การนั่งสมาธิและการเลิกบุหรี่ : หน้า 53/100

สามารถนั่งได้ ๑ ชั่วโมงโดยไม่ต้องขยับเลย แม้แต่ นิดเดียว เมื่อผมเริ่มนั่งสมาธิ ผมจะผ่อนคลายร่างกาย และปล่อยวางความคิด ผมจะไม่ได้นึกอะไรเลย เพราะการนึกถึงสิ่งต่างๆ ทำให้ผมรู้สึกตึงเกินไป ผมชอบที่จะไม่คิดอะไรมากกว่า และภาวนา “สัมมา อะระหัง” แล้วก็เฝ้าสังเกตการณ์สิ่งที่เกิดขึ้น ในกลางท้อง มีอะไรให้ดู ผมก็ดูไปเรื่อยๆ เป็น นักสังเกตการณ์ภายใน แล้วสักครู่ ผมก็เห็นดวงแก้ว ใสๆ ดวงแก้วที่ผมเห็นนั้น ดูไม่เหมือนกับดวงแก้วที่ พระอาจารย์เคยโชว์ให้ดูที่ วัด เพราะดวงแก้วที่ผมเห็น จะมีแสงนวลๆ คล้ายกับแสง ของหลอดไฟออกมาด้วย ดวงนั้นมีขนาดเล็กประมาณ ครึ่งหนึ่งของลูกปิงปองบางครั้ง ผมก็เห็นองค์พระที่โปร่งใส บางครั้งท่านก็เล็กกว่าตัวผม บางทีก็ใหญ่กว่าตัวผม ท่าน สว่างกว่าพระจันทร์ในคืน วันเพ็ญ และมีรัศมีสีทองบางๆ อยู่รอบๆ ผมรู้สึกผ่อนคลาย กระทำนี้มาก และภรรยาของผมเธอก็มีความสุขมาก เธอก้มลงกราบผมที่พื้น ทั้ง ที่พื้น ทั้งๆ ที่เธอไม่เคยทำมาก่อน และผมเองได้พิมพ์ข้อความติดป้ายห้ามดื่มเหล้า ห้ามสูบบุหรี่ที่บ้านอีกด้วย ประกาศอย่างชัดเจน ต่อทุกคนที่เข้ามาในบ้าน เหล้า-บุหรี่ไม่ใช่การ ผ่อนคลาย แต่เป็นการตายผ่อนส่ง เราได้ใช้เงินที่หา มาด้วยความยากลำบาก ซื้อสิ่งที่จะมาทำร้ายตัวเรา เอง เงินที่สูญเสียไปนั้นแม้จะหาใหม่ได้ แต่ปอด ที่หายไปนั้น คงไม่มีอะไรมาทดแทน สันติสุขภายใน ที่ผมได้รับ ทำให้ผม มีแรงบันดาลใจที่จะหักดิบ เลิกบุหรี่ ทั้งทีเคยสูบมา ตลอด ๓๐ ปี และเมื่อผม ได้นั่งสมาธิมากขึ้นๆ ทำให้ผมยิ่งเห็นว่า สิ่งเหล่านั้นเป็นตัวถ่วง ความเจริญก้าวหน้าในชีวิต อย่างสุดๆ และมีความสุขมากๆ มันมีความสุขยิ่งกว่า เราได้แต่งงานกับหญิงที่เรารัก หลังจากพยายาม จีบอยู่ตั้งนาน หรือเหมือนกับเราได้กลับมาคืนดีกับ คนที่เรารักอีกครั้ง สันติสุขภายในที่ผมได้รับ ทำให้ผมมีแรง บันดาลใจที่จะหักดิบเลิกบุหรี่ ทั้งที่เคยสูบมาตลอด ๓๐ ปี และเมื่อผมได้นั่งสมาธิมากขึ้นๆ ทำให้ผม ยิ่งเห็นว่า สิ่งเหล่านั้นเป็นตัวถ่วงความเจริญก้าวหน้า ในชีวิต ผมจึงได้จัดงานเทเหล้าเผาบุหรี่ที่บ้าน ในเดือนตุลาคมปี ๒๕๕๘ ซึ่งดูเหมือนจะเป็นเรื่อง ผิดปกติของคนเดนมาร์ก แต่ผมว่า “นี่แหละ เป็น ความถูกปกติของลูกพระธัมฯ” ผมภูมิใจกับการ ตอนที่ผมเลิกสูบใหม่ๆ ก็ยังหลงเหลือความอยากอยู่ บ้าง เมื่อใดที่ความอยากสูบ เข้ามาผมก็ตรึกภาวนาว่า “สัมมา อะระหัง” หลังจากนั้น เมื่อใจสงบความอยากก็จะ ผ่านไปเหมือนแขกที่ไม่ได้รับ เชิญ ตอนนี้ผมหักดิบเลิกสูบ เลิกดื่มเหล้าได้อย่างสมบูรณ์ แล้ว นับแต่เลิกสูบและเลิก ดื่มเหล้า ผมก็มีเรี่ยวแรงมาก ขึ้นสามารถที่จะเดินขึ้นบันได ไปห้องทำงานบนชั้น ๕ ได้ โดยไม่ต้องนั่งหอบกลางทาง บางครั้งถ้าผมหงุดหงิดและเครียดในที่ทำงาน ผม จะเข้าห้องน้ำแล้วทำสมาธิสัก ๕ นาที หลังจากนั้น สิ่งต่างๆ จะเริ่มดีขึ้น หรืออย่างน้อยผมก็รู้สึกดีขึ้น จากค่าบอกเล่าของลุงเพียร์ที่ได้นั่งสมาธิจน กระทั่งมีความสุขอย่างมากมายในปริมาณที่เปรียบ เทียบด้วยถ้อยค่าประโยคนี้ มีความสุขยิ่งกว่าเราได้ แต่งงานกับหญิงที่เรารัก" ซึ่งกระตุ้นให้เราอยากจะ รู้เหมือนกันว่า หญิงคนรักของลุงเพียร์ได้ฟังอย่างนี้ แล้วจะรู้สึกอย่างไร แล้วเธอคนนั้นได้รับความสุขที่ มีความสุขยิ่งกว่าเราได้แต่งงานกับชายที่เรารัก หรือ ไม่ เรื่องนี้ลุงเพียร์ก็อาสาตอบเช่นกัน “ภรรยาของผม เธอก็นั่งสมาธิได้ดีครับ