เบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 37

…นื้อเดียวกัน เมื่อ นั้นจึงเป็นน้ำพริก เรานั่งสมาธิมาตลอดหนึ่งพรรษาเวลาที่ใจนิ่ง ใจก็เริ่มโปร่ง เริ่มเบา ความสว่างก็เริ่มตามมา ความชุ่มอกชุ่มใจก็เริ่มมา แสดงว่ามรรคมีองค์ ๘ ที่เราตั้งใจปฏิบัติมาทั้ง ๔ อย่…

…ห้เห็นธรรมะในตัวได้ เมื่อผู้ปฏิบัติสามารถทำมรรคมีองค์ได้อย่างครบถ้วนและต่อเนื่อง จะมีความรู้สึกโปร่งเบาและเห็นความสว่างภายใน ซึ่งอาจนำไปสู่การเห็นดวงปฐมมรรคหรือพระธรรมกาย ด้วยการปฏิบัติอย่างถูกต้อง จะเข้…

…จิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และ สติปัญญาดีขึ้น - ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็วถูกต้อง และเลือกคิดแ…

การฝึกสมาธิส่งผลดีหลายด้าน เช่น เสริมสุขภาพจิตที่ดี เพิ่มสมรรถภาพทางใจ ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพ อารมณ์เป็นคนหนักแน่นและเสน่ห์ดี มีความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว ทำให้ครอบครัวมีความสงบและเจริญก้าวหน้า รวมถึงสร้

…จิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และ สติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็วถูกต้อง และเลือกคิดแต่…

สมาธิคือสภาวะที่สร้างความสงบและความสุขให้กับจิตใจ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติภายใต้คำสอนของพระพุทธศาสนา ผลของการฝึกสมาธิสร้างคุณประโยชน์ให้กับทั้งตนเอง ครอบครัว และสังคม โดยในด้านสุขภาพจิต สมาธิจะทำให

…จิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจ ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น นั้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกค…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสวดมนต์และการฝึกสมาธิของธรรมทายาท และอุปสมบทหมู่ ซึ่งเน้นการตั้งจิตที่ฐานทั้ง 7 ฐาน เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพอย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจผ่องใส สงบ เยือก

…คลายร่างกายทุกส่วน และหย่อนใจที่ตึง ๆ ของเรานั้น ลงไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ ที่กลางท้อง ในระดับที่เรามั่นใจว่า เหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ ให้เบาเหมือนขนนกท…

…่างกายได้ทุกส่วน การทำสมาธินั้นเริ่มจากการรู้สึกถึงจุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ให้จิตใจหยุดนิ่งและรู้สึกเบาๆ ดั่งขนนก, การฝึกใจให้อยู่ตรงกลางท้องในระดับที่เหนือสะดือขึ้นสองนิ้วมือจะช่วยให้เรามีสมาธิและความสง…

ใจก็เช่นเดียวกัน ต้องค่อย ๆ ผ่อน แล้วก็หย่อนใจ ให้หยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ให้ใจกลับมาอยู่กับเนื้อกับตัว ในแหล่งที่ตั้งดั้งเดิมที่ถูกต้อง ซึ่งจะนำไปสู่ความสุข และควา…

…ของเรา แต่ฐานของใจที่จะเข้าไปถึงตรงนี้ได้ ต้องมีความสุข หากใครนั่งแล้วมีความสุข รู้สึกตัวโล่ง โปร่ง เบา สบาย แสดงว่าเราเริ่มวางใจกันเป็นแล้ว ได้สุขจากสมาธิ ซึ่งจะเป็นแรงกระตุ้น ทําให้เราอยากนั่งต่อไปเรื่…

บทความนี้เน้นถึงความสุขในการปฏิบัติธรรมว่ามีความสำคัญอย่างไร ความสุขที่เกิดจากการนั่งสมาธิช่วยให้เราเข้าถึงสิ่งที่มีอยู่ในตัวเรา ควรฝึกวางใจเพื่อให้ได้รับความสุขจากการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง โดยอย่า

…นี้หมายถึง หยุดใจภายใน ไม่ได้หยุดเคลื่อนไหวกายภายนอก เพราะฉะนั้น ก็ต้องหยุดอย่างเดียว นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไม่เห็นก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร เรานั่งอย่างนั้นไปก่อน ให้มีปีติสุขกับการนั่ง ทําให้ถูกหลักวิชช…

