หนาว : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 11

…า เกิดมาเป็นมนุษย์พอคลอด จากครรภ์มารดาจนถึงเชิงตะกอน มีแต่ความทุกข์ทั้งนั้น เริ่มแต่หวีดกระหยาดร้อน หนาว ปวดหนหนัก ปวดเบา โรคภัยไขเจ็บสารพัด ไม่มีวันหยุด ไม่มีวันจบ หมุนเวียนกันไปเช่นนี้ตลอดไป เป็นปัญหาที…

บทความนี้พูดถึงการป้องกันและแก้ไขทุกข์ที่เกิดจากสรีระและการอยู่ร่วมกันของมนุษย์ ซึ่งมีปัญหาหลักที่ควรทำความเข้าใจเพื่อช่วยดูแลสุขภาพจิตและร่างกาย ลองฝึกทำใจให้สงบเพื่อเห็นวิธีการจัดการกับทุกข์ และพัฒน

…ดล้อมสะอาด ไร้สารพิษ 1. ธรรมชาติ 2. สัตว์ 3. คน 4. สิ่งของ 5. ระเบียบแบบแผน กล่องด้านขวา: มือพรว 6 หนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดอี-ปี้ กล่องด้านล่าง: ปัจจัย 4 1. อาหาร เครื่องดื่ม 2. เสื้อผ้า เครื่องนุ่มหน่ม…

…็งของจิตใจในการยืนหยัดทำความดี ถอดตัวจากความชั่ว มี 4 ประเภท คือ 3.1 อดทนต่อความลำบาก ไม่ว่าเหนื่อย-หนาว-ร้อนจากแดด-ลม-ฝนกระหน่ำ มากเพียงไร ก็อดทนทำงานสำเร็จด้วยใจใส ๆ มีสติกำกับ 3.2 อดทนต่อทุกขเวทนา ไม่ว…

ขันติ หมายถึง ความอดทน ซึ่งเป็นคุณสมบัติสำคัญในการทำความดีและหลีกเลี่ยงความชั่ว มี 4 ประเภทหลัก ได้แก่ การอดทนต่อความลำบาก, อดทนต่อทุกขเวทนา, อดทนต่อการยั่วให้เจ็บใจ, และอดทนต่อการย้ายใจให้หลงไหล ทุกป

…อาดทน ขยัน ได้งาน สุขภาพ • จัดระเบียบหน้าที่ การงาน บุคคล เวลา อาดทน ขยัน ได้งาน อารมณ์ 6 หนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดหัว-ปวดไหล่ ๑. มิตรดี ทำความสะอาด ทั่วร่างกาย ทำถูกวิธี ๒. มิตรดี ทำความสะ…

…างกาย การจัดระเบียบการทำงาน บุคคล เวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และเข้าใจถึงความรู้สึกที่รบกวน เช่น ความหนาว ความร้อน ฯลฯ การมีมิตรดีช่วยในการจัดระเบียบสิ่งต่างๆ เช่น เสื้อผ้า อาหาร บ้าน สิ่งของเป็นต้น ซึ่งเป…

นิสัยสะอาด เป็นระเบียบ ๑. ธรรมชาติ กระสับกระสายจาก หิ้ว-กระหาย หนาว-ร้อน โลภ โกรธ โมหะ บัณเฑาะ ปวดอุจจาระ-ปวดปัสสาวะ ๒. สิ่งมีชีวิต ๓. บุคคล กลายานมิตร ๔. ทรัพยากร ใช้…

…้องร้องหาอห้องยา จะเดินงดง์ ต้องแกะเป็นไปด้วยก็ยงไม่ใช่ แล้วต้องทำอย่างไร ต้องดูแลตัวเองให้เป็นก่อน หนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดอึ-ปวดฉี่ ถ้ายังดูแลสุขภาพตัวเองไม่ได้อย่าไป ยกเว้นเป็นดุงค์สำหรับผู้ฝึกตัวเอง ไ…

บทเรียนในประวัติศาสตร์พระพุทธศาสนาว่าด้วยการรักษาสุขภาพและการสะสมงสัง พระพุทธองค์เน้นย้ำความสำคัญของการดูแลตัวเองก่อนที่จะพึ่งพาอะไรอื่น การกล่าวถึงเหตุการณ์ในกรุงเทพฯ ที่เกี่ยวข้องกับท่านปิลินทวัจฉะ

