ใจเย็น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 23

…ห้ดีให้แจ่มแจ้ง เพราะฉะนั้นเวลาที่เหลืออยู่นี้ เราก็ฝึกใจให้หยุดนิ่งนุ่ม ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งด้วย บริกรรมภาวนาในใจเบา ๆ ว่า สัมมา อะระหัง เรื่อยไปนะ ต่างคน ต่างนั่งกันไปเง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบังคับบัญชาจากวิบากกรรมที่ทำให้ชีวิตต้องตกเป็นทาสและต้องเวียนว่ายตายเกิด เน้นความสำคัญของการเข้าใจธรรมชาติของความไม่รู้ และวิธีการฝึกจิตให้หยุดนิ่งตามคำสอนของพระพุทธเจ้า โดยการปล่อย

…มก่อนนะลูกนะ ยอมว่ามันมืด ก็ต้องยอมไปก่อนว่ามันมืด ถ้านึกภาพขึ้น มา เห็นได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้นไปก่อน ใจเย็น ๆ ทำเหมือนปลูก ต้นไม้อย่างที่ยกตัวอย่าง หมั่นรดน้ำ พรวนดิน ขจัดวัชพืช ใส่ปุ๋ย ค่อย ๆ ประคับประคองกั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสอนให้เข้าใจในการดูแลต้นไม้และการยอมรับในชีวิต โดยเปรียบเทียบการเจริญเติบโตของต้นไม้กับการใช้ชีวิต การดูแลต้องมีความเอาใจใส่และไม่ละเลย การหยุดพักเพื่อเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญกว่าก

…้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับค่อย ๆ คำานนานิ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ใว้วารามณีสบาย ๆ กันนิมิ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข

…สให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับความ อัน เมื่อมนิทดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ นับนิ้วมือจนเห…

สมาธิ คือ ความสงบและสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามพระ teachings ที่เผยแพร่โดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ได้ระบุถึงขั้นตอนการเตรียมตัวและการปฏิบัติหลากหลายอย่าง เช่น การ

…ั่งสมาธิ ตอนที่นั่ง ผมวางใจที่ศูนย์กลางกาย ทำใจใสๆ นั่งนิ่งๆ ท่องสัมมาอะระหังไปเรื่อยๆ รู้สึกใจสบาย ใจเย็น มีความอบอุ่น แปลกนะครับ ความอบอุ่นนั้น มันเหมือนความอบอุ่นตอนเรา ครับ” หลังจากนั้นทุกสิ่งทุกอย่างเป…

เนื้อเรื่องเล่าถึงความรู้สึกของผู้เขียนที่มีต่อแม่และการตัดสินใจบวชเพื่อแสดงความรักที่มีต่อท่าน หลังจากประสบปัญหาความความเข้าใจผิดกับแม่ ผู้เขียนได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการให้อภัยและการนั่งสมาธิ ด้ว

…่วน และหย่อนใจที่ตึง ๆ ของเรานั้น ลงไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ ที่กลางท้อง ในระดับที่เรามั่นใจว่า เหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ ให้เบาเหมือนขนนกที่ค่อย ๆ ลอยเลื่อน…

การทำสมาธิถือเป็นการพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง โดยช่วยให้เราหยุดจากภารกิจต่าง ๆ และสามารถผ่อนคลายร่างกายได้ทุกส่วน การทำสมาธินั้นเริ่มจากการรู้สึกถึงจุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ให้จิตใจหยุดนิ่งและรู้สึกเบาๆ

…ที่วิเวกก็ไม่วังเวง อยู่ที่วุ่นวายก็ไม่วอกแวก ถูกกระแทกก็ไม่กระทั้น ถูกกระทบก็ไม่กระเทือน 5.2.3 ความใจเย็นกับการเห็นภาพภายใน ในการเห็นภาพภายใน ผู้ปฏิบัติจะค่อยๆ เห็นมาตามลำดับ ดังนั้น ในการปฏิบัติให้ได้ผลดี…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการเห็นภาพภายในด้วยความใจเย็น ผู้ปฏิบัติธรรมควรเรียนรู้ที่จะยอมรับความคิดและประสบการณ์ต่าง ๆ โดยไม่ต้านทาน ควรฝึกให้มีความพอใจกับ…

