สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 67 / 89

…ม ท่านั่งที่ถูกต้องและสายของเราเป็นอย่างไร การกลับท่าดีไหม ปรับการผ่อนคลายของร่างกายทุกๆ ส่วน ถ้ากายสบาย จะมีโปร่งโล่ง เบา นอนรอบในร่างกายจะ สบายได้เกิดจากการสังเกตร่างกายออก คือสังเกตในเรื่องการกิน กินพอ…

การหมักสังเกตช่วยให้เราสามารถระบุเหตุของการบกพร่องและช่องทางแห่งความสำเร็จในปฏิบัติธรรม การสังเกตเกี่ยวกับร่างกาย เช่น ท่านั่ง การกิน การนอน และการออกกำลังกาย มีความสำคัญในการสร้างความสุขและสุขภาพที่ด

…ต่อกรูกระกูลและพระมหาจรรย์ก็เข้ามาในใจเรา gclubาก ใจอยู่กับเนื้อกับตัวมากเลยครับ มีความสุขสงบแบบพระ สบายเย็นๆ ดีครับ ลูกก็จะตั้งใจพยายามลดละเลิกทุกอย่างที่ทำให้ใจหมองอยู่เหมือนกันครับ แต่ไม่ได้จริงๆ ก็ตอง…

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบเชิงลบของการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศโดยขาดสติสัมปชัญญะ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและการทำสมาธิ รวมทั้งเสนอแนวทางในการลดการใช้สื่อที่ไม่มีสาระและเน้นความสำเร็จในการรักษาสติในชีวิตประจ

…ียความบริสุทธิ์ และความหยุดนี้ให้หยุดคุยทันที 4. นั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน รักษาใจและอารมณ์ให้ดี ให้บ่า สบาย สม่ำเสมอ จะได้ไม่ ผลอสติได้ง่ายครับ พระวีรศักดิ์ ธมมสุโธน 1. ป้องกันโดยมีหลักคือเพื่อเอาบุญ เอาธรร…

ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากขึ้น พระมหาสุรรธรรม สุรตโน ได้แนะนำวิธีการสื่อสารที่มีสติ รวมถึงการตั้งสติและสังเกตอารมณ์ของตนเอง เพื่อให้การพูดคุยเป็นไปอย่างสันติและสุจริต โดยแนะนำให้ทำสมาธิทุกวัน เ

…เอาใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย คุยเฉพาะเรื่องที่มีประโยชน์ คุยแล้ว เข้าใจโลกธรรม 8 มากขึ้น ใจปล่อยวาง เบา สบายมากขึ้น 2. ไม่ chat กับเพศตรงข้ามจนเกิดความสนิทสนม 3. เวลาสร้างบารมีก็ต้องรีบต่อการสร้างบารมีก็ต้องน…

เนื้อหานี้พูดถึงวิธีการเตรียมป้องกันตนเองในการ chat ที่เหมาะสมกับเส้นทางธรรม โดยมีการแนะนำให้ใช้สติในการสื่อสาร ใช้คำพูดสุภาพ ไม่เฉไฉไปเรื่องไร้สาระ และให้ลดการพูดคุยกับเพศตรงข้ามเพื่อป้องกันการเกิดคว

…นาดีอยากให้คนที่มีใจที่ใสสะอาดบริสุทธิ์ ที่สำคัญสิ่งที่พูดต้องเป็นคำที่จริง มีประโยชน์ พูดแล้วผู้ฟังสบายใจ พูกถูกกาลเทศะ แล้วไม่ล้มที่จะมีรอยยิ้มในขณะที่พูดด้วยครับ ◉ จรรวรรณ วิสินสกุล พูดคุยเรื่องธรรมะ …

…องธรรมที่จะชักนำใจเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และการพูดให้กำลังใจซึ่งกันและกัน คำพูดที่จริงใจจะช่วยให้ผู้ฟังสบายใจ การสนทนาเกี่ยวกับบุญกุศลและอานิสงส์จะกระตุ้นใจให้อ่อนโยนและกระตือรือร้นในการทำความดี นอกจากนี้ควร…

…ม สนับสนุนในการปฏิบัติธรรม 4. หม่นสักเกต และปรับปรุงการปฏิบัติธรรมให้ดียิ่งขึ้นไป 5. รักษาใจให้ง่าย สบายๆ ผ่อนคลายภายในให้ได้ทั้งวัน 6. หมื่นักถึงบุญ อภิษฐานู อธิษฐานจิตตอ่งเป้าหมายทุกวัน 7. ตระหนักซ้ำซึ่…

