให้สามารถเข้าถึงความสงบท…

ที่ตั้งแห่งกำลังใจ คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖

… ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาตา ฐานที่ 3 จอมประสาท ฐานที่ 4 ช่องเทพานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 6 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 7 กลางท้องระดับสะดือ

…งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่าบริกรรมมินิด นึกสบายๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้ มานิ่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นี้ไปวาน่าไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า "สัมมาะระหัง" หรือค่อยๆ น้อนนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่…

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำสมาธิ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างสภาวะสงบและเข้าถึงความรู้สึกสบายทั้งทางกายและใจ การน้อมสติในขณะที่ทำสมาธิจะช่วยให้เกิดความ…

…ะกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรม นิมิต นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้น มานั่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นี้ไปควานาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมาอะหัง” หรือค่อยๆ น้องนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อ…

…มสงบสุขให้ดียิ่งขึ้น โดยเริ่มจากการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ทำให้จิตใจสงบ ก่อนที่จะเคลื่อนไปสู่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และค่อยๆ นึกดวงแก้วด้วยจิตใจที่สบาย จนกระทั่งนิมิตดวงแก้วปรากฏที่กลางกายอย่างชัดเจน ผู้ปฏิบ…

…นุษย์) เราเกิดมาเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง แจ้งบุญ สร้างบารมี พระนิพพานอยู่ภายในตัวของเรา เริ่มต้นที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๖ เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ ด้วยวิธีการทำใจหยุดนิ่งเฉย ๆ ทุกคนสามารถทำได้ ยกเว้นคนตาย คนบ้า …

…การเกิดมาเป็นมนุษย์ โดยเน้นให้เห็นว่าการทำพระนิพพานให้แจ้งนั้นเริ่มต้นจากการทำใจหยุดนิ่ง ซึ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๖ การทำให้จิตใจปลอดโปร่งและมีความสงบจะช่วยในการเข้าถึงพระนิพพานภายในตัวเรา ทุกคนสามารถทำได้เพ…

เราต้องครอบครอง ศูนย์กลางกาย ของเราเองให้ได้ เราจะชนะเขา ก็ตรงยึดกลางได้นี่แหละ ๒๖ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๖

ศูนย์กลางกายเป็นแหล่งกำเนิดมวลพลังแห่งความสุขและความบริสุทธิ์ความรัก ความปรารถนาดีต่อเพื่อนมนุษย์ ๒๔ กุมภาพันธ์ …

ใจเป็นธงสำเร็จ ถ้าใจอยู่ในตำแหน่งแห่งความสำเร็จ คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ทุกสิ่งก็จะสำเร็จ ๒๖ สิงหาคม พ.ศ. ๒٥๕๐

… ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาตา ฐานที่ 3 จอมประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดือ 2 นิ้วมือ

…บประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บรรจุญนิมิต นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้น มานั่งสนิทอยู่ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นี้ไปภาวนาอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “ สัมมาอะระหัง” หรือค่อยๆ นอนนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อ…

เนื้อหานี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิด้วยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตำบลเพื่อสร้างความรู้สึกสงบสุขทั้งกายและใจ เริ่มต้นที่ฐานที่ 1 จนถึงฐานที่ 7 โดยการนึกอย่างสบาย และวางอารมณ์ให้พร้อมก่อนที่จะเข้าไป

สอนตัวเอง เตือนตัวเอง ถ้าอยากได้จริง ๆ ก็ให้เอาใจไปอยู่ที่ ศูนย์กลางกายทั้งวันทั้งคืน ทุกลมหายใจเข้าออก ทำแค่นี้พอ อย่าไปทำมากมายอะไร ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๗

…1 ปากช่องจมูก ฐานที่ 2 เพลาดา ฐานที่ 3 จอประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดื้อ 2 นิ้วมือ

…งงานว่าง “สัมมาะะห์” ให้ บังเกิดผลดีอย่างรวดเร็ว คือ การกวานโดยให้ เสียงดังออกมาจากลำท้อง ณ ตำแหน่ง ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วานอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ถทำได้อย่างต่อเนื่องทุกลมหายใจ เข้าออก ใจจะละเอียดยิบ ความเห็น ความจำ …

