แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1668 / 1726

แปลว่า ข้างในหยุดนิ่ง แต่ข้างนอกเคลื่อนไหว เศรษฐกิจกับจิตใจไปด้วยกันได้ ภารกิจกับจิตใจก็จะควบคู่กันไป แปลว่า เวลาที่เราสูญเสี…

…ระทั่งเต็มดวง มันค่อยๆ เติมเต็มกันไปทีละเล็ก ทีละน้อย ไม่ใช่พรอวพราดได้เลย คนที่ได้เลยก็มีเหมือนกัน แต่ว่าเชื่อเป็นครรยเกเอาไว้

บทความนี้พูดถึงการนึกถึงองค์พระกลางดวงแก้วและผลกระทบที่เกิดขึ้นต่อจิตใจของเรา โดยเน้นการพัฒนาความบริสุทธิ์ของจิตใจ เมื่อเรานึกถึงองค์พระบ่อยๆ ใจของเราจะเปลี่ยนแปลงและสูงขึ้น ความเต็มเปี่ยมของจิตใจเกิด

…ดนั่งให้ได้นะ อย่าท้อ ต้องไม่ท้อ เราเกิดมาสร้างบารมี หาพระรัตนตรัยในตัว นั่งไป ทุกวัน อย่าเว้นเลยแม้แต่เพียงวันเดียว เขาว่าห่างดคนตรี (นารี) 3 วันเป็นอื่น แต่ขาดนั่งธรรมะเพียงวันเดียก็เป็นอันแล้ว ห่างไม่…

การนั่งธรรมะทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งและไม่ควรเว้นแม้แต่วันเดียว เนื้อหานี้เน้นความสำคัญของการฝึกนั่งสมาธิเพื่อที่จะได้เข้าสู่ความสงบและค้นพบพระรัตนตรัยในตั…

…ตัวจะกลวง จะโล่ง มันไม่มีมิดนั่นแหละ พอที่จะเป็นที่พึ่งทางใจได้บ้าง พอเพ่งส่ว่างแล้ว มันมีกำลังใจนะ แต่ก่อนจะได้กำลังใจอย่างนี้ เราต้องมี กำลังใจเบื้องต้นก่อน คือ ต้องนั่งให้ได้ทุกวัน เข้าไปใหถึงพระธาตุใ…

การปฏิบัติธรรมให้เข้าถึงพระธาตุในตัวนั้นต้องใช้เวลาและความเพียรในการนั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน เมื่อสามารถเข้าถึงพระธาตุได้ จะเกิดกำลังใจและความรู้สึกใหม่ ๆ ที่สามารถแนะนำผู้อื่นเกี่ยวกับพระธรรมกายได้ ความ

…งคืน พระพุทธเจ้าท่านตรัสว่า ท่านทำความเพียรอย่างนี้ บางครั้งก็เห็นแสงสว่าง บางครั้งก็ไม่เห็น แต่ท่านก็ไม่ลดละ ความเพียร บางครั้งเห็นตลอดกลางวัน แต่กลางคืนไม่เห็น บางครั้งเห็นตลอดทั้งคืน แต่กลา…

บทความนี้กล่าวถึงการปรารภความเพียรของพระพุทธเจ้า โดยนำเสนอการเปลี่ยนอธิษฐานและการฝึกฝนจิตใจในหลากหลายรูปแบบ พระพุทธเจ้าท่านยึดมั่นในการทำเพียรตลอดทั้งวันและคืน ไม่ว่าจะเห็นแสงสว่างในเวลานั้นหรือไม่ ท่

21 ฝึกหยุดนิ่งในทุกวิธีษาญ จะยกตอนแรกๆ นิดหนึ่ง เพราะเราไม่คุ้นเคยกับ การนิ่งอยู่ตรงนี้ แต่กากไม่มาก ยกพอสู ถ้าสู้อย่างถูก หลักวิชา ก็ไม่ยาก ค่อยๆ ทำความเพียรไป ให้นั่งเวลาหยุด นั่งเวลานิ่ง …

บทความนี้พูดถึงการฝึกหยุดนิ่งและการทำความเพียรในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการนั่งเวลาหยุดและการเข้าหาพระรัตนตรัยที่มีอยู่ในตัวเราจริง ๆ โดยเชื่อมโยงกับความตระหนักในชีวิตประจำวัน เช่น การดูแลบ้าน ช่องทางการ

…ศาหรือพร้อมใจกันทั้งสวรรค์จะให้สีให้พร เราว่า ขอให้เรานึกดวง นึกองค์พระได้ ไม่สำเร็จหรอกจ้ะ เขาก็ได้แต่เป็นกองเชียร์ เหมือนกองเชียร์รอบสนามฟุตบอล เราจะเชียร์ให้เขาตะเข้าสู่ประชาให้ไหนก็แล้วแต่ แต่จะเป็น …

