สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 66 / 87

…่ทำให้เราเสียคนได้ง่าย จนกระทั่งช่วงปิดเทอมภาคฤดูร้อน าถามมาได้ตัดสินใจ มาบวช ซึ่งขณะบวช ชีวิตก็ไม่สบายเหมือนอยู่ที่บ้าน แต่เรากลับ สบายใจ รู้สึกสงบ มีความสุขกับความเรียบง่ายไร้พันธนาการ รู้สึกว่า ชีวิตไ…

…องผู้เขียน ซึ่งทำให้เขาพบกับความสงบและความสุขมากกว่าการทำงานเพื่อชื่อเสียง แม้จะเป็นชีวิตที่ไม่สะดวกสบาย แต่กลับรู้สึกเป็นอิสระและสบายใจ ผู้เขียนได้เรียนรู้ธรรมะ และตั้งใจเผยแพร่สัจธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเ…

การนั่งสมาธิ ให้ทำใจสบาย ๆ สังเกตตรงความสุข เพราะเป็นเส้นทางแห่งความสุข เส้นทางนี้มีแต่ความสุข อารมณ์ดี ๆ สบาย ๆ เริ่มต้นอย่…

ขอให้คุณสูตรครบองค์ประกอบ คือผ่อนคลาย ง่าย เบา สบาย ชัด ใส สว่าง มองเลย ผิด จากนี้ได้ใจเย็น ๆ ทำใจให้สงบ ถาวรเริ่ม รู้สึกเบื่อก็หลุดตามา ไม่ได้ดังใจ ก็…

บทความนี้เสนอสูตรสำคัญสำหรับความผ่อนคลายและการเริ่มต้นใหม่ โดยเน้นถึงความสบายใจและความชัดเจนในจิตใจ เพื่อช่วยให้สามารถจัดการกับความเบื่อหน่ายและความไม่เป็นไปตามที่คิด พร้อมให้คำ…

ปรับอารมณ์ให้สบาย ผ่อนคลาย จับจุดตรงที่ สบาย ตัวหาย นุ่มนวลมากขึ้น ๆ จนใจจึง แน่น นุ่มนวลมาก ๆ เห็นแสงสว่าง นุ่มนวล ท…

นั่งหลับตาทำสมาธิแล้วเกิดอารมณ์ผ่อนคลาย มีความสุข เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ง่าย ผ่อนคลาย สบาย ต่าง นุ่ม เบา อยากอยู่ตรงนั้นนาน ๆ อย่างการมีภาวนาในใจ ไม่ว่าจะแค่จินตนาการดังแก้ว หรือ องค์พระ เป็…

ปรับใจสบาย ๆ ทำให้ถูกวิธี "สบาย" ใจนี้แทน มีความสุข บริสุทธิ์ จะไปสู่ความรู้แจ้ง ที่เกิดจากการเห็นแจ้ง Adjust …

ประกอบใจได้ตามสูตร สูตร สบาย หยุด นิ่ง สงบ สร้าง บารมีร์ You can maintain your mind with this formula: Be mindful. relaxed. sti…

สูตรการรักษาจิตใจที่เสนอในเนื้อหานี้ประกอบด้วย การเป็นสติ, ผ่อนคลาย, มีแรงบันดาลใจ, นิ่งสงบ และสว่างสไว วิธีเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถสร้างและรักษาบารมีของตนได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่วัด

จงปล่อยวาง ผ่อนคลาย ใจใส ๆ เย็น ๆ มีสติ สบาย สม่ำเสมอ ก็ถึงจุดนั้นเอง

ให้สนุกทั้งร่างกายและจิตใจ ปล่อยวาง สบาย ๆ เห็นอะไรก็เฉย ๆ เหมือนดูวิวทิวทัศน์ มีแต่ดูเฉย ๆ และก็แค่เท่านั้นก็แค่กันไปเอง Relax both body a…

