เบาสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

66 หลังจากนั้นจึงลองดู เริ่มแรกภาวนาไป ๒๐๐ ครั้ง รู้สึกว่าตัวโล่ง โปร่ง เบาสบาย แต่ก็ยังเผลอหลับไป วันต่อมาเริ่มภาวนาใหม่ “สัมมา อะระหัง ๆ ๆ" ถึง ๔๐๐ ครั้ง รู้สึกว่าตัวลอย ตอนนั้น…

หลังจากนั้นจึงลองดู เริ่มแรกภาวนาไป ๒๐๐ ครั้ง รู้สึกว่าตัวโล่ง โปร่ง เบาสบาย แต่ก็ยังเผลอหลับไป วันต่อมาเริ่มภาวนาใหม่ “สัมมา อะระหัง ๆ ๆ" ถึง ๔๐๐ ครั้ง รู้สึกว่าตัวลอย ตอนนั้น…

…กับตอนใกล้จะหลับ หรือเหมือนตื่นจากหลับ ต่างแต่ว่าถ้าหลับ ขาดสติ แต่ถ้าหยุดนิ่งอารมณ์จะละเอียด มีสติ เบาสบาย ไม่ได้คิดเรื่องอะไร ปล่อยวางจากอารมณ์อื่น ทั้งหมด ดังนั้นก่อนจะหลับ กับเมื่อตื่นนอน ให้ลองสังเกตและ…

การหยุดนิ่งอารมณ์จะทำให้เราได้รับความสบายและความสุข ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราฝึกสังเกตใจของเราเอง โดยการวางใจให้พอดี ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป การสัมผัสแผ่ว ๆ สามารถช่วยให้ใจเราขยายออกได้เหมือนวงระลอ

หลังจากนั้นจึงลองดู เริ่มแรกกวานไป 200 ครั้ง รู้สึกตัวว่าโล่ง โปร่ง เบาสบาย แต่ก็ยังผลลับไป 7 วัน มา เริ่มกวานใหม่ "สัมมา อะระหัง" ถึง 400 ครั้ง รู้สึกว่าตัวเองหายไป ก็เลยลิมต…

…เขียนในการภาวนา "สัมมา อะระหัง" ซึ่งหลังจากเริ่มนั่งภาวนาไปถึง 500 ครั้ง รู้สึกถึงความโล่ง โปร่ง และเบาสบาย จิตอยู่ที่ศูนย์กลางกาย และมีการบอกต่อให้คนรอบข้างได้ลองภาวนา ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งคือพบว่าผลผลิตดีขึ้นใ…

…ส์มากสุดที่จะนับจะประมาณได้ หรืออย่างน้อย มาบวชในคราวนี้ ก็ได้มีประสบการณ์ภายใน ใจสงบ ตัวโล่ง โปร่ง เบาสบาย ได้รับความสุขจาก สมาธิ ซึ่งความสุขนี้จะเป็นพื้นฐานในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องสมบูรณ์ และนำมาซึ่งความ…

…ส์มากสุดที่จะนับจะประมาณได้ หรืออย่างน้อย มาบวชในคราวนี้ ก็ได้มีประสบการณ์ภายใน ใจสงบ ตัวโล่ง โปร่ง เบาสบาย ได้รับความสุขจาก สมาธิ ซึ่งความสุขนี้จะเป็นพื้นฐานในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องสมบูรณ์ และนำมาซึ่งความ…

…ก็ ทำใจสบาย ๆ ตามที่หลวงพ่อ ท่านแนะนำมา เพียงครู่เดียว มาวัดพระธรรมกายอีก มาร่วม ใจรู้สึกโปร่ง โล่ง เบาสบาย ปฏิบัติธรรมกับเหล่ากัลยาณมิตร ดวงกลมใสสว่างประดุจดวง ผู้น่าเคารพยกย่องเหล่านี้ให้จง อาทิตย์ในยามเที…

…ก็ ทำใจสบาย ๆ ตามที่หลวงพ่อ ท่านแนะนำมา เพียงครู่เดียว มาวัดพระธรรมกายอีก มาร่วม ใจรู้สึกโปร่ง โล่ง เบาสบาย ปฏิบัติธรรมกับเหล่ากัลยาณมิตร ดวงกลมใสสว่างประดุจดวง ผู้น่าเคารพยกย่องเหล่านี้ให้จง อาทิตย์ในยามเที…

