เครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 45 / 47

…็นหลัก ควบคุมปฏิบัติการทำทานและรักษาศีล เกิดเป็นผลงานที่น่าปลาบปลื้มใจ นั่นก็คือ ทำให้พวกเขาคลายความเครียด มีความสุขมากขึ้น และมีแนวทางในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องมากขึ้น คือ มีความเข้าใจเรื่องกฎแห่งกรรม รู้จ…

บทความนี้นำเสนอกระบวนการเผยแพร่พระพุทธศาสนาในสิงคโปร์โดยการสอนสมาธิ ซึ่งช่วยให้ชาวสิงคโปร์คลายความเครียด มีความสุขมากขึ้น และเข้าใจในกฎแห่งกรรม การสร้างบุญ และการทำความดี การพัฒนาวัดสันติสุขและโครงการ IDO…

…แก่ทีมจิตแพทย์และนักจิตวิทยาศูนย์ส่งเสริมสุขภาพจิตแห่งคิวบา ขณะนั่งมาผ่าว่าพวกเขารู้สึกว่าตัวเบาความเครียดหายไปอย่างมาก พวกเขาบอกว่างานที่ทำอยู่ก่อนหน้านั้นบ้างเหนื่อย และสมาธิคือการชำระล้างทำความสะอาดใจ

ในฤดูร้อนที่ผ่านมา พระอาจารย์และทีมงานได้เดินทางไปคิวบา ซึ่งเป็นเกาะที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในด้านการปกครองคอมมิวนิสต์ โดยได้เข้าร่วมกิจกรรม PIPO และสัมมนาด้านสมาธิที่จัดขึ้นในประเทศ . กิจกรรมดังกล

…าอย่างรวดเร็วนี้ จะพบว่าในสภาพความเป็นจริงแห่งชีวิตของผู้คนหลายหลาย ที่ต้องดิ้นรนขวนขวายและพบกับความเครียดจากการแข่งขันเพื่อความอยู่รอดนั้น สังคมไทยกำลังถูกกระแสแห่งความห่างเหินทำให้ความสัมพันธ์อันดีในครอบค…

… เมื่อพ่อแม่และลูกต่างมีกิจกรรมที่แยกจากกัน ทำให้เกิดความโดดเดี่ยวและปัญหาสังคมต่างๆมากมาย เช่น ความเครียดและตัวเลขเพิ่มขึ้นของปัญหาครอบครัว ซึ่งจำเป็นที่จะต้องหาทางออกเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ ขณะนี้สังคมไทยม…

ผิดไปแล้ว ขอโทษด้วย อย่างนี้ไม่เคยเจอ มีแต่เขาว่าไม่ใช่อย่างนั้นอย่างนี้สารพัดอย่างต่อให้ยอฝ่ายมียุคผลิผลิอีก ถ้ายังจะททางแฉลบไปแฉมานวบ ใอเพราะฉะนั้นเรามองให้ตลอดสาย อย่าไปมองแค่วิธีการอย่างเดียวให้มอ

…นยันความถูกต้องของเรา โดยการให้ความสำคัญกับการหาทางออกและการยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น การลดความตึงเครียดในบทสนทนาในสถานการณ์ที่อาจจะเกิดความขัดแย้งเล็กน้อย เช่น เรื่องเงิน 100 บาท ตัวอย่างดังกล่าวสะท้อนให…

…่มเปลี่ยนไป ผมมีสมาธิมากขึ้น คิดอะไรได้มากขึ้น จากที่เป็นเด็กอาการามณ์ร้อน คงนี้ไม่รู้จะทำอะไร ก็ยังเครียด ๆ ดี จากความทุกข์ และความดี ความร้ายของชีวิต แท้แล้วไม่ได้เกิดขึ้นจากอำนาจอื่นใด มากระทำ ล้วนมีเหตุ…

