ปฏิบัติธรรมและประสบการณ์ในจิตใจ
…ด้แก่
- อสกวาทนา บรรเทา รากธรรม
- พุทธสาวิต บรรเทา โมหธรรม
- เมตตาถวานา บรรเทา โทสะธรรม
หมวดที่ 2 อธิบายท่านั่งสมาธิ
หมวดที่ 3 แนะนำวิธีการเจริญอสุภาวนา
หมวดที่ 4 แนะนำวิธีการเจริญพุทธานุสติ
หมวดที่ 5 แนะ…
…้อหานี้นำเสนอวิธีปฏิบัติธรรมสามแบบเพื่อบรรเทาจิตใจ ได้แก่ อสกวาทนา, พุทธสาวิต และเมตตาถวานา โดยมีการอธิบายท่านั่งสมาธิและวิธีการเจริญอสุภาวนา รวมถึงการนึกถึงมิติของพระพุทธองค์ ทั้งในรูปแบบและธรรมารูปประสบกา…