การเข้าถึงธรรมะสามารถเข้าถึงได้ด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดและสั้นที่สุด คือ ทำนี้ ๆ เบา ๆ สบาย ๆ You can attain Dhamma within by the simplest and shortest way. softly, comfortably and being sti…

ทำใจของเราให้เป็นพระ เมื่อใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ความสงบรวมทันทีจะเกิดขึ้นเอง อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ Make your mind the Buddha within. When your mind is at the center Self-controlled will happen nat…

…ลังใจที่แข็งแรง เวลาทำงานถ้ามีปัญหาหรืออุปสรรคเข้ามาก็สามารถมีสติ แก้ไขปัญหาให้ผ่านไปได้ 5. มีอารมณ์สบาย ไม่เครียด มองโลกและชีวิตตามความเป็นจริง 6. ทำให้เรามีที่พึ่งภายในไม่หวั่นกลัว 7. มีจิตใจปลอดโปร่ง โ…

การฝึกสมาธินำมาซึ่งประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยให้กาย วาจา ใจ สะอาดบริสุทธิ์ และเสริมสร้างความอดทน ทำให้สุขภาพแข็งแรง มีสติในการทำงาน และลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์เบิกบาน ทำให้จิตใจผ่องใส ควา

…เปล่าประโยชน์ ต้องคิดเสมอว่าเราไม่ทำไม่ได้ ใครจะยังไงก็ตามแต่ เราต้องทำ เรามีเวลาไม่มาก ทำให้เลิ่นๆ สบายๆ ในทุกธีรยาบ นิกได้ต่อไหนก็ทำตอน

การฝึกจิตที่ดีต้องมีวินัย โดยการฝึกสติให้มั่นคงและทำซ้ำจนเป็นนิสัย แบ่งการฝึกเป็นสองส่วน คือ ฝึกจากภายนอกสู่ภายในและจากภายในสู่ภายนอก พระชมพ์ อานนฺโท เสนอวิธีการวินัยในกิจกรรมประจำวัน สำหรับการสร้างวิ

23 สิงหาคม พ.ศ. 2556 03 “- ถ้ามีอารมณ์ขุ่นมัวก็จะนึกถึงเรื่องสบายๆ หรือ ฟังไฟล์เสียงนำนั่งของหลวงพ่อไปเรื่อยๆ - ตอนนี้ใจเราออกไปอยู่นอกตัวมากน้อยเพียงใด - ตอนนี้…

ในบทความนี้ได้พูดถึงกระบวนการสังเกตตนเองในการปฏิบัติธรรม เริ่มจากการปรับใจให้สงบ โดยการคิดถึงสิ่งสบายๆ หรือนำเสียงนำนั่งช่วยเพื่อให้จิตใจนิ่งและเบาในขณะนั่งธรรมะ การสังเกตในระหว่างการปฏิบัติจะช่วยให้เร…

…ม ท่านั่งที่ถูกต้องและสายของเราเป็นอย่างไร การกลับท่าดีไหม ปรับการผ่อนคลายของร่างกายทุกๆ ส่วน ถ้ากายสบาย จะมีโปร่งโล่ง เบา นอนรอบในร่างกายจะ สบายได้เกิดจากการสังเกตร่างกายออก คือสังเกตในเรื่องการกิน กินพอ…

การหมักสังเกตช่วยให้เราสามารถระบุเหตุของการบกพร่องและช่องทางแห่งความสำเร็จในปฏิบัติธรรม การสังเกตเกี่ยวกับร่างกาย เช่น ท่านั่ง การกิน การนอน และการออกกำลังกาย มีความสำคัญในการสร้างความสุขและสุขภาพที่ด

…ต่อกรูกระกูลและพระมหาจรรย์ก็เข้ามาในใจเรา gclubาก ใจอยู่กับเนื้อกับตัวมากเลยครับ มีความสุขสงบแบบพระ สบายเย็นๆ ดีครับ ลูกก็จะตั้งใจพยายามลดละเลิกทุกอย่างที่ทำให้ใจหมองอยู่เหมือนกันครับ แต่ไม่ได้จริงๆ ก็ตอง…

