การฝึกสมาธิเบื้องต้นเพื่อความสุข : หน้า 121/136

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนไม่บังดับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่เท่านั้น ซึ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปฐมมรรค" อันเป็นประกุ๊บเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การละลึกถึงนิสิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งร้อน ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทำ เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขึ้นก็อย่ากําจงที่จัดไปไว้ที่อันขาด ให้ตั้งใจบริการมากว่าน พร้อมกันทึงถึงบริกรรมเป็นดวงแก้วใสควบคู่อยู่ตลอดไป 5. นิิดต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีเกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ความนาญประคองต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิยมอ่อนปรกูกุลขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชำระปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้งจนได้จงปรมบรรลุแล้ว ก็ให้มันประคองดวงปรุมบรรลุนั้นไว้ตลอดชีวิต ดำรงอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ ว่าได้พึ่งของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ที่จะส่งผลให้ผู้มีความสุขความเจริญ ทั้งในภายภาคหน้าและพาชาติหน้า หากสามารถแนะนำต่อ ๆ กันไป ขยายไปยังเหล่ามนุษย์ชาติ อย่างไม่จำกัดชิตา ศาสนาและผ่านพัน สันติสุขอันไพบูลย์ที่ทุกคนใฝ่ฝันก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน