การฝึกสมาธิและการมีจิตตานุภาพ : หน้า 109/124

ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ จะปรับจูนหยุดได้กส่วน เกิดการกดศูนย์และกิดวงสว่างขึ้นมาเทที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปฐมมรรค" อันเป็นประกายบ่งบอกตื่นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่ง มรรคผลนิพพาน การระลึกถึงนิมิตสมรสสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำการคิดใด ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอเป็น ประจำทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบ ไม่เค้น ข้อควรระวัง 4. เมื่อเลิกถาวงสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ดีด ว่า ยืน เดิน นอนก็ หรือให้ดี อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไว้ที่อึดเป็นอันขาด ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริกรรมสิบเต็มใน ดวงแล้วใสคุมคุ้มตลอดไป 5. มินิตต่างๆ ที่เกิดนั้น จะต้องน้อมไปตั้ง ไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีติเกิดขึ้นแล้วหยาย ไปไม่ต้องตามา ให้กวนนำประคองใจต่อไปตาม ปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบมาิดปรากฏขึ้นใหม่อีก การศึกษาภมิปัญญาซึ่งต้นเท่าที่สำรวจทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขใดสมควร เมื่อ ซ้ำซ้อนปฏิบัติสม่ำเสมอ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดงดงามสิ นับแหวนประคองร่าง ดวงปฐมมรรค นัยต์ไว้สดใสชีวิต ดวงตะวันอยู่ในสิบรรทอนดี ย่อม เป็นหลักประกันได้ว่าที่พึงของชีวิตก็ถูกต้องดีงาม ที่จะลงผลให้เป็นผู้มีความสุข ความเจริญ ทั้งใน ภาพชาติและภาคชาติหน้า หากสามารถแนะนำต่อกันไป ขยายไปยัง เหล่ามนุษย์ชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สัตว์สุนัขในบุญบารมีทุกคนไปฝืน ก็อย่ามังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน