แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1667 / 1726

…ศร้าหมอง เพราะไม่รู้ว่าตายแล้วจะไปไหน ชีวิตในสัมปราปจะเป็นอย่างไร มีความกังวลมากทุกข์ทั้งกายทั้งใจ แต่เมื่อได้ยอดกัลยาณมิตรไปแนะนำให้ฝึกสมาธิ ให้ปล่อยวางเรื่องความเจ็บป่วย อย่ากังวลเรื่องที่คุณหมอบอก

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราผ่านพ้นอุปสรรคได้ โดยเฉพาะเมื่อเผชิญหน้ากับโรคภัยไข้เจ็บ อาทิ ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้เรียนรู้การปล่อยวางความทุกข์ ช่วยให้สามารถหาความสุขได้แม้ในยามที่มีโอกา

ซึ่งมีแต่จะทำให้เกิดความวิตกกังวล และให้กำหนดจิตตน ทำใจให้แน่นแน่อยู่กลางกาย ให้ใจหยุดนิ่งอยูในตัว เมื่อตั้งใ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการที่สามารถช่วยให้คนที่ประสบปัญหาสุขภาพร้ายแรงสามารถฝึกจิตใจให้หยุดนิ่งและเข้าสู่ความสงบ เช่น การมุ่งมั่นในการทำสมาธิและภาวนา การทำเช่นนี้จะช่วยให้คนรู้สึกถึงความสุขแม้ในเวลาที่เจ็

…วย ที่ส่งงาม งอาจ อยู่ในสายตาของชาวสวรรค์ เขาจะชื่นชม ยินดี กับผู้ป่วยที่มีหัวใจ พึงทางใน แม้ป่วยกายแต่ศีลธรรมจากใจ ก็สว่างบว ดวงตาทุกคู่ของชาวสวรรค์ก็จะน้อมมองมาที่เรา ใจะสดชื่น เบิกบานในทุกสถานการณ์ เป…

…ยและสงบ จะส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจและช่วยให้เรายืนหยัดในความยากลำบากได้ดีขึ้น การป่วยจึงไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นโอกาสในการพัฒนาตนเองและมีความสง่างามในทุกสถานการณ์

…างภายในจะแจ้งจ้ามากกว่าแสงสว่างภายนอก เหมือนเอาดวงอาทิตย์ตอนเที่ยงวันมาเรียงกันเต็มท้องฟ้าอย่างนั้น แต่ไม่แสบตา ไม่เคืองตา แต่มให้เราสุขใจ เป็นแสงแก้วที่นุ่มเนียนละมุนตา ละมุนใจ ๑๑ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๖

…ในการทำให้เราเข้าใจและเห็นความเป็นจริงของชีวิต ซึ่งมอบความสุขใจและความสงบ แม้จะมีความสว่างที่มากมาย แต่ไม่ทำให้เจ็บตา และเป็นแสงที่นุ่มนวล ทำให้เราเข้าถึงความรู้และความเข้าใจได้อย่างลึกซึ้ง โดยแสงภายในนั…

…๙ เห็นแจ้งแล้วรู้แจ้ง หยุดเป็นตัวสำเร็จ ที่ทำให้เข้าถึงสิ่งที่มีอยู่ในตัว ไม่ว่าจะเป็นกายในกาย ตั้งแต่กายมนุษยะละเอียด กายทิพย์ กายพรหม กายอรูปพรหม กายธรรมโคตรก กายธรรม พระโสดาบัน กายธรรมพระอโศกาบามิ กา…

เนื้อหานี้เน้นถึงการหยุดเป็นวิธีการที่ช่วยให้เราสามารถเข้าใจและรู้แจ้งเกี่ยวกับส่วนต่าง ๆ ของกายและธรรมชาติของเรา ไม่ว่าจะเป็นกายในมิติที่หลากหลาย การหยุดจะช่วยให้ใจละเอียดขึ้น และนำไปสู่การเห็นและรู้