เรื่องราวของผู้เขียนที่เรียนที่โรงเรียนสตรีภูเก็ตและประสบปัญหาการติดเพื่อนจนไม่เอาไหน แต่เมื่อเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยและเริ่มเข้าชมรม เขาได้เรียนรู้การสวดมนต์และการพัฒนาตนเอง ทำให้ผลการเรียนดีขึ้นและมี

อยู่มาวันหนึ่ง พ่อค้าเรืออปปาง ๕๐๐๐ พากันขึ้นไปใกล้เมืองของ ยักษ์นิ่ด ยักษ์นิดเหนนี้จึงไปหาพ่อค้าเล่าล่ำมาแล้วนามเมืองยักษ์ ล่าม พวกมนุษย์ที่จับไว้ครั้งแรกด้วยโซ่าถึงในที่คุมขัง หัวหน้าหนาง ยักษ์นิดก็

…้องเผชิญหน้ากับยักษ์และการใช้ชีวิตในคุกของยักษ์ในเมืองที่มีความโหดเหี้ยม. ภาพประกอบได้แสดงถึงความตึงเครียดในการต่อสู้ระหว่างมนุษย์กับยักษ์. ดูเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

กอสปรกไว้เป็นเหนื่ออ่ให้มดเข้ามา กลับมอง ตรงต่อเวลามีจจะทำงานต่าง ๆ ก็เป็นไป เห็นแต่ว่ามดผิดเข้ามารบกวน และจะคิด แก้ปัญหาด้วยการจัดให้สนไป เมื่อแก้ปัญหา ไม่ตรงทีสาเหตุ จึงต้องประสบกับปัญหาใหม่ เมื่อคว

… ทั้งในด้านการทำงานและสุขภาพจิตของบุคคล ความไม่เป็นระเบียบทำให้เกิดปัญหาใหม่ ๆ เช่น ความวุ่นวาย ความเครียด และการทะเลาะวิวาท การปรับเปลี่ยนเพื่อสร้างระเบียบให้เกิดความสะดวกในการใช้ชีวิตและลดปัญหาต่าง ๆ เป็น…

…น ๔ ของกับ แล้วก็เข้าสู่ช่วงทำลาย ถามมนุษย์ในยุคนั้นมีสเกตวูกโลละมาก เมื่อสะสม โทสะมากเข้าจะเกิดความเครียดภายใน จนเกิด พระออักขึ้นมา ๒ ดวง นจง ๗ ดวง แล้วสิ่งมีชีวิตจะตายหมด น้ำห่อดัง ดินเป็น ผุยผงและถูกดึงไ…

บทความนี้สำรวจการแพทย์และอายุโดยรวมของมนุษย์ในแต่ละยุค เน้นที่ระยะเวลาของชีวิตและความสำคัญของการทำลายล้างในประวัติศาสตร์ เมื่อมีสิ่งมีชีวิตและมนุษย์เกิดขึ้น ตัวอย่างการเปรียบเทียบเวลาถูกนำเสนอ โดยใช้ร

ไม่เจอ ทั้งปวดหัว เจ็บหัวใจ เครียดซึม ไม่ลดหย่อนนาน คิดไปเองว่า เราคงเป็นโรคนั้นโรคนี้ แต่เมื่อรู้ว่ากรรมแล้วจึงสบายใจ โดดต่าง ๆ ก็คลา…

เนื้อหาพูดถึงการบรรเทาความเครียดที่เกิดจากกรรมและการกระทำในอดีต โดยมีแนวทางในการสร้างบารมีและความบริสุทธิ์ผ่านการสวดมนต์และการทำความ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท

…มจากการกราบพระขอพรและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึงเครียด โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่เป็นกลางในการฝึก และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ.