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบเชิงลบของการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศโดยขาดสติสัมปชัญญะ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและการทำสมาธิ รวมทั้งเสนอแนวทางในการลดการใช้สื่อที่ไม่มีสาระและเน้นความสำเร็จในการรักษาสติในชีวิตประจ

…ียความบริสุทธิ์ และความหยุดนี้ให้หยุดคุยทันที 4. นั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน รักษาใจและอารมณ์ให้ดี ให้บ่า สบาย สม่ำเสมอ จะได้ไม่ ผลอสติได้ง่ายครับ พระวีรศักดิ์ ธมมสุโธน 1. ป้องกันโดยมีหลักคือเพื่อเอาบุญ เอาธรร…

ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากขึ้น พระมหาสุรรธรรม สุรตโน ได้แนะนำวิธีการสื่อสารที่มีสติ รวมถึงการตั้งสติและสังเกตอารมณ์ของตนเอง เพื่อให้การพูดคุยเป็นไปอย่างสันติและสุจริต โดยแนะนำให้ทำสมาธิทุกวัน เ

…เอาใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย คุยเฉพาะเรื่องที่มีประโยชน์ คุยแล้ว เข้าใจโลกธรรม 8 มากขึ้น ใจปล่อยวาง เบา สบายมากขึ้น 2. ไม่ chat กับเพศตรงข้ามจนเกิดความสนิทสนม 3. เวลาสร้างบารมีก็ต้องรีบต่อการสร้างบารมีก็ต้องน…

เนื้อหานี้พูดถึงวิธีการเตรียมป้องกันตนเองในการ chat ที่เหมาะสมกับเส้นทางธรรม โดยมีการแนะนำให้ใช้สติในการสื่อสาร ใช้คำพูดสุภาพ ไม่เฉไฉไปเรื่องไร้สาระ และให้ลดการพูดคุยกับเพศตรงข้ามเพื่อป้องกันการเกิดคว

…นาดีอยากให้คนที่มีใจที่ใสสะอาดบริสุทธิ์ ที่สำคัญสิ่งที่พูดต้องเป็นคำที่จริง มีประโยชน์ พูดแล้วผู้ฟังสบายใจ พูกถูกกาลเทศะ แล้วไม่ล้มที่จะมีรอยยิ้มในขณะที่พูดด้วยครับ ◉ จรรวรรณ วิสินสกุล พูดคุยเรื่องธรรมะ …

…องธรรมที่จะชักนำใจเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และการพูดให้กำลังใจซึ่งกันและกัน คำพูดที่จริงใจจะช่วยให้ผู้ฟังสบายใจ การสนทนาเกี่ยวกับบุญกุศลและอานิสงส์จะกระตุ้นใจให้อ่อนโยนและกระตือรือร้นในการทำความดี นอกจากนี้ควร…

…ม สนับสนุนในการปฏิบัติธรรม 4. หม่นสักเกต และปรับปรุงการปฏิบัติธรรมให้ดียิ่งขึ้นไป 5. รักษาใจให้ง่าย สบายๆ ผ่อนคลายภายในให้ได้ทั้งวัน 6. หมื่นักถึงบุญ อภิษฐานู อธิษฐานจิตตอ่งเป้าหมายทุกวัน 7. ตระหนักซ้ำซึ่…

เนื้อหาเกี่ยวกับแนวทางการปฏิบัติธรรมซึ่งได้แก่ การทำจิวัตรให้สมบูรณ์ การรักษาอามตให้มีอิสระ และการสร้างบรรยากาศในการปฏิบัติธรรมที่ดีโดยมีความรักและปรารถนาที่จะเห็นผู้อื่นได้รับความสุข นอกจากนี้ยังกระต