…กาย อย่างใดอย่างหนึ่ง เอาอย่างเดียวที่จะทำให้เรานึกได้อย่างสบาย และใจมีความพร้อมที่จะอยู่ที่กลางกาย แต่มิ้องกังวลจนเกินไปว่า จะตรงศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ เปล่าไหม คงว่าน่าจะอยู่ในกลางท้องแถว ๆ นั้น ฝึกบ่อย…

การกำหนดบริกรรมมิติเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับการฝึกจิตใจให้สงบ โดยเน้นการนึกถึงพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นที่พึ่งทางจิตใจ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสุขอันสูงสุด เมื่อจิตใจกระชับแน่น อันจะน

…าน วิบากกรรมหนักก็จะเป็นเบา เบาก็หายไปเลย เพราะฉะนั้นต้องจำว่า ภาพนี้สำคัญมาก ภาพนี้เราจะต้องใช้ตั้งแต่เรายังแข็งแรงอยู่ จนกระทั่งถึงวันที่เราหมดเรี่ยวหมดแรงบนเตียงคนป่วยนั่นแหละ เราก็จะได้ใช้ภาพนี้นำทาง…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของภาพพระกลางดวงแก้วซึ่งถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของสิริมงคลที่จะนำพาความสุขและความสำเร็จในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราแข็งแรง จะช่วยให้จิตใจสงบและทำให้เราหลีกเลี่ยงจากวิบ

…ยในจะยังไม่ชัดเจนมาก ไม่เหมือนตาเนื้อที่เราสิ่มตาดูภาพคนสัตว์สิ่งของจะเห็นได้ชัด ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์เลย แต่ภาพภายในจะค่อยเป็นค่อยไป สำหรับนักเรียนใหม่ นักใหม่ ๆ จะยังไม่ค่อยชัดเจน แต่ก็ทำความรู้จักภาพที่จะเ…

บทที่ 3 การเห็นภาพภายในนี้อธิบายถึงลักษณะการเห็นภาพภายในที่แตกต่างจากการเห็นภาพภายนอก โดยภาพภายในจะไม่ค่อยชัดเจนในตอนแรก และนักเรียนใหม่อาจต้องใช้เวลาในการทำความเข้าใจและเห็นภาพเหล่านี้อย่างชัดเจนกว่า

…ชึ้นมา 2 นิ้วมือ ถ้าวางใจเป็น จะถูกส่วนของมันไปเอง เดี๋ยวตัวก็เบา จะกลวงภายใน จะโล่ง โล่ง เบา สบาย แต่ก็ต้องฝึกบ่อย ๆ ทำให้ชำนาญ แม้จะมีภารกิจอะไรตาม บทฝึกวางใจ โดยการทำการบ้านข้อ 4 ทุก 1 ชั่วโมง ขอ 1 …

การฝึกวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ช่วยให้เรารู้สึกสงบและโล่งเบา โดยต้องมีการฝึกฝนเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชำนาญ ซึ่งตำแหน่งของศูนย์กลางกายอยู่ในกลางท้องเหนือจากสะดือ 2 นิ้วมือ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ฝึกทุ

3 ด ที่ไว้วางใจ แม้ภายนอกจะผิวสีอะไรก็ตาม ผิวสีขาว สีเหลืองสีแทน หรือสีที่แตกต่าง ก็เป็นแต่ว่ารูปลักษณ์ภายนอก แต่ข้างในจะผิวใสเหมือนกัน เพราะฉะนั้นที่แต่งผิวใสแก้ผิวเสียมีวิธีเดียว คือ เอาใจห…

…ใจในที่ที่ถูกต้อง ซึ่งก็คือศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งเป็นที่เดียวที่จะทำให้จิตใจของเราสงบและสว่างไสว แต่ไม่ควรไปวางใจที่คน สัตว์ หรือสิ่งของที่ไม่ถาวร เพราะทุกสิ่งมีการเปลี่ยนแปลงและการสลายตัว ทุกอย่างจะเ…

