การทำสมาธิและการสร้างนิมิต คุณยายอาจารย์ หน้า 220
หน้าที่ 220 / 232

สรุปเนื้อหา

การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยความตั้งใจมั่น สร้างอารมณ์ที่ผ่อนคลาย ระบุให้นึกถึงนิมิตดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่ภาวะสงบที่ศูนย์กลางกาย โดยใช้พุทธสติในการขับเคลื่อนความสนใจไปที่นิมิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป หากนิมิตหายไปควรมีอารมณ์ที่สงบ เพื่อให้นิมิตปรากฎใหม่ได้อีกครั้ง การพัฒนาและรักษาสติขณะทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งจะนำไปสู่ความสงบและสุขภายใจ.

หัวข้อประเด็น

-การทำสมาธิ
-นิมิตดวงแก้ว
-ศูนย์กลางกาย
-พุทธสติ
-ความสงบในใจ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ ว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง๙. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากะตา ดำใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมินิท นักสบายๆ นักเหมือนดวงแก้วนั่น มนั่งสงบอยู่ ณ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ นักไปวางนาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธาสติว่า “สัมมาอะระหัง” หรือค่อยๆ นอนนึกดวงแก้วกล้าให้ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้องนิ่งอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อมๆ กับคำภาวนา อันนี้ เมื่อนิิมิตดวงแก้วกล้าออกปรากฎแล้ว ณ ศูนย์กลางกายให้วางอารมณ์สบายๆ กับนิิมิตนั้น จนเหมือนกันว่าดวงนิิมิตเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิิมิตนั้นอันตรธานหายไป ก็ไม่ต้องนิ กเสียดาย ให้วางอารมณ์สบาย แล้วนิิมิตนั้นขึ้นมาใหม่เทดงดาเก่า หรือเมื่อนิิมิตนั้นไปปรากฎที่อื่น ที่มีศูนย์กลางกายให้ค่อยๆ น่อนนิิมิตเข้ามาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีการบังคับ และเมื่อนิิมิต มาหยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย ให้เรางสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิิมิต ด้วยความรู้สึกคล้ายมีดวงดาวดวงเล็กๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงนิิมิตดวงเดียวกันแล้วสนใจ เอาใจใส่แต่ดวง
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More