ทุกครั้ง พร้อมกับพูดว่า “เงินนี้มีของให้หน้อง เป็นของน้องแล้ว น้องจะเอาไปทำอะไรได้แล้วแต่น้อง ตามใจน้อง” ซ้ำ ๆ ครั้ง แล้วจึงมอบให้แม่ พ่อเป็นผู้ดำเนินกิจการปั๊มน้ำมัน สามมหาทัตตั้งแต่เอาๆประมาณ 30 ป

…บรมลูกอย่างเข้มงวด การทำบุญก็เป็นสิ่งสำคัญที่แม่มีความสัมพันธ์กับลูกอย่างใกล้ชิด ส่วนพ่อเก็บซ่อนความเครียดไว้อย่างเงียบ ๆ นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่ลูก ๆ ได้บวชเป็นพระและความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกดูเหมือนจ…

จิตจะออกจากกลาง จะมีอาการหายใจแรง ๆ ที่เรียกว่า 3 เอกุปฐม ให้เห็น บางท่านอาจจะมีอาการเอกุปฐมให้เห็นเด่นชัด บางท่านก็เห็นแบบแผ่วเบา บางท่านก็ไม่เห็น ก็แล้วแต่ความณในขณะนั้นว่าเป็นอย่างไร อาการ 3 เอกุปฐ

…ะนั้น อาการเหล่านี้แสดงถึงการตัดขั้วจากร่างกายและการข้ามสู่ฐานอื่น ๆ ก่อนที่จิตจะไปเกิดใหม่ ซึ่งความเครียดและกุศโลมที่มีในชีวิตมีผลต่อการเดินทางไปสู่โลกใหม่ ในขณะที่จิตจะใสหรือหมองนั้น สามารถส่งผลต่อการกระท…

…ดียว ไม่ได้คบกับใคร งานของเราไม่มีเร่งรัดว่าต้องเสร็จวันนั้น วันนี้เสร็พรุ่งนี้เราทำ ค่อยๆทำ ไม่ค่อยเครียด บางทีเราไปทำบุญ ก็อธิบายว่า 'ตันถั่ววันนั้นไปทำบุญมานะ เอาบุญฝาก' เราพออย่างนี้แนบคอรามดี และบอกใ…

…จเย็นในการทำงาน ลูก ๆ ได้เรียนรู้จากแม่ว่า การทำงานอย่างไม่เร่งรัดสามารถนำไปสู่ผลผลิตที่ดีโดยไม่ต้องเครียด แม่อธิบายถึงการทำบุญและการภาวนาที่ทำให้มีความสุขและผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม ซึ่งเป็นการลงทุนที่น้อยแต่ไ…

…งหัวใจคนนี้ดิ้นพล่านพราวพี่พี่มนุษ มันก็คนันดีก็เป้ายามารงานให้คุณพ่อ ของลูกและเพื่อน ๆ ฟัง ด้วยความเครียด ๆ ที่ซึ่งมีมารวมกันบังจะแทบไม่มีมาก จึงทำให้คุณพ่อของลูกตัดสินใจรวมกลุ่มกันไป คิดบัญชีกันในกลุ่มนั้…

บทความนี้เล่าถึงความรู้สึกเมื่อเลิกกันและการกลับมาเจอกันในเทศกาลผลผลิตทางการเกษตร ที่ทำให้ความทรงจำกลับมาอีกครั้ง ผ่านเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น และการเคลื่อนไหวทางอารมณ์ที่หลากหลายภายในกลุ่มคนที่เข้าร่วมงา

…าก็ไปพูดเรื่องอื่น เรื่องเยอะแยะ ปากไม่ว่าง ถ้าไม่สวรรค์ เราก็ไปคุยเรื่องสัพเพเหระ เรื่องที่ทำให้เราเครียด เรื่องที่ทำร้ายตัวเราเอง แล้วจะดีได้อย่างไร ต้องมาสวรรค์รมงกับปวัตตนสูตรดีกว่า เพราะเป็นถ้อยคำอันปร…

การทำให้โลกมีความสุขเหมือนสวรรค์ คือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่ดีและสร้างสรรค์ เพื่อให้โลกดีขึ้นและไม่มีความแตกต่างกับสวรรค์ ส่วนปวัตตนสูตรนั้นเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการนำความสุขมาสู่มนุษย์และส่งเสริม

