静坐 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 7

静坐刺激我的直觉与创意。和我一起工作的伙伴，经常呈报他们发觉的新创意。静坐时，我发现我从未对父母表示爱与感激，但我在静坐中与静坐后，却对全人类感受爱与感激。当我开始那么做后，大部分的客户都放弃对父母、伙伴…

…是指财富。有一些非常重要的事发生在我身上。不像以前，我现在体验到与家人朋友的平静感觉。我与不同人成功地经营真挚的友情。简单地说，我没有错过生命中任何该需要的；相反的，我开始给予自己。 我想鼓励每个人静坐，你会感到更健康、更富裕、人生更成功。静坐能帮助你找到并达成生命中的最大目标。你将感到满足与喜悦。你在寻找的所有东西，不会在外在

在个人与商业活动中取得成功的背后，是对挑战的勇敢接受和持续的自我更新。我在苏黎世附近的舒适居所中，感受到生活的丰盈，不仅指财富，也包括与家人朋友之间的和谐关系。通过静坐，我鼓励每个人体验健康与成功的转变，找到内心的满足与喜悦。无论外在环境如何，真正重要的是内心的成长与给予。更多信息请访问 dmc.tv。

找到，毕能在你的内在找到。没人能给你最大的心愿，除了你自己：你内在最纯净的亮光。它已经在你体内！只要你开始静坐发现它。这是生命中最令人兴奋的冒险，与自己最原始的能力接触。 如何开始 在一九九六年，我首次对静坐有兴趣。丈夫是我的好榜样。在开始每天连续静坐后，他变得更平静、更灵活与有耐心。他喜欢静坐，也向老师学…

本文讲述了在自我探索过程中静坐的重要性。通过个人的经历，作者分享了静坐如何改变了她丈夫的生活，并激发了自己学习静坐的兴趣。尽管初期经历了挑战和不同的教导方法，作者最终意识到静坐是与自己内在的接触，是一段令人兴奋的生命冒险。静坐不仅…

体内的一个地方吸引了我的注意力。这点是在我的肚脐与心的定点之间，我感到舒服与平静。这里让我接触，也捕抓了我的「感觉」与「直觉」。 从那时候起，我试寻找我自己的静坐方法：我轻轻闭上眼睛，专注于呼吸，更深。以内观，我进入我的身体，舒解所有的紧张。我继续观察我的呼吸，尝试放下所有的想法。这项练习让我重新出生起平静的感觉。在二零零二年，我经历生命中从未有过的挫折。我与…

在经历了与第二任丈夫的离婚后，静坐成为我内心的避风港。我通过专注于呼吸，放下烦恼，找回了内心的平静。在遇到良师益友埃尔斯贝特后，静坐变得更加轻松，她教我感知快乐，帮助我渡过生命的低谷。这项练习让我重生，重新认识自我。

Journey to Joy 初技巧 首次学习法身静坐法, 我是以单盘或者侧坐的姿势, 在地上一片十厘米厚的圆垫上坐着。我的腰挺直, 轻松地闭上眼睛, 开始呼吸, 更深更缓慢。首先, 我专注于放松我全身的肌肉。之后, 我尝试观察想一个清澈光亮的物品, 例…

本文介绍了作者首次学习法身静坐法的经验。作者以单盘或侧坐的姿势在圆垫上静坐，开始注重呼吸与放松。尽管初期感到失望与疼痛，但逐渐意识到放松与幸福的重要性。在泰北清迈的七天静坐营中，作者体会到身心的放松与幸福感，而非追求视觉上的光亮或…

天在家里，在早上和傍晚静坐至少三十分钟；如果可以的话，我会把静坐的时段，从 一小时增加到更多。 我们的瑞士团队有个口号「静坐一放 松」，团队至少有如下要求： • 每天一次 • 每月一次的团体静坐 • 每月一次（…

…赌博或其他方式来暂时忘记不愉快。这样做，不是解决个人问题正确的方法。因为心缺少坚强的毅力，必须要重复地面对不幸的事情，经历同样的悲痛。不能一直让逆境找上门，要强化心来面对绝望与哀哀。培养铁一般的毅力，静坐是最好的方法，面对让我们变脆弱的情绪与想法。