บทความนี้สื่อถึงความสำคัญของการฝึกฝนในการพัฒนาหรือเข้าถึงความรู้และความสำเร็จในชีวิต แม้จะได้รับการสนับสนุนจากสวรรค์ เราต้องพึ่งพาการฝึกฝนและศึกษาด้วยตัวเองเพื่อให้ประสบผลสำเร็จ เช่นเดียวกับการเล่นฟุต

…มีภาวะมากแค่ ไหนก็สามารถ แสงหาความหยุด ช่วงโมงนึ่ง ช่วงโมงกลางได้ หลวงพ่อได้เคยพบคนมาหลายประเภท ตั้งแต่ป่วยเล็ก น้อย ป่วยปานกลาง ป่วยจนใกล้จะตาย ตั้งแต่มีภาวน้อย ภารกิจมามาก ได้พบมาหมดแล้ว แต่ท่าน เหล่าน…

การไม่มีข้อแม้ ข้ออ้าง หรือเงื่อนไขในชีวิตช่วยให้เรามีเวลาในการปฏิบัติธรรมมากขึ้น แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก มีตัวอย่างคนที่สามารถปฏิบัติธรรมได้ในทุกสถานการณ์ แม้จะป่วยหรือมีภารกิจเพียบก็ยังสามารถหาช่วง

อย่าให้สิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไข เป็นข้อร้อง ที่จะทำให้เรามี ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลางน้อย การมีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลางน้อย เท่ากับรายได้เวลาที่เข้าถึงธรรมออกไปอีก เป็นเดือน เป็น

…ประสิทธิภาพจึงมีความสำคัญอย่างมากในทุก ๆ วัน โดยเฉพาะเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเวลาที่เรามีอยู่ในแต่ละวันนั้นมีจำกัด เช่น วันหนึ่งมี ๒๔ ชั่วโมง แต่จำเป็นต้องแบ่งเวลาให้เหมาะสมเพื่อการนอน พักผ่อน และกา…

…แก้ไม่ออก ก็ไม่ต้องนึก เริ่มต้น นึกถึงหน้าคนที่เรารักก่อน หน้าแม่เราบ้าง ถ้าเป็นแม่ก็ นึกถึงหน้าลูก แต่ถ้าไปนึกถึงหน้าคนที่เราไม่ชอบนะ ให้นึกถึงคนที่เรานึกแล้วสบาย ลองทดลองดู นึกได้ไหม นึกได้ก็เปลี่ยนหน้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการเริ่มต้นนึกถึงคนที่เรารักเพื่อช่วยให้เราประสบความสำเร็จในการทำสมาธิและการเข้าถึงธรรม โดยการนึกถึงหน้าคนที่รักก่อน เช่น แม่หรือลูก เพื่อสร้างความรู้สึกดี ๆ และเปลี่ยนเข้าสู่การนึก

26 ง่วงก็หลับในกลางกาย ถ้าง่วงก็ปล่อยให้นอน แต่หลับอยู่ในกลางกาย อย่างสบาย ๆ ถ้าสดชื่นตื่นขึ้นมาแล้ว ตอนนั้นใจละเอียด นุ่มเนียน ละมุลละไม ก็ให้กลา…

การง่วงคือสัญญาณที่บอกให้เราหยุดพักผ่อนและนอนหลับ ในขณะที่การหยุดนั่งในกลางกายจะทำให้เราเกิดความสบายและมีสติ เมื่อเราตื่นนอนใหม่ๆ จิตใจจะละเอียดอ่อน การประคองจิตใจในช่วงนี้จึงจำเป็น ต้องให้อยู่กับความ

แต่ถ้า ภาวนา สัมมาอะระหัง แล้ว ยังอดที่จะเบวไป คิดเรื่องอื่นไม่ได้ ก็ช่างมัน ปล่อยมันไป ทำเลย ๆ ๒๒ พฤษ…

…า หัวคิ้ว หน้าผาก กล้ามเนื้อของร่างกาย เริ่มเกร็งแล้ว เราก็ปล่อย ๆ ตา เผอโยปล่อยตาขึ้นมาสักนิดหนึ่ง แต่เราดอดสายตาลงต่ำ ปรื๊อ ๆ ตา พอมีความรู้สึกว่าผ่อนคลายแล้วจากการกดลูกนัย์ตาไปดู เราก็ออก ๆ ปิ ดเปลือก…

เนื้อหาพูดถึงการผ่อนคลายโดยใช้เทคนิคการกดลูกนัยน์ตาและการปล่อยวางความรู้สึกตึงเครียดของร่างกาย ในการทำสมาธินั้นควรให้ใจสงบ คล้ายกับการเข้าเฝ้าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การฝึกใจให้เย็นและสบาย พร้อมทั้งสร้างค

…อาให้เห็น จะต้องเป็นอย่างนั้น อย่างนี้ เดี๋ยวตั้งใจ มาก แล้วเครียด ต้องฝึกนะ ฝึกให้สบาย คนที่เขาได้ แต่เดิมก็ไม่ได้มาก่อน ติงมาก่อน เครียด ฟุ้ง ง่วง เมื่อย มืดมาก่อน เดี๋ยวนี้เขาได้หมดแล้ว ความสบายเป็นหั…