เนื้อหาเกี่ยวกับแนวทางการปฏิบัติธรรมซึ่งได้แก่ การทำจิวัตรให้สมบูรณ์ การรักษาอามตให้มีอิสระ และการสร้างบรรยากาศในการปฏิบัติธรรมที่ดีโดยมีความรักและปรารถนาที่จะเห็นผู้อื่นได้รับความสุข นอกจากนี้ยังกระต

…ัย 4 แบ่งปัน เหมือนพี่เหมือนน้อง กอดคอกันไปถึงที่สุดแห่งธรรม 2. ชักชวนพูดคุยกันแต่เรื่องที่จะทำให้ใจสบาย ใจใสสะอาด มีความสุข บริสุทธิ์ หยุดนิ่ง ไม่เอาเรื่องที่ทำให้จุนม่วมามุ่งสู่กันฟัง 3. หมันรักษาความสะ…

การสร้างบรรยากาศภายในองค์กรให้เหมาะสมกับการสร้างบรรมีนั้น สามารถทำได้โดยการมีน้ำใจต่อกัน การพูดคุยในเรื่องที่สร้างความสุข การรักษาความสะอาดและระเบียบเรียบร้อย รวมถึงการฝึกยิ้มและให้ความเคารพต่อผู้อื่น

…รมกาย เป็นต้น 2. นึกถึงหลวงปู่บ่อยๆ โดยอาราธนานำให้มาบุ่งลางกายหรือเราไปอยู่ในกลางกายท่าน ทำแบบเบาๆ สบายๆ มีความสุขให้ท่านกลั้นเราให้บริสุทธิ์ยิ่งๆ ขึ้นไป 3. ทำความเพียรอย่างเต็มที่อย่างถูกหลักวิชา ทำใจหย…

การทำบุญและปฏิบัติธรรมอย่างถูกหลักวิชาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้หลวงปู่พระผู้ปราบมารมีความสุขในวันครูวิชาธรรม. พระครูใบภูฏได้แนะนำให้ปฏิบัติบุญชาและอามิสชาด้วยการนั่งสมาธิและทุ่มเทกำลังทรัพย์เพื่อทำความดี.

…ไรไม่ให้เถิด 1. ต้องตั้งใจ ทำจริง เป็นคนจริงย่อมได้ของจริง 2. อย่าทำ หมุนฝนใจไปเรื่อย ๆ อย่างง่ายๆ สบายๆ 3. หม่นสังเกตถึงวิธีการที่เหมาะสมกับใจเรา และทำได้อย่างต่อเนื่อง เช่น สัมมา อะระหัง ระหว่างรับบุญแ…

บทความนี้พูดถึงการป้องกันความคิดเห็นที่จะเลยเถิด โดยแนะนำวิธีการตั้งใจทำจริง รักษาอารมณ์ดี และจัดสรรเวลาให้เหมาะสมในการปฏิบัติธรรม นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำเพิ่มเติมในการเจริญภาวนาและการทำบุญอย่างต่อเนื่

"การวางใจให้เห็นภาพภายใน จะต้องทำใจให้เย็นที่สุด อย่าตั้งใจมากจนเกินไป ฝึกทำเฉยๆ อย่างสบายๆ ให้ใจเกลี้ยงๆ มีความสุขอย่างสบาย โดยที่ไม่ต้องกังวลอะไรเลย ถ้านั้นแล้วยังไม่มีความสุข ก็ให้เริ่มต้…

การวางใจให้เห็นภาพภายในนั้นสำคัญ ต้องทำใจให้เย็น และไม่ตั้งใจมากเกินไป การฝึกทำอย่างสบายๆ จะช่วยให้มีความสุข โดยไม่ต้องกังวล ถ้ายังไม่มีความสุข ควรเริ่มใหม่จากจุดที่ทำได้ง่ายๆ ขณะเดียวกัน …

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…ดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทโล) ซึ่งประกอบด้วยการเตรียมตัวด้วยการกรรมนูชาพระรัตนตรัย การนั่งในท่าสบาย และการนึกถึงดวงแก้วกายใสที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเข้าสู่ความสงบอย่างแท้จริง เป็นต้น วิธีนี้ช่วย…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอยู่เสมอ ซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็น…