บทความนี้เสนอแนวทางในการเป็นมิตรกับทุกประสบการณ์ภายใน โดยไม่ควรปฏิเสธสิ่งใดและหาทางที่จะอยู่ในสภาวะสงบ กำหนดจิตใจให้หยุดนิ่งและให้ปีติจากการปฏิบัติ ตามคำสอนของหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี เพื่อให้สามารถมองเห

…งแล้ว หยุดนิ่งได้แล้ว ๑ นาที หรือ หยุดนิ่งยังไม่สมบูรณ์ ก็ไม่เป็นไร แค่รู้สึกตัวโล่ง ๆ ว่าง ๆ โปร่ง เบา สบาย ก็ถือว่าเราสมหวังแล้ว ๆ บางคนเกิดมาในโลกนี้ อายุตั้งร้อยปี ยังไม่รู้จักเลยว่า โล่งใจ โปร่งใจ เ…

การหยุดนิ่งเพียงสั้น ๆ อาจทำให้เราได้สัมผัสกับความรู้สึกของความโปร่งใจและสงบ ซึ่งหลายคนอาจไม่มีโอกาสได้รู้จัก ควรหมั่นฝึกการหยุดและนิ่ง ซึ่งจะนำไปสู่การเข้าใจและค้นพบความสงบในใจได้อย่างแท้จริง การฝึกน

…ๆ ประคองใจไปเรื่อย ๆ ๆ เดี่ยวจากฟุ้งมากก็จะฟุ้งน้อย จากฟุ้งน้อยก็จะไม่ฟุ้ง จากไม่ฟุ้งก็จะโล่ง โปร่ง เบา สบาย ใจเบิกบาน เดี๋ยวแสงสว่างก็จะค่อย ๆ เรื่องรอง เป็นแสงแก้วที่เนียนตา ละมุนใจ แล้วก็จะละเอียดลงไป…

บทความนี้เสนอแนวทางในการประคองใจไปเรื่อย ๆ โดยการลดความฟุ้งซ่านและสร้างความโล่งโปร่งให้กับจิตใจ ในที่สุดจะนำไปสู่ความสุขที่เกิดจากการเข้าถึงดวงธรรมที่มีอยู่ภายในตัวเรา ความสุขจะเกิดขึ้นในทุกขั้นตอนจนใ

…จิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจ ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้ รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพจิตที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพของใจให้ดีขึ้น ทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีความจำที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อบุคลิกภาพ ทำให้มีความมั่นคงทางอารมณ์และมนุษยสัม

…จรดไปเรื่อยๆ วงกลมนั้นใหญ่ขึ้น และสว่างขึ้น สว่างขึ้น จนสามารถครอบคลุมโลกได้ ฉันรู้สึกถึงความโล่งใส เบา สบาย และสงบสุขภายใน ฉันรู้สึกถึงการเชื่อมต่อไปสู่ตัวตนภายใน และ สามารถนำสิ่งที่ดีที่สุดจากภายในนั้น…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์การนั่งสมาธิของผู้ฝึกหลากหลายคน รวมถึงคุณแม่แบรนดาและลูกๆ ที่สามารถรับรู้การติดต่อกับภายในตัวเอง ทำให้ค้นพบความสงบและพลังบวกจากการทำสมาธิ ทุกคนแชร์ประสบการณ์การมองเห็นภาพภายใ

…ักขัง ด้วยอำนาจแห่งความเมตตากรุณาที่เพาะ ขึ้นมาในใจของเรานี้จะทำให้ใจของเรามีแต่ความว่าง โปร่ง โล่ง เบา ยิ่งๆ ขึ้นไป เพราะฉะนั้น นอกจากมีอายุยืนยาวแล้ว บุญนี้ยังส่งผลให้ ไม่ว่าเราจะเวียนว่ายอยู่ใน วัฏสงส…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปล่อยสัตว์และการที่มนุษย์มีจิตเมตตาต่อสิ่งมีชีวิตอื่นอาจส่งผลดีต่อชีวิตของตนเอง การกระทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่ให้สัตว์มีชีวิตที่ดีขึ้น แต่ยังสร้างบุญที่ส่งผลให้ผู้กระทำมีอายุและเป็นที่ร

…อนด้วยประโยคสั้นๆ ไม่กี่ประโยคว่า Keep looking at the center of your body. Let it be. ขณะที่ผมหลับตาเบาๆ และ มองลงไปที่กลางท้อง ใจผมค่อยๆ สงบและว่าง จากความคิดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผมรู้สึกโปร่ง เบา สบาย เ…