身而为人，我们不可避免地要面对生活中的正面与负面的变化。每个人都有机会体验到生命中的危机。痛苦是人类共同的真实，每个人都需要面对各种问题，包括挫败、欲望和失去所爱。面对不幸的事件，我们易感到悲痛与气馁，很多人因此选择暂时逃避，如借助毒品、酒精或赌博。然而，这种方法并不能解决根本问题，反而会让我们在没有坚强毅力的情况下，更频繁地面临同样的悲痛。我们不能让逆境统治生活，而是要通过增强内心的坚定性来应对

心克服危机 静坐会帮助我们了解与接受对失去挚爱者的感受。以智慧学会面对失落是自然的。静坐提供力量与智慧，逃离伤感，开启生命的新篇章。不管发生了什么事，一定要保持有毅力，继续活下来与继续行善。必须准备面对一切，学习静坐…

Journey to Joy 118 怕燕斯基（音译）小姐 （美国） 「有时候静坐，我感受到内在有一股 巨大而悲伤。当我向所有土地与人散 发无尽的悲哀心与善愿时，我感受到 它产生的温情。静坐帮助我我到慈 悲、治疗与和平。」

Here is the extracted text from the image: 来到新泽西州的法身修行中心时，法师们已经在做晚课了。（这是个星期二的晚上，一周两次以英文为大众引导静坐的时段。）在我坐下后，我感到回到我真正的家。从那天起，我继续静坐，开始对佛教产生兴趣。我开始以简单的方式静坐，以轻松舒服的坐姿坐下，轻轻地闭上眼睛。我感觉到宁静与放松。只随着法师的声音，我已感到快乐，…

来到新泽西州的法身修行中心，静坐让我感到像回到家一样。通过简单而舒适的坐姿与闭眼，我感受到宁静与快乐。法师的声音引导下，我默念佛号以恢复内心的平静，逐渐深入至一个清澈的内在状态，感受到自己作为清晰影像的存在，最终体悟到自己是更深层次…

静坐协助我找到慈悲、治疗与和平。国际法身修行中心危机的避难所。对我来说，它让我体验到内在的生命，提醒我在基督教圣经里所说的一段话「天国就在你的体内」，或如法胜师父所说「内在的天界与涅槃」。 那些对此静…

安（音译）小姐（澳洲） 「我从静坐中获得重生。静坐是我的依赖。我经常看到你内光亮的金色法身佛；那是一种温馨的感觉。源自静坐的快乐取代失去挚爱的痛苦，让我孤立。」

我从静坐中获得重生。静坐是我的依靠。我经常看到体内光亮的金色法身佛；那是一种温馨的感觉。源自静坐的快乐取代失去挚爱的痛苦，让我独立。 我很渴望学习更多的佛法，彻底了解它。我计划在七十岁时奉献自己来协助静坐协…

舍静坐。虽然我不能在地上静坐，我每天能在轮椅上或床上进行。我的心已习惯于随时静坐。有一天，我的心已静止了，有一尊法身佛像出现。他看起来比用肉眼看更清楚。我一直都认为法身佛像是我最好的依靠。 每天凌晨四点钟…

尽管身体受到限制，我依然坚持每日静坐练习，将心灵集中在身体中心。静坐期间，心灵的觉悟让我见到了法身佛像，感受到深刻的内心依傍。每次努力攀爬楼梯，尽管疼痛难忍，却能感受到无数祝福的回应。经过意外的事情，我的生活有所改变，需照顾家庭与店铺，…

…的。 当我二十多岁时，了解到在我自小信仰的宗教里，存在着许多无法回答的问题。那时我也染上了一些偏激的坏习惯，喝酒、抽烟、涉及所有我能接触到的毒品。可是莫名奇妙的，在我那糜烂的人生时刻，一个朋友介绍我静坐，在当时那对我有如新时代的意义。 几乎在瞬间发生，我意外地开始看到它在我生命中所产生的益处。首先我感到意外的是，虽然我只是聆听了半小时的静坐引导录音带，但我似乎静坐了很久，大约长达两至三小时。犹如我…