49 4 ส. สำเร็จ หยุดแรก จะอยากสกัด นิ่มไม่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความเพียรให้สม่าเสมอ ต้องมี สติ สบาย สม่าเสมอ สังเกต 4 ส. นี้ ต้องจำให้ดี สติ ค…

บทความนี้เน้นการฝึกสติและการทำให้จิตใจสบายในระหว่างการฝึกสมาธิ โดยการให้ความสำคัญกับการอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 เพื่อความเข้มแข็งในจิตใจ การทำอย่างสบาย และการคลายจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้นจากการฝึ

… จึงได้มีฤทธิ ศรัทธาอยากปฏิบัติธรรม และเราก็ได้มาปฏิบัติธรรมแล้ว กำลังบุญเรังกแล้ว เราถึงมาได้ เหลือแต่วิธีการกับความเพียรเท่านั้น เราทำถูกต้องไหม ถามเสมอไหม สงสัยไหม สงสัยไหม เลิกนั่ง แล้วเราก็มาสังเกตด…

…มื่อปฏิบัติธรรม ผู้เขียนมีความศรัทธาที่จะปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีความสงสัยเกี่ยวกับวิธีการ แต่ก็พยายามปรับปรุงและเรียนรู้ไปเรื่อยๆ เพื่อจะไปถึงเป้าหมาย นอกจากนี้ยังได้เน้นย้ำว่าการปฏิบัติธรรมควร…

…ของผู้มีบุญ เพราะฉะนั้นมันจะง่าย คาว่า ยากไม่มีเลย ง่ายมาก จนกระทั้งไปถึงง่ายแสนง่าย ตลอดเส้นทางตั้งแต่เมื่อก้นจนกระทั้งเป็นพระอรหันต์ ถ้.Enabled, เริ่มต้น ๆ ก็รึบดึงก็เปล่าว่า เราทำไม่ถูกหลักวิชาแล้ว เ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเดินทางภายในที่ง่ายดายสำหรับผู้มีบุญ การอธิบายถึงความง่ายของการเดินทางตั้งแต่ต้นจนถึงการเป็นพระอรหันต์ และความเข้าใจว่าปัญหาภายนอกและความกดดันเป็นเพียงการทดสอบที่ทำให้เราออกนอกเ…

…่เชื่อว่า ใครจะทำไม่ได้ นอกจากคนขาดสติ คนบ้า คนเมา คนนตายแล้ว เป็นต้น ลูกทุกคนสามารถทำได้อย่างง่ายๆ แต่ต้องเอาใจใส่ ต้องขวนขวาย ต้องมีฉันทะ สมัครใจที่จะเข้าถึง ที่จะมีความสุขที่จะมีความบริสุทธิ์ ที่จะมีจ…

หลวงพ่อได้ยืนยันว่า การเข้าถึงความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยเฉพาะเมื่อมีความตั้งใจและความปรารถนาดีในการเรียนรู้และพัฒนาจิตใจ การทำเช่นนี้จะช่วยดับทุกข์อย่างแท้จริง และสร้างจิตใจที่สูงส่งและเข้

…ว่าจะเข้ามาในท้องได้ เวลาหลับตา ไม่มีริสอก บางทีสงสัยเลยลิมตาขึ้นมาดู อ้าว ข้างนอกมีดสีนิ เอ๊ะ! แต่ข้างในสว่าง พอให้สว่าง เหมือนเดิม อ้าว หายไปเสียแล้ว เสี่ยใจอีก เอาใจจ่าก็จงเลยคนเรา เดี๋ยวดีใจ…