…่องนี้คุณธงชัย เปิดเผยว่า “พอนั่งทำสมาธิได้สักครู่หนึ่ง ก็ปรากฏเหมือนมีไฟนีออนเกิดขึ้นในท้อง จิตสงบ เบาสบาย รู้สึกเหมือนไม่มีตัวตน รู้สึกสบายใจมาก ทำให้อยากไปวัดบ้าง จึงเล่าเรื่องนี้ให้ภรรยาฟัง ภรรยาผมดี ใจม…

…่องนี้คุณธงชัย เปิดเผยว่า “พอนั่งทำสมาธิได้สักครู่หนึ่ง ก็ปรากฏเหมือนมีไฟนีออนเกิดขึ้นในท้อง จิตสงบ เบาสบาย รู้สึกเหมือนไม่มีตัวตน รู้สึกสบายใจมาก ทำให้อยากไปวัดบ้าง จึงเล่าเรื่องนี้ให้ภรรยาฟัง ภรรยาผมดี ใจม…

…จในตนเองอีกครั้ง ฝึกสมาธิ ผมได้พบประสบ การณ์ใหม่ ๆ ที่ไม่เคยพบมา ก่อนในชีวิต มีความรู้สึกโปร่ง โล่ง เบาสบาย ความคิดแล่น ต่อเนื่อง คล่องแคล่วมีชีวิตชีวา รู้สึกเป็นสุขใจ มีกำลังใจ ผม ได้นำประสบการณ์จากการ ปฏิบ…

…จในตนเองอีกครั้ง ฝึกสมาธิ ผมได้พบประสบ การณ์ใหม่ ๆ ที่ไม่เคยพบมา ก่อนในชีวิต มีความรู้สึกโปร่ง โล่ง เบาสบาย ความคิดแล่น ต่อเนื่อง คล่องแคล่วมีชีวิตชีวา รู้สึกเป็นสุขใจ มีกำลังใจ ผม ได้นำประสบการณ์จากการ ปฏิบ…

…วามเงียบสงบ จน เป็นความวิเวกที่ดื่มดำ ฉ่ำชื่นด้วยพืชใบ เกื้อ กูลใจที่ขุ่นมัวให้คลี่ - คลาย เป็นความ เบาสบาย สงบ ระงับ อารมณ์ที่ชักนำมาแต่ความทุกข์ขัดข้องใจตกตะกอน มลายหายไป เหลือเพียงแต่กลางใจที่ใสสะอาดบริสุ…

…วามเงียบสงบ จน เป็นความวิเวกที่ดื่มดำ ฉ่ำชื่นด้วยพืชใบ เกื้อ กูลใจที่ขุ่นมัวให้คลี่ - คลาย เป็นความ เบาสบาย สงบ ระงับ อารมณ์ที่ชักนำมาแต่ความทุกข์ขัดข้องใจตกตะกอน มลายหายไป เหลือเพียงแต่กลางใจที่ใสสะอาดบริสุ…

…วามแจ่มใสในอารมณ์ จน กระทั่งสามารถประคองใจให้ตั้งอยู่บน ความรู้สึก...นุ่ม...หยุด...และนิ่ง...บนความ เบาสบาย นั่นแหละ “ธรรมะ” จึงจะ ค่อยๆ ปรากฏขึ้น ให้ “ใจ” ดวงเดิม ได้สัมผัสว่า หยุด...เป็นอย่างไร นิ่ง...นุ่ม…

…วามแจ่มใสในอารมณ์ จน กระทั่งสามารถประคองใจให้ตั้งอยู่บน ความรู้สึก...นุ่ม...หยุด...และนิ่ง...บนความ เบาสบาย นั่นแหละ “ธ

เมื่อจิตจรดหยุดสนิท นิ่ง เบาสบาย ณ อย่างยิ่งกับสัณฐานทั้งหมดของธรรม กึ่งกลางของดวงธรรม จุดศูนย์กลาง กายเจดีย์ คือมีโดมเป็นเอก และมี …

เมื่อจิตจรดหยุดสนิท นิ่ง เบาสบาย ณ อย่างยิ่งกับสัณฐานทั้งหมดของธรรม กึ่งกลางของดวงธรรม จุดศูนย์กลาง กายเจดีย์ คือมีโดมเป็นเอก และมี …