…่ใจ ศรัทธาก็แล้วกัน แต่ก่อนออกจากบ้าน ก็ได้ตั้งจิตอธิษฐานว่า สิ่งศักดิ์สิทธิ์มีจริง ก็ขอให้อากาศอย่าหนาว หนาวก็อย่าเย็น แล้วมาที่นี่แปลกมาก น้ำอุ่นจัง ธรรมดา ชอบอาบน้ำก่อนนอน วันนั้นสี่ทุ่มกว่า ไปอาบน้ำอุ…

๓ พรรษา) อยู่จังหวัดลพบุรี เคยอยู่ธุดงค์ ที่พุทธมณฑลมาก่อน “ที่วัดพระธรรมกายนี่ รู้สึกมีความ พร้อมเกือบทุกอย่าง หาข้อบกพร่องได้ น้อย แต่ก็มีบ้างเพราะเจ้าหน้าที่ยังมีน้อย เมื่อเปรียบเทียบกับจำนวนพระพัน

…หาวิทยาลัย เนื่องจากว่า ไม่มีการฝึกสมาธิในภาคฤดูร้อน เพราะ ฉะนั้น ส่วนใหญ่การฝึกสมาธิมักฝึกตอน อากาศหนาว ไม่ว่าจะหนาวสักเพียงใด หน้าต่างหรือประตูของห้องฝึกกรรมฐาน จะเปิดโล่งหมด ไม่มีแม้กระทั่งไฟผิง และจะเ…

ไปถึงที่แล้วก็กลับ ไม่ยอมเข้าไปข้างใน เพราะไม่อยากเสียค่าผ่านประตู คนเรา ก็มีอยู่บ่อยครั้งที่จะทำอะไรโง่ ๆ ออกไป เพราะความสมบูรณ์แห่งปัญญานั้นมี ไม่เต็มที่ ยังกระพร่องกระแพร่งอยู่ ตั้งแต่วันที่ ๑-๗ ขอ

…เพราะงูกัดก็ตาตั้งคางแข็งเสีย แล้ว อนิจจา ฝ่ายนางปฏาจาราอดใจรอสามี ไม่ไหว ด้วยฝนก็กระหน่ำลงหนักขึ้น หนาวก็หนาว เพราะถูกทั้งฝนถูกทั้ง ลมระดมกันพัดระดมกันสาด เสียง ฟ้าผ่าลงไปในที่ใกล้ ๆ ตกใจแทบหัว ใจหยุดเต้…

จะเหลียวหาใครเป็นที่พึ่งก็ไม่มี มองหาสามีก็หายไป นางร้องไห้ฟูมฟายจนหมดน้ำตา ในที่สุดนางก็คลอดบุตร ในท่ามกลางฝน ลม ฟ้า ที่พื้นพสุธานั้นเอง อนิจจา! เวรกรรม ของมนุษย์ซึ่งท่องเที่ยวอยู่ในสังสารวัฏ เป็นเช่

…ด มณฑา สารภี ฯลฯไม้ดอกหลากสี ที่สวนหน้าบ้านซูการ์โน กำลังออกดอก เบ่งบาน ดูแล้วชื่นตาชื่นใจ อากาศไม่ หนาวอย่างที่คิดไว้ กำลังเย็นสบาย เรา ได้พักที่บ้านแคแสด เมื่อออกไประเบียง หลังบ้าน ก็มองเห็นยอดดอยสุเทพซ…

ปลายทางแห่งความสุขนั้น เพื่อ กัลยาณมิตรที่รักทั้งหลาย ท่าน ล่ะ ตื่นหรือยัง ตื่นเถิด แล้วตาม เราไปสู่ยอดดอย ท่านจะรู้ว่า เรา จะเดินทางไปสู่ความสุขนั้นกัน อย่างไร เช้าวันจันทร์ที่ ๑๐ มีนาคม ๒๕๒๙ ข้าพเจ้

…ระทั่งชุดธรรม ทายาทยังไม่มีจะผลัด ต้องใส่ชุดเปียกอยู่ ทั้งคืน ยังดีที่เพื่อนให้ยืมเสื้อแห้ง ไม่งั้น หนาวแย่ แล้วก็จัดการตั้งกลดใหม่ นอน มันทั้งเปียก ๆ นั่นแหละ เย็นดีเหมือนกัน ก่อนนอนต้องหิ้วน้ำขึ้นมา ๑ ถ…

