หน้าหนังสือทั้งหมด

พลังจิตใจผ่านการนั่งสมาธิ
90
พลังจิตใจผ่านการนั่งสมาธิ
พลัง จิตใจ จิตใจ ๑ นั่งสมาธิเป็นความรู้สึกดี ๆ เกิดขึ้น แม้หลับตาแล้วเห็นหรือไม่เห็นอะไร แค่มีความรู้สึกดี ๆ ก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เชื่อความรู้ส…
การนั่งสมาธิทำให้เกิดความรู้สึกดี แม้เราจะหลับตาและไม่เห็นอะไรแต่อารมณ์ดีที่เกิดขึ้นคือจุดเริ่มต้นที่ดี สำหรับการพัฒนาจิต…
รายชื่อบุคคลในชีวิตประจำวันและการศึกษา
85
รายชื่อบุคคลในชีวิตประจำวันและการศึกษา
…าว คุณอาสา ครูปัจจุบัติ กาวีทวี คุณจิ๋ว-อาเดยะ-ลูกพา ว่างนิดๆ คุณวิลล่า วิมลสุข คุณธนัต-ปิยะ-พรีมมะ เกิดธรรม คุณนรี-ธิชา-อิสรีนา-ปุ่มนี้ บสุขล คุณบีม-สังข์ (บี) คุณอุเทน เอเชียไกล และครูอุเทนวิทย์ พรั่งเจ…
เอกสารนี้มีรายชื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องในชีวิตประจำวัน เช่น คุณแม่, คุณครู, นักเรียน และผู้คนอื่น ๆ ที่มีบทบาทสำคัญในสังคมและการศึกษา เพื่อสะท้อนถึงการมีส่วนร่วมของแต่ละคนในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการเรี
ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ
8
ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ
…ักใจจากการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า 5. เป็นการแสดงหาความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดๆ 6. ใจเย็นลง มีสติ เกิดปัญหาทางออกของปัญหาได้ 7. ได้อานิสงส์บุญกาสรทำสมาธิ 8. เป็นอุปนิสัยดีติดตัวไปข้างชาติ 9. ทำให้พ้นทุก…
การฝึกสมาธิช่วยพัฒนาอารมณ์ ช่วยให้เรามองเห็นความจริงของสิ่งต่างๆ และควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้พักผ่อนและนอนหลับได้ดี เพิ่มความจำและบุคลิกภาพที่ดีขึ้น ช่องทางการเก็บเกี่ยวอานิสงส์จากการท
ด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
11
ด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
…้านครอบครัว คือทำให้ครอบครัวมีความสุข ปราศจากปัญหาอาเซฆรรรม และปัญหาสังคมอื่นๆ เพราะปัญหาทั้งหลายที่เกิดขึ้นในสังคม ล้วนเกิดขึ้นจากคนขาดคุณธรรม ด้านสังคมและประเทศชาติ ผู้ใกล้สมยอิ่มมีจิตใจเข้มแข็ง มีคุณธร…
บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งช่วยทำให้จิตใจอ่อนใสและสงบ, การพัฒนาบุคลิกภาพที่มีความมั่นคงทางอารมณ์, ฟื้นฟูชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น และส่งเสริมศีลธรรมและความสุขในครอบครัว. นอกจากนี้ยังก
การใช้อุปกรณ์ IT และผลกระทบต่อจิตใจ
44
การใช้อุปกรณ์ IT และผลกระทบต่อจิตใจ
… และหยุดนิ่งได้ง่าย ◎ ประภัสสร์ คำภิริ ใช้อุปกรณ์ IT แล้วทำให้ใจหงอย ไม่บริสุทธิ์ หยุดนิ่งได้ง่าย เกิดเมื่อใช้เพื่อดู พูดคุย ถ่ายภาพ โหลดภาพ เขียนโพสต์ข้อความในสิ่งใดๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของตั…
บทความนี้พูดถึงผลกระทบของการใช้อุปกรณ์ IT ที่ทำให้ใจหงอยและไม่บริสุทธิ์ การใช้งานอย่างไม่มีสติหรือประมาณอาจทำให้ผู้ใช้ห่างจากศูนย์กลางกายและไม่สามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีตัวอ
การสร้างบารมีและการปฏิบัติธรรม: แนวทางจากพระมหาสุธรรม สุจโต
55
การสร้างบารมีและการปฏิบัติธรรม: แนวทางจากพระมหาสุธรรม สุจโต
… 4. พูดถึงเรื่องการปฏิบัติธรรม เรื่องของผู้ที่ปฏิบัติธรรมได้ดีหรือประสบการณ์ดีจากการนั่งสมาธิจะทำให้เกิดความมุ่งมั่น สุขใจ เกิดกำลังใจ และได้ทราบวิธีแก้ไขตัวเอง ทำให้ผลการปฏิบัติธรรมตัวเราดีขึ้นๆ ครับ พร…
…้างบารมีผ่านการทำทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา การสนทนาเกี่ยวกับธรรมะและประสบการณ์ในการนั่งสมาธิจะทำให้เกิดมุมมองและเป้าหมายที่มั่นคงในชีวิต การเล่าประวัติของมหาปูชนียาจารย์และการแบ่งปันวิธีการในการปฏิบัติธร…
บทเรียนจากพระอนุสรณ์ สุโกโรโน เกี่ยวกับการทำใจให้สงบ
69
บทเรียนจากพระอนุสรณ์ สุโกโรโน เกี่ยวกับการทำใจให้สงบ
…ำวันว่าบางอย่างดูเหมือนเล็กน้อย แต่มีผลทำให้ใจของลูกไม่มิ่งได้ คือ 1. บุคคลรอบข้างในชีวิตประจำวัน เกิดจากการที่ตั้งความหวังจากบุคคลรอบข้างโดยไม่รู้ตัว คิดเอาอะไรจากใครยังไง ได้ยินดี ไม่ได้ขัดเคืองใจ 2…
เนื้อหาเกี่ยวกับการสังเกตในชีวิตประจำวันที่มีผลต่อใจ เช่น บุคคลรอบข้าง อาหารที่กินและคุณภาพชีวิต รวมถึงสิ่งของต่างๆ ที่ทำให้ใจไม่สงบ ปัญหาทางอารมณ์อย่างความโกรธและความหลงที่มีผลต่อการปฏิบัติธรรม เมื่อ
การไม่ติดใจในวัตถุสิ่งรอบตัว
72
การไม่ติดใจในวัตถุสิ่งรอบตัว
…สัตว์ สิ่งของ แม้กระทั่งร่างกายของเราเอง ให้คิดว่ามันนั้นเป็นเพียงอุปกรณ์ในการสร้างบุญบารมีเท่านั้น เกิดขึ้นและอยู่กับเราเพียงชั่วคราวเท่านั้น แม้กระทั่งร่างกายของเราก็อาศัยอยู่เพื่อสร้างบุญบารมี ไม่ช้าก็…
บทความนี้เสนอแนวทางการใช้ชีวิตที่ไม่ติดอยู่กับวัตถุหรืออารมณ์ต่างๆ โดยชี้ให้เห็นถึงผลกระทบของการยึดติด ซึ่งสามารถทำให้การปฏิบัติธรรมของเราเสื่อมถอย ผู้เขียนแนะนำให้เราหมั่นอยู่ในศูนย์กลางของจิตใจ ไม่ย
การปฏิบัติธรรมและการฝึกใจติดศูนย์กลางกาย
77
การปฏิบัติธรรมและการฝึกใจติดศูนย์กลางกาย
…1. ให้ใจติดนบนอานอย่างใหญ่ของมหาอุชนายาจารย์ที่จะทำวิชาชาปราบมารจนกว่าจะไปถึงที่สุดแห่งธรรม ทำให้เราเกิดแรงบันดาลใจที่จะคิด จะพูด จะทำอย่างท่านแล้วเกิดกำลังใจที่จะทำต่อไปไม่ลดละ 2. ให้ใจติดในคุณธรรม คำสอน…
…ย์กลางนี้ตลอดเวลา ให้เราใช้วิธีการต่างๆ เช่น การนั่งสมาธิ การหมั่นคิดถึงคุณธรรม และการทำบุญ เพื่อให้เกิดความมั่นใจ พร้อมทั้งได้รับแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตตามหลักคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงปู่และพระอาจารย์…
การประพฤติพรหมจรรย์และการสร้างบารมี
89
การประพฤติพรหมจรรย์และการสร้างบารมี
…จรรย์ คือการกระทำทั้งทางกาย วาจา ใจของเราทั้งตัวเราและคนรอบข้าง ผ่านทางรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ให้เกิดการปรุงแต่งใจ เห็นอารมณ์ต่างๆ ทำให้จิตใจพุ่งชน ขุ่นมัว น่ามองในเรื่องกาม เกิดความอยากได้ อยากเป็น อย…
บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการประพฤติพรหมจรรย์และการสร้างบารมี โดยชี้ให้เห็นถึงอุปสรรคที่มาจากเพศตรงข้าม ทรัพย์สิน และคำสรรเสริญ รวมถึงวิธีการป้องกันเพื่อยกระดับจิตใจให้สูงขึ้น โดยการรักษาศีล การจัด