此文本讲述了作者在八岁时经历父亲去世后，对生命的深刻思考。尽管在年轻时因信仰的疑惑和生活习惯的堕落而迷失，但一个朋友的介绍让他接触到静坐，改变了他的生活。静坐让作者在短时间内体验到了深刻的内心平静与时间感的延续，使他反思生命的意义与存在的目的。静坐成为了他在动荡生活中的救赎与光明。无论是对父类的失去还是对生活迷茫的挑战，他都逐渐在静坐…

流动改变了。我也发现如果有任何问题可以问自己，有如静坐时我变成了另外一个人。我都会找到正确的答案。有时候，在我每天的日常生活中，正确的答案会在静坐之初出现，让我的决策过程变得更好，很快地我的社交与工作生涯上看到它的利益与改变的效果。 我放弃抽烟、减少喝…

本内容讨论了静坐在个人生活中的重要性，作者分享了通过静坐带来的深刻改变，包括放弃不良嗜好和改善收入的经历。以前的决策困惑通过静坐得到了改善，在静坐的过程中，作者感受到一种奇妙的内在转变，体验到超越自我的状态。静坐不仅…

那一晚体验的经验相似，没有图画与彩图杰作描绘近平那一晚所见。自此以后，我努力多次尝试重复那次的经验，不幸的，有时候太努力是不会有成果的。 我经常以静坐来解决失眠问题。我发现那是停止所有念头在脑中盘旋的上佳妙方。我最近的经验是在午夜时分，有许多的事在心中出现。我知道若我没静坐，头会整晚旋转。因此，我以单盘的坐姿坐下，放松地闭上眼睛，直到我专注于水晶球…

这段文字描述了通过静坐来解决失眠问题的个人经验。作者提到，静坐可以停止脑中念头的纷扰，进而抵达内心的宁静。特别在午夜时分，面对许多浮现的思绪，静坐的效果愈加显著。回忆起几年前第一次被光包围的相似经验，作者描述了被幽灵或众生…

颁水晶球。我在那花了些时间，从静坐中出 定，叫醒我的妻子，兴奋地告诉她所发生的 事。 我不知道能否解释我的静坐经验，我只知道我有这些经验，让我很吃惊！ 我该说我察觉静坐的附加价值。 我曾酗酒，现在不会了。我曾吸毒抽烟，现在不会…

在本文中，作者分享了通过静坐实修所获得的深刻体验与变化。昔日因酗酒和毒瘾而饱受折磨的他，通过静坐的练习找到了内心的宁静，不再被压力和愤怒所左右，生活质量显著提升。与妻子和孩子的美好生活让他体会到真正的幸福。静坐让他重新连接内在的…

…法先爱自己。自一九九九年，我无法让莲花坐姿坐下。其实，自从我进行髋关节置换手术后，对我而言莲花坐姿会是没有效益的，我永远无法做到。反之，我接受我生理上的局限，学会接受、爱现在的自己。 （三） 规则性的静坐。静坐让我们证明得渴乐，法身，这就是把修行當成习性与惯例的益处。我正在这方面努力。我家离中心只有一个小时的路程。我一天至少聆听谛经六次，我学习巴利文大有进步，虽然我从未学习过巴利文。我从谛经中得到很大…

本文强调自我接纳的重要性，特别是在面对生理限制时。通过规则性的静坐和学习巴利文，作者提升了自己的灵性和对因果法则的理解，寻求内在神圣的亮光，并希望通过这种光芒传递慈悲，影响他人。

我的回答如下： 我不想离开这个舒服的区域。 我想继续坐与观想下去。 我没感到疲倦、冷、热或不舒服，觉得我能以此坐姿静坐好几个小时。 我受到无比的快乐，那是无法用言语来形容。这种快乐不像其他的快乐，肯定我不会在其他地方找到。 现在，就连我眯开双眼，也能继续保持这种状态。 在开始静坐时，我的生命也开始转变了。 我变…

在坐禅的过程中，我体验到了无比的快乐，这种快乐无法用言语形容，且只在此状态下才能找到。静坐让我更加冷静，不再那么严肃，焦虑得以释放，并让我以更深层的意识观察事物。我意识到，真正的快乐并不来自外部的环境，而是需要在内心中找到。以往在事业上追求高职位的经历，让我明白这带来的不是快乐，而是更多的…