静坐 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 7

乐。当你以单盘的坐姿坐下，你会每一次都 获得。静坐的成功，不取决于任何外在的条 件，只是需要你自发地坐下来静坐。 我这一生所寻求的智慧，是要明了什么 是真正的快乐。 这静坐法帮助我开启了内在 那无限的智慧，成果超越了单纯从书本上阅 读或学习所得。 …

…能从各个角度来看事物，使我们对事物具有更准确的观点。 我感到快乐与惊讶。我从未想过能亲自看到自己内在的水晶球。我变得兴奋，这也干扰了我的心，导致水晶球消失了。我还能感觉到宁静与平静几个小时。以我四年的静坐经验，我所看到的水晶球变得更稳定。在静坐时，我能轻易地停止我的想法。我发现当我想要停止思考，我是能停止思考的。 有时候，我会看到一串串的水晶球从身体的中心点涌现。每颗光球都给予温暖、安全与和平感。如…

本内容探讨了通过静坐观察内在水晶球的经历。作者发现，通过内在之眼可以从多个角度看待事物，带来更准确的观点。静坐心得中，水晶球让人感受到温暖与和平。每颗新水晶球的出现都带来更多的快乐，这是作者四年静坐经验的总结。个人的内在…

事物的情况下，自己发现那细腻的内身。 尽管他合理的解释，打从心里我就拒绝 承认法身的存在。我其实很恼怒，停止静坐 两个月。但是，我无法停止怀念来自身体中 心点那美好的感觉。我决定再静坐，但这次 我只能看到水晶球。 没多久，我能看到水晶球。两年后， 我再看到法身。我的个人静坐经验确定了法 身的存在。我慢慢地接受…

本文分享了作者在静坐中发现法身的旅程。虽然开始时拒绝承认法身的存在，但随着静坐的深入，作者体验到了法身作为快乐源泉的真实存在。经过两年的努力，作者终于接受了法身是内身的一部分，并体验到超越肉身的清净智慧。静坐时间的延长使…

The OCR result for the provided image is: 理。从我开始静坐，我的生活方式变得更简单，顺利与平静。我不像以前那么容易受激怒，我对他人的某些行为也变得更宽容。 我感到焦虑与压力减少了。我学习从我的中心点思考，取代只用我的脑。我开始用我的心，当我与同事们接触，不…

通过静坐，我的生活变得更加简单与平静，焦虑与压力显著减少。我学会用心思考，提升了与他人交流的能力，改善了与同事间的关系。静坐使我更能尊重他人的观点，并实现更高效的工作，激发了创造力。以往我依赖食物或购物来逃避…

新事物，为他们自己带来快乐。在他们得到 了这些东西后，还是不是快乐。这犹如他们在 追求快乐，接近时，它又消失了。现在我相信，我不能追逐真正的快乐或买到它。我以 静坐在我的中心点找到快乐。快乐是来自我 静止的心，或我为他人而行善。最后，我决 定出家为佛教比丘。 我相信每个人，不管他们的教育程度、 财富或经济状况，都应让他们自己越快乐越好。总之，我也相信每个人都需…

…的缘起 每个人都希望在这世界活得和平与开心。和平对人来说，是非常珍贵的。然而，由于我们的无能，无法接受我们在种族、宗教、遗产、传统与信仰上的不同，摧毁了我们最可贵的东西。 182 所有的冲突能以静坐解决，似乎不可思议。当人都能成功地学习静坐，我将证得同样的「法身」，那是幸福、清净与觉悟的渊源。然后，心中的冲突会消除。我们将认识所有的人，包括了家庭与朋友。 有了法身， 自然的，慈善、关怀与无私轻易…

本书探讨了在纷繁复杂的社会中，如何通过静坐练习实现内心的平和与快乐。我们常常因为种族、宗教及传统的差异而互相冲突，这种现象令人悲痛。而静坐这种方法能帮助我们去除内心的冲突，使我们认识到人类的共同性。作者强调，只有通过内心的宁静与清净，我们才能…

李察·萨瓦斌. 俄罗斯牧师 (美国) 静坐慢慢地将悲伤转变成快乐与和平！就连在写这文章时，我已能了解与体验到一种心中真正的和平与持续性的快乐。心中那份同感渐渐失了， 被和平感取而代之，一种真正的和平，那种和平超越了传统的智慧与理解。

侯，我从未企图「停止所有的想法与将心完全静止」，是法身静坐法的绝对要旨。 但这就如需要精通的其他事物一样，静坐都需要时间，真正有决心向一位高度受训、经验丰富的导师学习。我完全不知道第一次二十分钟的时段，能完全改变一向的认知与人生。当那位指导法师结束开示后，…

这段文字描述了作者对法身静坐的体验和理解。他并未企图完全停止所有想法，而是通过与经验丰富的导师学习，经历了静坐的真实过程。在一个宁静的环境中，尽管外界的嘈杂声仍然渗透进来，经过一段时间的静坐，作者逐渐体验到内心的宁静与平和。这个…

次每次练习法身静坐法，成为我生命中最珍贵的一部分。 那位年轻医生的格言「行得通的，都是好的，具有另一个特别的意义；的确，「静坐有效」！我生命中第一项意义深远的改变，可以说是每天静坐，它那不可思议的能力，逐渐学习如何「…