การใช้ Chat และจิตสำนึกในยุคดิจิทัล
96
การใช้ Chat และจิตสำนึกในยุคดิจิทัล
"เรื่องการ chat นอกจากเรื่องนั้นลดปริมาณลงบ้างไหม ลูกๆ เกิดจิตสำนึกในเรื่องการ chat กันมากน้อยขนาดไหน อุปกรณ์ IT นั้นเราได้มาจากปัจจัยของญาติโยมที่เจาะเห็๋นหัว…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการใช้แชทในชีวิตประจำวันและการปลูกฝังจิตสำนึกให้กับลูกๆ โดยการใช้เทคโนโลยีที่ได้มาจากผู้มีจิตใจดี เพื่อรักษาความบริสุทธิ์ของใจและการศึกษาวิชาธรรมกายอย่างมั่นคง นอกจากนี้ยังม
สิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อป้องกันจิตหดหู่
122
สิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อป้องกันจิตหดหู่
…ี่ไม่ใส 10. เกียดคร้ารับบุญ หรือรับบุญอย่างไม่เต็มใจ 11. ส่งใจไปนอกตัวมากเกินไป ไม่ขยันนำใจไว้ในตัว เกิดคร้านทำการบ้าน 10 ข้อ 12. ดูใบในคำสอนของครูบาอาจารย์ ○ วิถีพักตร ท้าวคาม กิิดที่ขัดต่อศีลที่เราถราษ…
บทความนี้นำเสนอสิ่งที่ไม่ควรทำซึ่งอาจทำให้จิตใจของเราหดหู่ได้ง่าย เช่น การนอนตื่นสาย, การบริโภคอาหารมากเกินไป, การเอาแต่ใจตัวเอง, และการไม่สนใจกิจกรรมทางจิตวิญญาณต่างๆ การรักษาจิตใจให้นิ่งและมีสมาธิมี
หลักธรรมและปฏิบัติในการสร้างสัมพันธภาพที่ดี
145
หลักธรรมและปฏิบัติในการสร้างสัมพันธภาพที่ดี
…ัญ ก็นำมาแบ่งปันกัน 7. ให้ความใว้วางใจ เชื่อถือ เชื่อใจ ทุกคนมีความตั้งใจจริงในการสร้างความดีจะทำให้เกิดกำลังใจ 8. ไม่แบ่งพรรคแบ่งพวก แบ่งแยก พวกเขาพวกเรา มีความสมัครสมานสามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน 9. ม…
…่ดี สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น รวมถึงการมุ่งมั่นปฏิบัติธรรม ฝึกฝนตัวเองในการทำความดี ส่งเสริมให้เกิดความรักและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การแบ่งปันบทเรียนทางธรรมะและการดูแลใส่ใจในยามทุกข์ยากเปี่ยมไปด้วย…
ความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายและความเสื่อมโทรม
181
ความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายและความเสื่อมโทรม
…ัวใจ ม้าม ตา หู จมูก ฟัน คิ้ว ฯลฯ ล้วนเป็นของปฏิรูป ของเน่าเสีย ไม่สวยงาม คนส่วนใหญ่มองแค่เปลือกผิว เกิดการปรุงแต่ง ยึดมันถือนิ่งว่ามั่ง เช่น ตาสวย จมูกสวย ฟันสวย ผิวสวย ทำให้เกิดความกำหนดยินดีในกาม เกิดค…
…่ดูไม่สวยงาม ดิ้นรนเพื่อความงามในขณะที่เป็นสิ่งที่เรียกว่าปฏิรูป มีมุมมองของความเปลือกภายนอกที่ทำให้เกิดความทุกข์ รวมถึงการหาความสวยงามแบบผิวเผิน การเสื่อมของร่างกายเป็นสิ่งที่เราต้องยอมรับ แต่ขณะเดียวกัน…
การรับรู้ความปฏิกูลในร่างกายมนุษย์
189
การรับรู้ความปฏิกูลในร่างกายมนุษย์
…่น เมื่ออากาศร้อนคนทั่วไปจะมีเหงื่อไหลตามร่างกาย บางคนจะมีกลิ่นเหม็นรุนแรง หากไม่มั่นทำความสะอาดก็จะเกิดสิวหรือคราบโคลตามจุดต่างๆ ของร่างกาย หรือบางท่านดูแลสุขภาพปากไม่ดีอาจจะมีกลิ่นปากเกิดจากการตกค้างของ…
บทความนี้พูดถึงการสังเกตลักษณะและอาการต่างๆ ที่แสดงถึงความปฏิกูลของร่างกายมนุษย์ เช่น เหงื่อ กลิ่นตัว และการดูแลสุขภาพด้านต่างๆ โดยเฉพาะการรักษาความสะอาดและการมองเห็นด้านที่แท้จริงของร่างกาย รวมทั้งคว