…ั่งเหยียดขาซีก ทำให้รู้สึกสบาย นุ่นก็จะวางใจเฉยๆ ตอนแรกก็มีฟังบ้าง ต่อมาใจก็จะค่อยๆ รวมจนรู้สึกโล่ง เบาสบาย ตัวชาๆ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไงค่ะ ชอบมีความคิดเช้าแทรกเรื่อยเลย บางทีก็เผลอปล่อยใจไป ตามเรื่องบ้าง เมื่…

…ั่งเหยียดขาซีก ทำให้รู้สึกสบาย นุ่นก็จะวางใจเฉยๆ ตอนแรกก็มีฟังบ้าง ต่อมาใจก็จะค่อยๆ รวมจนรู้สึกโล่ง เบาสบาย ตัวชาๆ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไงค่ะ ชอบมีความคิดเช้าแทรกเรื่อยเลย บางทีก็เผลอปล่อยใจไป ตามเรื่องบ้าง เมื่…

…อง แต่ รู้สึกมาก่อน และเมื่อถึงช่วงแผ่เมตตา เธอรู้สึก สําหรับเธอยิ่งฝึกกลับยิ่งเครียด แต่วิธีการที่ เบาสบาย ตัวขยายเหมือนลอยได้ ซึ่งทำให้ ปฏิบัติในวันนี้ก็สอนให้รู้จักตัวเองเหมือนกัน เธอประหลาดใจมากเลยทีเดีย…

…อง แต่ รู้สึกมาก่อน และเมื่อถึงช่วงแผ่เมตตา เธอรู้สึก สําหรับเธอยิ่งฝึกกลับยิ่งเครียด แต่วิธีการที่ เบาสบาย ตัวขยายเหมือนลอยได้ ซึ่งทำให้ ปฏิบัติในวันนี้ก็สอนให้รู้จักตัวเองเหมือนกัน เธอประหลาดใจมากเลยทีเดีย…

…ะวิศว กรรมศาสตร์กว่า ๔๐ คน ณ สถาบันแห่ง น บ นี้ เมื่อได้นั่งสมาธิแล้วทุกคนต่างบอกว่ารู้สึก ผ่อนคลาย เบาสบาย พระอาจารย์ในฐานะ อดีตวิศวกรยังมอบประสบการณ์ให้พวกเขา เห็นถึงความสำคัญของสมาธิในการช่วยแก้ไข ปัญหาใน…

…ะวิศว กรรมศาสตร์กว่า ๔๐ คน ณ สถาบันแห่ง น บ นี้ เมื่อได้นั่งสมาธิแล้วทุกคนต่างบอกว่ารู้สึก ผ่อนคลาย เบาสบาย พระอาจารย์ในฐานะ อดีตวิศวกรยังมอบประสบการณ์ให้พวกเขา เห็นถึงความสำคัญของสมาธิในการช่วยแก้ไข ปัญหาใน…

…ค่าลงทะเบียนผู้มาร่วมงานทั้ง ๕๐ คน คนละ รู้สึกเช่นนี้มาก่อนและอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ นอกนั้นผ่อนคลาย เบาสบาย รอบที่ ๕-๙ จัดขึ้นที่กรุงมอสโค รวม ๕ ๑๑,๐๐๐ รูเบิล ประมาณ ๖,๕๐๐ บาท (๑ บาท เท่ากับ ๑.๖ รูเบิล) ซึ่ง…

…ค่าลงทะเบียนผู้มาร่วมงานทั้ง ๕๐ คน คนละ รู้สึกเช่นนี้มาก่อนและอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ นอกนั้นผ่อนคลาย เบาสบาย รอบที่ ๕-๙ จัดขึ้นที่กรุงมอสโค รวม ๕ ๑๑,๐๐๐ รูเบิล ประมาณ ๖,๕๐๐ บาท (๑ บาท เท่ากับ ๑.๖ รูเบิล) ซึ่ง…

…เองจนรุ่มร้อนสูญสลายไปกับโลกธรรมที่ครอบงำโลกมาแล้วเนิ่นนานเลย ทั้งนี้เพราะธรรมะในใจนั้นนุ่มนวล นิ่ง เบาสบาย ทว่าทรงพลัง ยิ่งใหญ่ไพศาลอย่างสุดที่จะ ประมาณได้ด้วยจักษุแห่งปุถุชน สื่อแห่งความสงบของใจ เป็นสัญลัก…