静坐慢慢地将悲伤转变成快乐与和平！ 就连在写这文章时，我已能了解与体验到一种心中真正的和平与持续的快乐。心中那份 内疚感消失了，被和平感取而代之，一种真正的和平，那种和平「超越了传统的智慧与理解」。 我从…

我相信静坐对宗教、年龄或信仰都不会有任何影响。它是属于世界性，任何人都能静坐，体验到真正的和平。我在我家里组织一个静坐班，邀请伊朗人来静坐。我首先问他们这些问题，“我的朋友们，你们好吗？你们累吗？你们是否厌倦了…

静坐是一种普遍适用的方法，它不受任何宗教或年龄的影响，任何人都可以体验到内心的真正平和。在作者的家中，静坐班吸引了许多伊朗人，他们通过静坐来缓解日常生活带来的压力和无聊。静坐能够为人们带来积极的情绪，帮助…

我的人生实在令人赞叹，充满了身心丰富的经验，无法以文字来解释。我有差劲的开始，在七十六年前，我患上不可想象的疾病，直到十四岁为止。那时候，我寻找哈达瑜伽与瑜伽静坐。受到教育与家庭的社会义务上的局限，非常努力地学习每项方法。自十八岁，除了自己造成，我从未患过任何疾病。这经验也教导我真正的学习源自内在。 拥有健康的身体，一颗固执的心与无限的力量，我迈向不平凡的人…

所以就是这时候，我解释有关我来自哪里与我做了些什么。我经历一段探究之旅。很幸运，我的巡回旅程让我找回如十四岁的内在自我，重新发掘这个世界，拥有不同的成熟期，也改变了我周围的色彩。从静坐我的身、心与生命获得再生。我从一个全新的角度来看待我周围的人事物。 科学界对我们的定义，是震动性的。其实所有的物质，只不过是细胞活动的密集震动罢了。在我们每个人周围，都是个能量场。超过这，先进的科学…

在六个月前，我遇上罗恩，他是南非-非洲和和平运动的创始人。由他与住在那里比丘，静坐的重要性再唤醒了我。虽然我曾阅读无数的书籍，这些年也学习有关方面的哲理，我还是认为静坐是需要指导与支持的。 静坐的精髓在于许多人可以一起静坐。它提供一个真正世界性的方法，当我们闭上自己的双眼，就没有…

你与我合而为一”。内在的爱，带来充实与团结。这里并没有「你」与「我」之分，而只有「我们」。我相信静坐将为人带来最终的世界和平。我同意，如果每个人都学习静坐，世界和平就会产生。那是值得庆祝的一天。我曾在七岁时梦见世界和平。我相信这个时刻就快到了。我们将能在今生看到世界和平。 我不会停止静坐。我这一生…

内在的爱带来了充实和团结，消除了你我之分，只有我们。当每个人都学习静坐时，世界和平将成为现实。我从未感到如此快乐与充实，静坐让我体验到没有忧虑和负面情绪，只有爱与仁慈。此刻的和平即将到来，也许在今生我们就能看到。

我发现我自己更优雅，对我周围的人更善意。我想告诉每个人，世界和平是可能的。最重要的关键是在于静坐，能消除愤怒与痛苦。我们曾经经历战争很长的时间。那不是解决的方法。体会由法胜师父所教导的静坐法有错吗？有一天我尝试了静坐，静坐真的改变了我的人生。我想当我们都尝试一起静坐，那将只有一道光亮与一个和平。…

"最重要的一点是每天要安排一段时间静坐，养成习惯。不管你静坐的好与否，都应该静坐。要得到好的成果，你就需要修行，安排「静坐时间」。 这有如飞行员，需要安排飞行时间一样，直到他能熟练地驾驶飞机。" 法胜法师

今天开始静坐 共同的技巧：轻松与舒服 静坐不难。只要闭上双眼，将您的注意力放置于肚子内的中央点。观想你躺在草地上，望着夜空的星星。你感到放松与舒服。不是望着天空，而是凝视你体内的星星。 闭上你的双眼，让心清…

一些事情，你需要尽力地追求。你感受到压力；你需要思考、分析、批评与跟随某些程序。在静坐中，都不需要这些。感受到轻松。如果你作对了，你的身心会获得奖励。你的身体变得轻盈、扩张、消失在空气中。这是你的奖励经验，鼓励我们精进静坐。你会喜欢静坐，感受到时间过得很快。以这简单的方法，一个人能证得…

本章节探讨了追求内在快乐的重要性以及通过静坐来实现的简单技巧。在忙碌与压力的生活中，静坐提供了一种放松的方法，帮助人们从繁杂中解脱，体验轻松与愉悦。通过正确的静坐，身体与心灵会感受到积极的奖励，体验时间的流逝与内在的快乐。本文强调，静坐是所有信…

今日开始静坐 能问它的味道是怎么样的，但你只能告诉 他那味道是辣的。他们无法真正了解什么是 辣的味道，除非他们自己亲自去尝试。 没有人能给他人形容内在的快乐。你无 法为他人而证明内在和平，其他人也无法 为你证…