บทความนี้สำรวจเรื่องราวของประสบการณ์ชีวิต ที่เต็มไปด้วยความรู้สึกที่หลากหลาย ทั้งความเจ็บปวด ความดีใจ และความสงสัย โดยย้ำให้เราอยู่กับปัจจุบันและปล่อยวางสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าความรู้สึกจะเป็นอย่างไร ก

…ก พอแสงสว่างเกิดก็เห็นภาพ เหมือนเวลาดวงอาทิตย์ขึ้นในยามเช้า ความมืดหมดไป เราก็เห็นภาพคนสัตว์สิ่งของ แต่ที่นี่เห็น ภาพภายในเป็นดวงธรรมใส ๆ เป็นกายละเอียดที่อยู่ข้างใน เป็นชั้น ๆ แสงสว่างเกิด ภาพเกิด เหมือ…

การหยุดใจเป็นวิธีเดียวที่ทำให้เห็นภาพภายในของเราอย่างแท้จริง โดยการหยุดใจจะนำไปสู่ความสุขและความสว่าง ซึ่งจะทำให้เราได้เห็นภาพภายในเป็นดวงธรรมที่ใสสะอาด ผ่านการหยุดความคิดและการติดต่อกับอารมณ์ต่าง ๆ โ

…ไร วันนี้เรายังไม่เห็นอะไร ก็ไม่เป็นไร เพราะอย่างไร เราก็ต้องเห็นอยู่แล้ว เพราะสิ่งที่เห็นมันมีอยู่ แต่เป็นสิ่งที่ ละเอียด หน้าที่ของเราคือ ทำใจให้ละเอียดยิ่งกับสิ่งที่มีอยู่ เพียงแค่นี้เท่านั้น เมื่อละเ…

…สงบ เมื่อเราปรับใจให้ละเอียด เราจะสามารถเห็นความงามที่ซ่อนอยู่รอบตัวได้ การเห็นไม่ใช่เพียงแค่การมอง แต่คือการเข้าใจและรู้สึกนึกคิด ซึ่งทำให้เกิดความสง่างาม. เมื่อมีการนั่งสมาธิและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ภาพต…

เด่น ดวงก็เหมือนพระจันทร์วันเพ็ญที่ลอยเด่นอยู่บนกลางท้องฟ้า แต่ว่าจะชัดเจนเหมือนกับเราลืมตาเห็น หรือถ้าเป็นองค์พระธรรมกายประจำตัวก็จะเห็นชัด ชัดเหมือนเราลืมตามเห็น…

…่ ๔ มองโลกให้ว่างเปล่า ๆ ไม่มีอะไรเป็นแก่นสาร จะทำมาหากิน หรือทำภารกิจอันใดเราก็ทำไปอย่างเต็มที่ แต่ไม่ติดอะไร เฉย ๆ นำสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอน จนกระทั่งเข้านอนมาเป็นอุปกรณ์ใ…

การมองโลกด้วยใจที่ว่างเปล่า ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่รบกวน และทำให้รู้สึกมีมิตรสหายอยู่รอบตัว เมื่อเราฝึกใจให้สงบและไม่ติดยึดกับเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต วันนั้นจะรู้สึกสบายและเบิกบาน เตรียมตัวสำหรับ

…ป พร้อม ๆ กัน เพราะปกติไม่ว่าคเราจะเคลื่อนไหวกายทำภารกิจอะไร ใจเรายังแบบไปคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ได้ แต่แทนที่เราจะปล่อยให้มันเป็นไปอย่างเดิม เราก็มาปรับใหม่ ให้ใจมา หยุดนั่งอยู่ตรงนี้

…3 เพื่อสานสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพ เศรษฐกิจ และจิตใจ โดยเน้นว่าการทำใจหยุดนิ่งไม่ใช่แค่เพื่อการทำสมาธิ แต่เพื่อสุขภาพและความปลอดภัยในชีวิตจริง การสร้างความคุ้นเคยกับการฝึกนี้จะนำมาซึ่งความสุขและสันติให้กับผ…