บางครั้งข้าพเจ้ารู้สึกท้อแท้ในการ ปฏิบัติธรรม รู้สึกเหนื่อยหน่าย อาจจะ เป็นเพราะว่า ข้าพเจ้าจมอยู่ในอบายมุข นานเกินไป ไม่เคยที่จะสัมผัสกับพระ ศาสนาอย่างจริงจัง สักแต่ว่านับถือ ศาสนาแต่ปาก ตามบรรพบุรุษ

…ย อึดอัด อุดอู้ อ๊อกซิเจนไม่พอ อากาศไม่พอก็ฝันร้าย หรือไม่อย่างนั้น เปิดหน้าต่างโล่งหมด ตกดึกลมโกรก หนาวจัดไป นั่นก็จะฝันร้าย ก็ไปดูให้ดีว่า จริงๆ แล้วคืออะไร ไปสังเกตเอา ต้นงิ้ว งิ้วนรกสิบหกองคุลีแหลม ดั…

ฝันร้าย เมื่อคนเรานอนหลับ มักจะฝันเสมอ แต่ทำไม ต้องฝันร้ายด้วยล่ะ ถาม ทำไมเวลานอนหนูมักฝันเห็นสิ่งที่น่ากลัว ทั้ง ๆ ที่ก่อนนอนหนูก็ไหว้พระนะคะ แต่หนูเพิ่งมาปฏิบัติได้ ๕ เดือน ตอบ เอาอย่างนี้ เวลาก่อนน

…ุกข์ พบสุข เป็นสัจธรรมแท้ ๆ เลยนะคุณ ๕ คืนที่นอนในกลด ผมเห็นท้องฟ้า กว้าง พระจันทร์สวย มุ่งกลดต้นลม หนาวกลางทุ่งนาให้ไม่ได้ แต่ใจผม กลับอบอุ่นและเป็นสุขอย่างประหลาด ใต้กลดสีขาวดารดาษที่ปักอยู่รอบข้าง คือเ…

อยู่รอบข้าง คือเพื่อน อย่างแท้จริง เอ๊ะ! มาได้ " เขาอุทาน เหมือนนึกอะไรขึ้น “ถ้าอย่างนั้นคุณก็เห็นผมก่อน นะซี ใช่ไหม ทำไมไม่เข้าไปทักผมล่ะ” “ผมกลัวว่าคุณจะจำไม่ได้ อีก อย่างผมก็ไม่อยากเข้าไปขัดจังหวะ”

๒๖ หรือหาดใหญ่เป็นต้น หลาย ๆ ครอบ ครัวไม่มีเงินซื้อเสื้อกันหนาว ซื้อผ้าห่ม อย่างเรา ต้องนั่งผิงไฟตอนกลางคืน เด็ก ๆ บางคนเผลอหลับล้มลงไปถูก ไฟลวกเอาแทบตายก็มี น่าสง…

หรือหาดใหญ่เป็นต้น หลาย ๆ ครอบ ครัวไม่มีเงินซื้อเสื้อกันหนาว ซื้อผ้าห่ม อย่างเรา ต้องนั่งผิงไฟตอนกลางคืน เด็ก ๆ บางคนเผลอหลับล้มลงไปถูก ไฟลวกเอาแทบตายก็มี น่าสง…

…่นอยู่ที่ศูนย์กลางกาย กายของ ทุกคนยังตรึงอยู่ในแถวอย่างเป็นระเบียบ ร่างกายสั่นเพียงเล็กน้อยด้วยความ หนาวเหน็บ ซึ่งเป็นเพียงปฏิกิริยาของ ร่างกายเท่านั้น แต่จิตใจของทุกคนสงบ นิ่ง เข้มแข็งมั่นคง ต่างประนมมือ…

ทุกท่านต่างปลื้มปีติในความงาม ประดุจ ดังได้เข้าเฝ้าเบื้องหน้าพระพักตร์ขององค์ สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ต่างนั่งลง ก้มกราบด้วยความนอบน้อมบูชาทั้ง กาย วาจา ใจ ท้ายขบวนมีสาธุชน อุบาสก อุบาสิกา เดินเข้าข

…่ ร่อนไปหาที่พักนอกมหาวิทยาลัย แต่ก็ไม่ ไกลนัก ใช้เวลาเดินประมาณ ๑๕ นาที ก็ถึงตึกเรียน แต่ในฤดูอากาศหนาวจัด เช่นขณะนี้ อุณหภูมิมักจะลงต่ำกว่าศูนย์ องศาเสมอ การเดินเผลอ ๆ จากตึก เรียนมาบ้านพักในยามค่ำคืน ท…