การพิจารณาความเสื่อมของสังขาร
191
การพิจารณาความเสื่อมของสังขาร
…รณาเทียบเคียงว่าร่างกายคนอืนก็มีระบบการทำงานเหมือนเช่นเรา มีการหลังของเสีย เหอ้อูอาจจะ ปัสสาวะ เมื่อเกิดบาดแผลมีน้ำเลือด น้ำหนอง ทำให้เกิดความอับเน่าในร่างกายสังขารของตนเองและผู้อื่น สังเกตความเปลี่ยนของส…
เนื้อหาว่าด้วยการเปรียบเทียบสังขารของเรากับคนอื่น โดยเน้นการทำความสะอาดร่างกายและการรับรู้ความเสื่อมโทรมของสังขาร นอกจากนี้ยังสอนให้ศึกษาความไม่งามของร่างกายตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อไม่ให้ติดกับภาพมายา
ความเข้าใจเกี่ยวกับปฏิฏฐิในร่างกายมนุษย์
201
ความเข้าใจเกี่ยวกับปฏิฏฐิในร่างกายมนุษย์
…ฏิฏฐิจริงเหมือนกับที่เราเคยรู้ค่ะ ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าล้วนมีลักษณะเป็นปฏิฏฐิทั้งสิ้น เป็นสิ่งสกปรก เกิดการเสื่อมอยู่ตลอดเวลา การทำความสะอาดเป็นเพียงการล้างปฏิฏฐิที่เกิดขึ้นมาได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แท้จ…
…ยอธิบายว่า ร่างกายประกอบไปด้วยสิ่งสกปรกที่เสื่อมสภาพตลอดเวลา การทำความสะอาดเป็นเพียงการล้างปฏิฏฐิที่เกิดขึ้นชั่วคราว ถึงแม้จะอยู่ในสถานที่สะอาด สุดท้ายเราก็ต้องทำความสะอาดร่างกายอยู่ดีเพราะความสกปรกเกิดจา…
ปฏิรูปและความเข้าใจในร่างกาย
206
ปฏิรูปและความเข้าใจในร่างกาย
…่ง บางครั้งก็ปล่อยให้ความคับแค้นและสิ้นมันหยั่งงั้นใจ ทำให้เราผลอิ่มไปว่าร่างกายเป็นสิ่งปฏิรูป ทำให้เกิดความยินดีนั่นเอง ดังนั้นวิธีการที่จะจะแก้เบื้องต้นหากเรามองไม่สามารถมองเห็นความจริงข้ออื่นได้ตลอดเว…
บทสนทนานี้เกี่ยวกับการรับรู้ว่าร่างกายของเรานับเป็นปฏิรูปและการยับยั้งชั่งใจผ่านการทำสมาธิเพื่อเข้าใจความจริงเกี่ยวกับร่างกายและจิตใจ ช่วยให้เราตั้งสติและไม่หลงไปกับความคิดที่ผิด และลดความยึดติดในตัวก
การรับรู้และการชำระล้างร่างกาย
207
การรับรู้และการชำระล้างร่างกาย
…ะนั้นจึงเป็นไปได้ว่า เมื่อร่างกายของตัวเองแล้ว ก็เลยมีร่างกายของคนอื่นๆ เป็นปกติ และมีช่วงเวลาที่เราเกิดออกมากว่า ร่างกายของเราและของคนอื่นๆ เป็นปกติ เกิดความรู้สึกกังวลเกียวกับคนที่ไม่ได้ชำระความสะอาดเข้…
…น้ำหอม เครื่องสำอาง และแฟชั่น การรักษาความสะอาดเป็นส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่น และอาจทำให้เกิดความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความสะอาดของคนใกล้ชิด การทำความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง และของผู้อื่น…
การมองสังขารร่างกายและการปฏิรูป
208
การมองสังขารร่างกายและการปฏิรูป
…ห็น แต่เมื่อไหร่ เจาะลึก ให้ชัดเจน มันก็เป็น ปฏิรูป ทุกเวลา สวยแบบ Miss Universe Galaxy หรือเพนกวิน เกิดที่ แอนตาร์กติกา ล้วนแห่งเหี่ยวย่น count down วัยชรา เซลล์ในตัว มรณา ลงทุกวัน ขนาดฟิน ที่เป็นสูงสุด …
บทความนี้กล่าวถึงมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสังขารร่างกาย ทั้งจากมุมมองด้านความสวยงามและความชราภาพ ระบุถึงการต่อสู้ระหว่างความต้องการรักษารูปร่างและการเข้าใจในความจริงของสังขารที่ไม่คงอยู่ โดยเฉพาะกา