วางใจเป็น : หน้า 146/258

3.8 วางใจเป็น รวมใจไปหยุดนิ่ง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 วางใจของเราให้เป็น วางใจเป็น คือ วางมาๆ สบายๆ เดี๋ยวก็จะเห็นภาพภายใน ฝึกฝนบ่อย ๆ ในการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือชึ้นมา 2 นิ้วมือ ถ้าวางใจเป็น จะถูกส่วนของมันไปเอง เดี๋ยวตัวก็เบา จะกลวงภายใน จะโล่ง โล่ง เบา สบาย แต่ก็ต้องฝึกบ่อย ๆ ทำให้ชำนาญ แม้จะมีภารกิจอะไรตาม บทฝึกวางใจ โดยการทำการบ้านข้อ 4 ทุก 1 ชั่วโมง ขอ 1 นาที นี่ให้คุ้มเคย 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2550