ของวารสารกัลยาณมิตร เล่มใดเล่ม ระดับได้อย่างไร โดยเฉพาะคอลัมน์ “จดหมายจากอังกฤษ” ของหลวงพี่ เมตตานนฺโทนั้นน่าอ่านและมีประโยชน์ มากค่ะ จอยและเพื่อน ๆ ชอบกันทุก คนเลย เหมือนกับว่าพวกเราได้เข้าไปนั่ง อยู

…์องศาอยู่บ่อย ๆ อย่าง ในเมืองนี้ โดยเฉพาะในปีแรกที่จอยมา ถึงก็ปรากฏว่าปีนั้นเป็นปีที่อากาศใน อเมริกาหนาวจัดที่สุดในรอบ ๑๐ ปีที่ ผ่านมา และวิสคอนซินก็เป็นรัฐที่ เรียกได้ว่าหนาวที่สุดในสหรัฐอเมริกา จอยต้องใ…

…์องศาอยู่บ่อย ๆ อย่าง ในเมืองนี้ โดยเฉพาะในปีแรกที่จอยมา ถึงก็ปรากฏว่าปีนั้นเป็นปีที่อากาศใน อเมริกาหนาวจัดที่สุดในรอบ ๑๐ ปีที่ ผ่านมา และวิสคอนซินก็เป็นรัฐที่ เรียกได้ว่าหนาวที่สุดในสหรัฐอเมริกา จอยต้องใ…

…ิต หญิงคนนี้ของมหาวิทยาลัยเลย เรื่องน่าคิดอีกเรื่องหนึ่งก็คือ ทั้ง แม่และจอยต่างก็เป็นโรคเกลียดความ หนาว แม่นั้นยังฝังจิตฝังใจนึกถึงความ หลังครั้งแม่ยังสาว ๆ เมื่อได้ไปเรียน ปริญญาโทที่มหาวิทยาลัยมินนิโซต…

CELL JALILE วิชาแขนงที่จอยรับทุนมานี้ แม้แต่ในสหรัฐ อเมริกาก็ยังถือว่าเป็นวิชาใหม่ จึงมีมหาวิทยาลัย ใหญ่ ๆ เพียงไม่กี่แห่งที่เปิดคณะสอนวิชานี้ ใจกว้างเหลือประมาณ ได้กรุณาเลือก จอยให้เป็นตัวแทนของคณะไป

…จอย ก็เลยค่อนข้างจะโน้มเอียงไปตามเหตุผล ของอาจารย์ แต่ก็ยังสงวนท่าที่ไว้ก่อน เพราะยังหวาดเรื่องอากาศหนาว และก็ ยังไม่ทราบว่ามหาวิทยาลัยวิสคอนซิน จะตอบรับหรือไม่ เนื่องจากพื้นฐานระดับ ปริญญาตรีของจอยทางอัก…

…จอย ก็เลยค่อนข้างจะโน้มเอียงไปตามเหตุผล ของอาจารย์ แต่ก็ยังสงวนท่าที่ไว้ก่อน เพราะยังหวาดเรื่องอากาศหนาว และก็ ยังไม่ทราบว่ามหาวิทยาลัยวิสคอนซิน จะตอบรับหรือไม่ เนื่องจากพื้นฐานระดับ ปริญญาตรีของจอยทางอัก…

…ันธุ์ปักกิ่งกับพันธุ์ไทยมี ลักษณะต่างกันลิบลับ พันธุ์ปักกิ่งขนยาว รุงรังเพราะอยู่ในเขตอากาศค่อนข้าง หนาว ตัวเล็ก ๆ พันธุ์ไทยขนเกรียน เพราะอยู่ในเขตอากาศร้อน ตัวขนาด กลาง ๆ หูตั้ง หางงอสวย ที่สำคัญคือตา โต…

ความคิดสร้างสรรค์ นภาพันธ์ เลิศลัทภรณ์ เรื่องของสุนัข ที่คนเข้าไปเกี่ยว ในโลกเรานี้มีสัตว์ทีคน นิยมนำมาเลี้ยงอย่างแพร่หลาย ไม่กี่ชนิด ที่คนชอบเลี้ยงมากที่ สุดเพราะได้ประโยชน์จากมัน หลายด้านเห็นจะเป็น“