ในเรื่องของเด็กของ NGO อันเป็นหน่วยงานหนึ่งใน สหประชาชาติ ได้กล่าวกับผู้เขียนว่า เพิ่งเข้าใจว่าสมาธิ คืออะไรอย่างแท้จริงก็ตอนนั้น อีกทั้งยังถามผู้เขียนถึง องค์พระที่บังเอิญปรากฏขึ้นในกลางตัวของเธอว่า

…ลองนึกหาเหตุผลตอบตัวเอง เมื่อโกนผมเสร็จ ผมเกิดความรู้สึกแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน คือ รู้สึกโล่ง โปร่ง เบาสบาย เป็นความรู้สึกที่ดีมาก คือ มันไร้กังวลไม่ต้องห่วงเรื่องทรงผมอีกต่อไป ผมเปลี่ยนชุดเป็นชุดธรรม ทายาทส…

…ลองนึกหาเหตุผลตอบตัวเอง เมื่อโกนผมเสร็จ ผมเกิดความรู้สึกแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน คือ รู้สึกโล่ง โปร่ง เบาสบาย เป็นความรู้สึกที่ดีมาก คือ มันไร้กังวลไม่ต้องห่วงเรื่องทรงผมอีกต่อไป ผมเปลี่ยนชุดเป็นชุดธรรม ทายาทส…

…มิดไปถึงสีเหลือง บนยอด บางทีเห็นเป็นสีฟ้าอ่อนเกือบขาว” เยาวชนจาก ตุรกี “เวลาที่นั่งสมาธิจะ ผ่อนคลาย เบาสบาย และไม่กังวลอะไรเลย ทำให้ลืมปัญหา เหตุการณ์เลวร้าย ความทรงจำ ของความคิด" เยาวชนจาก สโลเวเนีย “แม้รู้…

…มิดไปถึงสีเหลือง บนยอด บางทีเห็นเป็นสีฟ้าอ่อนเกือบขาว” เยาวชนจาก ตุรกี “เวลาที่นั่งสมาธิจะ ผ่อนคลาย เบาสบาย และไม่กังวลอะไรเลย ทำให้ลืมปัญหา เหตุการณ์เลวร้าย ความทรงจำ ของความคิด" เยาวชนจาก สโลเวเนีย “แม้รู้…

…สึกเช่นนี้มาก่อนและอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ ส่วนนักศึกษาคนอื่น ๆ มีบางคนเห็นแสงสว่าง น นอกนั้นผ่อนคลาย เบาสบาย รอบที่ ๕-๙ จัดขึ้นที่กรุงมอสโค รวม ๕ รอบ ในเวลา ๓ วัน มีคนเข้าร่วมกิจกรรมทั้งสิ้น ๑๑๕ คน วันที่ ๒๙ …

…สึกเช่นนี้มาก่อนและอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ ส่วนนักศึกษาคนอื่น ๆ มีบางคนเห็นแสงสว่าง น นอกนั้นผ่อนคลาย เบาสบาย รอบที่ ๕-๙ จัดขึ้นที่กรุงมอสโค รวม ๕ รอบ ในเวลา ๓ วัน มีคนเข้าร่วมกิจกรรมทั้งสิ้น ๑๑๕ คน วันที่ ๒๙ …

…ภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้นคือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบาสบาย มี ความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ในสิ่งที่ดีเท่านั้น ทำให้คิ…

…ภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้นคือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบาสบาย มี ความจำ และสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ในสิ่งที่ดีเท่านั้น ทำให้คิ…

…ามสุขภายใน ซึ่งบุญดังกล่าวจะไปช่วยตัดรอนวิบากกรรมต่าง ๆ อันบริสุทธิ์ที่เกิดจากใจที่หยุดนิ่ง นุ่มนวล เบาสบาย ที่ทำให้ตัวลูกต้องได้รับบาดเจ็บจากศัสตราอาวุธหรือ อย่างมั่นคง ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นั่นเอง ในภพช…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิบากกรรมและอานิสงส์ของการทำบุญ ซึ่งจะส่งผลให้ชีวิตของเราเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ทั้งในด้านความปลอดภัยและการมีชื่อเสียงในสังคม ในเนื้อหานี้มีกล่าวถึงประสบการณ์ในอดีตชาติ และการเปลี่ยนแ