…ด้านให้มาก ๆ และ ขี้โมโห เลิกหงุดหงิด เลิกเป็นยักษ์ในปัจจุบัน จะได้ไม่ไปเป็นยักษ์ในอนาคตนะลูกนะ ให้ ใจเย็น ใจดี ใจใส ๆ ๑๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๖ ๑๐๐ ที่นี่มีคำตอบ 100

…เองเพื่อลดบาปกรรม โดยมีการเน้นถึงการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย และการเปลี่ยนแปลงด้วยการเป็นคนใจเย็นและดีต่อแม่ในทุกด้าน.

…อยู่เฉยๆเลยค่ะ จะคอยหาอะไรทำอยู่เสมอ เช่น รดน้ำต้นไม้ พรวนดิน ซ่อมและประกอบอุปกรณ์ ท่านพูดน้อย นิ่ง ใจเย็น ไม่เคยว่าหลานๆเลย หลานๆจะเกรงใจท่านมาก ส่วนคุณยาย แสดงออกว่ารักหลานๆ คอยนึกถึงหลานๆเสมอ ชอบชื้อขนมใ…

เนื้อหาแสดงถึงความรักและความผูกพันระหว่างหลานกับคุณตาคุณยาย โดยแนนได้แชร์ประสบการณ์ชีวิตและความทรงจำเกี่ยวกับท่าน ทั้งในด้านการทำบุญและการดูแล. ขอบคุณคุณครูไม่ใหญ่ที่ช่วยเปิดเผยความจริงเกี่ยวกับชีวิตห

…โน้นคนนี้ ก็เป็นเชื้อ วิบัติติดมา จึงทำให้สมบัติอยู่ได้ไม่นาน สมบัติ อยากจะอยู่กับคนที่ใจใส ๆ ใจดีๆ ใจเย็น ๆ เพราะว่าอยู่เย็นแล้วเป็นสุข ๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ ๓๒ ที่นี่มีคำตอบ

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการทำบุญในชีวิต โดยการปฏิเสธบุญเท่ากับการปฏิเสธสมบัติและความสุข. การทำบุญอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเติมเต็มชีวิตให้มีความสุขและความสำเร็จ. นอกจากนี้ยังพูดถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจา

…าธิ ให้ตั้งให้ได้ อารมณ์สบายเป็นเบื้องต้น หลายคนมีผลการนั่งดี โล่ง โปร่ง เบาสบาย รู้จักความสุขภายใน ใจเย็น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้นทำมากในภาวะกดดันของสังคมในเมืองหลวง ที่เต็มไปด้วยการแข่งขันเร…

ในบทเรียนนี้ ผู้เข้าร่วมคอร์สกว่า 1,000 คนได้นั่งสมาธิกับหลวงพี่ ซึ่งสอนให้ตั้งจิตให้เบาและสบาย เพื่อรู้จักความสุขภายใน ท่ามกลางความกดดันจากการแข่งขันในเมืองใหญ่ นอกจากนี้ ยังมีการอบรมถึงคุณธรรม 5 ประ

ง่าย ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ ใจไม่เย็น...ต้องแก้ไขได้ ถ้าเราไม่แก้ มันจะยืดเวลาการเห็นออกไปอีกหลายปี ซึ่งมันเสียเวลา เราต้องทำ…

…ียงของพระพุทธองค์ จนมีใจหยุดนิ่งเป็นอารมณ์เดียว ในที่สุดได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ 7.1.3 มีความอดทน ใจเย็น แม้จะถูกรุกรานด้วยคำหยาบคายก็ตาม คราวหนึ่งพระพุทธองค์เสด็จไปบิณฑบาตในนิคม ของชาวถูลู มีพระภิกษุโอรส…