มิทเชลเคยประสบปัญหาทางจิตใจอย่างรุนแรงจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหลายแห่ง แต่การนั่งสมาธิช่วยให้เขาเห็นความสุขภายในและค้นพบวิธีการเปลี่ยนแปลงชีวิต เขาได้ไปปฏิบัติธรรมที่ศูนย์บริสเบนซึ่งช่วยให้เขา

…ๆ ไม่นึก ไม่ภาวนาอะไร จน กระทั่งมีอยู่ครั้งหนึ่งตัวก็หายไป ใจนิ่ง เหมือนหลุด ไปอยู่ในที่โล่งๆ รู้สึกเบา สบายเหมือนไม่มีตัวตน แต่มีความสุขมากๆ หลังจากนั้น พอวางใจเป็นก็วาง นิ่งๆ นุ่มๆ ทำให้นั่งสมาธิครั้งใ…

เนื้อหาเล่าถึงการค้นพบความสุขภายในของตัวละครที่ผ่านการทำสมาธิและการเปลี่ยนมุมมองของชีวิต เมื่อได้เจอหลวงพ่อและวัดพระธรรมกาย ชีวิตเริ่มเปลี่ยน เป็นการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักตัวเองและการยืนหยัดในศี

…วายดอกไม้หอม ๆ บูชา พระรัตนตรัยบ่อย ๆ แล้วก็รักษาศีล ๕ ทุก วัน วันพระก็ถือศีล ๘ บ่อย ๆ หนักก็จะเป็น เบา เบาก็จะหาย ชาติต่อไปก็จะได้หมดกรรม ๒๖ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ mini ๑๑๕

…อนได้ถูกต้องหรือไม่ ๒) เป็นการตรวจสอบตัวเอง ด้วยว่าที่เราเทศน์นั้น ชาวบ้านเขารับได้ไหม สูง-ต่ำ หนัก-เบา สำหรับเขาอย่างไร จะได้ปรับปรุงแก้ไข ตามประสาพระลูกทุ่ง เมื่อซอยงานสร้างวัดพระธรรมกายลงไปอย่าง ได้ที…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการตรวจสอบความเข้าใจของคนงานในเรื่องธรรมะและความเหมาะสมของการเทศน์เพื่อให้ชาวบ้านสามารถเข้าใจได้อย่างถูกต้อง. นอกจากนี้ยังพูดถึงการกำหนดเป้าหมายในก่อสร้างวัดพระธรรมกายโดยกา

…าพจิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบเยือกเย็น ปลอดโปร่งโล่ง เบา สบาย มีความจำ และสติปัญญาดีขึ้น - ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และ เลือกคิด…

การฝึกสมาธิทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีความจำดีขึ้น ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางใจและพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น มีกิจกรรมต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการกำหนดลมหายใจ ควรบริกรรมภาวนาแล

…ต่คิดฟุ้งมาก จนกระทั่ง ฟังน้อย จากฟุ้งน้อยจนถึงไม่ฟุ้งเลย และจากไม่ฟุ้งเลยมาถึงขั้นรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบาย ในที่สุด ท่าน เห็นจุดสว่างเล็กๆ เหมือนดวงดาวในอากาศเกิดขึ้นภายใน ท่านทำใจหยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง…

เรื่องเล่าของคุณยายที่พบแรงบันดาลใจในการปฏิบัติสมาธิกับหลวงปู่วัดปากน้ำ และการฝึกสมาธิกับคุณยายทองสุก โดยท่านเรียนรู้การตั้งสติและการหยุดใจ ท่านพยายามปรับเปลี่ยนจิตฟุ้งซ่านจนเกิดการเข้าถึงธรรมกายในที่

… ก็คิดฟุ้งมากจนกระทั่งฟุ้งน้อย จาก ฟุ้งน้อยจนถึงไม่ฟังเลย และจากไม่ฟุ้งเลยมาถึงขั้นรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบาย แล้วในที่สุดก็เห็นจุดสว่างเล็กๆ เหมือนดวงดาวใน อากาศเกิดขึ้นภายใน ท่านทำใจหยุดในหยุด นิ่งในนิ่…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเรียนธรรมปฏิบัติบนดาดฟ้าในบ้านคุณนายเลี้ยบ ที่คุณยายจะทำสมาธิในทุกค่ำคืน แม้มืดค่ำ แต่สามารถควบคุมจิตใจได้ดี การพัฒนาจิตใจจากการคิดฟุ้งไปสู่ความสงบและเข้าถึงธรรมกาย ทำให้คุณยายรู้สึ