…ารคิดและทำงานอย่างมีระเบียบ โดยเน้นการสร้างนิสัยที่ดีในการทำงานและการใช้เสียงในการทำ ‘สัมมาะะห์’ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อเพิ่มความสามารถในการคิดและจำ. การทำ ‘สัมมาะะห์’ เป็นประจำจะช่วยนำไปสู่การบรรลุธรรมในที…

…ใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริหารนิมิตนิสสวย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนั่นมาจินตนอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นักปาวนานป่องนุ่มนวล เป็นพุทธานุภาพ “สัมมาอะระหัง” หรือ ค่อย ๆ น้อมดึงดวงแก้วกลมใสให้ค่อย …

…ารมีสมาธิในขณะที่ทำความดีทั้งในอดีตและอนาคต นอกจากนี้ยังมีการเน้นการทบทวนและวางอารมณ์เพื่อเข้าถึงจุดศูนย์กลางกายในเวลาแห่งการทำสมาธิ การปฏิบัติอย่างช้าๆ จะช่วยให้ใจนิ่งและเกิดความสงบอย่างยั่งยืน

…็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสเชิดรำ บริหารมณีดนึกสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้มันว่างสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายนี้ ๗ นักไปวางไปปองน้อยนวล เป็นพุทธานุสติ วิโมกข์ หรือ สมาธิ ๑๑ อยู่ในบุญ พฤศจิกายน ๒๕๕๘

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยเริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อตระหนักรู้ถึงความดีในอดีตและอนาคต จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย ระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสม

…้ยิน สุดลมหายใจเข้าออก ๕ ครั้ง ไม่ปรุงแต่งด้วยอารมณ์ใด ๆ มีความรู้สึกตัวอยู่กับปัจจุบัน เย็นอยู่ที่ ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นภาษาพระ คงเป็นพระเก่า ลูกเขดนอกนั่งกันดี ๆ ทั้งนั้นเลย สรุปโอวาทประจำวันที่ มิถุนายน พ.ศ. …

หลวงฟอได้ประกาศว่าจะจัดกิจกรรมเลี้ยงกว่อยเตี้ยวเรือ โดยมีเจ้าภาพร่วมเสนอปลาหมึกเป็นเครื่องได้ร่วมบุญ รวมถึงแนวทางการปฏิบัติธรรมของลูกเขดนอก ซึ่งเขียนว่าเห็นแสงสว่างและจิตนิ่งอยู่ในปัจจุบัน จุดประสงค์ค

…บริสุทธิ์ภายนอก ทำใจหยุด ใจนิ่ง ให้เป็นอิสระจากพันธนาการต่าง ๆ แล้วเอาใจกลับมาใ นในตัวที่ตั้งมั่น ณ ศูนย์กลางกาย เราก็จะเจอที่พี่ที่สูงที่สุด ที่มาพร้อมกับความสุขความบริสุทธิ์อย่างยิ่งยวดครับ" ดึงจัง นั่งมากเพราะ…

บทความนี้สำรวจการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยการนั่งสมาธิและการปล่อยวางจากความไม่บริสุทธิ์ภายนอก เพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ตามคำสอนของหลวงปู่ แนะนำให้เน้นการมุ่งมั่นในระหว่างการนั่งสมาธิ และร่วม

ศูนย์กลางกายเอง เดี๋ยวความสุขก็ ดวงเกิด องค์พระเกิด จะเห็นธรรมะ ได้อย่างง่าย ๆ > วันเสาร์ที่ ๒๕ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕…

เนื้อหาเน้นความสำคัญของการสร้างบารมีในชีวิตและการค้นหาความสุขจากธรรมภายใน เราต้องทำซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดความชำนาญ โดยต้องการบุญเป็นหลักในเส้นทางนี้ ทุกอย่างต้องมีเป้าหมายเพื่อไม่ให้มีอุปสรรค ความสุขคือผล