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช

…รู้สึกว่าร่างกายของอาตมาเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับสิ่งรอบตัว ไม่รู้สึกถึงส่วนใดของร่างกาย แต่รู้สึกสงบ สบาย รู้เพียงแค่ความรู้สึกที่ต้องการอยู่ภายใน โครงการ IDOP เป็นเหมือนโครงการในพื้นที่ทำให้ทุกคนได้ฝึกตน…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ของพระธรรมทายาทสองรูป พระเดนดิส จิรโย จากเคนยา ที่ใช้โครงการบ่มงบเพื่อพัฒนาความรู้สึกและใจ รวมถึงการฝึกสมาธิทำให้รู้สึกเป็นอิสระจากความทุกข์และพัฒนาความสามารถในการอยู่ร่วมกับ

…ีวิตสีดี เย็น เป็นออนวัดนกาวอร อบอุ่นใจเนื้อวสีดี สว เบี่ยน ขี้ปลูกนกกาล เลี้ยงสิงราม อบอุ่นความสุข สบาย เลี้ยงเร็วๆ ทันใจผู้สูบสุขสีดี ผู้ผลิตวัตถุมงคลอายุรย์ในประเทศไทย ได้รับมาตรฐาน ผลิตภัณฑ์จากอุตสาห…

การเข้าถึงพระนิพพานคือแก่นสารของชีวิตในพุทธศาสนา เนื้อหาแสดงให้เห็นว่าการมีชีวิตที่มีคุณค่าเป็นสิ่งสำคัญ รวมถึงการสร้างความสุขและความมั่นคงในชีวิต เช่นเดียวกับมาตรฐานผลิตภัณฑ์จากอุตสาหกรรมที่ได้รับการ

ได้นาน (ส่วนใหญ่รับบะ ๕๕-๖๐ นาที) อยู่ภายใน ทำให้มีความสุขมาก เห็นแสงสว่าง ตัวเบา ตัวหาย สบายเหมือน ผลการปฏิบัติธรรมของเยาวชนจากยุเครน หลุดไปอีกโลกหนึ่ง ไม่มีรับรู้ถึงเวลาและร่างกาย ● วันนนี้…

เนื้อหาพูดถึงประสบการณ์การปฏิบัติธรรมที่ใช้เวลา 55-60 นาที โดยเยาวชนจากยูเครน ซึ่งมีความสุขและสงบใจ หลุดไปอีกโลกหนึ่ง รวมทั้งการไม่รับรู้ถึงเวลาและร่างกาย บรรยายถึงความรู้สึกดี ตื่นตัว มีความเบา และคว

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอยู่อย่างที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…ได้มีการแนะนำวิธีการปฏิบัติเพื่อฝึกสมาธิที่สามารถทำได้ง่าย ๆ อาทิเช่น กราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งอย่างสบายเพื่อระลึกถึงคุณความดี, นั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมาะสม, และนักกำหนดลมหายใจให้เป็นดวงแก้วกลมใส ซึ่งทั้งห…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…ย ๆ ด้วยการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ จากนั้นต้องนั่งในท่าที่สบายและระลึกถึงความดีที่ทำในอดีตและอนาคต รวมถึงการนั่งขัดสมาธิเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งในจิตใจ เส้นทาง…

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นิกำนหนดนมิต…

…ดยการใช้การนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเล็กที่บริสุทธิ์และการบริกรรมคำภาวนา. เริ่มต้นด้วยการตั้งใจในอารมณ์สบาย ช่วยให้ร่างกายและจิตใจพร้อมที่จะรับภาวะแห่งความสงบ.เมื่อดวงแก้วปรากฏในศูนย์กลางกาย ให้ใช้ใจเสริมสร้…

…่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใสสะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง ใส่ โลด เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ในสิ่ง…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพ โดยช่วยให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีสมาธิดีขึ้น ช่วยเพิ่มความจำและสติปัญญา อีกทั้งยังทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น มีความมั่นคงทางอารมณ์ และมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี โดย

เมื่อใจใส ใจสบาย เวลาสมบัติ เกิดขึ้นกับเรา เราก็จะได้อย่างเย็น ๆ สบาย ๆ ได้อย่างมาก ๆ เร็วจันใจ ไม่มีอุปสรรค ขึ้นอยู…