การไม่ลืมการมองเห็นตนเองและผู้อื่นในแง่ปฏิกูล
…กูลจริงๆ ยิ่งที่เป็นสมาธิ หยุดนิ่งจนถึงพระธรรมกายภายในด้วยแล้ว เมื่อเอาใจเข้าไปตรึงเข้าไปกลางองค์พระเข้ากลางไปเรื่อยๆ ยิ่งทำให้มองเห็นสภาพความเป็นจริงของสังขารร่างกายอย่างชัดเจนมากขึ้น เพราะความรู้ทุกอย่างประ…
การฝึกมองเห็นความเป็นจริงของร่างกาย ทั้งของเราและของผู้อื่น ว่าเป็นปฏิกูล โดยการวางใจที่ศูนย์กลางกายอย่างต่อเนื่อง และการนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย เป็นกุญแจในการหลุดพ้นจากความฟุ้งซ่าน หากไม่เกิด