การนั่งและการสร้างอารมณ์สบายเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเครียด ควรฝึกนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบายใจและไม่ตั้งความหวังสูงเกินไป การฝึกต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปเหมือนการเจริญเติบโตของต้นไม้ เมื่อเราค่อย ๆ พัฒนาใจ

… สัตว์ดีดี สิ่งของดีดี เดี๋ยวก็พังกันไปทั้งนั้น แม้ชีวิตของเราเองก็เช่นเดียวกัน ก็ต้องไปสู่จุดสวย ๆ แต่ก่อนไปสูจุดสวย ๆ ไม่ต้องไปสู่จุดสวย ๆ แต่ก่อนจะไปสู่จุดสวย ๆ ต้องทำความสำรวจภายในให้ปรากฏ เราต้องครอ…

ในบทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการปล่อยวางในการ หา ความสงบภายใน โดยไม่ผูกพันกับสิ่งต่าง ๆ การทำใจให้หยุดนิ่ง และการสำรวจภายในเพื่อให้เห็นความจริงของชีวิต ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าความไม่คาดหวัง

…ทิ้ง เพราะเอาติดตัวไปไม่ได้ เพราะมันต้องไปด้วย ละเอียดยิบ ของที่เราทำเป็นของหยาบ หอบเอาไปไม่ได้ แม้แต่กระดูกของตัว ยังเอาไปไม่ได้ ยังต้องทิ้งเรียบ ๆ ให้คนอื่นเขาเก็บไป นี่คือความจริงของชีวิต ซึ่งไม่ค่อย…

…ของการเห็นคุณค่าของชีวิตและการฝึกฝนเพื่อพัฒนาตนเอง แม้ว่าเราจะต้องปล่อยวางทุกอย่างเมื่อชีวิตสิ้นสุด แต่สิ่งที่เราได้ทำเพื่อสังคมและบุญหรือบาปที่เราสร้างขึ้นจะยังคงอยู่ ความจริงนี้ชวนให้ทุกคนคิดและตระหนัก…

เป็นอย่างนี้ แต่ให้ความสำคัญน้อยมาก ถึงตอนนี้ก็ ตัวใครตัวมันกันแล้ว ใครจะตายแทนใครก็ไม่ได้ หรือเก็บเอาไปส่ง เอาไปให้…

…การยอมรับความจริงว่าคนเราต้องพึ่งพาตนเองในชีวิต คนที่ทำได้จะเห็นความธรรมดาในเรื่องที่เปลี่ยนแปลงได้ แต่สำหรับคนที่ทำไม่ได้จะรู้สึกว่ามันไม่ธรรมดา หากคนเราสามารถยอมรับและหยุดความคิดที่เป็นอุปสรรคได้ ความส…

…ป็นเวลดี ๆ เราก็ต้องยอมรับว่า นี่คือดี ๆ ถึงจะดีโพดดีพายอย่างไร ดวงอาทิตย์ก็ไม่มาปรากฏให้เราเห็น แม้แต่ ๒ ๓ ๔ ๕ ก็เช่นเดียวกัน จนกว่าจะถึง ๒๒๙

บทความนี้พูดถึงการยอมรับและอยู่กับความมืดด้วยความสบายใจ โดยมองว่าความมืดไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นมิตรที่คอยให้เราเติบโตทางจิตวิญญาณ เมื่อเรารู้ว่าจะอยู่กับความมืดอย่างไร ความมืดก็จะกลายเป็นเบาะ…

…าวหน้า ไม่เห็นผลทันทีใจ ซึ่งการที่เรานึกคิดอย่างนี้ไม่ถูกต้อง การปฏิบัติธรรมย่อมมีผลขึ้นสักวันหนึ่ง แต่ก็ต้องค่อย ๆ ส่งสมความละเอียดของใจไปทุก ๆ วัน เพราะใจเราหายด้วยการทำมาหากิน คิดพูดทำแต่สิ่งที่ทำให้เ…

…ให้เราเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัว การปฏิบัติธรรมต้องทำด้วยความตั้งใจและความเพียร แม้จะไม่เห็นผลทันที แต่ต้องส่งสมความละเอียดของใจอย่างต่อเนื่อง การใช้ชีวิตประจำวันจะทำให้จิตใจฟุ้งซ่านและไม่มั่นคง ดังนั้นก…

… องค์พระตอนแรกอาจจะทับ อาจจะเบิ่งกระดังก็ ช่างท่าน เราหยุดนั่งไปเรื่อย ๆ จริง ๆ แล้วท่านนุ่มนวล แต่ ใจเรายังไม่ละเอียด พอเราหยุดไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็นุ่มนวล

การสร้างความละเอียดในใจต้องใช้เวลาและความพยายามในการฝึก ฝึกทำให้เรามีความละเอียดในแต่ละวัน โดยไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันที ความละเอียดเกิดจากการสั่งสมไปเรื่อย ๆ โดยสามารถเริ่มต้นจากการนั่ง…