เรื่องราวนี้กล่าวถึงพระติสสเถระผู้ประสบโรคร้ายที่ทำให้ร่างกายของท่านเกิดแผลเหวอะหวะและต้องทนทุกข์ทรมาน ในขณะที่ท่านกำลังรอวันตาย พระพุทธเจ้าทรงเห็นความทุกข์ของท่านและเสด็จมาช่วย โดยทรงทำความสะอาดและดู

…นเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐาน ที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมด้วยการนึกอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ พร้อมกับคำ ๆ ภาวนา ๆ อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงใส กลมสนิทปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบายๆ กับนิมิต…

บทความนี้นำเสนอวิธีการนั่งสมาธิในการสร้างความสงบภายใน โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่สบาย ทำใจให้เบาสบายและมุ่งมั่นที่จะเข้าสู่ภาวะสงบ สร้างความรู้สึกพร้อมทั้งกายและใจ ซึ่งขั้นตอนที่สำคัญคือการนึกถึงนิมิตเ

รอได้ไหม ให้มีกระแสใจที่เบิกบาน มีความสุข สม่ำเสมอทั้งเช้า สาย บ่าย ค่ำ เมื่อลูกตั้งใจมั่น ต้องใจเย็น ใจเย็น ตลอดทั้งวันทั้งคืน ลูกต้องนิ่งอย่างเดียว ทำอย่างมี ความสุข ความบริสุทธิ์ ถูกหลักวิชชา ลูกทั้…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการมีใจที่เบิกบานตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะเมื่อเราตั้งใจที่จะมีความสุข และมีสติในการอยู่กับปัจจุบัน ลูกต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และฝึกใจให้สงบ เพื่อให้เข้าถึงความบริสุทธิ์ภายใน

…่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่าง เดียว ทิ้งทุกอย่าง ไม่ให้มีอะไรเหนี่ยวรั้ง ให้ใจ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ สังเกต ความสุข ความบริสุทธิ์จะเพิ่มขึ้น ใจตั้งมั่นอย่างมีความสุข ที่ยังไม่ตั้งมั่น เพราะยังเข้าไม…

บทความนี้เสนอแนวทางการสร้างความสุขที่แท้จริงผ่านการตั้งใจและการเลิกยึดติด สิ่งใหม่ ๆ เสนอความสำคัญของการหันมาสังเกตความสุขภายในใจ โดยการเข้าถึงสภาวะของความสงบและการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งรบกวนภายนอก

…นเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้น ตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมด้วยการนึกอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ พร้อมกับคำภาวนา ๆ อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงใส กลมสนิทปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั…

การนั่งสมาธิอย่างมีสติเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ หลังจากนั้นให้ผลิปลิกนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสที่ตั้งอยู่ในศูนย์กลางกาย ตั้งใจทำให้จิตใจสงบพร้อมด้วยคำภาวนา "สัมมาอรหัง" หากนิมิตเคลื่อนหรื

๑๒๘ เป็นต้นไป น้อมด้วยการนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคําภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงใสและกลมสนิท ปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับน…

…ึงวิธีการทำสมาธิโดยการน้อมจิตใจอย่างสบาย ๆ ไปพร้อมกับการนึกถึงนิมิตกลางกาย โดยให้มีการวางอารมณ์อย่างใจเย็น เมื่อปรากฏนิมิตที่กลางกาย ให้เอาใจใส่ไปยังจุดศูนย์กลาง โดยไม่ควรทำการบังคับให้เกิดขึ้น มุ่งไปที่ควา…

…้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำถวาย อธิษฐาน เมื่อมีดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กันดันนั้น…

สมาธิ คือ ความสงบที่เราสามารถสร้างได้ด้วยตนเอง เป็นการปฏิบัติเพื่อให้มีสติและปัญญา ในการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบพระขอพรและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึง

หยุดแรกยากสักนิด ต้องอดทน ใจเย็น ๆ แม่ไม่ไดตั้งใจ ๒๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๙