การปฏิบัติสมาธิในชีวิตประจำวัน
…วกเราจะออกกำลังกายโดยการยืดเส้นยืดสายและ
วิ่งจ๊อกกิ้ง การออกกำลังกายและยึดกล้ามเนื้อทุกวันเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อ
ร่างกายเราจะไม่เมื่อยล้า ทำให้สามารถนั่งสมาธิได้อย่างสบายและเป็น
สมาธิมากขึ้น เมื่อออกกำลังกา…
cycles and through this recognition I can stop myself and choose a different. I not only learn about the way I can achieve happiness for today or for a week, but throughout the many years to come. The