เทคนิเรื่องสมาชิกกับการจัดการความเครียด รอบด้านไปซึ่งเป็นรอบที่ 7และ 8 จัดขึ้น ที่ Moscow State University of Economics, Statistics and Inf…

การจัดกิจกรรมที่ Moscow State University ของนักศึกษาเพื่อลดความเครียดและเสริมสร้างความร่วมมือ โดยใช้ Instagram เป็นช่องทางติดต่อ พบว่ามีกิจกรรมที่จัดขึ้นได้ถึงสองรอบ ซึ่…

อัจฉริยะ ถรรยเปลี่ยนไป (ครอบครัวอบอุ่น) คุณเจริญศักดิ์ วงศ์สราภรณ์ (สามี) เหมือนกับว่า "สัมมาอะไรัง" ทำให้ผม "สัมมาอะไรัง" ตลอดทั้งวัน วันละเป็น ได้ครั้ง ผมยิ่งแม่เจ้า...ทำไมเปลี่ยนแปลง ขนาดนี้ได้หน้

…ิ่งการพบความสงบในตัวเองผ่านการฝึกทำสมาธิ 'สัมมาอะไรัง' ซึ่งอย่างน้อยสามารถนำไปสู่การปรับตัวและลดความเครียดในชีวิตประจำวัน เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ได้เปลี่ยนแปลงไป และการใช้เวลาในแต่ละวัน คำพูดที่มี…

…สุข ผมก็มีความสุข ทุกคนมีความสุข (Know-how) นี้ก็ได้ อย่างน้อยคืออารมณ์ ผมก็สบายใจขึ้น ไม่ต้องมานั่งเครียดกับเธอ หุ่นหันพลันแล่นลดลง เมื่อก่อนเคยมีฟาร์มว่าจะให้เป็นตัวอะไรอีกหรือเปล่าแต่ละวัน ซึ่งผมก็ไม่อยา…

เนื้อหาพูดถึงการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' ของผู้หญิงคนหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างมหาศาลด้วยการทำกิจกรรมนี้ตลอดทั้งวัน จนทำให้เธอมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและมีความสุขในชีวิต ทุกครั้งที่กวนา 'สัมมาอะระหัง'

…จในการดำเนินชีวิตตามหลักธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า..ง่ายๆ ไม่ซับซ้อน..นั่งๆ ไม่ต้องสาย..สบายๆ ไม่ตึงเครียด แต่ต้องต่อเนื่องและปฏิบัติจริง สวดมนต์ก็ส่งอย่างสบายๆ วางใจ บาย ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 สวดไปแต่ใจเบาๆ…

บทความนี้พูดถึงการทำจิตใจเพื่อสนับสนุนให้ธุรกิจเติบโต โดยเริ่มจากการสวดธรรมจักรและนั่งสมาธิ สิ่งนี้จะช่วยให้มีจิตใจที่มั่นคงและสามารถดำเนินธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลวงพ่อเคยกล่าวว่า "การสวดมนต์เจร

…าง เอาระไปเข้าไฟแนะแบบบ้าง จจะได้พอมีเงินมาจ่ายค่าจนคนงาน ทองของแม่บ้านมีบารมีที่ขายจนหมด หมุนเงินจนเครียดครับ ปวดหัวมาก จุดเปลี่ยนก็คือ ผมได้ไปสวดธรรมจักรตามโครงการของหลวงพ่อวัดทุกวัน ตอนนั้นอธิษฐานว่า "ถ้…

การสวดธรรมจักรช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตจากความเครียดให้เป็นความสุข และการเงินดีขึ้นจากการอธิษฐาน ผู้เล่าเริ่มสวดเป็นประจำจนพบผลลัพธ์ที่ชัดเจนทั้งด้านการ…